中华射艺智慧树知到期末考试答案章节答案2024年上海对外经贸大学

中华射艺智慧树知到期末考试答案+章节答案2024年上海对外经贸大学下列四项中，关于引弓练习时的做法，错误的一项是？（）

答案:前拉后拽，主动扩张。参加竞赛时，目标设置尤为重要。是最佳的参赛心理状态，也是最难以做到的心理状态。是比较常见的心理状态，应进行正确的调整。最可怕的是。这种情况下容易患得患失，打好了，心态波动大；打不好，心态波动更大。（）

答案:重过程，轻结果；重过程、重结果；轻过程，重结果射箭者在搭箭钩弦时，钩弦手应当手掌心，防止对撒放造成干扰？（）

答案:向下训练时，通常可以比平时用的弓增加进行反复的开弓训练。也可以在弓上面绑上一根弹力带，增加负荷，每次拉开保持，然后再重复进行开弓训练。（）

答案:三到五磅；三至五秒下列四项中，不会造成射箭者撒放时直线被破坏的一项是？（）

答案:自然弓反射箭者搭箭钩弦时，大拇指钩在箭尾下方，箭在钩弦手的“凤眼”内，食指，以防滑动或掉落？（）

答案:轻轻靠住箭尾训练平衡能力，最佳的训练方式是在和的情况下，进行身体平衡调节的训练。（）

答案:不平衡；闭眼以下哪个不是利用弹力带进行辅助训练的好处。（）

答案:可以提升身体的灵活性和稳定性管仲射钩的故事其引申寓意是什么？（）

答案:不计前嫌，重用贤才。下列解释“德”与“心”关系正确的是?（）①“德”字最初的意思是视于途、择路而行、得正视乃从而行之。②“德”在甲骨文中没有“心”部，“心”部是发展到金文那里才添加上的。心部的出现，是“德”的伦理内涵不断得到强化和提升的结果。③“德”字最初的意思是指好的品行，以示行正道之意。④“德”是关乎于人们内心的，表现为人的行为。“故德辉动于内，而民莫不承听”“德”由于能够激发人们内心的认同，为王阳明所推崇。⑤“德”字是美好的，故又引申指客观规律。⑥“德”字包含“行正，目正，心正”等含义。

答案:②①④袁俊杰博士在《两周射礼研究》中提到巫射的概念，其中巫射有何作用？（）①.祭祀工具，求神祈福②.维稳秩序，牢固疆土③.磨练技艺，选拔能才④.驱邪避灾，凝聚氏族

答案:②④射箭者举弓时应两臂匀速上抬，两手平行于地面，举弓高度要求两手与眉齐平。前臂与地面的夹角不超过度。（）

答案:30下列四项中，关于射箭者撒放时动作的说法，正确的一项是？（）

答案:前手保持从形制上划分，硬板又可分为“筒扳”、“”。（）

答案:坡板射箭者拉弓时，应该，这样可以保证钩弦手、腕关节、小臂在一条直线上，避免分力？（）

答案:肘关节带动后拉控弓练习就是将弓拉开后，保持不要撒放，同时用力保持稳定的状态。这种练习通过增加保持时间来达到的目的。（）

答案:控弓稳定性射箭者每次推弓的位置要固定一致，推弓位置微小的变化都会引起的误差，破坏射箭的？（）

答案:一致性《弓箭学大纲》中指出，敛弓即是收势，做好下一轮习射的准备。正如徐开才先生所说：“每一支箭都必须从零开始，回归……”下列四项中错误的一项是？（）

答案:紧张状态审固阶段，以保持用力为主，同时也有微小的用力。（）

答案:躯干；扩张“九射格”是由谁创立的。（）

答案:欧阳修南宋时期，出现较多与弓箭相关的民间社团组织，不包括。（）

答案:弓箭社子曰：“射不主皮，为力不同科，古之道也”。主皮之射的力量与下列哪一项相近（）。

答案:贯革之力下列四项中，关于射箭时审固瞄准的说法，正确的一项是？（）

答案:参考瞄点，会在靶心的一定范围内轻微的、有规律的晃动射箭者进行肩部拉伸二时，肩部被拉伸的手应该从脑后放置在？（）

答案:脊柱上动作的一致性，需要通过大量的练习积累才能形成。因而，每一次的练习都是非常重要的。只有确保的正向强化，，才能形成良好的一致性。“射多而好，不止不可”讲的也是这个道理。（）

答案:每次；宁缺毋滥如何进入射位，先迈哪只脚，吸气与呼气的顺序，肌肉的放松，心理表象，眼神的关注点等等，都进行预先排序编码，这样有利于实现。（）

答案:需要；较高的一致性射箭者进行单人下弦时，将任意一侧的弓稍根部放在左腿小腿正下部并将右腿从弓与弦的中间跨过，而后用右腿顶住弓柄中部？（）

答案:大腿根部射箭者站立时，整个身体应该保持正直，以踝关节为轴，略向前倾。重心落于，立足千斤之重？（）

答案:前脚掌射箭者在撒放后，为保证箭的运动轨迹不受影响，应当，目送箭至靶心？（）

答案:保持撒放后的用力和姿势不变为何通过射礼来选拔人才？（）

答案:可以通过射礼选拔出德行比较高的人单臂撑是射箭专项体能训练中，较为常见的方式，主要用于训练运动前臂支撑能力。要求运动员单臂撑地，手臂与躯干保持度的夹角，身体侧对地面，另一臂，强化射箭十字构架的基本姿态，脚、膝、髋、头整体呈一条直线。（）

答案:90;做开弓的动作为了训练运动员的专注能力，可以在墙壁上贴一张射艺比赛所用侯靶，让运动员集中注意力凝视这张侯靶一定时间，然后闭上眼睛，在脑海中把侯靶的整个颜色、大小、称谓，依次还原出来，直至侯靶在头脑中清晰完整地再现为止。（）

答案:由内向外射箭者单人上弦的方式通常有和怀中揽月两种，适用于玻片弓和层压弓？（）

答案:回头望月管窥蒙古族社会历史，可发现无论是日常狩猎，还是战争军事所需，弓马骑射都伴随他们的一生，蒙古军队都实行兵民合一的政策。、、作为蒙古男子必习的三项基本技能，直至今日的“那达慕大会”依然以此三项为主要竞赛活动，也被称为“男儿三艺”。（）①.射箭②.捶丸③.摔跤④.骑马⑤.投石⑥.翘关

答案:①③④射箭者在瞄准时，从靠位开始到撒放，这个过程以2-5秒为最佳时间范围，通常在秒为最佳。（）

答案:3祭祀中的礼仪，源自巫术仪式，人们进行射箭活动，不再是出于一种对不可知的神秘力量的盲从，而是出于一种对可理解的神圣力量的认可。祭礼在这一时期是过渡环节，随之而后的周礼，最终将“神圣性”进一步理性化为。（）

答案:道德性注意训练的内容主要有集中注意训练、注意力转移训练和抗干扰训练。对于射艺项目而言，特别注重其中，尤其是“”，是其心理训练的核心内容。（）

答案:注意力集中训练；注意的稳定性和注意范围的控制能力下列四项中，关于如何提升撒放技术的说法，错误的一项是？（）

答案:屈肌退让，余指收紧“设想自己正处于一片安静的树林中，环境舒适，头顶有明媚的阳光透过树叶之间的缝隙散落到自己的身上，身旁有一条小溪慢慢流淌，静听溪水流淌的声音。”属于。（）

答案:想象表象放松的环境射箭者举弓预拉时，后手手腕应，避免后续动作中出现手腕紧张用力的问题？（）

答案:放松放平撒放动作是整个射箭技术中的关键环节，前臂在撒放时，后手钩弦手手指，撒放动作结束后，身体的用力马上就结束的。（）

答案:不能同时进行放松；宁松勿紧；不是下列有关双人对抗练习的说法错误的是。（）

答案:这种练习方式，同时可以锻炼腰腹核心肌肉力量，更加符合射箭项目动力性的特点。德服其射对社会角色赋予道德要求的当代意义是什么？（）

答案:不同的社会身份具备不同的社会职责，提醒各司其职做好本职工作。是指事物不在面前时，人们在大脑中形成的关于事物的形象。将其训练与平时训练和比赛紧密结合，有利于运动员。（）

答案:表象；深化动作记忆、强化正确动作结构，巩固正确动作的动力定型唐朝时期的“大射礼”仪式更为隆重，程序更为繁杂。下列选项中顺序正确的是。（）①.将插箭的器具放置于庭院前方偏西的方位，后面是讲述“报靶员”和侍候射箭人员的位置站立，以及奖赏物品和酒器相关物品的摆放位置。②.场上放置十二张桌子于台阶的东西两侧。乐器类器物摆放在中间，但要避开射箭的位置。③.印有熊图案的箭靶放置在距离宫殿九十步的地方，避箭的屏障设于箭靶的西、北两侧各十步的距离。④.印有鹿图案的箭靶放置在距离宫殿五十步的地方，避箭的屏障设于箭靶的两侧各十步的距离。⑤.皇帝穿着武服和武帽，携文武大臣来到射殿，并伴随奏乐。⑥.皇帝穿着武服和武帽，携带上好的弓来到射殿，并伴随奏乐。⑦.酒喝过两遍，侍候人员发出开始的口令。文官在东边，武官在西边，在避箭的屏障后方。⑧.将军根据射箭者所射位置进行通报，正中箭靶，就是“获”，射在箭靶下方，就是“留”，射在箭靶上方，就是“扬”，射在了箭靶的左边或右边，分别通报为“左方”或“右方”。

答案:②①③⑤⑦⑧下列说法错误的是。（）

答案:对于射箭运动而言，运动员整体的压力激活水平是较低的，跟球类运动相比需要更高的压力激活水平以下不属于安全基本规范的是？（）

答案:不戴护具，可以习射。下列四项中，关于中华传统射艺礼仪想展现的基本原则，错误的一项是？（）

答案:敬天地射箭者开弓时需同时前撑与后拉，前撑力和后拉力比例为时，才能保证身体中轴线不变？（）

答案:1:1射箭训练的根本原理是动作一致性，射箭运动的所有环节都应该以为本。（）

答案:可以重复的一致性动作自信心是运动员参加竞赛的基本心理条件。自信心的建立，首先需要，然后，最后。（）

答案:客观的认识自身的运动水平;设置正确的目标定位;坚信自己能够完成举弓动作属于。举弓动作的肌肉用力环节，的一致性，直接关系到举弓动作的一致性。（）

答案:准备阶段；参与肌肉激活顺序走上射位时，需要注意靶位、风向等等；上射位后，需要注意呼吸节奏，放松等；瞄准时，需要注意自身的技术动作，同时还要进行瞄准，保持用力等等；撒放后，还有继续注意到身体肌肉的用力和动作暂留等。这些技术环节都需要运动员具备能力。（）

答案:注意力的迅速转换射箭者两脚自然开立与肩同宽，身体挺直后应两肩放松下沉，平行于地面，两腿自然伸直，两膝稳固不动，，眼睛平视前方，人体形成一个十字结构？（）

答案:重心前压至春秋时期，测量发射处至射布的距离时，要求用貍步来量，下列不属于当时射布及对应距离的是。（）

答案:虎饰的射布；距离六十布开弓前必须规范身体姿势。身体姿态的合理与稳定，首先需要从站姿开始。两脚分开是为了。身体重心的投影点在两脚中间，是为了。身体重心前压可以，从而获得更好地下肢稳定性。（）

答案:更好地获得身体重心的稳定；保持身体的最佳平衡；保持腿部肌肉的持续用力射箭者推弓钩弦时，大拇指钩弦后，应该形成凤眼状锁扣？（）

答案:用食指第二指腹，压住拇指第一指关节位置（指甲跟部）在三种推弓方法中，手与弓的接触面积最小，对手腕力量要求最高？（）

答案:高推射箭者，将头转向靶面后应该将头部，防止颈部肌肉紧张，从而影响后续动作发力。（）

答案:平视靶面射箭者在运动前进行热身时，热身至状态为最佳？（）

答案:额头微感出汗下列有关表象训练的说法错误的是（）。

答案:运动不需要表象出将一支箭完美地射出，并且一箭中“的”的场景，只要脑海中把射箭流程完整清晰地想象一遍即可。随着孔子等思想家对“礼”的道德重构，式的德性修养成为保障社会和谐的根本命题。（）

答案:君子1959年5月23日～26日，为迎接第一届全运会，全国射箭锦标赛在北京官园体育场举行。比赛办法采用的是年国家体委审定的射箭规则，这是我国首次采用国际比赛规则。（）

答案:1959弓箭的使用，使得原始时期的社会生产力大大提高，尤其是使用弓箭的男性之力在社会中获得较高的地位。其中男性之力与弓箭之力被神化为一位男性弓手。（）

答案:后羿进行平衡训练，可以先采用，能够实现稳定站立后，再尝试。进一步提升难度可以。更高难度的平衡训练，可以采用。（）

答案:双脚脚跟悬空等站在台阶上；进行闭眼训练；采用单脚；站在平衡球或者平衡板上进行训练关于中国古代的射艺教育哪一个是错误的？（）

答案:古代人喜欢打猎，习射是学校必须强制学习的。常规的表象训练方式有很多，主要原理在于通过闭眼的大脑活动，根据一定指令，进行强化。（）

答案:想象射箭者在提升自己开弓技术过程中应该做到？下列四项中错误的一项是？（）

答案:间断用力，主动扩张射箭初学者在持弓举臂时容易出现动作变形从而导致动作一致性和稳定性被破坏，下列动作中错误的一项是？（）

答案:颈部发力头向一侧靠在肩上实践中，应根据射手的身体条件进行调整，最合适的支撑位置关系才是最佳的。在三角支撑的构型中，是重点。（）

答案:前肩因为射箭运动以上肢完成动作为主，因此，在弹力带拉伸时应该以为轴，向不同的方向进行拉伸？（）

答案:肩关节《殷墟花园庄东地甲骨》卜辞中，提到三种射法，以下哪一项不是（）

答案:卧射射箭者使用弹力带进行模拟拉弓的热身练习时，可用后手钩住弹力带进行撒放的模拟练习？（）

答案:大拇指在中国古代“以武选士”最早可以追溯到先秦时期，后魏晋沿袭汉制。至唐朝时期，建立较为完备的选拔制度。（）

答案:武则天两脚的站位通常有三种，分别是平行站位、开放站位、隐蔽站位，三种站位方式，适用于不同的情况，因人而异。对于初学者而言，我们推荐使用平行站位，其原因是平行站位易于（）？

答案:实现一致、稳定的站姿射艺技术的学习与技能的训练都需要循序而进。学习新技术与改进技术动作时，教练员都需要遵循一定的教学顺序。下列排序正确的是。（）①.教练员首先进行正确的讲解示范。②.通过练习建立正确动作，进入自动化阶段之后，采用压力情境下的技术练习。③.强化本体感知觉的练习。通过视觉反馈建立正确的动作记忆之后，需要建立肌肉本体感觉的正确动作记忆。④.要求学员进行徒手的模拟和模仿练习，模仿练习时通常会采用弹力带或者磅数较轻的弓进行⑤.逐步进入正常练习。⑥.进行自我观察的练习，或者在可视化的情况下进行练习。

答案:①④⑥③⑤②是竞赛中注意力集中的基本表现形式。在日常训练过程中，可模拟各种可能在赛场上出现的不利环境，以提高射手在各种恶劣环境下的能力。（）

答案:抗干扰能力射箭者在进行悬臂练习时，可将一根短棍（其他替代物均可）绑在前手的位置，推墙进行旋臂直到短棍垂直于地面？（）

答案:肘窝《礼记·祭统》开篇记载：“礼有五经，莫重于祭。”礼是从巫术祭祀活动发展而来，可谓一脉相承。祭祀中的仪式过程，成为“礼”的，祭祀中的虔敬心理，发展为“礼”的。（）

答案:礼仪规范；道德要求以下哪一项不是巫射的意义表达。（）

答案:利用弓箭的魔力射杀敌人下列四项中，哪一项不是中华射艺的礼仪流程简化后的礼仪？（）

答案:射时对位礼从《新序》中的得善之射讲了一个什么道理？错误的选项是？（）

答案:射箭要具备公平竞争意识。乡射礼第三番射的竞赛规则，被称为。（）

答案:不鼓不释无论是三角支撑，还是梯形支撑，推弓点、钩弦点和后肘尖所形成的一条直线，是保障射箭技术一致性的关键。从看，这三点必须要在一条直线上。（）

答案:俯视下列关于引弓阶段的说法正确的是。（）

答案:引弓动作是用力阶段的主要表现，即通过身体肌肉收缩，将弓拉开并保持在固定位置。《礼记》中“孔子习射”故事的最高社会寓意是什么？（）。

答案:构建一个和谐有序的社会视觉训练早已为中华射艺所看重。射箭过程中，视线应是的，通常所说的“靶实星虚”就是这个道理。当利用双眼进行瞄准时，将靶看实，更有利于注意力的集中，表现在视觉上，可以描述为将靶子。（）

答案:静止且集中；越看越大射箭者在引弓过程中，前撑力和后拉力分别是依靠来完成？（）

答案:骨骼支撑形成前撑力和肌肉发力形成后拉力下列四项中，关于拉弓时的做法，正确的一项是？（）

答案:腰部收紧射箭者撒放时前臂用力前推，指向靶子方向，手指自然放松；后手的屈指肌退让，放松，让弦从拇指处滑出，称为滑弦撒放？（）

答案:大拇指和食指下列四项中关于射箭者举弓预拉时，正确的说法是？（）

答案:不管举弓多高，箭身始终保持水平向前射箭者开弓完成并找到瞄点后，正确的做法是？（）

答案:两眼盯住靶心继续审固，稳定两三秒后撒放下列四项中，哪一项不是中拉的特点？（）

答案:后手撒放后会向后打开学会放松是保证技术发挥、取得优异成绩的关键之一。以下哪一项不是放松训练的方式。（）

答案:通过暂停训练的方式进行放松射箭运动员的呼吸是非常重要的环节，但是却非常容易被人忽视。下列说法错误的是。（）

答案:在瞄准时，也可以是非常缓慢的进行吸气。撒放的一瞬间应尽量保持跟瞄准时相同的呼吸运动。射箭竞赛时的心理状态是决定竞赛成绩的重要影响因素。____下的技术发挥是竞技能力的重要指标。抗压训练主要有____，以及竞赛中可能出现的状况。（）

答案:压力状态；模拟竞赛环境压力过大时，有的运动员腿开始不自主的颤抖，可以做深蹲动作，然后____，熟悉这种紧张感，然后预先适应。有的运动员会心率会加快，影响稳定性。可以跑步训练，心率提升后，____。有的运动员紧张后会力量减少，那就加强力量训练。有的会手心出汗，可以直接涂抹凡士林再去射箭。（）

答案:进行射箭练习；马上进行射箭练习不稳定支撑可以在地面静止动作的基础上，加大躯干对身体的控制难度。主要利用____来加大地面各种支撑的难度。（）

答案:瑜伽球、平衡球或者平衡板射箭身体姿态，更多的是需要静态的支撑平衡与稳定。平板支撑、俯卧支撑____,肘侧撑____,单手俯卧支撑、平板俯卧举腿撑、对侧伸展支撑___。（）

答案:可以有效锻炼腹肌;能够更有效的帮助射手建立良好的身体控制能力;能够更有效地帮助维持脊柱正直，抵抗侧屈，提升身体的稳定能力坐姿器械推肩、反式蝶机展肩可以练习____，坐姿划船、哑铃俯卧飞鸟可以练习_____。（）

答案:三角肌；背部肌肉射箭对于上肢力量要求较高，主要是指需要较强的_____力量。____不仅可以用于技术动作的练习，也是非常方便的体能训练方式。（）

答案:肩背部；弹力带射箭运动对于射手的____要求较高，对此要进行____。（）

答案:心肺功能；有氧训练按规范动作的要求，在靠弦的同时，（）应进入目标区，这就是一次瞄准法。

答案:箭头拉弓力的连线和方向正确的是（）

答案:目标的中心——推弓手——钩弦手撒放是指（）

答案:前手为“撒”，后手为“放”瞄准训练中注意力应集中于自身，瞄准时应该做到（）

答案:靶实星虚射箭运动的基本用力形式（）

答案:直线用力箭支的时时检查。（）①当搭箭正筈时，这个过程亦是检查箭支的过程；②验靶取箭时，拔箭的过程，也是检验箭支有无受损的过程。③对于所有箭支，由管理人员进行定期的安全检查，发现有损伤的箭支，及时维护或者报废。④存放好箭支后就可以不用定期检查，箭筒密封性不能被破坏。

答案:①②③关于室内场地，安全事项错误的是。（）

答案:室内射箭场地，顶部不需要再加防护设施。拔箭也是一个需要注意的环节，拔箭方法的安全与否，涉及到自身和他人的安全。下列哪一项不属于安全拔箭步骤。（）

答案:拔箭时，如果箭拔不出来可以适当左右摇晃箭杆轻松拔出箭支。下列关于护指的说法中错误的是？（）

答案:护指和撒放器的作用是一样的，都是为了保护手指神经免受伤害。关于室外场地，安全事项下列错误的是。（）

答案:靶后留出安全隔离区域，如果是草地，至少需要留出10米以上的区域；如果是硬地，由于箭支在地面上滑行出的距离不可控，必须设置挡墙。箭支的构成可分为：箭镞、箭杆、箭羽、四大部分，三片箭羽中，与弦槽垂直的一片羽毛，被称为主羽。（）

答案:箭筈弓按照材质可分为下列几项，其中分类不正确的是（）。

答案:现代传统弓竞赛器具方面：首先要有侯，还要有专门的楅（装箭的袋子）、旌旗、靶子（画有各种不同的动物形象）、鹿中（放筭筹的盒子）、筭筹（计算射中的筹码）。由上可见，当时的赛会设施设备是如何的细致与规范。（）

答案:皮搭箭时，应将箭尾插入弓弦后（），以免划伤前手

答案:将箭尾上移5-8毫米关于木箭的优点下列不正确的是。（）

答案:耐撞性能好，不易损坏搭箭时，务必使（）与弓身右侧相垂直

答案:主羽《韩诗外传》中有一句说：“夫射之道：在手若附枝，掌若握卵，四指如断短杖，右手发之，左手不知，此盖射之道。”景公以为仪而射之，穿七札，蔡人之夫立出矣。《诗》曰：“好是正直”，下列关于这句不正确的理解的是（）。

答案:后手要像附枝一样有力庾公之斯曰：“小人学射于尹公之他，尹公之他学射于夫子。我不忍以夫子之道反害夫子。虽然，今日之事，君事也，我不敢废。’抽矢扣轮，去其金，发乘矢而后反。”对这句话的理解错误的一项是（）。

答案:说明人们将道义的追求提升到了超乎宗教信仰的地位（）是每一位传统弓射手最高的心理境界，我们所追求的不仅仅是射中目标，而是射中目标的过程。

答案:清静无为《庄子》中有一句：“列御寇为伯昏无人射，引之盈贯，措杯