《揭开情绪的面纱》教学设计 心理健康七年级全一册

北师大版(河南专版)心理健康七年级全一册第六课《揭开情绪的面纱》教学设计教材分析本课是北师大版（河南专版）心理健康七年级全一册第六课的内容，旨在帮助学生了解情绪的基本概念，认识情绪的多样性和复杂性，学习有效管理和调节情绪的方法，提升情绪调节能力和心理健康水平。教材通过生动的案例、情境模拟和实践活动，引导学生体验情绪、探索情绪、管理情绪，形成积极健康的情绪态度。学情分析七年级学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认知和调节能力有待提高。他们渴望了解自己的情绪，同时也希望学习有效的情绪调节方法。因此，本课教学设计注重学生的情感体验和实践活动，通过小组讨论、角色扮演、案例分析等形式，让学生在参与中体验情绪，理解情绪，学会管理情绪。核心素养目标1．情感态度与价值观：培养学生积极健康的情绪态度，增强情绪管理的意识。2．知识与技能：掌握情绪的基本概念和分类，了解情绪的影响和情绪调节的方法。3．过程与方法：通过实践活动，学会观察、体验、分析和管理情绪，提升情绪调节能力。教学目标1．知识与技能目标：（1）学生能够准确描述自己和他人的情绪状态。（2）学生能够识别常见的情绪类型，并理解其产生的原因。（3）学生能够掌握几种有效的情绪调节方法。2．过程与方法目标：（1）学生能够通过小组讨论、角色扮演等活动，体验情绪的多样性。（2）学生能够运用所学知识，分析情绪产生的原因和影响。（3）学生能够在实践中学会运用情绪调节方法，提升情绪调节能力。3．情感态度与价值观目标：（1）培养学生积极面对情绪挑战的勇气。（2）增强学生情绪管理的意识，形成健康的情绪态度。教学重难点1．教学重点：情绪的基本概念和分类。情绪调节的方法和技巧。2．教学难点：理解情绪的复杂性和多变性。在实践中有效运用情绪调节方法。教学准备1．多媒体课件：包含情绪图片、案例分析、情绪调节技巧等。2．情绪卡片：准备不同情绪表情的卡片，供学生识别情绪使用。3．角色扮演道具：如头饰、服装等，用于情境模拟。4．情绪调节工具：如深呼吸训练音频、放松音乐等。教学过程一、情绪热身游戏（5分钟）1.老师首先组织学生进行了一次“情绪传递”的游戏。学生们被要求围成一个大圈，老师会给第一个学生一个情绪词（如“开心”），该学生需要用表情和动作表达这个词，但不能说话，让下一个学生猜测并模仿。每个学生都需要表达出自己的理解，但不能说出具体的词语。这个游戏旨在让学生们通过观察和猜测来理解不同的情绪，并尝试将其表达出来。2.游戏结束后，我邀请学生们分享他们的感受。大部分学生表示，他们能够比较准确地理解并表达出他人的情绪，但也有些学生表示有些情绪的表达存在一定的困难。3.提出了一个问题：“大家在传递情绪时有什么感受？哪些情绪更容易传递？哪些更难？”学生们纷纷发表了自己的看法。有的学生认为积极的情绪更容易传递，如开心、高兴等，而消极的情绪则相对难以表达。也有的学生认为，情绪的表达与个人的理解力和表达能力有关，并非所有的情绪都容易传递。二、情绪体验与分享（10分钟）1.老师首先在屏幕上展示一系列情绪图片，包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等。然后，老师邀请学生自愿上台，用表情和动作模仿图片中的情绪。学生们非常兴奋，纷纷举手想要上台展示。老师选择了几名学生上台表演，其余学生在座位上观察并猜测他们表演的情绪。2.其他学生猜测模仿的情绪后，老师请他们分享自己经历过的类似情绪情境。学生们积极发言，有的说自己在考试失败时感到悲伤，有的说自己在被误解时感到愤怒，还有的说自己在害怕黑暗时感到恐惧。通过分享，学生们意识到每个人都会经历各种情绪，而这些情绪是正常且普遍的。3.老师接着引导大家思考：“当我们经历这些情绪时，身体会有什么反应？我们通常是如何应对的？”学生们纷纷表达自己的观点。有的说情绪低落时，身体会感到疲倦和无力；有的说愤怒时，身体会感到心跳加速和手心出汗；还有的说恐惧时，身体会感到心跳加速和呼吸急促。对于如何应对情绪，学生们也提出了许多方法，如深呼吸、运动、和朋友倾诉等。三、情绪知识竞答（10分钟）为了帮助学生更好地理解和掌握情绪的基本知识，老师准备了一系列关于情绪的问题，这些问题涵盖了情绪的定义、基本分类、情绪与认知的关系、情绪调节方法等多个方面。老师将学生分成若干小组，每组学生轮流回答问题，答对则得分，答错则其他组有机会补充回答。通过这样的竞答形式，学生们能够主动思考和回顾情绪的基本知识，加深对情绪的理解和认识。在竞答过程中，学生们积极参与，认真思考，相互讨论，不断补充和完善答案。有些学生还主动分享了自己在日常生活中如何运用情绪调节方法来应对挑战和压力的经验，引起了其他学生的共鸣和思考。通过这样的活动，学生们不仅巩固了情绪的基本知识，还学会了如何运用情绪调节方法来管理自己的情绪，为自己的成长和发展打下坚实的基础。四、情绪案例分析与角色扮演（15分钟）在这一环节中，选择了与情绪调节相关的案例，并邀请学生们分组进行角色扮演。这个案例是一个学生在学校里因为被误解而感到焦虑和压力的情况。让学生们分组，每组都需要扮演不同的角色，包括学生、家长、老师等。学生们需要充分理解角色的情绪和背景，并在角色扮演的过程中尝试运用所学到的情绪调节方法。例如，他们可能需要讨论如何表达自己的感受，如何沟通以解决问题，或者如何寻求帮助等。在角色扮演的过程中，鼓励学生们充分体验角色的情绪，并尝试运用所学情绪调节方法。同时，我也观察他们的表现，给予必要的指导和反馈。当角色扮演结束后，我邀请其他组的学生进行评价和建议。学生们纷纷发表了自己的看法，有的学生认为角色扮演中的沟通方式需要改进，有的学生则认为角色扮演者需要更好地表达自己的感受。这样的互动和交流有助于学生们更好地理解和应用情绪调节的方法。五、情绪调节技巧实践（15分钟）1.在这一环节，老师首先介绍几种常见的情绪调节方法，包括深呼吸、放松训练、积极应对等。老师详细解释每种方法的原理和实施步骤，并邀请学生自愿上台进行示范。学生们积极响应，有些学生甚至迫不及待地想要上台展示。老师选择了几名学生上台展示，其余学生在座位上观察并学习。2.示范结束后，老师将学生分成小组，每组约4-5人，并组织学生进行小组练习。学生们相互帮助，分享自己在调节情绪过程中的感受和经验。在小组练习中，学生们学会了如何运用所学技巧来应对自己的情绪，同时也学会了如何给予彼此支持和鼓励。3.老师在练习过程中巡回指导，确保每个学生都能得到充分的练习和反馈。老师观察每个学生的表现，提供必要的指导和建议，帮助学生更好地掌握情绪调节技巧。同时，老师也会鼓励学生积极分享自己的感受和经验，以促进小组内的交流和互动。情绪日记分享会（5分钟）为了帮助学生更好地理解和运用情绪调节方法，老师在课前或课后布置了记录自己一周内情绪变化及调节方法的作业，要求学生形成情绪日记。学生们积极响应，认真记录了自己的情绪变化，并尝试了各种情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极的自我对话等。在课堂上，老师邀请几位学生自愿上台分享自己的情绪日记和心得体会。这些学生分享了自己在日常生活中遇到的情绪挑战和如何运用情绪调节方法来应对的过程。他们的分享引起了其他学生的共鸣和思考，大家纷纷表示受到了启发和鼓励。分享结束后，老师引导其他学生进行评价和提问，促进课堂互动和深入讨论。学生们积极发言，提出自己的看法和建议，共同探讨如何更好地运用情绪调节方法来管理自己的情绪。通过这样的活动，学生们不仅学会了如何运用情绪调节方法来应对挑战和压力，还增强了自信心和自我认知能力，为自己的成长和发展打下坚实的基础。七、课后作业1.学生们需要继续记录自己的情绪日记，并思考如何在未来更好地管理自己的情绪。这有助于学生们更好地了解自己的情绪，并找到适合自己的情绪调节方法。2.鼓励学生与家人或朋友分享所学情绪调节方法，并尝试在实际生活中运用。通过与他人分享和交流，学生们可以获得更多的支持和反馈，从而更好地应用所学方法。八、课堂总结1.回顾了本节课所学的情绪调节方法，包括识别情绪、表达情绪、调节情绪等，并强调了情绪的重要性和情绪调节的必要性。2.鼓励学生们在日常生活中积极运用所学情绪调节方法，并强调了情绪调节对于个人成长和人际关系的重要性。教师也表达了对学生们积极参与和表现出的进步的赞赏，并期待他们在下节课上分享自己的进步和收获。九、课后评价与反思1.对本节课的教学过程和学生的课堂表现进行了评价，并反思了