春节长假后安全宣传收心特刊

安全宣传

——春节专刊

相传中国古时候有一种叫“年”的怪兽，头长触角，凶猛异常。“年”长年深居海底,每到除夕才爬上岸，吞食牲畜伤害人命。因此，每到除夕这天，村寨人们扶老携幼逃往深山，以躲避“年”兽的伤害。这年除夕，桃花村的人们正扶老携幼上山避难，从村外来了个乞讨的老人，只见他手拄拐杖，臂搭袋囊，银须飘逸，目若朗星。乡亲们有的封窗锁门，有的收拾行装，有的牵牛赶羊，一片匆忙恐慌景象，谁还有心关照这位乞讨的老人！只有村东头一位老婆婆给了老人些食物，并劝他快上山躲避“年”兽。那老人捋髯笑道：婆婆若让我在家呆一夜，我一定把“年”兽撵走。老婆婆惊目细看，见他鹤发童颜、精神矍铄，气宇不凡。可她仍然继续劝说，乞讨老人笑而不语。婆婆无奈，只好撇下家，上山避难去了。

半夜时分，“年”兽闯进村。它发现村里气氛与往年不同：村东头老婆婆家，门贴大红纸，屋内烛火通明。“年”兽浑身一抖，怪叫了一声。“年”朝婆婆家怒视片刻，随即狂叫着扑过去。将近门口时，院内突然传来“砰砰啪啪”的炸响声，“年”浑身战栗，再不敢往前凑了。原来，“年”最怕红色、火光和炸响。这时，婆婆的家门大开，只见院内一位身披红袍的老人在哈哈大笑。“年”大惊失色，狼狈逃蹿了。第二天是正月初一，避难回来的人们见村里安然无恙十分惊奇。这时，老婆婆才恍然大悟，赶忙向乡亲们述说了乞讨老人的许诺。乡亲们一齐拥向老婆婆家，只见婆婆家门上贴着红纸，院里一堆未燃尽的竹子仍在“啪啪”炸响，屋内几根红腊烛还发着余光……欣喜若狂的乡亲们为庆贺吉祥的来临，纷纷换新衣戴新帽，到亲友家道喜问好。这件事很快在周围村里传开了，人们都知道了驱赶“年”兽的办法。从此每年除夕，家家贴红对联、燃放爆竹；户户烛火通明、守更待岁。初一一大早，还要走亲串友道喜问好。这风俗越传越广，成了中国民间最隆重的传统节日。农历新年，俗称过年汉武帝太初元年1911年国民政府春节的古称：元旦、元日、岁首、正旦、三元……开始使用公历，但民间仍使用农历1949年新中国

公历1月1日——元旦农历正月初一——春节春节期间都是一年中最放松，与往日紧张的学习、工作暂作告别，吃的丰富，喝得多，玩得也开心，所以春节长假后也容易伴随着无精打采、身心疲倦的情况出现，有的甚至住进了医院！

其实，这就是假日综合症，它既是身体疾病，也是心理疾病。是在节假日期间由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起的身体、眼睛、消化系统等方面的疾病的总称。身心疲惫心情烦躁精力不集中睡眠质量差食欲不振症状的表现如何对付春节后综合症？假日综合症的出现与人的适应能力和自我调节能力有关。有的人神经类型兴奋有余，但抑制不够，在假日里疯玩，付出了巨大的精力，放假并没有起到休息的作用。有的人则是适应能力较差，让他们在假日时间里放慢节奏，起初他们感到不知所措，刚刚适应了放松的生活，他们反而又不适应忙碌的生活了。对每个人来说，要有效避免假日综合症，在放假前做出一个科学的活动安排方案或作息时间表是首要之事。假期里，要自觉做到劳逸结合，按时作息，千万不要随心所欲。1、睡眠保持6-8个小时的睡眠/天，以饱满的精神面对工作

和学习。2、如假期摄进过多煎炸、上火的食用品，可以适当喝点凉

茶，但若假期吃了过多冷冻食用品，可喝点姜汤（姜有

温中散冷之效），以调节胃肠的阴阳平衡。3、尽快使心态恢复到节前，可写一张便签式的备忘录，将

未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，做到心

里踏实，一目了然。如何对付春节后综合症？如何对付春节后综合症？4、运动：推拿、散步对付睡眠紊乱和疲惫，长假玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果造成“睡眠紊乱”，可以通过运动缓解，如轻快的步行、慢跑、打球等等，让身心“动”起来。5、由于假期吃得不规律、节后出现腹胀或厌食，可服用一些助消化的药物，如保济丸、孝母片，厌食的可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃平淡的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃歇歇。假期后的饮食调理节假日期间人们安排各种娱乐休闲节目尽情畅享，或出外游玩，跋山涉水;或熬夜玩乐，作息昼夜颠倒。几天下来，不少人出现消化不良、上火、疲倦乏力等不适。针对上述状况，推荐以下特色饮食，希望能帮助各位调理好状态，让身体回到正轨。消食导滞材料：陈皮1/4个，谷、麦芽各24克，韭白9克，山楂15克，白菜250克，北菇30克，豆腐2块，生姜4片。烹制：各物漂洗净。陈皮浸透去瓤;白菜切段;北菇去蒂浸发。在瓦煲内加入清水2000毫升(8碗量)和药材，武火滚沸改文火滚1小时，下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟，下盐便可。为3~4人用。功效：由于暴饮暴食，容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎、便秘等症状，山楂陈皮白菜豆腐汤，有消除积食、缓解胃胀、嗳气、理气健脾的功效，对消除因消化不良引起的不适有一定的作用。山楂陈皮白菜豆腐汤下火润燥材料：粉葛500克、眉豆100克、赤小豆50克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生鱼1条、猪瘦肉150克、生姜3片。粉葛眉豆煲生鱼烹制：粉葛去皮、切块;眉豆、赤小豆浸透;蜜枣去核;陈皮浸透;生鱼宰后洗净，煎至微黄。以上材料一起下瓦煲，加水3000毫升(12碗量)，武火滚沸后改文火煲两个半小时，下盐便可。为3-4人量。功效：民间认为，粉葛有清热润燥、除烦静心、生津止渴、去骨火的功效。此汤还加入清润的蜜枣，尤为清润鲜美，有清热、润燥、去骨火的作用，适宜节假日之后一家大小饮用。去除疲劳材料：红枣(去核)10个、雪蛤40克、冰糖适量、红莲子40克、高丽参10克。红莲子红枣炖雪蛤烹制：红莲子浸泡后去衣、去芯;红枣稍浸泡，洗净;高丽参隔水蒸软，切片;雪蛤氽烫泡发好。所有材料一起放进炖盅内，加入冷开水750毫升，加盖隔水炖2小时便可，此量可供3-4人用。每周1-2次。功效：恢复体力，消除人们返工后疲惫不堪状况，尤其适合身体疲劳的人群。小儿调理材料：白果15个，芡实50克、薏米40克、牛草肚400克、生姜3片。白果芡实薏米煲牛草肚烹制：白果、芡实、薏米洗净，浸泡;牛草肚由售者处理干净，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即汆水)，切块。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐、油便可。为3-4人用。功效：孩子在假期中活动多，吃的食物又比较杂，身体疲惫，胃口不好，需要好好调整。白果能敛肺润肺;薏米能健脾利水;牛草肚能袪积滞、健脾胃。合而为汤，清润可口，有健脾胃、祛积滞之功。假期后的安全管理长假过后安全管理是一个重点。由于假期综合症的影响，很多人在上班期间不能专心于工作；设备设施停用一段时间后重新启动前需要维护、点检到位等。为此，长假过后我们需要做好相关安全检查和教育工作，确保安全生产。一、安全检查1.做好节后安全检查工作。节后各单位应组织开展安全检查，全面排

查隐患；2.做好设备设施点检工作，排除设备故障，杜绝带病运行；3.全面检查电气、线路；4.查“三违”，假后员工精力不集中，容易违规操作、违反劳动纪律等；5.监督、检查劳动防护用品的正确佩戴和使用。二、安全教育安全教育是节后管理工作的重点，各单位应做好以下工作：1.做好老员工的节后收心工作，长假后通过安全会议调节员工的情绪，

提高员工的安全意识；2.抓好新员工三级安全教育，