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文档简介

高中心理健康教育教案设计主题：克服浮躁，踏实学习在高中生活中，受多方面因素影响，攀比之风盛行，学生们往往难以静心学习，心态浮躁，眼高手低。这种浮躁心态极具危害性，顺境时使人骄傲自满，逆境时则让人心灰意冷。它剥夺了学生追求真理的精神和科学态度，也削弱了实干与创新精神。班会目的1.以“克服浮躁”为主题，正面引导学生进行心理健康教育。2.帮助学生克服浮躁，保持平和心态，踏实学习。班会过程一、课题导入提问：你认为人生中最重要的东西是什么？（健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等）老师：在重视身体健康的同时，我们更应关注心理健康。那么，我们应该拥有怎样的心理健康呢？二、班长主持1.探讨浮躁的定义、成因及克服方法，鼓励学生自由发表意见。2.班长总结。三、集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。四、全班参与讨论。五、班主任总结班会，指出亮点与不足。班会总结：本次班会有效进行了心理教育，学生心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：明确目标，加强学习，勤于思考；保持平常心与进取心。在成绩、荣誉和位置面前，正确认识自己，化急躁为紧迫，保持进取心，努力学习。教学目标活动时间与场地-时间：45分钟-场地：室内活动流程1.激发兴趣-播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。-分享感受：观看后的感想。教师点评：高中阶段，我们常面临类似情境，即使遭遇否定，仍需带着自信与微笑继续前行。2.角色扮演-分发《考后百态》资料卡，学生分角色扮演。-教师点评：考试后，不同心态需适度放松与宣泄，选择合适方式与对象。3.团体分享-巧解奇梦：换个角度看考试。-句式练习：“虽然……但是……”-教师点评：辩证看待成绩，考试帮助发现问题，解决问题。4.心痛不如心动-观看《三傻大闹宝莱坞》视频剪辑。-全班分享：观后感。-小组讨论：师姐分享的经验与改进之处。-全班分享，教师点评。5.有效的考后分析-教师展示考后分析内容。-学生选择一科进行考后分析，书面呈现，分享。6.教师总结教师小结：通过活动，希望学生能平心静气对待考试，积累经验，成为自省的人。7.自我反思-发放“成长拼图”，学生反思后填写。-教师鼓励与赞赏学生的合作表现。设计背景考试是中学生学习生活中不可或缺的部分，但考试焦虑会影响学生的表现。中等程度的焦虑有助于发挥，但过度的焦虑则会产生负面影响。本课程旨在帮助学生了解考试焦虑，学会调节，以恰当的紧张程度对待考试，促进身心健康。教学目标1.了解考试焦虑的危害。2.学会自我调节，以适当紧张度应对考试。教学重点与难点-重点：学会克服考试焦虑的方法。-难点：运用方法提高自信心。教学方式-讲述与讨论-角色扮演教学过程(一)创设情境，导入新课-学生讨论，现身说法。-小结：引出考试焦虑概念。(二)考试焦虑的危害性1.分散注意力。2.影响身体健康。(三)树立信心1.积极主动复习，客观对待分数。2.树立必胜信心。3.

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