第二讲 大学生就业前的准备

第二章大学生就业前的准备湖北师范学院大学生就业指导理论与实践教学课件湖北师范学院大学生就业指导教研室导言从2001年到2011年，全国高校毕业生人数增长了五倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。凡事“预则立，不预则废”，大学生只有认清就业形势，正视就业现状，方能做到心中有数、处变不惊。此外要根据自身及家庭实际情况，尽早定位自己并做好思想、心理及相关材料的准备。

第一节思想准备

一、就业的渠道升值就业：考研政策性就业：“三支一扶”、“特岗计划”、“西部计划”、“村官计划”、“服兵役”、公务员考试正常就业：自主创业：二、正确树立择业观，改变就业观念首先要有远大的理想；要有成才建业的雄心壮志；其次要有面对现实，正确而公正地评价自己，对自己也要有一个客观的评价。要根据社会需要，结合自己所学的专业，学习成绩、特长、能力，实事求是地选择职业，不要一味地选择那些经济效益好，社会竞争激烈的热门单位。其次，要有强烈的事业心，要有干一番事业的雄心，不要遇到一点问题和困难就畏缩，也不要朝三暮四，这山望着那山高。

在当前新形势下，大学生应当树立以下几个方面的择业新观念：

1、勇于面对竞争的观念；

2、正确对待待业的观念；

3、坚持终身教育的观念；三、求职择业的知识能力准备

当今就业对知识结构的要求非常讲究，复合型人才最使用单位青睐，但是对不同类型的职业对求职者知识结构有不同的要求，但具有共性的要求：

1、

宽厚扎实的基础知识

2、

广博精深的专业知识

3、

大容量的新知识储备。

除此之外，大学生毕业后无疑要具备相当多的知识积累，要有较强的实践能力，一名优秀的大学毕业生应把建立合理的知识结构，培养科学的思维方式和锻炼较强的实践能力统一起来，这样才能在择业、从业过程中立于不败之地。大学生就业准备的基本能力，应包括以下几个方面：

1、表达能力：是指运用语言阐明自己观点、意见或抒发思想的能力。包括：口头表达能力、文字数字表达能力、图文表达能力等几种形式。2、动手能力：就是实际操作能力，它是人们的智力转化为物质力量的凭借，是专业工作者必须具备的一种实践能力。一个人的实际操作能力水平的高低主要体现在操作的速度、准确和灵活三个方面。大学毕业生在实际操作上如果有一手或几手过硬的本领，一定会受到用人单位的青睐。

3、适应能力：适应社会和改造社会是对立统一的两个方面。五彩缤纷的现实生活使你眼花缭乱，很不适应，现实生活常常不尽如人意，要面对现实生活中的消极现象常常产生不安，不满的情绪。需要指出，对社会、对环境的适应，是主动的积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。4、交际能力：就是人际交往能力，与他人相处的能力。社会上的人际关系远不如学校中的同学、师生那么简单。大学毕业生步入社会后，要与各种各样的人发生着这样和那样的关系。能否正确、有效地处理、协调好职业生活中人与人的各种关系，不仅影响一个人对环境的适应状况，而且影响着他的工作的效能、心理健康、生活的愉快和事业的成败。5、管理能力：尽管不是每个大学生毕业后都会从事管理工作，但是却可以说，每个人在将来的工作中都程度不同的需要组织管理才能，现代社会表明，组织管理能力不仅领导干部、管理人员应当具备，其他人员都应该具备。6、创造能力：创造能力在多种能力发展的基础上，利用已知信息，创造新颖独具有社会价值的新理论、新思维、新产品的能力。它是一种综合性的、高层次的思维能力和行动能力。大学生要自觉培养这种能力，为走上工作岗位后创造性地工作打下基础。7、决策能力：决策能力就是对未来行为目标的决断和选择的能力。良好地决策能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。因此，能少走弯路、少犯错误，以较小的代价取得进步与成功。对于即将毕业的大学生来说，走向社会，这是人生的一大转折点。训练和培养自己的决策能力是十分重要的。培养决策能力从日常小事做起，不要事事请别人为自己拿主意，要养成多谋善断的习惯。这样，日积月累，以后遇见重大事情，才不至于无所适从。第二节心理准备

一、大学生就业的一般心理问题（一）就业心理压力与焦虑

现实就业岗位大多不像大学生所想象得那么美好，因此当发现现实与理想的差异较大时，就容易出现“高不成，低不就”现象，并产生偏执、幻想、自卑、虚伪等心理问题，并可能导致择业行为的偏差.（二）就业心理压力与焦虑当前激烈的就业竞争环境使就业问题给大学生带来了较大的心理压力，而且这种压力在各年级学生都存在。清华大学的调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。（三）就业观念不合理只顾眼前利益，忽视职业发展。职业标准过于功利化、等级化。求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。过分强调专业对口，学以致用。职业意义认识不当。案例◆吊在半空只有啃老张文是个本科生，严格说起来，是个与研究生一步之遥的本科生，考研的时候，专业成绩不错，外语只差１分，本来可以列为３类，可是在二选一的时候，一个排在他后面的人，因为门子硬，将他挤掉，让他领悟到什么是权力。于是，张文下决心考公务员，但是，谈何容易？连考三年，第一年、第二年，明明感到成绩不错，就是没有上线，第三年倒是获得了面试，但是，不过是多当一回分母而已，最终，公务员的梦还是没有实现。可他还是不甘心，不肯脚踏实地去找工作，他认为打工就是地狱，公务员才是天堂，既然与天堂也只差一步，那就不能心甘情愿进入地狱，就这样，将自己吊在半空中，不上不下，天堂不知何年有望，啃老倒是已成现实。追求高薪四处碰壁在选择企业时，“大、名、公、外”即“大企、名企、公务员、外企”仍是毕业生的首选目标。据宏威职业顾问调查显示，目前毕业生中，多数人更愿意到政府机关工作，占３７．５％；选择到私企、外企工作，占３２．１％；选择到大型国企工作，占２２．９％；选择自己开公司的占７．５％。这就造成了毕业生就业难的现实问题。跟风盲从、扎堆外企、实力不够、硬冲死拼，结果大都碰得头破血流、丢盔卸甲。（四）就业人格缺陷自我同一性混乱就业挫折承受力差自卑与自大偏执与人际交往障碍案例◆充满信心去面试小佳是个腼腆的女孩，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。自卑畏怯、信心不足带来的心理障碍信心不足产生的原因很多，有生理的、环境的、家庭的或社会的等原因，但主要还是心理因素造成的。有的同学大学四年顺利地走过来了，具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，梦寐以求的企业对自己的简历一点儿回音都没有，也许是发了无数份简历都没有下文，开始觉得自己这也不行，那也不如别人，如果从更深一层来讲，就是不敢面对机遇、迎接挑战；有的同学大学学习不太好，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安，在求职中总是自己拿不定主意，过分退缩。（五）就业心态问题过度焦虑与急躁消极等待与“怀才不遇”心理攀比与嫉妒抑郁与逆反说谎侥幸与懒散心理心理不满与行为、生理反应失常二、大学生就业过程中的心理准备一、抓紧素质的训练和提高第一是做人的实践环节。学会关爱他人、团结互助、讲究社会公德等。第二是专业技能的实践环节，包括教学实验、生产实习、毕业设计。第三是社会实践的环节。无论是社会调查，还是假期打工，对职业能力的培养是非常亟需的。二、敢于竞争要在正确自我评价的基础上，充分相信自己的实力，敢于通过竞争去达到理想的目标。必须在心理上准备同“铁饭碗、大锅饭”的传统告别。必须从社会进步和深化改革的角度来加深对竞争机制的认识，强化自身的竞争意识，自觉地正视社会现实，转变观念，做好参加竞争的心理准备。

三、善于竞争

在求职与择业竞争中，应注意期望值是否恰当。在求职面试时情绪一定要轻松自如。要做到善于竞争，还要做到在面试时仪表端庄，举止得体，给人留下良好的第一印象四、正确对待挫折人们在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，争取新的机会。挫折是一种鞭策。它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反，促使失败者振作起来，彻底摆脱“等、靠、要”的就业心态，使自己加快自立自强的转化过程，成为新时代的开拓者。

五、期望值要适度，不要奢谈专业对口在正确认识社会需求与自身竞争条件的基础上，以社会的需求作为自己求职的第一选择，适当降低期望值，先求职，有了立身之地，再寻求发展。即使你的专业不对口，但是你的素养和素质都会潜移默化地体现在你成才的过程中，相信"是金子总会发光"。本科生的可塑性很大，应该灵活地调整专业方向，不要死抱着专业不放。三、大学生就业过程中的心理调适（一）认清就业形势，正视就业现状

从2001年到2011年，全国高校毕业生人数增长了五倍多，当前及今后一个时期大学生的就业形势会相当严峻。缺少社会经验的大学生，对选择职业这一人生大课题产生焦虑属于正常现象。只有正视就业压力，大学生才会迫使自己积极行动起来，适度的心理焦虑能够使大学生产生压力，这种压力可以变成动力，它可增强大学生的进取心。（二）认清就业形势，调整就业期望值

根据自己的实际情况和就业形势调整自己的就业期望值。

在择业时要看得长远一些，学会规划自己整个人生的职业生涯。案例◆要想做大牌，首先做小卒李新是一个本科生，大学里学的是令人羡慕的国际贸易，曾梦想做个走遍世界的大牌商人，毕业后认为到北京更有发展，更能“与世界接轨”，于是，放弃了父母为其找好的工作，与同学结伴来到北京。北京的工作机会果然多极了，但找工作的人也是多不胜数。刚开始，李新和同学比赛要找到一个更接近理想的单位，一个多月过去了，简历投出２０多份，有回音的只有两份，面试后又无音信。面对着强手如林的职场，眼花缭乱的招工单位，李新可真着急了。难道找工作真这么难吗？当初那么令大家羡慕、父母骄傲的专业就这样被冷落了吗？回到家乡，如何面对江东父老？不回家在北京接着漂到什么时候？盲目自信、胃口高吊导致的巨大落差有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀、政治条件好、学校牌子亮、专业需求旺、求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，挑来挑去挑花眼，心里容易产生得意、焦虑、傲慢、浮躁等情绪，在面试中流露出一副咄咄逼人、非我莫属的模样。殊不知，对于急功近利、洋洋得意的人，考官往往很反感。结果往往自己的优势是用人单位所不需要的，而用人单位需要的工作经验等要求又不具备，到头来往往会由于对自己优势估计过高，对自己的劣势估计不足而在择业中受挫。从而大有生不逢时的感觉，心态一落千丈，自己认为名校名系，从小到大都是天之骄子，低就了还不如去死。（三）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。要在考察社会需要的基础上，树立重自我职业发展、才能发挥、事业成功的职业价值观。（四）转变就业观念，调适就业心态要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对就业形势，冷静地作出选择。要孕育真、善、美的感受，保持良好心境。要建立新型的就业观，强化择业的自主意识。树立竞争意识，不怕风险和挫折，面对就业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。（五）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇正确地认识自我接受自我，承认自己的现状，学会扬长避短。用发展的观点来看待自己，不断发展自己。学会抓住属于自己的机遇注意机遇的时效性，在发现就业机会时要主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。

案例◆职场新人“老跳蚤”崔强是学计算机的，毕业后到一家计算机公司干了三个月，感到公司销售业务量大，技术工作量小，学不到东西，于是跳槽到一家软件公司，以为这下有了学习机会，结果工作拿不下，技术跟不上，非常吃力，质量和进度都不能满足要求，老板很不满意地说：“我这儿是公司，不是培训班。”于是，这次崔强被老板炒掉了。随后，崔强找到一家专搞弱电的公司，公司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上。但是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和公司沉闷压抑的气氛，让崔强暗自又有了想离开的念头。正在此时，ＩＴ业大裁员震撼了全球，也震住了崔强，那么多精英都被裁下了，有工作先干着吧。于是，一年中的三次跳槽，暂告一段落，但心中的５００强梦依然天天在做。盲目跟风引发频跳槽依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向∶一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解，不是从自己的实际情况作出切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤，自己也跟着凑热闹，这种心态也是与激烈竞争的社会现实格格不入的。作为一名大学生，难免想有一番大作为，但是当自己的豪情被人漠视时，也许会无力承受打击。当断不断、患得患失，人云亦云、盲目跟风，不能正确看待自己，不能面对职场行情，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

（五）坦然面对就业挫折，提高心理承受力调整自我心态，提高自己对各种突发事件的心理承受能力正确分析自己失败的原因，调整自己的求职策略，学会安慰自己，以便在下次的求职中获得成功

（六）调整就业心态，促进人格完善

可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持。还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。（七）开拓进取，勇于创业要有准确的观念与思路。要对自己有一个合理的规划与定位。要与有市场经验的人合作。要摆脱学生公司的意识。要进行科学化、职业化的管理。

第三节材料准备1、

自荐：（1）自荐的形式第一、自荐第二、书面自荐第三、广告自荐第四、学校推荐第五、他人推荐（2）自荐的方法和技巧

第一、

选择恰当的自荐形式