2023年如何提高人际交往效率的方法模板

2023年如何提高人际交往效率的方法模板在日常的学习、工作、生活中，确定对各类范文都很生疏吧。那么我们该如何写一篇较为完善的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

如何提高人际交往效率的方法篇一

相关推举

人际交往已经成为我们现代生存的必要技能，没有人能存在于这个社会，所以我们必需要和不同的人打交道，但是每个人的交际力量又是不一样的，那如何与人交往，在人际交往中又存在一种怎样的心理呢，下面是特认真给大家整理的如何提高人际交往效率，盼望对大家有所关心!

君子之交淡如水

现代人的生活离不开社交活动，这些形形色色的活动必定要花费大量的时间。假设为了节约时间而完全远离社交活动，是一种因噎废食的愚蠢做法。但假设把自己的时间全部花在和伴侣游玩、谈心上，那也根本没有了自己的私人空间。

每天在一起胡吃海喝的伴侣，可能也只能在一起吃吃喝喝，而交心的伴侣才是真正的伴侣。只要心灵相通，一瞬间就抵得过永。

查找共鸣

在人际交往的过程中，人们的态度、观点、文化背景、年龄、性别、爱好、爱好、地位和经受等方面的相像性，可以增加彼此之间的吸引力。

要与别人接近，最首要的就是让别人了解你。试想一下，一个你完全不了解的人，你会情愿和他交往吗?你对一个人的暴露程度如何，直接反映了你对这个人的信任程度。

别做老好人

人际关系亲密程度通常是表现在人际距离上的。双方关系亲热，相互间距离较近;双方关系疏浚，相互间距离较远。与新同事新伴侣初处，彼此不生疏、不了解，关系刚刚形成，距离自然是较大的。你假设生硬地去与人亲近，那么有违交际规律，对方不仅不会作出友好表示，还会产生反感心情。这种适得其反的效果，会把你置于被动地位。保持适当的距离，能给对方冷静地观看你生疏你的时机。你们会在逐步生疏和了解中，实现思想的沟通，情感的交融。你们的关系渐渐亲热了，彼此的距离就会悄然隐去。保持距离重在适当，把握在对方认可接受的范围内，并能有效地促使双方相互吸引。

合的来做好伴侣,合不来也要保持交往

不仅要同自己喜爱的人交往，还要与自己不喜爱的人保持友好的关系。不能仅以自己的标准要求别人，还应生疏到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜爱的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到相互的谅解和彼此的适应。

要与四周的人保持良好的人际关系，就必需学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必需多为别人着想，做到以诚相待。但不要把每个人都看做是自己的好伴侣.

微笑

微笑虽然无声，但却可以表达出欢乐、赞同、敬重、怜悯、感谢等讯息。所以微笑可以暖和人心，驱除紧急不快的气氛。

如何应用微笑呢?当你需要有人关心你做某件事的时候，你向对方微笑，那么对方就会欣然同意，由于他从你的微笑里感觉到你对他的感谢和敬重。当你对别人直言相告对方的缺点，或者批判对方的缺点的同时，保持着微笑，就能把忠言逆耳的"良药"变得不那么苦口，能让对方很简洁地接受。当你与伴侣为一个问题争吵的时候，假设你觉得已经到了无意再争论下去的时候，向对方报以微笑，对方就能体会到你想"休战"的意思，也知道你没有因刚刚的争吵而生气。当有人在你面前肆意地评论另一个人的时候，你的微笑会让对方明白，你对他的意见表示不赞成，或许就能停止"背后谈论"别人这种行为了。

1、进出不相互告知

你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘假设领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。假设你什么也不愿说，进进出出神奇兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的唯恐还是自己。相互告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它说明双方互有的敬重与信任。

2、不说可以说的私事

有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么害处。比方你的男伴侣或女伴侣的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;假设你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘假设这些内容都保密，从来不愿与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常说明感情之深;有话不说，自然说明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以相互帮关心。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的根底之上的。

3、有事不愿向同事求助

轻易不求人，这是对的。由于求人总会给别人带来麻烦。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能说明你对别人的信任，能融洽关系，加深感情。比方你身体不好，你同事的爱人是医生，你不生疏，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点。倘假设你偏不愿求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家。你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦，人家就以为你也很怕麻烦。良好的人际关系是以相互关心为前提的。因此，求助他人，在一般状况下是可以的。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家犯难。

4、有好事儿不通报

单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告知你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。

5、明知而推说不知

同事出差去了，或者临时出去一会儿，这时正好有人来找他，或者正好来找他，假设同事走时没告知你，但你知道，你不妨告知他们;假设你的确不知，那不妨问问别人，然后再告知对方，以显示自己的热忱。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响。外人找同事，不管状况怎样，你都要真诚和热忱，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好。

6、热衷于探听家事

能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它。每个人都有自己的隐秘。有时，人家不留意把心中的.隐秘说漏了嘴，对此，你不要去探听，不要想问个毕竟。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清晰，这种人是要被别人看轻的。你喜爱探听，即使什么目的也没有，人家也会忌你三分。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为。

7、喜爱嘴巴上占廉价

在同事相处中，有些人总想在嘴巴上占廉价。有些人喜爱说别人的笑话，讨人家的廉价，虽是玩笑，也绝不愿以自己吃亏而告终;有些人喜爱争论，有理要争理，没理也要争三分;有些人不管国家大事，还是日常生活小事，一见对方有马脚，就死死抓住不放，非要让对方败下阵来不行;有些人对原来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人常常主动出击，人家不说他，他总是先说人家。

8、拒绝同事的“小吃〞

同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以犯难为情而一概拒绝。有时，同事中有人获了奖或评上了职称什么的，大家欢乐，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此，你可以乐观参与。你不要冷冷坐在旁边一声不吭，更不要人家给你，你却一口回绝，表现出一副不屑为伍或不希奇的神态。人家热忱分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和高傲，觉得你难以相处。

9、常和一人“咬耳朵〞

同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说，不要对其中某一个特殊亲近或特殊疏远。在平常，不要老是和同一个人说静静话，进进出出也不要总是和一个人。否那么，你们两个或许亲近了，但疏远的可能更多。有些人还以为你们在搞小团体。假设你常常在和同一个人“咬耳朵〞，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法。

一、擅长运用非言语手段

在非言语交往手段中，最重要的是表情，包括面部表情和身材表情。戴尔卡耐基说过：一个人的面部表情比穿着更重要;笑容能照亮全部看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们暖和。所以用微笑去招呼伴侣，伴侣因此而欢乐，你也就成为受欢送的人。

二、记住对方的名字

记住对方的名字并叫出来，这等于是给对方一个很奇妙的赞美，说明你很在乎他;而假设你忘了或叫错了对方的名，那将是非常犯难的，对你很不利。所以在和别人交往的同时，最好在内心里把那个名字重复几次，试着把它同那个人的容貌、表情等特征联系在一起。

三、真心赞美

对许多人来说，能被人留意到自己“小〞的优点和特长，并得到赞美，他会很感谢赞美的人，产生好感的程度也就会增加。不过赞美的人也要记住，赞美要适度，要真心，假设小题大做，只能起到反作用。虽然当面的赞美是必要的，但是背后的赞美也是不行无视的。背后的赞美或许不为人知，却会让人感到你的真心。

四、擅长暴露自我

现实生活中，人们都学会了掩饰自己的真实情感，假设人们在彼此交往中能坦率表述自己的思想，表露自己的情感，那么猜疑、误会以及冲突、纠纷就会大大削减。适当地“自我暴露〞，不仅有助于别人了解自己，也有助于使别人对自己产生好感。人们喜爱自我暴露的人，不喜爱自我封闭的人。不过，自我暴露的程度必需以不使对方感到惊异为限。

五、把握批判的艺术

当我们必需要对别人的错误进行批判时，应讲究肯定的技巧。首先，要留意场合。最好不要在大庭广众下当面批判别人，应当让对方保住面子，否那么会导致对方的愤怒和还击。其次，从赞扬开头。通常，在我们听到别人对我们的某些特长的赞扬之后再去听一些不开心的批判，感觉总是要好一些。从赞扬的方式开头，就好似牙医用麻醉剂一样，病人仍要受钻牙之苦，但麻醉却能消退痛苦。此外，批判要就事论事，不要污辱人格

六、换位思索

设身处地为别人着想，不要把自己不喜爱的事情再强加给别人，也就是从别人的角度想事情。世界上任何人都有使他感爱好的事情，也有他漠不关怀的事情。感爱好和漠不关怀都是有缘由的。假设你能站在别人的立场多想想，就不难找到妥当处理问题的方法，由于你和别人的思想沟通了，彼此就有了理解的根底。当你想要批判别人的时候，先让自己思索30秒，假设你是对方，会不会接受这个批判，会是什么样的心情。时间久了，你会发觉身边的伴侣越来越多，而你也不再会有没“人缘〞的感觉了。

七、查找共鸣

在人际交往的过程中，人们的态度、观点、文化背景、年龄、性别、爱好、爱好、地位和经受等方面的相像性，可以增加彼此之间的吸引力。要与别人接近，最首要的就是让别人了解你。试想一下，一个你完全不了解的人，你会情愿和他交往吗?你对一个人的暴露程度如何，直接反映了你对这个人的信任程度。换了新的环境，想交新伴侣之前，不妨来做点功课：比方了解对方的喜好，以找到共同的爱好和话题;主动应酬，打破与新伴侣之间的隔膜;还要记得呈现真实的自己，用真心才能换得好伴侣。

八、把握共性，见机行事

在社交过程中，要学会对不同的人做详细的性格分析。对性格活泼、共性开朗的人可以比拟随便地开玩笑;但是对性格内向的人，交谈的时候需要急躁;对于性格耿直的人，可以对他们直言不讳，既不会引起反感还会引起对方的共鸣;而对那些性格多疑、当心眼的人，说话那么要当心谨慎，开口前要一再酝酿，留意不要得罪对方。这种交谈方式就是所谓的“见机行事〞。社交的过程是个瞬息万变的过程，相同的人会有不同的心情变化。一个真正擅长社交的人应当是擅长观看的，能对社交对象可能消失的临时的心理随机应变。

九、别做老好人

对待伴侣要一视同仁吗?这样的概念已经过时了。伴侣之间的交往确定不应当是公正的“等距离外交〞，处理人际交往中“亲〞与“疏〞的关系其中的秘诀就是与亲热的伴侣相处，但求彼此理解，与较生疏的伴侣相处，那么应多些谅解。对亲热的伴侣尺度要放得严格一点，不要怕得罪人，最好能做到心里有什么话都说出来。老好人没有什么真正的伴侣，没有人会在他真正需要关心的时候伸出援手，由于别人都会觉得他对自己不是真心的，他之所以与自己交往是由于有利可图。俗话说，和任何人都是好伴侣的人，不能成为任何人的伙伴。

十、主动打招呼

其实与生疏人主动沟通并不需要担忧什么，你可以设想假设有人主动与你打招呼时，你所体会到的心情，就能鼓起士气，尝试与人主动打招呼，你就会发觉此后的沟通变得很简洁了。其实担忧在社交场合“出丑〞是一种自卑。想要交伴侣，就要打破自卑，主动地向前迈出一步。练习主动与人微笑，即使对方是生疏人，主动的、发自内心的微笑，会成为人际沟通的第一步;简洁明白的自我介绍，以“您好，我是某某，是什么缘由参与这次活动〞为开头，做自我介绍的其次步;接下来交换名片也好，应酬也罢，都为你结交新的伴侣翻开了局面。

十一、留意口头交往的技巧

首先要作一个好的倾听者，鼓舞别人谈论他们自己。在交谈过程中留意力分散、心不在焉，或急不行待地打断对方的谈话，都是对对方的一种不礼貌;还有人话匣子一翻开就再也收不住，不管别人是否感爱好，也不允许别人插嘴，结果图得一时的痛快，却给对方留下了不好的印象。倾听并不是被动地接受，而是有反应地引导和鼓舞。要表现出对对方的谈话感爱好，用语言或表情告知对方你能理解他的谈话内容，有时可用自己的语言来简略复述一下对方谈话的含义。假设你是谈话者，还要留意不要重复。唠唠叨叨、翻来复去，只会让人感到厌烦。当然也不能讲