职业素养指导与训练（第三版）课件 项目八自我管理

自我管理项目八任务一选对方向走对路任务二时间都去哪儿了任务三恰当的形象是最好的名片目录CONTENT延时符延时符

临近毕业，小黄到处应聘赶场，忙于面试。一天上午，小黄同时接到了两个单位的面试通知。掂量之下，小黄觉得第二家单位比较有把握，因为与接到这家单位面试通知的其他４个同学相比，不仅小黄的专业与招聘职位对口，而且其兴趣爱好与招聘职位也非常相符。但放弃第一家单位小黄又觉得可惜，于是他决定赶场。第二天一早，小黄赶紧出发，匆匆赶到了第一家单位参加面试。面试结束，离第二家单位约定的时间已经很近了，小黄乘出租车赶到第二家单位时，还是迟到了２０分钟。尽管小黄解释说自己是诚心诚意来应聘，不是故意迟到，但招聘单位的回答令小黄终身难忘：连面试都迟到的人，很难说他能够按时完成任务。［思考讨论］（１）如果你是小黄，面对两个单位的面试通知，你会怎么做？（２）你是否曾经为了追求某种事物，而放弃了更重要的事物？（３）如果你想得到的事物无法得到，你会怎么办？（４）小黄为了面试第一家单位而错过了第二家比较有把握的单位，他这样做到底值不值得呢？为什么会这样呢？延时符延时符活动一：游戏

我的生涯列车——我的未来不是梦每个大学生都面临升学和就业的选择。尽管对于将来，他们有过种种的设想，但是，真正能审视自己的过去、现在和未来，以及准确把握人生目标和努力方向的人并不多见。如果大学生对升学和就业缺乏必要的心理准备，不仅会影响身心健康，也会影响以后的生活和发展。

因此，大学生应在毕业前就对自己的未来做好足够的心理准备，制定可实现的目标。延时符活动二：讨论

沙漠逃生——目标决定出路

做任何事情，如果目标选错了，努力方向选错了，那一切努力都是徒劳的。

南方机床厂推行目标管理:为了充分发挥各职能部门的作用,充分调动1000多名职能部门人员的积极性,该厂首先对厂部和科室实施了目标管理。经过一段时间的试点后,逐步推广到全厂各车间、工段和班组。多年的实践表明,目标管理改善了企业经营管理,挖掘了企业内部潜力,增强了企业的应变能力,提高了企业素质,取得了较好的经济效益。济南柴油机厂为努力开创扭亏解困、健康发展的新局面而召开工作会议,坚持转变观念,艰苦奋斗。以“环保优先,安全第一,质量至上,以人为本”的HSE(健康、安全、环保)管理理念为基础,制定经营目标——基本实现“四个升级转型,要实现未来三年的发展任务”。延时符目标管理的推行延时符自我管理的含义一

自我管理，又称自我控制，是利用个人内在力量改变行为的策略，普遍运用于减少不良行为与增加好的行为的情况。注重的是一个人的自我教导及约束的力量，即行为的制约是透过内控的力量，而非传统的外控力量，如教师、家长等。延时符（一）目标的含义目标及目标管理的含义二

目标是个人、部门或整个组织所期望实现的成果。目标是动力，人们需要通过自己的努力来实现既定目标，（二）目标管理的含义

目标管理是使管理者的工作由被动变为主动的一个很好的管理手段，有利于员工更加明确、高效地工作。延时符如何进行目标管理三

生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。目标有多远，我们就能走多远。目标指引我们工作的总方向。我们每天的生活与工作，其实都可以理解为：一个不断地提出目标，不断地追求目标并实现目标的过程。先有目标，再工作全面、细致的分析行动与目标不断对照评估一：你的执行能力评估二：你在学习或工作中是否有目标延时符延时符

新时代中国青年要树立远大理想。青年的理想信念关乎国家未来。青年理想远大、信念坚定,是一个国家、一个民族无坚不摧的前进动力。青年志存高远,就能激发奋进潜力,青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定。正所谓“立志而圣则圣矣,立志而贤则贤矣”。青年的人生目标会有不同,职业选择也有差异,但只有把自己的小我融入祖国的大我、人民的大我之中,与时代同步伐、与人民共命运,才能更好实现人生价值、升华人生境界。离开了祖国需要、人民利益,任何孤芳自赏都会陷入越走越窄的狭小天地。

新时代中国青年要树立对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义的信念、对中华民族伟大复兴中国梦的信心,到人民群众中去,到新时代新天地中去,让理想信念在创业奋斗中升华,让青春在创新创造中闪光!

新时代中国青年要练就过硬本领。青年是苦练本领、增长才干的黄金时期。“青春虚度无所成,白首衔悲亦何及。”当今时代,知识更新不断加快,社会分工日益细化,新技术新模式新业态层出不穷。这既为青年施展才华、竞展风采提供了广阔舞台,也对青年能力素质提出了新的更高要求。不论是成就自己的人生理想,还是担当时代的神圣使命,青年都要珍惜韶华、不负青春,努力学习掌握科学知识,提高内在素质,锤炼过硬本领,使自己的思维视野、思想观念、认识水平跟上越来越快的时代发展。

新时代中国青年要增强学习紧迫感,如饥似渴、孜孜不倦学习,努力学习马克思主义立场观点方法,努力掌握科学文化知识和专业技能,努力提高人文素养,在学习中增长知识、锤炼品格,在工作中增长才干、练就本领,以真才实学服务人民,以创新创造贡献国家!——节选自《习近平：在纪念五四运动100周年大会上的讲话》延时符［思考讨论］（１）在这个游戏中，容器象征着什么？细沙象征着什么？石头象征着什么？（２）有的人会先把细沙全倒入空容器中，然后费了九牛二虎之力将所有石头都塞进细沙，从而达到规定的条件。如果是你，你会这么做吗？为什么？（３）有的人先把所有的石头都放进空容器中，然后再倒入细沙，你会发现在摇一摇、晃一晃之后，轻而易举地就完成了任务。如果是你，你会这么做吗？为什么？（４）在做这个游戏的过程中你有何体会？你认为这个游戏说明了什么？延时符活动一：情景模拟

上班前的25分钟活动二：游戏

时间都去哪儿了时间就是金钱，而时间对于我们来说，并不是不够用，只是我们不知道如何有效地运用。有效的时间管理能让我们事半功倍。因此，把握时间是学生有效学习的关键，我们应把时间用在最有价值或最有助于自己达成目标的事情上。延时符时间观念测试

红旗集团在进行人员招聘时十分重视员工的时间观念，并将之作为人才招聘的首要条件。为招聘到具有时间观念的员工，公司在招聘过程中采取了一项名为“用餐速度”的考试制度。有趣的是，考试是在未通知应试者的情况下进行的，而应试者却是在不知不觉中交的“卷”。例如：有一次，企业通知面试后选出的６０名应试者在某天进行正式考试，并说将于１２点请各位应聘者吃午饭。考试前一天，主考官先用最快的速度试吃了夹生米饭和硬巴巴的菜，大约用５分钟吃完，于是商定１０分钟内吃完的人为及格。应试者到齐后，１２点整主考官向大家宣布：“正式考试１点钟在隔壁房间进行，请大家慢慢吃，不必着急。”但应试者中最快的不到３分钟就吃完了。截至设定的１０分钟，已有３３人吃完饭。而这３３人最终全部被录用了，后来，他们大都成为公司的优秀人才。延时符时间的含义一（１）你的时间够用吗？如不够用，原因是什么？（２）对于以下问题，你选择哪一个答案？时间就是金钱吗？时间＝金钱金钱对你的意义大于时间吗？时间＜金钱时间对你比金钱更有价值吗？时间＞金钱延时符时间管理的含义二时间管理可遵循下列一些简单的原则：（１）设定学习及生活目标，目标应具体并切实可行，分清其优先次序。（２）把不必要的事丢开。（３）做事力求完成。（４）立即行动，不可等待、拖延。延时符时间管理的具体方法三有计划地使用时间具有灵活性目标明确追求办事效果做好的事情要比把事情做好更重要将要做的事情根据重要性排序将一天从早到晚要做的事情进行罗列区分紧急事务与重要事务有意忽略没有意义的事情遵循生物钟巧妙地拖延学会说“不”奖赏自己延时符时间管理四象限法四延时符评估一：时间管理能力评估二：有效地管理自己的时间延时符

全面建成社会主义现代化强国，总的战略安排是分两步走：从二〇二〇年到二〇三五年基本实现社会主义现代化；从二〇三五年到本世纪中叶把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。

到二〇三五年，我国发展的总体目标是：经济实力、科技实力、综合国力大幅跃升，人均国内生产总值迈上新的大台阶，达到中等发达国家水平；实现高水平科技自立自强，进入创新型国家前列；建成现代化经济体系，形成新发展格局，基本实现新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化；基本实现国家治理体系和治理能力现代化，全过程人民民主制度更加健全，基本建成法治国家、法治政府、法治社会；建成教育强国、科技强国、人才强国、文化强国、体育强国、健康中国，国家文化软实力显著增强；人民生活更加幸福美好，居民人均可支配收入再上新台阶，中等收入群体比重明显提高，基本公共服务实现均等化，农村基本具备现代生活条件，社会保持长期稳定，人的全面发展、全体人民共同富裕取得更为明显的实质性进展；广泛形成绿色生产生活方式，碳排放达峰后稳中有降，生态环境根本好转，美丽中国目标基本实现；国家安全体系和能力全面加强，基本实现国防和军队现代化。

——习近平：高举中国特色社会主义伟大旗帜为全面建设社会主义现代化国家而团结奋斗——在中国共产党第二十次全国代表大会上的报告延时符［思考讨论］（１）假设你是金某，你会如何处理自己的工作细节？（２）假设你是张经理，面对金某这类的业务员，你有何感受？你会如何去工作？（３）在以上的故事中，你感觉金某的失败原因是什么？该如何作出改进？延时符活动一：情景模拟

电梯里的那一分钟

职业形象的关键不是如何体现出自己的高雅，而是找到最好的方式来表达你对他人的尊重、赞赏和关心，以营造更和谐的人际关系。活动二：情景模拟

赢在起跑线——这样的我

（１）工作时间必须按照集团公司规定，穿着统一配发的工作服、工作鞋、工作帽等劳动保护用品。（２）不得擅自改变工作服样式或以其他方式穿着，务必保持工作服正常穿着。严禁穿着背心、短裤、超短裙、凉鞋、拖鞋等进入生产现场。（３）要爱护、妥善保管好工作服并保持整洁。凡因员工个人原因保管或使用不善，造成工作服丢失或导致工作服污染、破损，需要及时更换。（４）在集团公司厂区内作业的相关人员，参照此规定执行，由使用单位负责管理。（５）违反以下穿着整洁要求的行为，每人每次罚５０元——１００元。各单位要加强自我管理，加强员工着装的管理和考核，敦促员工穿着整洁、得体、大方的工作服，保持良好的精神风貌。将工作服着装干净整洁纳入对各单位的月度现场管理评价考核体系。延时符济南机床二厂关于工作服着装干净整洁的管理要求延时符形象的含义一大国礼仪１９６２年，周总理到西郊机场为西哈努克亲王和夫人送行。亲王的飞机刚一起飞，我国参加欢送的人群便自行散开，准备返回，而周总理这时却依然笔直地站在原地未动，并要工作人员立即把那些离去的同志请回来。这次总理发了脾气，非常严厉地批评道：“你们怎么搞的，没有一点礼貌！各国外交使节都站在那里，飞机还没有飞远，你们倒先走了。大国这样对小国客人不是搞大国主义吗？”当天下午，周总理就把外交部礼宾司和国务院机关事务管理局的负责同志找去，要他们立即在《礼宾工作条例》上加上一条，即今后到机场为贵宾送行，须等到飞机起飞，绕场一周，双翼摆动三次表示谢意后，送行者方可离开。延时符职业形象的含义二

职业形象是指与自己职业相关的个人形象，注意对个人形象的管理，有助于提升他人的感官印象及评价。职业形象包括着装、气质、言谈、举止、能力、人格等方面形成的综合印象，是一个人从事职业工作时表现出来的外在形象。延时符管理职业形象的方法三着装搭配礼仪职场社交礼仪延时符职业形象管理的重要性四

你的形象告诉了他人关于你的一切。你穿的不仅是衣服，而是关乎你的价值；你化的不仅是妆，而是关乎你的品质；你梳的不仅是发型，而是关乎你的品位。任何一种显性因素的外在表现，最终都会显现隐形因素中的