【大学生心理健康与运动的关系探究文献综述3400字】

大学生心理健康与运动的关系研究国内外文献综述大学生心理健康现状研究笔者通过深入分析我国大学生心理健康变化情况，深入探究其中影响学生心理健康的因素，分析相关因素对学生实际的心理健康水平的影响。我国在开展国民心理健康调查的时候，综合考虑大学生的心理健康状态发展现状、综合素养和服务需求等多个角度进行深入研究，通过调查8446人获取具有代表性和普遍意义的数据进行后续的分析，调查过程中男生数量为2943人，女性数量为5493人，调查对象集中在本科生和大专生群体之中。通过相关调查数据的分析显示，存在18.9%的学生拥有较为显著的抑郁倾向，大多数的学生均拥有睡眠不足、睡眠质量不佳的情况。来自网络根据我国卫生部在2003年关于高等院校学生心理健康状态的研究发现，超过19.4%的学生存在一定的心理障碍和心理问题。根据在2003年北京市全市范围内高等院校学生的心理普查结果显示，存在中度及以上心理健康问题的学生数量占据总体调查学生数量的16.51%。通过对大学生退学、休学中受到心理健康程度影响和精神疾病影响的人数比例分析发现，分别为39.1%和62.7%。分析浙江工业大学新生入校的心理健康检测结果发现，在调查的600名学生之中，拥有心理疾病的学生数量约为35.9%，表明浙江工业大学学生整体的心理健康水平堪忧，相较于全国成人的正常水平都存在较为显著的不足。通过这些数据都能够清晰看出心理健康问题如果不及时应对会影响学生的日常学习。影响大学生心理健康因素的相关研究大学生的心理健康问题逐渐成为众多研究学者关注的重点问题，部分学者针对学生们不同的体育参与度和自身的心理健康状态水平进行研究，发现体育参与度在一定程度上和学生们实际的心理健康水平存在紧密的联系。学者张超、聂朋朋在研究大学生心理健康状态和体育活动参与度之间联系的时候，通过SCL-90量表进行相关数据和情况的分析，通过研究发现，学生们自身的心理健康状态和实际的体育参与度存在一定的正相关关系，当学生们拥有较高的体育活动参与度的时候，学生群体的心理健康水平相较于参与度较低的学生群体更高。张超,聂朋朋.医学院校大学生体育运动参与程度与心理健康水平关系的探究[J].中国高等医学教育,2010(10):25-26.学者张庆选取360名山东大学生作为研究体育活动参与度和学生心理健康状态变化关系的研究对象，通过分析发现，大多数经常参与相关体育活动和体育锻炼的学生，相较于并不积极参与体育活动的学生拥有更为优良的心理健康水平和心理健康状态，表明通过适当的体育活动和体育锻炼能够帮助学生们缓解自身的心理健康问题，促进学生们心理健康水平不断提升。张庆举.体育活动对于大学生心理健康影响探究[J].当代体育科技,2020,10(26):165-167.学者曾玲子张超,聂朋朋.医学院校大学生体育运动参与程度与心理健康水平关系的探究[J].中国高等医学教育,2010(10):25-26.张庆举.体育活动对于大学生心理健康影响探究[J].当代体育科技,2020,10(26):165-167.曾玲子.体育运动对大学生心理健康素质的影响：心理坚韧性的中介作用[D].华中师范大学,2018.:34-37随着关注大学生心理健康的学生数量不断增加，众多研究表明，学生的心理状态和学生实际的锻炼行为之间存在一定的联系。1993年，吕红斌在研究大学生心理健康状态和优化方法的时候就存在类似的结论，通过优良的体育锻炼和体育活动能够帮助学生群体拥有较为优良的心理健康状态。通过身体的活动能够让学生们获取短期的情绪效益，通过身体锻炼能够帮助学生们维持长期的心理健康状态。国内著名的心理学家毛志雄、韩旭等人通过研究发现，通过大学生适当的身体活动能够帮助相应的主体不断改善自身的心境、缓解焦虑，帮助机体维持较为稳定优良的情绪状态。通过长期稳定的运动和锻炼能够帮助学生们拥有较为优良的心理状态，治疗抑郁或者焦虑等问题。王亚琼等（2008）在研究大学生心理健康水平变化的时候，选取贵州高等院校学生作为主要的研究对象，分析现阶段大学生群体中较为常见的心理健康问题，提出具有可行性和针对性的优化缓解策略和方法。王亚琼,张东秀.体育运动参与对促进大学生心理健康的发展研究[J].黔南民族师范学院学报,2008,28(06):82-86.张兵（2019）通过分析足球运动对学生们自身身体技能的影响，分析足球运动和学生们心理健康水平和心理健康状态的影响。张兵.足球运动对大学生健康的影响分析[J].当代体育科技,2019,9(32):11-12.梁涛等（2019）通过研究发现，拥有固定较高锻炼频率的学生自身的心理健康状态较为优良，出现心理亚健康或者相关心理疾病的比例和数量相较于不运动学生群体来说更少，表明通过适当稳定的体育锻炼能够帮助当代大学生进行自身优良稳定心理状态的维护，并且综合考虑实际情况进行心理健康问题的应对措施阐述王亚琼,张东秀.体育运动参与对促进大学生心理健康的发展研究[J].黔南民族师范学院学报,2008,28(06):82-86.张兵.足球运动对大学生健康的影响分析[J].当代体育科技,2019,9(32):11-12.梁涛,黄盛良.体育运动与大学生心理健康教育的关系研究[J].当代体育科技,2019,9(18):88+90.在大学生情绪变化和体育运动关系的相关研究中，Mary（2002）通过分析体育运动对于学生自身情绪的影响发现，学生中通过短期的运动能够产生明显的短期情绪效应，通过长期稳定的锻炼能够形成长期的情绪效应，都能够在一定程度上帮助学生们缓解自身的情绪问题。MaryAnnKluge.UnderstandingtheEssenceofaPhysicallyActiveLifestyle:APhenomenologicalStudyofWomen65andOlder[J].Journalofagingandphysicalactivity,2002,pp:4-7Kevin（2007）深入探究了体育运动和学生情绪之间的关系，研究结果显示，相较于不稳定锻炼的学生，拥有稳定高频次体育锻炼的学生能够较为优良的维持自身的情绪，保持较为稳定的心理健康状态。KevinRStatus·FontaineSteffanyHaaz.EffectsofLifestylePhysicalActivityonHealthPainandFunctioninAdultswithfibromyalgiaSyndrome[J].JournalofMusculoskeletalPain,2007,15(1):3-11Grant等（2007）通过研究大学生参与体育运动频率和心理健康状态后发现，经常参加体育运动的学生相较于不经常锻炼的学生能够展现出较为优良的自我控制能力，同时拥有稳定平衡的心理状态，不容易出现抑郁、焦虑等心理健康问题。MaryAnnKluge.UnderstandingtheEssenceofaPhysicallyActiveLifestyle:APhenomenologicalStudyofWomen65andOlder[J].Journalofagingandphysicalactivity,2002,pp:4-7KevinRStatus·FontaineSteffanyHaaz.EffectsofLifestylePhysicalActivityonHealthPainandFunctioninAdultswithfibromyalgiaSyndrome[J].JournalofMusculoskeletalPain,2007,15(1):3-11GrantBC，KlugeMA.ExploringOtherBody(s)ofKnowledge:GettingtotheheartofthestoryaboutagingandPhysicalActivity[J].Quest,2007,59(4):398-414.关于心理健康状态和个人身体健康水平之间关系的研究。Cora（2014）通过分析不同群体收入情况、年龄层次、身体素质和心理健康水平之间的联系发现，适当的体育锻炼活动能够帮助相关人员拥有较为稳定的身体健康水平，从而能够有效促进心理健康状态的稳定。CoraL.Craig.TheimpactoftheVancouverWinterOlympicsonpopulationLevelphysicalactivityandsportparticipationamongCanadianchildrenandadolescents:Populationbasedstudy[J]InternationalJournalofBehavioralNutritionandPhysicalActivity,2014,9：332-338Fred（2012）在研究心理健康不同群体指标之间联系的时候发现，人的身体健康水平和整体的健康程度和自身的心理健康水平存在紧密的联系。FredCoalter.London2012:Asustainablesportinglegacy[J]Vigor,AandMean,M,2012：132-139Colleen等（2019）CoraL.Craig.TheimpactoftheVancouverWinterOlympicsonpopulationLevelphysicalactivityandsportparticipationamongCanadianchildrenandadolescents:Populationbasedstudy[J]InternationalJournalofBehavioralNutritionandPhysicalActivity,2014,9：332-338FredCoalter.London2012:Asustainablesportinglegacy[J]Vigor,AandMean,M,2012：132-139ColleenK.Spees,AshleaC.Braun,EmilyB.Hill,etal.ImpactofaTailoredNutritionandLifestyleInterventionforOverweightCancerSurvivorsonDietaryPatterns，PhysicalActivity,QualityofLife,andCardiometabolicProfiles[J].JournaloffOncology,2019.综上所述，大学生的心理健康状态和体育运动参与度、体育锻炼频率之间存在较为显著的关系，经常参与体育活动进行相关体育运动项目锻炼的学生相较于参与度较低的学生拥有更强的心理健康状态。通过短期和长期的体育锻炼能够帮助大学生群体进行优良的情绪调节和优化。大学生参与体育锻炼的相关研究通过体育运动和体育锻炼不仅能够帮助学生们强身健体，提升个人的身体健康水平，同时能够帮助大学生群体进行相关心理问题的稳定和排解，疏导不良情绪，帮助学生们拥有稳定的情绪和优良的心理健康状态。王润复通过分析参加体育活动和体育锻炼学生的目的可以发现，大多数的学生群体参与体育活动的目的都是为了能够提升自身的身体健康水平，这部分人群的比例占据总体调查人数的91.5%肖桃芳等(2006)选取江西省大学生作为主要的研究对象，分析其在日常活动中参与体育锻炼的比例和相应因素发现，大多数参与体育活动的学生都是为了能够提升自身的健康水平进行体育锻炼。田磊等在研究不同大学生参与体育锻炼和相关体育活动形式的时候发现，超过62.1%的学生在参与体育活动或者体育锻炼的时候，采取自发的形成团队方式，通过这种自发结伴能够帮助大学生们提升自身的运动锻炼欲望。方敏等(2001)通过研究发现，每周参加体育锻炼活动超过3次的学生占据总体调查人数的36%，大多数的学生运动情况堪忧，甚至存在17.9%的学生基本上保持不锻炼的情况，严重影响学生们自身的健康水平稳定发展。通过上述的分析发现，大多数的学生参与体育活动和相关的体育项目锻炼，主要的目的就是为了能够提升个人的身体健康水平，并且大多数人习惯成群结伴，星辰团体共同参与体育锻