阳光心态培训心得体会

阳光心态培训心得体会王惠，艺名阳光，11012年8月20日诞生于吉林省辽源市。毕业于中心戏剧学院，中国内地女演员。2000年参演电视剧《八岁龙爷闹东京》而出道。20xx年领衔主演动作科幻剧《少年王》。20xx年出演奇幻武侠剧《水月洞天》和《灵镜传奇》。20xx年出，以下是为大家整理的关于阳光心态培训心得体会4篇,供大家参考选择。

阳光心态培训心得体会4篇

阳光心态培训心得体会篇1

塑造阳光心态,精彩每一天

——王秀淑

学习了清华大学吴维库博士的“阳光心态”讲座，细细地回味，令我感受至深，收获甚丰，心情也异样惬意，豁然开朗。

阳光心态是踊跃、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，共享了有关阳光心态的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比拟；砖块理论；谷底原理；缔造环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，协助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。

阳光心态的意义对于我们个人的意义主要表达在以下三点：

第一，心态确定实力。拥有阳关怀态的人，往往在工作实力上起到良好的促进作用。

其次，心态确定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理安康的踊跃效能。

第三，心态确定命运，一个人的命运驾驭在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、踊跃向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁困难的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

吴教授说如何拥有，并保持阳光心态？知足、感恩、达观。非知足不能常乐，在如今这个物欲横流、工作压力大、生活节奏快的商品社会，熙熙皆为利来，攘攘皆为利往，此山望去彼山高，不能保持一颗平常心、知足心、感恩心就只能在各种欲望面前左右摇摆，心态失衡，在任何一个单位，任何一个岗位，当思来之不易，应怀着感恩的心倍加珍惜，付出必有回报，领导同事不会看不到，退一步讲，通过你的努力至少提升了你个人的实力，这又何尝不是财产？保持阳光心态同样也须要日积月累，限制自己的心情，假以时日，达观的境界就拥有了。讲座中有一个譬如，个人是一块砖，砖在墙中上挤下压是正常的，换个没压力的位置，那这块砖还有何用？位置不当甚至是垃圾。自思身处的岗位，没有压力的话何必设这个岗位？牢骚、埋怨只会破坏自己的心情，影响整个团队，甚至就要失去这个岗位了。“天下本无事，庸人自扰之”，做好自己的本职工作，不要庸人自扰，卡耐基说过，“101％的担忧是不会发生的”，想想塞翁失马的故事，“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，应当面对的就要英勇面对，“世事我曾抗争，成败不必在我”，没有常胜将军，失败也是一种财产。

阳光心态培训心得体会篇2

阳光心态培训心得体会范文

前一段时间我们共同参与了《阳光心态》这项培训，今日很开心能有这个时机和大家一起坐下来相互沟通一下心得。

通过上次的学习，我们进一步体会到了一个人的心态对这个人的安康、生活、家庭和事业的影响都非常巨大。

对于一个人来说，当他做到企业管理者这层时，伴随着他在事业上的拼搏，他的年龄也在悄然地增长着。年轻的时候多熬熬夜、多出几次差，多抽几支烟，或许都不会感觉什么，可是有一天你会突然发觉，原来不在乎的事儿，如今真的不敢再大意了。我想，1和0的道理在座的各位都很清晰。事业、金钱、家庭等等这些都只是0，而安康的身体才是1，1没有了，那么有再多的0还是毫无价值的。而我们深知，心态对身体安康的影响是巨大的，要是因为自己的心态不安康、不阳光，而影响了我们的身体安康，然后再去治疗，花着钱不说，还得遭着罪，对于我们做企业的人来说，这种只赔不赚的买卖，我想我们都不会去做吧。

对于一个企业来说，管理者的心理安康状况对整个企业文化的安康状况同样有着重大影响。目前，××处在机遇与挑战并存当中。面对着国家政策的变动以及更剧烈的市场竞争，曾经辉煌的××业，重新开业的××，以及在××即将建立的工程，如何才能站稳脚步，再创辉煌，这些都是对我们企业的严峻考验，同时也是对我们企业管理者心态的考验。我们既不能认为企业无所不能，盲目投资、盲目扩张，形成急躁的企业文化;也不能“小富即安”、“安闲自得”、“固步自封”，使企业停滞不前。我们必需在面对压力、挫折等等的状况，都要经受住考验才行啊。

在我们的实际工作和生活中要保持阳光的、安康的心态，首先要努力做的一些最根本的事情是什么呢?

我想，最简洁的，就是我们要学会微笑。我们始终在要求员工要微笑效劳。假如我们每天看到每名员工时，努力给对方一个微笑，而不是肃穆的面孔。那么员工看到你时，会感到亲切，会感到你对他工作的确定，缩短了与你的距离感，那么，你的一个不起眼的微笑，可能不经意间就对建立和谐性企业起到了一个巨大的促进作用。比方，前一段时间，我们对新招的一批大学生召开了一次座谈会，有几位大学生分别都提到了这一点，他们在每天早上遇到领导打招呼时，看到领导对他的一个微笑，工作中听到部门领导一句简洁的确定及表扬，都使他们感觉受到了巨大的鼓舞，同时也使得工作上与部门领导协作得更为默契。

其次，我想我们要始终把员工当成企业最重要的资产。真正的重视员工，考虑员工的切身利益。世界石油大亨保罗·盖蒂说过:我宁肯有101人，每个人付出1%的努力来胜利，我也不情愿用我一个人，付出101%的努力来胜利。我们外供始终很重视纳入新人才，留住人才，培训员工等方面的工作。企业的辉煌是广阔员工缔造的，企业危难时也正是这些员工协助企业度过的。

对于一个企业，无论是创业还是守业，还是拓展新业务，恒久要追求品质第一。一个企业要盈利,为社会缔造出特别大的价值，就要做追求三高的产品或效劳，即：高品质、高利润、高附加值。先有质才会有量。我们要始终把品质第一作为贯彻始终的一项原那么。××从前的辉煌，正是因为效劳及商品一流的品质。外供要在今后剧烈的市场竞争中站稳脚步，再创辉煌，同样要依靠品质。

作为一个企业的管理者，我们要保持企业不断创新，持续开展，就千万不要怕下属超越自己。你是想你的企业中一个人才比一个人才更好，更棒，还是一个人才不如一个人才呢?记住，真正的领导人不必须是实力最强的人，只要懂信任、懂放权、懂珍惜，就能团结比自己更强的力气，从而提升自己的价值。拥有足够的信念，宽敞的心怀，容纳下更多优秀的人才，企业才会开展得更好。

××年××月××日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感受，这次培训使我思想系统化和深化化，提高了我的思想认知水平。

培训课程刚起先，由主持人易任带着大家做了一个小蜜蜂的嬉戏，忽然培训的气氛活泼了起来，消退了大家一天工作的疲倦，后来伙伴们以爱的鼓舞请出了的主讲师，起先了这次课程的培训。

教师在课上为我们讲解了胜利=心态+实力+关系+运气。其中心态起主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造安康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让挚友们建立踊跃的价值观，获得安康的人生，释放强劲的影响力。

你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。所以我们每个人都必需要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要欢乐工作，欢乐生活每一天，以踊跃的思维对待人和事，要事事充溢热忱和朝气。

教师又给我们讲了几个名言和故事，让大家共享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活泼了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了学问，所谓是一举三得啊!

最终，教师又给我们讲解了胜利的“十种心态”，以及胜利的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是踊跃+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主子翁的精神，要注意团队协作，听从领导的支配，让人家感觉你是一个值得信任的人，不找何任借口。虚心归零把以前的荣辱都遗忘重新起先，这样才能学到更多的学问，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思索，多站在别的角度去想问题、思索问题。最终还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、损害我、欺瞒我、蔑视我等等全部的人，因为他们熬炼了我的成长。

总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的时机。看法变更一切、看法变更行为、行为变更做法、做法变更习惯、习惯变更人生。

阳光心态培训心得体会篇3

学习阳光心态心得体会

学习阳光心态心得体会一：通过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解只有良好的阳光心态才能塑造自己美妙的将来，身为管理者只有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!

一个人驾临 于世，是要经验各种磨难的，生活艰辛的无奈，工作压力的恐惊，心灵苦痛的煎熬及身体疾病的熬煎。尤其是在高科技兴旺的今日，工作压力使我们无法喘息，心理疲惫假如长期精神惊慌，反复的心理刺激及困难的恶劣心情影响渐渐形成，得不到刚好疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

人活着想要造福一方，首先要造福自己，只有自己内心充溢热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充溢热量，自己的家才会充溢温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们胜利，坏的心态能消灭我们，胜利与否?欢乐与否?在于我们的的心态，激情缔造将来，心态营造今日!

通过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的安康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向踊跃的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛轻松活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自己有凝合力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

怎样才能缔造阳光心态?首先要变更看法，既然变更不了事情就变更对这个事情的看法，看法变了，事情就变了。从踊跃的视角去说明，以此来调整自己，了解自己，正确评价自己的实力，保持人格的完整和谐。从经历中学习，保持良好的人际关系，看法确定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向胜利，而有的人却会从成功的喜悦走向失败?这就启示我们以何种看法去面对现实人生，人生旅途中困难困苦不行幸免，能否战胜完全由对困难困苦的看法确定。只要始终如一保持着踊跃进取的心态，保持乐观向上的心境，保持饱满昂扬的热忱就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应当是最求欢乐而不是竞赛。要充共享受亲朋好友带给的欢乐，生活带给的欢乐，工作带给的欢乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中假如选择踊跃就得到快乐;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态确定什么样的人生，要塑造阳光心态就要造就良好的心态，找出人生“目标”与“热忱”目标一旦确定就“永不放弃永不停顿”英勇面对任何挫折及挑战。作为管理者必需要有帅才:不为环境左右，能够调整自己的心情，沉着地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

通过阅读《阳光心态》知道作为管理者应具备的人格魅力。要使自己恒久乐观豁达.果敢。敢用自己的心态和行动去感染别人鼓励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自己所取得的每一点成果离不开团队的协助，愿以自己的实力去协助每一个人，回报于团队，要面对现实，不好高骛远。怀着观赏的心态豁达的心态宽容的心态踊跃的心态对待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加懊悔，要赐予下属向上的力气。赞美.确定.赏识比指责对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地确定下属，可以让自己的心情愉悦理性的处理问题。赞美确定下属可以让自己的合理观点更简单让下属承受，实现自己的领导实力!在给团队带来欢乐的同时，自己收获了胜利也赢得了团队炙热的心!

学习阳光心态心得体会二：说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是实力有限写不好。但读了吴维库教师的《阳光心态》，对我触动很大，如同在荒芜的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不行及。简洁地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，或许你望见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看或许就是一扇窗，外面风光无限。

心态确定性格，性格确定成败。在我的工作生活中，时时会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库教师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法变更环境就学会适应环境。面对困难的生活工作环境，我茫然无措。吴维库教师说，欢乐事实上不在环境，更不在别人，而是在于自己的相识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，事实上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能观赏好风光。我可以把此时此刻的一切当成是我的一种经验，去谨慎面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点启程，最终又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，假如我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干枯了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美妙?面对困难的环境，保持一种安康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

我总是喜爱埋怨，埋怨事事都不如别人，埋怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告知我们，假如你埋怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你劝慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库教师教我们向下比拟。当发觉别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。欢乐的真理便是:向下比拟。比上缺乏，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是此时此刻。以前总是时时艳羡别人，艳羡他们升迁、调动，此时此刻想来，其实真的没必要艳羡别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假设你什么都没有，你还有关怀疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库教师说，珍惜今日，今日就是特殊的日子，不要期盼特殊的日子，不要把好东西留给别的特殊的日子。谨慎做好本职工作，真心关爱你值得关怀的每一个人，生活的真谛就是:活在当下，知足常乐。

学会感恩。许多年前听过一个故事:一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光临，他怕惊动小偷，始终站在门口等候他……小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊惶的时候，禅师说:“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道:“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说:“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!其次天，暖和的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师特别开心，喃喃地说道:“我最终送了他一轮明月……”

学会感恩，不是必须有人协助过你才能感恩，感恩是对身边全部的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，观赏观天下万物皆美妙。此时此刻盛行的一词“华蜜指数”，你的华蜜指数高吗?它与财产和权力完全没有关系，华蜜指数取决于你的心态。华蜜是一种感受，假如我们没有学会感恩，你会无视别人对你的付出，你获得的华蜜就会很少。假如你觉得有人损害你，那就感恩他磨练了你的意志;假如你觉得有人欺瞒了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。时时会觉得，自己经过了很多努力仍旧没有取得自己志向的成果，那就完全失败了吗?吴教师告知我，或许结果是失败了，可是你拥有的过程与胜利者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

华蜜是一种感觉。越来更加现，生活每天都在反复，周而复始。每天的支配都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能变更，倒不如变更一下自己的心态，为小事而开心。为小事而开心，就会有更大的开心的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，或许你会看到劳碌的路人而庆幸自己不必去奔波。华蜜，其实很简洁。

读阳光心态，我觉得最重要的一点是用踊跃乐观的心态去对待任何事。开快乐心的去生活、工作，何乐而不为呢?最终还是套用吴维库教师的那句话“是好是坏，此时此刻还不知道呢”。

学习阳光心态心得体会三：通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的相识和转变，对待工作、对待人生、对待将来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的看法，真正用一种“阳光心态”去对待。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种安康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格安康。具备阳光心态可以使人深刻而不急躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生看法，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象:我们的财产在增加，但满足感在下降;拥有的财产越来越多，但是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少;我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参加的活动越来越多，但是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在削减;我们的药物在增加，但是我们的安康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在削减。

心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。

阳光心态培训心得体会篇4

《阳光心态》心得体会

文/陈玉荣

心态确定人生。大千社会，人之不同，在于心态不同，心态不同，那么角色不同，即人生这出戏就有了不同。现有句至理名言说：“看法确定一切”。看法由心而生，即为心态，“心态”是一个动词，他是人为的，即人为可以影响。

假如把人生浓缩成一杯茶的过程，浓缩成由香远逸馨到平淡如水的话，所谓的胜利与辉煌不过是茶香发挥到极致的那一瞬间，不过是人生中短短的纪念几天甚至几个小时几分钟，不要为了那样一个短暂的一瞬间而让更漫长的时间处于对欲望的过度追求，而让自己处于苦痛之中，应当以一种平和的看法面对生活，轻松的活着，便有轻松自由的人生。

在品读吴维库教授所着的《阳光心态》一书的过程中，我仿佛是个在沙滩上捡拾贝壳的幸运孩子，总总有发觉珍珠的惊喜与感动，可以说《阳光心态》使我有种醍醐灌顶，豁然开朗的顿悟。正如书中所说，“多元化的现代社会为每一个人供应了发挥个人才能，获得财产的胜利时机”，利益的驱使促使胜利学应运而生，它鼓励人们为达目的不择手段。然而人的欲望不管是否获得了满意，人却往往在欲望的追逐中迷失了本心，陷入焦虑疲倦的状态中难以自拔。

或许你会问：“莫非人不须要励志吗？”这本书给我们递交了一份充溢才智的答案。不同于胜利学励志的激进，也不同于安于现状派的保守，它结合了儒家的踊跃入世与道家的无为而治思想，将中国博大精深的中庸之道阐发地淋漓透彻，那就是“无论在人生的高潮还是低潮期，人都应调整到平和、暖和、有力、向上的状态从而实现自我和谐”。

为实现这个状态，吴教授提炼出十二个“工具”，我把它们概化为：活在当下、沉着豁达。前者是方式，后者是姿态，即以沉着豁达的姿态活在当下。

活在当下就是要学会放下过去，珍惜此时此刻。生活中总有些人简单陷在过去的追忆中而后悔纠结，结果他们在郁闷中蹉跎岁月，奢侈青春。塞翁失马的故事我们都听过，如故事中老人的口头禅“是好是坏还不知道呢”所蕴含的哲学：人从呱呱坠地到满头银发要经验过多少世事改变、跌宕起伏，所经验的胜利与失败，欢乐与哀痛都只是人生体验的一时点，而不是人生的全部，谁晓得之后的事情会如何开展呢。假如你必须要为错失月亮而哭泣，那么你必须会错过星星。假设我们明白这个道理，面对过去的失败与挫折，我们就能泰然处之，学会放下。

学会放下，不仅仅是放下过去的失败与挫折，而且要学会放下从前的胜利与荣耀。有这样一那么故事：有个人在世时建了很多丰功伟绩，生命完毕时，天使来接他的灵魂去天堂，距离天堂之门只有一步之遥了，他的灵魂却怎么也升不上去，他问上帝为什么，上帝说那是因为你的心还未卸下过去的荣耀，太重了。

生活中何尝不是这样呢？有些人凭借资赋聪颖取得了胜利和赞许，便背负着过去的荣耀，不思进取，结果百舸争流，不进那么退。如何让一个装满沙的瓶子装满水？答案是：将瓶中的沙倒掉，只有空瓶子才能盛满水啊。机灵的人就是要学会做一个空瓶子，卸掉荣耀和挫折，积累学问和经历。

现代劳碌的生活节奏使人摆脱不了居安思危的忧患意识，总在竞争中获得平安感，然而当人们忙于提升、忙于应酬时却最简单忽视亲近的人。观看“阳光心态”视频讲座的前一天我接到一个挚友的电话，他的父亲上个星期因身体不安适被送进医院，结果检查出得了癌症，而且是肝癌晚期。

挚友说听到这个消息仿佛晴天霹雳，安静的语调无法掩饰他的无奈和后悔：始终在外地忙于工作而疏忽了父亲的安康，但一切都无济于事了。我很震惊也很难受，想说一些劝慰的话，却发觉此时的语言显得那么苍白无力，最终挚友一再强调“你必须要每年陪父母去医院做次检查，挤时间都要去”。

“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”，每听到这句话，我的心都会一颤。生命有限，世事无常，为了不让自己懊悔，此时此刻的我们要珍惜与父母在一起的暖和时间，尽量每个周末都陪父母亲谈谈心，时刻关注他们的身体安康，天气好就陪他们去爬爬山或逛逛街。对待四周的挚友同事也是同样道理，能在一个城市成为挚友或是在一个单位成为同事，都是彼此的缘分。要珍惜这种缘分，多一份关怀，少一份猜忌；多一份宽容，少一份不满。善待四周的人，乐于和他人共享，做到这点我们的心就会收获更多的欢乐。

时间的消逝人们往往很难发觉，假如你去看沙漏，就能体会到时间飞逝的惊心动魄。沙漏告知人们要学会珍惜，珍惜你所拥有的一切，包括爱你和你爱的人，不要因为他们的误会而随意发脾气，而要学会宽容和体谅；珍惜你的安康身体，不要因为年轻而夜以继日消耗资本，而要