《我们离不开呼吸导学案-2023-2024学年科学粤教粤科版》

《我们离不开呼吸》导学案第一课时导学目标：通过进修本文，同砚能够了解呼吸的重要性，精通呼吸的基本知识和技巧，提高呼吸质量，保持健康身心。一、导入呼吸是人类生命活动中最基本的生理功能之一，没有呼吸，我们就无法生存。呼吸不仅是供给身体氧气和排出二氧化碳的过程，还能影响我们的情绪和健康。那么，你知道如何正确呼吸吗？呼吸的方式对我们的健康有何影响呢？今日我们就来进修一下《我们离不开呼吸》这篇文章。二、阅读理解1.请大家默读全文，然后回答以下问题：（1）文章主要叙述了什么内容？（2）呼吸对我们的身体有哪些重要作用？（3）什么是深呼吸？为什么深呼吸对我们有益？（4）在平时生活中，我们应该如何进行正确的呼吸？2.分组谈论，每组选择一个问题进行深度探讨，并向全班汇报。三、知识拓展1.请大家观看一段呼吸训练视频，跟随视频进行呼吸练习。观察自己进行呼吸练习的感受，记录下来。2.请结合视频内容，总结出正确的呼吸方法及技巧，并分享给同砚们。四、实践应用1.请同砚们每天进行5分钟的呼吸练习，保持良好的呼吸习惯。2.结合自己的生活习惯和进修压力，制定一个呼吸调理规划，每周进行一次呼吸放松训练。五、心得体会请同砚们写一篇100字以上的心得体会，包括对呼吸的重要性的熟识、对正确呼吸方法的理解以及自己的呼吸调理规划。六、总结反思通过本次进修，你对呼吸有了哪些新的熟识？你觉得呼吸对你的生活有何影响？你将如何将正确的呼吸方法应用到平时生活中？请谈谈你的想法。七、作业安置1.完成心得体会的书面作业。2.每天进行呼吸练习，保持良好的呼吸习惯。3.下次课上，筹办分享你的呼吸调理规划。以上就是本次关于《我们离不开呼吸》的导学案，期望同砚们通过进修和实践，能够提高自己的呼吸质量，保持健康身心。愿大家都能健康幸福地成长！第二课时一、导入呼吸是我们生命中最基本的活动之一，没有呼吸我们就无法生存。那么，你知道呼吸的过程是怎样的吗？为什么我们需要呼吸呢？今日我们将进修关于呼吸的知识，一起来探究吧。二、探究1.什么是呼吸？呼吸是指人体通过肺部吸入氧气，排出二氧化碳的生理活动。呼吸的主要目标是为了让身体细胞获得氧气，同时排出二氧化碳等废气。2.呼吸的过程呼吸的过程分为吸气和呼气两个阶段。当我们吸气时，肺部扩张，气体进入肺部；当我们呼气时，肺部收缩，将废气排出体外。3.为什么我们需要呼吸？我们需要呼吸是因为氧气是维持生命的重要物质，它参与了人体细胞的新陈代谢过程。没有氧气，身体细胞无法正常运作，最终导致生命的终结。三、拓展1.如何保卫好我们的呼吸系统？-防止吸入有害气体，保持空气清新。-不吸烟，防止二手烟。-多吃新颖蔬果，保持身体健康。-勤洗手，缩减呼吸道感染的机缘。2.呼吸与运动的干系运动时，我们的身体需要更多的氧气来支持肌肉活动，所以我们会呼吸更深更快。通过运动，我们可以增强呼吸系统的功能，提高身体的代谢能力。四、总结呼吸是我们生命中不行或缺的一部分，只有保卫好我们的呼吸系统，才能让我们拥有更健康的生活。期望通过今日的进修，你对呼吸的重要性有了更深度的了解。五、课后作业1.总结呼吸的过程，并举例说明。2.你认为如何保卫好我们的呼吸系统？写一篇短文谈