2024年中医推拿按摩经络技法

第页2024年中医推拿按摩经络技法中医推拿按摩经络技法1

1、腰部保健按摩

双手握拳，用拇指指掌关节在腰部作旋转用力按揉，再以手掌部用力上下擦动，至腰部发热为止。并可做些弯腰、旋转腰部的动作，以锻炼腰部肌肉。腰部不怕发胖，每天腰部减肥按摩方法，变身小腰精。

2、腹部按摩加强肠胃功能

摩腹：将双手掌心搓热后，一手掌心贴在肚脐上，以肚脐为圆心，以顺时针方向作柔和的摩腹动作，持续约2-5分钟。

擦腹：双手从肋骨下缘擦至小腹部，以腹部发热为宜。

3、耳部按摩

耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系，按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外，还可预防听力的减退及耳鸣。

搓揉耳朵，双手拇指及食指弯屈后，作上下搓耳动作，至耳朵红热为宜。

4、眼面部按摩

对于长时间做近距离工作的人，可以消除或减轻眼部疲劳，并可预防眼睛视力的减退及眼袋的产生。

眼眶部按摩：双手食指或中指分推眉毛，由眉头部的.攒竹穴推至眉尾部的丝竹空穴。再由双手拇指及食指、中指按揉眼眶内的睛明穴后，循着上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴，上下重覆进行数次，至整个眼眶都有酸胀感止。

按揉太阳穴及鼻旁的迎香穴，再将双手掌心搓热后，掌心贴着前额，用点力向下擦到下颏处，若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者，可顺便以中指由迎香穴向上擦至鼻根处，反覆连续约10次，舌头顶住上颚部，下牙往上作叩齿动作连续20次。

面部不仅有很多的穴位经常按摩能帮助我们治疗常见的疾病，不仅如此还能帮助我们促进面部的血液循环，能帮助我们抗衰老，好处可不是一般的多。

中医推拿按摩经络技法2

推拿是以中医的脏腑经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理病理状况，达到理疗目的的方法下面就推拿的手法以及原理为大家作一番简介中医推拿手法推拿一词是；

中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节推拿手法作用于体表局部，在局部通经络行气血濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位小儿推拿以阴阳五行脏腑经络等学说为理论指导，运用各种。

中医推拿按摩经络技法大全

中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节素问·血气形志篇中说“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”素问·举痛论中说“寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注。

中医按摩养生的'方法1十指梳搔头皮法头为诸阳之会，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次本法可促进血液循环防治脑血管病变等2搓掌揉脸法。

疏通气血运大肠视频教您脚底按摩手法解除便秘困扰根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病您不妨将指甲根的部位捏住。

经络按摩是严格依据中医经络学原理进行诊疗的按摩医术医生通过经络辨证，进行诊断，然后通过走经行络的手法按摩，进而通调任督二脉古称小周天和十二经古称大周天的按摩方法从性质上来说，经络按摩属于中医外治范畴。

中医经络理论认为，人体的经脉在手足部的分布十分广泛无论是在手足的前部还是后部内则还是外侧，都有经脉通过人体内凡属阳的经脉，皆从头胸部循行到指趾端，所以中医有“四肢为诸阳之本”的说法一些重要的阴经。

疏通经络就是根据中医经络理论结合推拿的拇指推法，并问配和精油作用在人体表面疏通人体经络气血，打通结节，畅通答人体血管神版经的方法疏通经络1梳一梳头每天早晨醒来把10个手指头张开叉在前额头，从前额头梳到枕后。

确保每位学员听得懂，学得会，学会就能用，能用就见效，见效就产生经济效益稳定的就业保障，形成了独特的办学特色广州华手教育中医理疗培训学校课程内容1三项理论通脉中医基础理论人体解剖中医经络腧穴推拿理论。

全身经络推拿主要是指推十二条经脉再加任督二脉，总共是十四条经脉推拿手法包括点法按揉法滚法一指禅推法还有擦法捏法等方法全身经络推拿是将全身的经络循环打通，对人体自身的抵抗力免疫力的提升，有非常大的。

学习推拿按摩可以自学，但是如果是零基础的新手的话是不建议自学的，因为很多的经络学位搞不清楚，另外下手也不知道轻重，很容易出问题，处理疾病这块也不知道怎么处理如果是想专业系统化的学习的话还是建议报班上海。

也正是由于按摩能够疏通经络使气血周流保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用中医推拿的手法推拿一词是由摩挲按矫按摩逐渐演变而来的，是一。

中医推拿按摩经络技法3

1.肺经：让你皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课!

2.大肠经：帮你排毒

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，在食指指尖为止。如果经常敲打大肠经的话，可以起到清肠润胃的作用，使你代谢更加通畅，可是有着很强的排毒效果的呢，从而让你的皮肤变得更加滑润、口气更加清新!大肠经的作用时间是早上的5点到7点，建议大家在早餐前敲打大肠经，从而帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

3.三焦经：让你免疫力提高

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致

有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。经常敲打三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你敲打前尽量少喝水，三焦经还主管水液运行，体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

4.心包经：让你吃不胖

从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。心包经的`始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡