初中生的心理健康教育-乐观态度

概述乐观一、乐观的不同界定乐观解释风格气质性乐观自我效能乐观一、乐观的不同界定乐观解释风格塞利格曼根据人们对成功和失败的不同解释风格，划分出乐观解释风格和悲观解释风格。乐观是指人们对已发生的事件进行解释时，对积极事件作普遍、持久和个人的归因。不管对事件的解释是积极还是消极，都是后天习得的，这就形成了习得乐观和习得悲观。同时，人们通过后天的学习和有针对性的培养，可以将悲观的归因方式转向乐观的归因方式，这也是习得乐观。从这个意义上讲，人选择悲观还是乐观是由自身决定，取决于其解释问题与失败的方式是采取乐观还是悲观的归因方式。一、乐观的不同界定气质性乐观人类学家泰格对乐观主义的定义为：对将来社会性或物质性方面抱有期望的一种心境或态度。乐观主义的一个重要内涵是以评价为基础的一种主观心境。面对同一个事物，不同人由于对其评价不同，会使人形成不同的倾向或态度。若评价对个体有利则会产生乐观，反之产生悲观。定义的另一个重要内涵是，乐观是指向未来的，一旦形成后，会对现在或今后的自身行为产生一定影响，成为一种行为的动因。人格心理学家沙伊儿和卡弗把乐观作为一个人格变量，并称之为气质性乐观，表示普遍的积极期望，并把它定义为对未来好事情多、坏事情少的普遍期望。一、乐观的不同界定自我效能乐观施韦策尔等人2001年采用问卷法验证了自己把乐观分为个人乐观、社会乐观和自我效能乐观的理论构想。个人乐观主要指对与个体有直接关系的好结果的预期。社会乐观指个体对社会和生态领域的，与个体自身没有直接关系的好结果的预期，比如环境污染、暴力、犯罪、经济问题等。自我效能乐观也是对自身行为结果的期望，只是这种期望与个体的先前行为经验无关，是个体在面对没有经历过的任务时依然相信自己能够完成的一种积极体验。此时乐观的定义为：乐观是指个体相信自己有能力完成未知的某件事的积极心态。二、乐观在中学的研究状况1.通过有意识地培养学生的乐观解释能减少抑郁心理和提高心理健康水平。2.中学生乐观对生命意义有显著的预测作用，乐观者对生命意义有更强的体验。3.初中生的乐观主义对其学业成绩有显著影响，高乐观主义有利于学生的学业成绩。4.乐观水平越高的初中生越容易以未来为取向，乐观水平越低的初中生越容易停滞在过去的生活中。乐观的培养乐观的培养家庭教育学校教育积极心理品质的促进一、家庭教育家庭环境儿童的解释风格可以通过简单模仿而受到父母的影响。模仿的结果就是儿童自己去适应父母解释世界的方式。父母影响孩子解释风格的另一方面是其对孩子的评价或反馈信息。父母能否为年幼儿童提供一个安全和一致的世界同样对他们有重要影响。在父母的鼓励和帮助下，儿童会减少对失败的恐惧，这样能够使他们冒必要的险去发现和追求他们真正的兴趣所在，去发展其才能。对孩子合理的期待也将有利于他们的良好发展。良好的期待会在孩子需要力量时起到推动作用。一、家庭教育父母教养方式鲍姆林特根据父母行为的控制和温暖两个维度将父母教养方式分为权威型、专制型和放任型，后来的研究又将放任型分为沉溺型和忽视型。权威型的父母对儿童有较多的温暖和感情，对他们有明确的要求，能表现出较为一致的反应。专制型常用比较绝对的标准来要求、控制和评价孩子，要求孩子对他们绝对或无条件服从，亲子之间缺乏一种理性的交流。放任型的父母会作出较少的要求，允许孩子自由地表达感受和冲动，很少对孩子的行为做出坚决的控制。权威型的教养方式能有效影响和预测儿童的乐观。有研究发现，父母的温暖与接受维度与初中生的乐观呈显著正相关，与悲观呈显著负相关。一、家庭教育亲子依恋亲子依恋主要是父母与孩子之间的一种持续的情感联系。亲子之间的依恋可以分为安全型和不安全型。在安全型依恋中，亲子之间表现相互舒适、和谐的关系，孩子能以此为基础探索周围的世界，把它当作温暖的港湾。如果孩子的依恋一直是安全型的，那他对周围的世界和人就会充满信任，对将来事物的发展充满希望；而不安全型依恋的人际关系则倾向于冷淡、疏远，孩子在探索外界时畏首畏尾、怀疑、犹豫，他们对人、对物不抱有希望，对自己的能力缺乏信心，但同时也不寻求父母的支持。早期依恋的性质对儿童后来乃至一生的发展都有重要影响，它会影响儿童以后表现的社会行为，安全型的儿童具有良好的社会适应和调整能力，善于与人交往，在学校有好的学业表现。二、学校教育教师当教师对儿童的操作表现予以反馈时，他们的评价可能影响儿童对自己在班级中的成功和失败的归因。教师在教育环境中应注意积极评价和消极评价的使用。第一，评价要具有针对性，即表扬的内容要与被表扬的事情或特征有实实在在的联系。如果这两者之间没有一点联系的话，这种奖励将会损害学生的原有动机和兴趣。第二，奖励不能只给予高水平的操作表现。如果奖励只给予高水平的操作表现，这些操作实际上经常会导致失败和一些不切实际的目标，则儿童的动机水平会受到损害。二、学校教育班级环境班级环境包括物理环境和心理环境。物理环境包括光照、通风、温度等，心理环境包括班级氛围、师生关系、生生关系等。心理环境对班级中的每个成员都有约束力和影响力，班级氛围的好坏影响教学的成败、师生间的交流、教师对学生的评价以及学生的自我发展等。班级氛围的营造主要依赖于师生之间及生生之间的交流。三、积极心理品质的促进乐观之所以能使人取得优势，其原因之一是拥有积极的应对策略。班杜拉和其同事对自我效能进行了大量的研究，发现有三种信息源对个体自我效能产生影响。第一，个体的成败经历，这对自我效能的影响最大和最可靠。成功的经历使人对自己的能力充满信