心脏康复进修

关于心脏康复进修心脏康复的历史回顾第2页,共59页，2024年2月25日，星期天AMI卧床休息2个月

__1912年Herrick医生提出体力活动

室壁瘤、心力衰竭

(担心)心脏破裂、心源性猝死病理学

(Mallory,30年代后期)

心肌缺血坏死稳定的疤痕时间(6周)心肌重构（MI）梗塞和非梗塞组织的扩展不适当的体力活动→室壁瘤回顾性调查（Jugdutt等）MI（广泛前壁）运动（过早、反复、高水平）→室壁瘤↑

第3页,共59页，2024年2月25日，星期天

卧床休息的不利影响卧床休息(3W)→体力工作能力↓20%-25%

卧床休息(7-10天)

直立性低血压

循环血容量↓700-800ml→反射性心动过速

血粘度↑→血栓卧床休息(1w)→肌肉体积和肌肉收缩力↓10%-15%肺容量、肺活量↓、肺通气功能↓氮和蛋白质负平衡→心肌坏死愈合↓

长期卧床→焦虑和压抑第4页,共59页，2024年2月25日，星期天心肌梗塞后早期活动

“坐椅子”（40年代，Levine和Lown）

→新的临床实践的开始

理论：下肢下垂→回心血量↓→每搏量↓→心脏作功↓

实际：坐位氧耗量＞平卧位（早期活动益处抵消）早期活动（50年代）

AMI4周步行3-5minBid（Newman

）

14天内（Brummer）早期分级活动方案（61年，Cain）

—有效性、安全性第5页,共59页，2024年2月25日，星期天心肌梗塞后早期活动(续）AMI常规3W住院期（70年代，研究高潮）

第一期心脏康复或住院期心脏康复方案（Wenger）出院前运动试验（80年代，安全性、可行性）

危险性分层→预后判断（再发心绞痛、再梗塞、猝死）家庭康复为主要模式（90年代，分级锻炼法）运动锻炼为核心内容（至今，各种心脏病）第6页,共59页，2024年2月25日，星期天国内体育锻炼治疗心脏病

1000+年前，晋代名医许逊提出现代康复医学概念（80年代引入我国）

心脏康复（近几年）

中国康复医学会心血管病专业委员会（1991年成立）第7页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复与临床第8页,共59页，2024年2月25日，星期天运动对冠状动脉的影响结构：近端冠状动脉↑、横切面积↑侧支循环：血流量↑血管狭窄后：冠状动脉侧枝血管↑扩张能力：改善内皮功能

↑血流、血管储备能力第9页,共59页，2024年2月25日，星期天康复运动延缓冠状动脉病变的进程

冠心病（冠状动脉造影确诊、临床症状稳定）

N=113（训练组=55、对照组=56）踏车30min/次3次/周75%HRmax

观察1年

第10页,共59页，2024年2月25日，星期天冠心病运动训练组与对照组临床资料比较训练组（n=56）对照组（n=57）

血脂

改善无变化

体重↓无变化

冠脉阻塞程度

减轻30%不变30%加重20%4%54%42%

冠脉新的损害低于对照组201TI灌注缺损低于训练前第11页,共59页，2024年2月25日，星期天运动训练预防PTCA术后

再狭窄的临床观察n冠造再狭窄心肌灌注显像（PTCA术后）

1周12周13周训练组1817%明显改善对照组2040%无改变无改变无改变第12页,共59页，2024年2月25日，星期天DNASCOstudy（DNAPolymorphismandCarotidAtheroscleroticstudy）---Finland入选病人：N=128平均年龄=50岁，男性随访6年随机分运动组和非运动组目的：低运动量对致AS因子及其它危险因素的影响干预：快步走30-60分/次，4-5次/周观察指标：颈A斑块（1次/6月）、CRP、纤维蛋白元

BP、血脂自我感觉动脉元性PAI-1基因型（激活纤溶抑制物→↓血凝块的溶解）第13页,共59页，2024年2月25日，星期天DNASCOstudy（DNAPolymorphismandCarotidAtheroscleroticstudy）---Finland

结果

运动组与对照组比较

CRP↓16%

动脉元性PAI-1基因型↓49%

颈A斑块不同程度改善

自我感觉↑

结论低强度的规则运动→激活免疫系统→心脏病发作↓

同一类似研究正进一步进行（年龄↑75岁、男女）第14页,共59页，2024年2月25日，星期天运动改善心衰病人的性功能

（

Belardinelli博士,意大利Lancisi心脏研究所主任）

入选病人：男性、接近60岁、N=59（运动组=30）稳定性慢性心衰（缺血性心脏病）除外前列腺疾病

运动组：骑自行车、最大摄氧量60%、1hr、BiW×8W

测量指标：

内皮功能（肱A血管舒缩反应—血流介导的扩张仪）

生活质量（明尼苏达州心衰调查表）

性活动简表（同伴侣关系、勃起质量、本人满意度）

第15页,共59页，2024年2月25日，星期天运动改善心衰病人的性功能（续）

结果运动组：性功能↑、生活质量↑

最大摄氧量↑18%

血流介导的扩张↑76.4%不运动组：无改变结论骑自行车→性活动↑、整体生活质量↑、心功能↑提示：运动改善所有主要血管的内皮功能第16页,共59页，2024年2月25日，星期天进行运动试验的男性研究对象的

运动能力与死亡率

背景运动能力：已知心血管疾病的重要预测因子

健康人群？？第17页,共59页，2024年2月25日，星期天进行运动试验的男性研究对象的

运动能力与死亡率

方法对象：男性、踏车试验（临床需要）N=6213观察时间：6.2年终点：死亡分组：踏车（+）有心血管疾病史或两者兼有N=3679

踏车（-）无心血管疾病史N=1256第18页,共59页，2024年2月25日，星期天进行运动试验的男性研究对象的

运动能力与死亡率

结果

共死亡：1256例每年死亡率2.6%

发生年龄较大、HRmax、最大SBP/DBP、运动能力较低

MET：死亡危险最强有力的预测因子（校正后）

心血管疾病患者正常人群不受β受体阻滞剂的影响

↑1MET→生成率↑12%第19页,共59页，2024年2月25日，星期天进行运动试验的男性研究对象的

运动能力与死亡率

结论

（男性）

运动能力是比其他已确定心血管危险因子更强有力的死亡预测因子

NEngljMed2002；346：793-801第20页,共59页，2024年2月25日，星期天运动的益处_

生命在于运动

锻炼心肺功能预防和治疗心血管病的危险因素防治骨质疏松陶冶情操、培养生活情趣提高生活质量第21页,共59页，2024年2月25日，星期天心血管疾病的危险因素

高血压吸烟高脂血症糖尿病肥胖缺少活动精神紧张年龄:男＞55岁女＞65岁或绝经后早发心血管病家族史男＜55岁女＜65岁第22页,共59页，2024年2月25日，星期天运动降低心血管病的危险因素消除冠心病的危险因素之一，即缺乏运动调节血脂：↑高密度脂蛋白胆固醇

↓低密度脂蛋白胆固醇

↓甘油三酯降低血压（10-17mmHg/8-14mmHg↓）↓体重改善高血糖及糖耐量异常改善血液高凝状态(血液纤溶蛋白活性↑、血小板粘滞↓)缓解精神紧张：减轻压抑和焦虑

第23页,共59页，2024年2月25日，星期天骨质疏松的防治药物治疗雌激素替代诱发乳腺癌、子宫内膜癌营养治疗补钙、磷等钙是阈值营养因子

（骨质水平决定钙需求量，不单是钙摄入量）运动治疗：唯一的非药物治疗第24页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复的内容

个体化的运动：核心部分

宣传教育：生活方式的指导

心理康复：心理咨询及心理治疗

第25页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复目的（狭义）

↑运动能力

↓心脏病的再发率与病死率

↑生存质量，重返社会第26页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复概念的扩展心肌梗死等心脏病的康复（三级预防）心血管病危险因素的康复干预（一级预防）确诊冠心病的康复干预（二级预防）

减慢或逆转病变进预防或减少心脏事件

最终目的--提高生活质量，延长寿命第27页,共59页，2024年2月25日，星期天

心脏康复的适应证

原发性高血压高脂血症冠心病（心肌梗死、稳定性心绞痛

PTCA术后、冠状动脉搭桥术后）植物神经功能紊乱各种心脏病术后（心瓣膜置换、心脏移植）左心功能不全（各种心脏病，临床稳定）第28页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复的安全性危险性分层理论（临床、分级运动试验）

低危患者：无需ECG监测

中危患者：间断性ECG监测

高危患者：连续性ECG监测重要危险因素(与运动有关)

年龄、心脏病病情、运动强度

第29页,共59页，2024年2月25日，星期天低危患者

单纯冠状动脉再通后

>7.5METs(缺血发作3周后）无心肌缺血无左心功能不全无严重心律失常第30页,共59页，2024年2月25日，星期天中危患者<7.5METs(缺血发作3周后）心绞痛或运动时ST段压低1-2mm

运动时再灌注或室壁运动障碍充血性心衰病史轻度但非严重左心功能不全心室晚电位阳性非持续室性心律失常不能自我监测或遵守运动处方第31页,共59页，2024年2月25日，星期天

严重左心功能不全

<4.5METs

（缺血发作3周后）运动诱发的低血压（>15mmHg）缺血ST段压低>2mm

低量级运动诱发心肌缺血运动后持续缺血持续性室性心律失常（自发、诱发）高危患者第32页,共59页，2024年2月25日，星期天运动处方

运动方式运动量（强度、时间、频率）注意事项第33页,共59页，2024年2月25日，星期天运动强度确定方式

—

注意达一定的阈值

运动试验：最高强度指标×安全系数

最大心率、最大摄氧量、最大代谢当量

无氧阈方式代谢当量（METs梅脱）年龄预计方式靶心率法主观劳累计分方式第34页,共59页，2024年2月25日，星期天无氧阈值（AT）概念：运动中无氧代谢代替有氧代谢时的摄氧量

相当于60%最大摄氧量或60%-70%最大心率可达最佳训练效果，同时运动的危险最低安全：强度＞AT→

←改善心肺功能：接近AT—明显改善，无不适感＜AT—无效＞AT—有害方法：气体代谢仪（无创）、乳酸法（有创）血乳酸↑儿茶酚胺↑

血K+↓运动性猝死第35页,共59页，2024年2月25日，星期天代谢当量概念：1MET

=每公斤体重、每分钟3.5ml的摄氧量

安静坐位代谢水平的倍数用途：确定运动强度评定康复心脏功能水平评定日常生活活动能力特点：不受β受体阻滞的影响

运动试验与日常生活中能量供需关系定量联系

第36页,共59页，2024年2月25日，星期天年龄预计方式靶心率（次/分）=170（180）-年龄（岁）例：50岁，身体好，平常有一定运动靶心率（次/分）=180-50=130

脉搏计数（测停止运动头5-10秒的脉搏）

心率表：运动总时间、目标心率运动时间能量消耗（热卡）、报警系统

第37页,共59页，2024年2月25日，星期天靶心率法运动心率增加〈10次/分，次日增加运动量运动心率增加20次/分，保持同一级别运动量运动心率增加〉20次/分或出现不良反应

—退回到前一段运动或停止运动训练安静时心率+20次/分第38页,共59页，2024年2月25日，星期天自觉劳累分级—博格（Borg）分极表

在12-16级的范围内运动相当于最大氧耗70%（AT附近）第39页,共59页，2024年2月25日，星期天对自我理解的用力程度进行评估的Borg记分表Borg记分

自我理解的用力程度

678

非常非常轻910

很轻1112

轻1314

有点用力1516

用力1718

很用力1920

非常非常用力第40页,共59页，2024年2月25日，星期天谈话运动水平

运动时谈话无明显气促—运动量适宜运动中能唱歌—运动量不足第41页,共59页，2024年2月25日，星期天运动时间

每次运动总时间：45-60分钟

准备活动：15-20分训练活动：20-30分结束活动：5-10分

第42页,共59页，2024年2月25日，星期天运动频率与效果频率：3-5次/周（〉5次不继续提高训练效果）（一次运动训练效果可持续24-48小时）特点（以治疗高脂血症为例）

起效慢：6-8周才显效维持时间短：停训4天血脂恢复从前（可逆效应）

坚持不懈、终生治疗第43页,共59页，2024年2月25日，星期天运动注意事项

医务人员咨询与指导，必要时监护下进行理解个人的限制小量开始，逐渐增量（循序渐进）选择适当的运动，避免竞技性运动只在感觉良好时运动定期检查和修正运动处方，避免过度训练警惕症状：如：上身不适（包括胸、臂、颈或小颌）无力、气短、骨关节不适

第44页,共59页，2024年2月25日，星期天运动量适宜主要标志

运动时稍出汗，轻度呼吸加快、不影响对话运动结束，心率在休息后5-10分钟恢复运动后轻松愉快，食欲和睡眠良好无持续的疲劳感或其他不适感（疲乏、肌肉酸痛，短时休息可消失）第45页,共59页，2024年2月25日，星期天运动量过大的标志运动结束后心率在休息10-20分钟不恢复出现疲劳、心慌、食欲减退、睡眠不佳

第46页,共59页，2024年2月25日，星期天运动量不足的标志

运动后身体无发热感、无汗心率无变化或在2分钟内迅速恢复第47页,共59页，2024年2月25日，星期天训练总原则

个体化因人而异循序渐进持之以恒第48页,共59页，2024年2月25日，星期天现代心脏病学面临的实际问题有时会有这样的感觉：

当我站在湍急河流的岸边，忽听到落水者的呼救声，便急忙跳入河中，将他抱起拖到岸边，立即做人工呼吸；当他刚恢复呼吸时，忽从河中又传来落水者的呼救声，便又跳入河中，游到跟前，将他推到岸边，做人工呼吸；当他刚恢复呼吸时，河中再次传来落水者的呼救声，我再次返回河中，游到跟前，将他推到岸边，做人工呼吸……一遍一遍无休止地重复着这些步骤，你可想而知，我只忙于救人，而无暇顾及是哪个恶魔将这些人推入河中。第49页,共59页，2024年2月25日，星期天心脏康复的现状

（已确诊的冠心病）>90%未得到合适的治疗（药物、运动疗法）>90%超重、饮食不合理进一步生活方式的改善中获益90%接受了预防心脏病最佳的药物治疗7%第50页,共59页，2024年2月25日，星期天影响冠心病预后的因素（抑郁）CAD面临的许多问题：焦虑、对健康状况的误解心肌梗死生存质量12周恢复到病前水平

（30%焦虑和抑郁）心肌梗死后患者15%-30%有严重的抑郁心肌梗死后6个月：50%焦虑伴忧郁者花费高4倍多

平均9504美元对2146美元配偶的焦虑和抑郁水平=

或>患者第51页,共59页，2024年2月25日，星期天SSRIs类抗抑郁药可降低心脏病发作危险

（美国宾夕法尼亚大学医学院—Kimmel）抑郁症