亲子沟通关系课件：非暴力沟通

让亲子关系走得更近非暴力NONVIOLENTCOMMUNICATION建立良好和谐的亲子沟通关系沟通汇报人：某某某 时间：2

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2“××妈妈，你就好了，你的孩子这么优秀“你就是这个德行⋯⋯“没见过你这样的作为一个关心孩子的父母也许我们从没有想过和“暴力”扯上任何关系不过，如果稍有留意自己与孩子的谈话方式

并用心体会各种方式给予我们的不同感受我们一定能发现，有些话的确伤害孩子甚至让亲子彼此疏远、引发争执甚至产生冲突“暴力”沟通普遍存在毕竟这种方式有时候确实是“有效”的但长远来看，这种沟通方式不利于孩子的成长为了避免这种“暴力”对孩子造成伤害，将父母的爱有效地传递给孩子，我们向各位爸爸妈妈分享一种爱的语言——卢森堡博士《非暴力沟通》。“非暴力沟通”让亲子在沟通时，通过观察、感受、需要、请求这四个要素理解彼此、了解并看重彼此的需要，建立良好和谐的亲子沟通关系。CO

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录01表达观察而非评价Exp

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t表达观察，而非评价陈述家长所看到正在发生什么事，客观地、不加任何评价地陈述观察的结果。不带评论的观察是人类智力的最高形式。第

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G容易将带有想法的评价当成观察的结果。“总顾着玩手机，不认真学习“如果你饮食不均衡，你的健康就会出现问题误

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区给孩子贴上善良、乐观、顽固或懒散等标签。你是一个懒散的人你总是迟到你是一个差劲的球员正

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N陈述家长所看到正在发生什么事，客观地、不加任何评价地陈述观察的结果。“我看到你放下作业，正在玩游戏”“我观察到你只吃肉类，不吃水果蔬菜，我担心你的健康会出现问题”

“最近三场比赛你没有进球”“这两周你都迟到了，是有什么原因吗”P

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解不带评论的观察是人类智力的最高形式。——印度哲学家▲克里希那穆提表达感受，而非想法感受是家长表达自己内心的体验，需多加练习，甚至建立属于家长自己感受的词汇库。第

二

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G家长过多将自己的想法当作是对事情的感受。“我觉得他并不是一个好的儿子。“你就是这个德行。“我认为他不负责任。看到你放弃自己，让我感到很伤心。孩子，我看到你房间的衣服、书籍杂乱堆放，这让我感到不高兴。听到老师说你没有按时完成作业，让我感到有点难过。正

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N感受是家长表达自己内心的体验，需多加练习，甚至建立属于家长自己感受的词汇库。直接地表达需要家长直接说出需要，孩子才更有可能做出积极的回应。在表达感受后，家长应加上自己的需求，这样更容易获得孩子的理解。第

三

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区“你怎么又在玩手机“你做人一点责任感都没有“你必须把这碗饭给吃完批评、指责和评论孩子，隐含着对孩子

的期望，也表达了我们尚未满足的需求。然而，家长通过批评提出主张，往往会

受到孩子的反抗、申辩甚至排斥，收不

到应有的效果。正

解妈妈希望你好好地把这碗饭吃了，是因为妈妈担心你营养不够。P

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N家长直接说出需要，孩子才更有可能做出积极的回应。在表达感受后，家长应加上自己的需求，这样更容易获得孩子的理解。清楚地表达请求父母避免使用模糊化的请求，因为这样孩子无法知道父母到底想要什么。请求想要得到积极的回应，应越具体越好。第

四

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G父母避免使用模糊化的请求，不要请求孩子不做什么，因为这样孩子无法知道父母到底想要什么。误

区“不要把房间内的物品扔得到处都是“我希望你尽快完成暑期作业正

解P

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N请求想要得到积极的回应，应越具体越好。妈妈希望你在7月3

1日前完成暑期作业，并交给妈妈检查。爸爸希望你将房间内的玩具整理好，放回原来的位置，培养收拾房间的良好习惯。我感觉我观察到是因为我请求N

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通学习“非暴力沟通”后家长们可以更好地回避沟通过程中存在的陷阱通过观察、感受和请求有意识地通