幼儿体格锻炼观察及注意事项市公开课一等奖省赛课微课金奖课件

幼儿体格锻炼观察及注意事项蔡燕萍－4－14第1页目录运动量不够运动量适宜运动量过量幼儿体格锻炼观察运动时幼儿安全防护体格锻炼正确实施方法体格锻炼注意事项第2页体格锻炼正确实施方法活动前1、首先要检验活动场地、设施与幼儿着装。应先排除活动场地上异物和积水等不安全原因。查看一下活动设施是否定时检修，防止发生意外。运动服装要轻便、舒适，防止过多、过厚衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚皮鞋，以免扭伤、摔伤。2、掌握好适宜活动时间。早晨10时和下午3时为幼儿户外活动最正确时间。研究表明，早晨10时和下午3时是全天中空气较清洁时间。早晨9时后，地面受阳光照射，温度升高，空气对流快速，积聚在人呼吸带空气污染物稀释、扩散。午后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿最正确活动时间。第3页体格锻炼正确实施方法

3、选择适合天气。雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不但带有煤烟、粉尘、病菌等有害物质，而且雾能够阻止废气向空中扩散。雾天湿度大，相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动轻易中暑；饭前、饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。活动中1、观察、了解幼儿活动情况。普通可采取观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。幼儿在游戏中平均心率能保持在130次/分左右。反之，幼儿活动后则脸色苍白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳样子，表明活动量过大，应适当降低。第4页体格锻炼正确实施方法

2、应注意幼儿活动中运动量百分比安排。依据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降普通规律，掌握活动量由小到大逐步上升，活动结束前又逐步降低这一标准，方便在活动结束后较短时间内，很快恢复正常。运动量要遵行循序渐进标准，不可突然猛烈运动，因为耗氧量突然增加，易引发缺氧。3、加强幼儿活动时护理，做到既保护好孩子，又使孩子得到充分锻炼。如在活动时可依据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿穿衣、擦汗。第5页体格锻炼正确实施方法活动后1、活动后，提醒幼儿喝少许水，不可喝过多水。最好，在活动前、活动中、活动后都提醒孩子少许屡次喝水，不可一整瓶水都等到活动后才来喝，因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大负担，长此下去会影响心脏功效。2、活动后不可马上水浴。若幼儿在满身是汗时马上水浴，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔突然关闭，全身毛细血管包含肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生畏寒、发烧、渴、尿少等症状；若毛细血管强烈收缩，更会引发血压升高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。需要擦干幼儿身上汗，脉博恢复到活动前状态，再进行水浴。第6页运动量不够1、保健员测幼儿脉博时，发觉幼儿运动前后脉博改变不大。2、观察幼儿情况，发觉幼儿脸色改变不大，汗较少甚至无汗。小提醒：脉博单位：次/分幼儿静息时脉博是：90－110。运动量达标脉博应为：120－140；运动量比较理想应该：130－150；运动量较大为：150－180；运动量过量：180以上。第7页运动适宜1、保健员测幼儿运动后脉博，增加30次/分或以上。2、观察幼儿情况，幼儿脸色红润，汗量适中。第8页运动过量1、保健员测幼儿运动后脉博超出180次/分，有时不足180次/分。2、观察幼儿情况，幼儿脸色通红或是苍白，大汗如雨前胸大汗淋漓脸色通红危险三角区苍白第9页运动过量危害

运动过量可使机体免疫功效受到损害，影响健康。这是因为人在猛烈运动时，体内会产生较多肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中脾脏产生白细胞能力大降低，致使淋巴细胞中A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）活性大大降低，其中自然杀伤细胞可降低35%。普通而言，猛烈运动后免疫力降低要维持1小时左右，要经过二十四小时以后才能恢复到原来水平。机体免疫力降低，当碰到病菌、病毒侵袭时便轻易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。所以，体育锻炼要考究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳为标准。运动过量，还可能引发心脏负荷过重，出现缺血缺氧症状，从而引起休克。第10页运动时幼儿安全防护安全是一切基础，在运动时确保孩子安全要放在第一位。当前，我园在场地和器械安全、幼儿着装安全、老师在活动中对孩子保护三个方面都做得比很好，不过幼儿自我保护能力还有待提升。南园区大区域活动时，通常有5－10例小意外发生，其中大多是由幼儿自我保护能力弱引发。幼儿自我保护老师保护幼儿着装安全场地和器械安全第11页注意事项有以下情况幼儿，应防止激烈运动，不参加“三浴”锻炼。有感冒症状幼儿，宜多休息，降低运动。运动多易引发心肌炎，过分运动可能引发全身器官衰竭而致死。先天性心脏病病史患者，过多运动易心脏病发。幼儿正饥饿时，不宜过多运动，防止引发眩晕。其它基础病患者，如糖尿病患者、地贫患者、脑部疾病患者等等。过敏体质幼儿激烈运动时，轻易出现喘息气粗，肺部受损症状。第12页注意事项1、运动后，孩子喝水后仍诉口渴，并出现恶心想吐感觉，这是运动过分先兆，应停顿运动，注意观察孩子全身情况，如有不适，及时送往保健室。2、运动中或运动后，孩子诉头痛，手捂着胸口，说胸口不舒适，应停顿活动，及时送往保健室。3、运动后，食欲很差或是亢进，也是运动过量表现，需要通知保健室，观察幼儿全身情况，及时跟家长沟通，必要时提议家长带幼儿到医院检验胰腺功效。4、运动时，幼儿自诉头晕，是脑供血不足信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检验。第13页注意事项5、幼儿胸部大汗。运动普通会出汗，假如运动过分，前胸大汗，同时伴有气短，则可能是心脏受到影响信号，因为汗为心之液，此时应马上停顿猛烈运动。6、运动后，幼儿出现四肢无力。假如，发觉幼儿经常在运动后四肢无力，有可能是脾受损信号，因为脾主四肢肌肉，如伴有胃胀不食就更应降低运动量。7、运动时，幼儿出现喘息气粗。当前，很多幼儿都是过敏体质，尤其是在换季时，很多孩子是过敏性咳嗽，一但激烈运动，就会出现咳嗽不停，甚至是喘息，这可能是肺受损信号，肺受损则气粗，肺气虚则喘息无制。出现这种情况时应停顿活动。第14页注意事项8、运动后，幼儿诉关节疼痛。若发生在关节或关节附近疼痛并相关节功效障碍，应考虑韧带是否拉伤。9、运动后，幼儿诉肌肉酸痛，可能是肌肉软组织是否受损，需要注意观察。第15页总结幼儿体格锻炼观察运动后脉博增加不足30次/分，出汗少，脸色没有改变。运动量不足运动量适宜运动量过量运动后脉博增加超出30次/分，出汗量适中，脸色红润。运动后脉博大于180次/分，出汗大，脸色通红或苍白。体格锻炼实施活动前活动中活动后检验场地、着装、天气、时间观察幼儿面色、运动量、做好幼儿护理。喝水要少许屡次，出汗后不可马上进行水浴，需要平静后再水