田径跨栏跑教学视频

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跨栏跑教学设计

一．指导思想：

以《中学体育教学大纲》为指导思想，以高一班级教材为依据，遵循体育教学规律、结合当前素养训练的要求，让同学在参与跨栏跑学习中能有效的进展速度、灵敏和柔韧等身体素养，培育克服困难和英勇坚韧的精神，提高同学在日常学习和生活中的突发状况下跨越障碍的力量。同时，增加同学的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使同学在宽松、开心、热闹的课堂气氛中学习学问、把握技能，使身心得到健康的进展。二．教材分析：

跨栏跑是田径项目中技术要求较高且欣赏性很强的项目之一；但高一同学他们仿照的力量在随着年龄的增加而渐渐减退，而他们对动作技术的分析力量尚未形成有效的阶段。同时，他们在空中的本体感觉力量较差，从而使得在高一班级中进行跨栏跑教学可能存在难度。故在教学中应多进行一些帮助性练习和身体协调协作的练习，以关心同学在初学的过程中消退恐惊的心理，引导同学利用各种方法反复练习且在老师的启发下通过相互间的学习和沟通，了解跨栏跑的相关学问、形成必要的动作技术为全过程学习的顺当进行打下良好的基础。三．教学目标：

1、认知目标：使同学初步了解跨栏跑栏侧练习动作技术。

2、技能目标：80%以上同学把握跨栏跑栏侧练习方法；障碍跑中能掌握身体、调整速度和推断力量。

3、情感目标：培育同学在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神；培育同学认真观看、乐观思维、自我评价力量。四．教学的重点和难点：

1、教学重点：起跨腿的提、拉、送。2、教学难点：小腿落地后的位置及方向。五．教法与学法：

教法：通过跨栏跑视频、图片的展现，让同学欣赏、思索，老师点评提问，让同学建立正确的表象，使其有直观的理解。并在教学中采纳讲解示范法、嬉戏竞赛法、提问作答法、订正错误动作法、表扬鼓舞法、分组练习法，来达到传授基础学问、技能的目的。学法：充分体现同学在教学中的主体作用，培育同学创新意识和实践力量以及自我管理力量。同学通过观看视频、图片建立跨栏跑的技术动作图像，并在练习中通过对比、相互沟通订正错误动作，从而真正达到以同学为主体的学习地位。六．教学程序：热身预备阶段—接受新知阶段—恢复心身阶段（一）热身预备阶段：1、课堂常规

2、嬉戏：

以嬉戏的形式进行，让同学在嬉戏中体会障碍跨越，从中激发同学探究跨栏跑技术的爱好。

（二）接受新知阶段：实施目标教学一、学习栏侧过栏1、复习摇摆腿栏侧过栏（1）行进间走动摇摆腿栏侧过栏（2）行进间跑动摇摆腿栏侧过栏2、起跨腿栏侧过栏

（1）原地在栏侧做起跨腿过横放栏架的练习。（2）在肋木前做起跨腿过横放栏架的练习。（3）在肋木前做起跨腿过纵放栏架的练习。（4）在栏侧做起跨腿的提拉练习。（5）行进间做选手提拉起跨腿的练习。（6）跑动中在栏侧做提拉起跨的3、“超越自我”

（1）同学可依据所学的跨栏动作体验栏上过栏。（2）相互沟通体验阅历，完善过栏动作。重点：培育同学的共性进展。难点：使同学愉快起来。

目的：供应让同学表现才能的机会，促进共性进展，活跃课堂气氛。（三）恢复心身阶段：放松和调整。七．估计效果与负荷：

通过课的周密方案，采纳合理的教法和手段，80%以上的同学应能较好地把握动作，全面完成教学任务。估计最高心率可达到130-140次/分，练习密度为40%。八．场地器材：

田径场，跨栏架24个，电脑一