西安体育学院武术散打专项学生运动损伤调查分析

2摘要：随着武术运动的不断发展，西安体育学院选修武术散打课程的学生日渐增多。武炼大学生的体质，还可以陶冶大学生的情操。对于西安体育学院学生来说，普遍喜爱对抗有较强竞争性质的运动，并且武术散打运动可以实现充分燃脂的状态，所以武术散打课程校召开武术散打赛事的频率及次数也逐渐增多。武术散打训练以及赛事对运动员的身体素要求，再加上武术散打经常需要近身格斗且发生激烈对抗，学生在训练和比赛过程中经常家访谈法以及数理分析法，对西安体育学院散打专项学生的运动损伤现状进行了分析和调术散打学生运动损伤现状，分析出学生发生损伤的原因，并给出建议作为武术的一个分支，散打的技击效果可以说是一种非常实用的搏击术，这一项目的智斗勇，具体表现为运动强度大、比赛竞争激烈、技术动作变化灵活以及身体对抗性强等。另全球范围内受到越来越多的重视，无论是散打教练员的执教能力，还是学院武术散打专项学生要进行不断地完善。由于运动员长期的超负荷训练，出现运动损伤是一个非常普遍的现象，因及预防武术散打运动员在运动中出现的损伤，是目前散打运动员及其教练亟需解决的问题。我损伤预防方面的研究起步较晚，因此与国外一些发达国家的研究进度还存在一定的差距。主要本研究以西安体育学院武术散打专项学生的运动损伤现状为研究对象。以西安体育学院根据本文的研究课题，查阅了大量与散打训练理论、体育学、各项体能训练方法以及运专著与论文，并在知网、中国期刊网等学术网站上搜集了大量相关博硕论文与期刊文献，在问卷调查法的基础上，设计访谈提纲对西安体育学院的武术散打教练以及陕西省武术散开了访谈，从专家角度进一步解读西体武术散打专项学生运动损伤的现状以及预防的有效运用MicrosoftExcel2010版对主要数据进行数理统计处理;43对西安体育学院散打专项学生的运动损伤状况开展调研后发现，在115人中，有112人都在伤。比例达到97.39%。其中受伤在0-5次的人数占比10.43%，受伤次从数据结果可以看出，对于体院武术散打专项学生来说，运动损伤是普遍存在的情况。4-5次左右。导致这一现状的原因是，武术散打的运动负荷以及运动强度都要高于其他运动。并在武术散打训练和对抗的过程中，运动员使用最多的技术就是拳法，腿法。当运动员的拳法和打角度偏差，那么手腕和脚腕就有很大的可能性会受伤。其次是肩膀的损伤，占总数的15.80%数的12.50%，拳头是运动员使用的主要击打部分，拳锋在击打过程中也很容易发生损伤。第四特性决定的。在散打的比赛中，由于摔法得分比较明显，所以很多运动员在比赛当中喜欢运用赛中在摔倒倒地的同时，身体受压力最大的就是躯干部位。腿部和脚面儿也是常用的得分技大。最后是头部颈部。在训练和比赛当中，头部被保护的相对较好，并且散打规则中不5322在其中，最多的负伤种类为擦伤，占比26.96%。次之是扭伤，占比20.87%。排在第三的拉伤，见散打项目是直接对抗类项目，触碰所造成的伤势关键以擦伤、扭伤和拉伤为主导击，因为其遭受拳、腿、摔等的牵制，其损伤是别具特色的。抵抗中常常会造成触碰，擦伤是数最多的损伤；扭伤和拉伤是练习者不可以操纵本身力量，或是敌人给的反冲力超过了本身伤。在日常训练中应留意损伤状况发生比较多的位置，多提升全身肌肉和肌腱的锻练，平常运动员需要进行赛前集训。从表4可以看出，在赛前集训期间，受到损伤的运动员占比33.79%员身体和精神都高度紧张，每天需要面临高强度的训练，并且没有足够的时间进行身体的放运动员会在赛前集训中受伤。这一现象说明教练在组织武术散打运动员赛前集训时，需要调也容易出现运动损伤，占比33.10%。武术散打属于高强度的对抗性运动，运动员在现身体上的摩擦和碰撞。并且，武术散打动作中的拳法和腿法都讲究对自己的对手进行精员还容易产生好胜心理，所以在对抗时会加大击打力度，导致运动发生运动损伤。武术散员体力消耗也较大，更容易出现损伤。所以，武术散打赛事应该进行规范，点到为止，避武术散打运动员的运动损伤程度可以分为以下几种：轻微损伤、中度损伤和重度损员在运动过程中被擦伤或者轻微扭伤，这类的损伤不影响运动员进行正常的训练、比赛和生活对运动员的比赛和训练造成影响，包括关节扭伤、软组织挫伤等较为严重需要一定时间修养的指运动员不能再继续参与运动和训练的损伤，这类损伤甚至会威胁到运动的生命。但通过调查在对西安体育学院武术散打专项学生开展调查时，对学生对运动损伤的了解程度以及了解6从图1展示出来的数据情况中可以看出，西安体育学院武术散打专项学生中有50%的在这基础上，对武术散打学生运动损伤的认识途径展开调查，发现大多数学生的运动损伤和自己的前辈，途径狭窄，不利于运动员全面的认识运动损伤，运动员对运动损伤认知不课程设置的不合理是导致学员负伤的关键缘故。散打训练教学内容构造不合理，还存有散程设置不合理等状况。有些年级课堂教学，术科的分配过多集中在某一时间段，学员们的体能的运动消耗，这就扩大了运动损伤产生的几率。院校的这类作法是确保该校一切正常的教学秩身体运动后修复的周期时间。假如开展了一项运动以后，迅速的就要投入到下一新项目，人体在散打运动中，身体功能一直都在改变，并有一定的规律性：运动的开始，身体的能力会慢慢即进入了疲惫环节。在散打的训练中，运动量的分配要符合人体健身运动的规律性，应该是准备活动是一切运动进行的必要条件。体育运动中最基本的确保是充足的准备活动，枢系统的调节作用，摆脱全身肌肉的懈怠性，加速身体血液循环系统，协助学生在较短的時态，最大限度地提升他们的身体素质、专业技能，提高运动水准。散打运动的准备活动主要身体迅速进到下一阶段的运动，充足有效的提前准备是取得成功和训练中，假如准备活动不充足，这将造成身体的柔韧度和灵活性降低，韧带拉伤和关节课外锻炼身体中，学生对准备活动的了解水平不足。因而，准备活动不够会增加学生在训练和武术散打运动员的身体素质包括运动员自身的身体素质和武术散打运动所需要的身素质是其专项身体素质的基础和保证。但是目前，大多数学生缺乏日学生容易发生损伤，但是学校是否具有相应的预防措施，导致了损伤最后发生的可能4.1.1根据本文的调查数据可以看出，西安体育学院武术散打专项学生在进行武术散打运动时74.1.4通过调查，导致西安体育学院散打专项学生运动损伤的因素为学生缺乏对运动损伤4.2.1充足的准备活动是健身运动的前提4.2.2散打运动是两个人全接触并立即产生对抗的项目，要求练习者拥有非常好的身体素质的同强身体素质、专业技术、个人心理素质的训练和武德的学习培训，并坚持不4.2.3科学研究运动损伤的最后目地是预防损伤的产生，但运动损伤不太可能彻底预防，关键以4.2.4佩戴合适的训练装备。合适的训练装备在训练中能更好的预防损伤，例如训练中佩戴盎司以保护自己的手，也可以减小陪练的伤害。拳锋有伤的队员可以佩戴拳锋凝胶，佩戴之后新伤。护头在训练中也是很重要的，很对队员因为自己的护头没买合适，训练中就不喜欢[2]吴志勇.普通高校武术散打运动发展对策研究[[3]于鹏达.高校武术散打教学中常见的运动损伤及预[7]王红方.影响云南省地州市青少年武术散[9]刘彩云.湖南省高校散打专项学生运[10]宋金庄,张叶.武术散打运动员运动损伤分析与A.自学B.必修课C.选修课D.8A.零次B.一两次C.五十次以下D.A.听说过B.没听说过C.了解D.非A.课堂上课B.专业运动员告诉我的C.看书D.网络A.头