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运动安全与健康2077064-知到答案、智慧树答案第一章单元测试1、问题:体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段,是影响人体发展的唯一因素。选项:A:对B:错答案:【错】2、问题:世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。选项:A:对B:错答案:【对】3、问题:人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素,约占17%。选项:A:对B:错答案:【错】4、问题:体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。选项:A:错B:对答案:【对】5、问题:在体育教育过程中,必须始终坚持“()”的教育理念。选项:A:安全第一,健康第二B:运动第一,健康第一C:健康第一,安全第二D:安全第一,健康第一E:健康第一,安全第一答案:【健康第一,安全第一】6、问题:《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握()项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于()小时。选项:A:1,2B:1,1C:2,1D:2,2E:1,3答案:【1,1】7、问题:体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“()”。选项:A:个体健康B:生理健康C:身体健康D:环境适应E:心理健康答案:【个体健康;生理健康;环境适应;心理健康】8、问题:运动缺乏是指“()”。选项:A:每周运动不足3次B:最大摄氧量偏低C:每次运动不足30分钟D:运动强度偏低E:运动心率偏低答案:【每周运动不足3次;每次运动不足30分钟;运动强度偏低;运动心率偏低】9“、问题:全面加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指()”。选项:A:全覆盖B:全方位C:全路径D:全成员E:全过程答案:【全方位;全成员;全过程】10、问题:让学生在浙大学习,掌握1-2个运动技能,积极参与体育锻炼与竞赛,形成体育核心素养“(包括)”;选项:A:健康行为B:体育品德C:运动能力D:生活方式E:运动安全答案:【健康行为;体育品德;运动能力;运动安全】第二章单元测试1、问题:运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。选项:A:对B:错答案:【对】2、问题:体育运动是一个自我完善、健全的过程,无需自我克服惰性和战胜困难选项:A:错B:对答案:【错】3、问题:运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷,由运动量和运动负荷两方面决定。选项:A:错B:对答案:【错】4、问题:健康而体质较好的人群,靶心率可以控制在()次/分钟选项:A:120~140B:120~180C:140~160D:160~180E:140~200答案:【120~180】5、问题:运动基础差、准备活动不充分、进食后立即运动和空腹等引起或诱发()。选项:A:运动性中暑B:运动性腹痛C:运动性贫血D:运动性疲劳E:运动性昏厥答案:【运动性腹痛】6、问题:运动伤害按伤情程度分类,分为“轻伤、中等伤、重伤”。中等伤是指受伤后()小时以上不能正常工作或不能按原计划进行运动或局部暂停运动,需治疗的损伤。选项:A:48B:36C:60D:12E:24答案:【24】7、问题:体育运动是对机体产生适当刺激,每次刺激都能产生一定的作用痕迹,这种痕迹积累使机体结构和机能达到新的适应,以不断增强()。选项:A:体质B:机能C:健康D:品质E:体能答案:【体质】8、问题:整理活动(也称放松运动和恢复运动)是指在体育运动后所采用的一系列放松练习,如()等,以放松肌肉,消除疲劳,恢复体能为目的。选项:A:按摩B:疾跑C:拉伸D:温水浴E:慢走答案:【按摩;拉伸;温水浴;慢走】9、问题:踝关节扭伤较常见,尤其外侧副韧带损伤。多数是由间接外力所致。在田径、足球、篮球、户外运动等项目中,因()等发生扭伤。选项:A:技术不正确B:局部劳累C:抬脚过高D:场地不平整E:用力过大答案:【技术不正确;场地不平整;用力过大】10、问题:运
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