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文档简介

《运动技能及其发展》导学案一、进修目标1.了解运动技能的定义和分类。2.掌握运动技能发展的阶段和特点。3.理解运动技能的训练原则和方法。4.能够运用所学知识分析和解决运动技能发展中的问题。二、进修内容1.运动技能的定义和分类2.运动技能发展的阶段和特点3.运动技能的训练原则和方法4.运动技能发展中的问题及解决方法三、进修重点和难点1.运动技能的分类和特点2.运动技能的训练原则和方法四、进修过程1.运动技能的定义和分类-运动技能是指在特定环境中，通过神经、肌肉和骨骼系统的协调作用，完成某种运动任务的能力。根据运动的性质和要求，可以将运动技能分为基本运动技能和专项运动技能。-基本运动技能包括跑、跳、投、接、掷、击等，是其他运动项目标基础。-专项运动技能是指在特定运动项目中的奇特技能，如篮球运球、足球射门等。2.运动技能发展的阶段和特点-运动技能的发展可以分为初级阶段、中级阶段和高级阶段。-初级阶段：学生掌握基本运动技能的基本动作要领，但动作不够流畅、准确。-中级阶段：学生在基本技能的基础上，逐渐形成完备的技能结构，并能够根据情况作出适当调整。-高级阶段：学生能够熟练掌握各种专项技能，并能够在比赛中运用自如。3.运动技能的训练原则和方法-训练原则：全面性、系统性、按部就班、循环训练、个性化。-训练方法：分析技能要领、再三训练、示范引导、综合训练、比赛训练。4.运动技能发展中的问题及解决方法-学生对技能动作理解不透彻：通过示范引导和逐步分解动作，帮助学生理解技能要领。-学生练习不够细致：加强细节训练，提高动作的准确性和流畅性。-学生缺乏自大心：鼓励学生多参与比赛，增强自大心。五、课后作业1.思考自己在某项运动技能上的发展阶段和存在的问题，并提出解决方法。2.观察他人练习运动技能的过程，分析其训练方法的优缺点。3.阅读相关运动技能训练的书籍或文章，了解更多训练方法和技巧。六、教学反思通过本次课程的进修，学生对运动技能的发展阶段和训练方法有了更深入的了解，能够更有针对性地进行技能训练。同时，通过教室讨论和实践操作，学生的动手能力和团队合作能力也得到了提升。

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