《设计创意》课件-第十三章 催眠创意法

一、正视催眠二、借助催眠激发创意催眠一词来自希腊神话中睡神的名字修普诺斯，19世纪最早运用于精神治疗领域，出现之始就被蒙上了一层神秘的面纱，加之人们把它与“巫祝”相联系，在大众认识上长期游离于科学体系之外。现代催眠的理念也是由日本传入中国的，人们对“催眠”一词的直观理解是“催人入眠”，很容易落入“借助某种手段治疗失眠症状”的认识窠臼。催眠术古已有之，往往作为巫术蛊道用于宗法活动，也会用于医学治疗，如中国的祝由术。催眠术在心理学上的理论研究和在医学上的具体应用都是以科学为基础的。催眠是改变意识状态的过程，“是直接与潜意识沟通的艺术，是一门研究如何帮助人进入改变意识状态后进行内在运作的学问”。1.催眠术是一种科学手段所有的相关论著中反复强调这一点，目的就是扭转大众对催眠的表象化认识。催眠状态与睡眠状态下的生理心理活动并不相同，美国斯坦福大学的实验结果表明了受试者在催眠状态下的心理反应包括主动性反应降低、注意层面趋窄、旧记忆呈现、知觉扭曲与产生幻觉、暗示接受性提高等，这些反应明显与睡眠状态不同。2.催眠不是睡眠现代科学关于脑电波的研究也表明：清醒、轻度催眠、深度催眠和深度睡眠状态下的脑波呈现出不同的频率。在催眠状态下，人的意识程度降低，同时理性逻辑思维能力下降，而感性情感反应变得强烈，潜意识运作机制在心理暗示下开始活跃。这些有别于睡眠的特质，为借助潜意识和无意识激发创意创造了条件。一、正视催眠二、借助催眠激发创意在其他的设计创意方法中，设计师更加强调主动的思考，让意识主导更多的，甚至全部的工作。于是，笔者请来了高级经络催眠师卜文智到训练现场，运用催眠术激发受训者的创意，看看到底会有什么样的结果。1.催眠师催眠实验在讲解了催眠的科学原理之后，排除了受试者的顾虑。催眠师首先对一个感受性较强的女性受试者进行了催眠，做了“用意念控制肢体”的一般性催眠实验，引导受试者极其缓慢地抬放手臂、绷直身体并上身大幅晃动，其他人看到手臂缓动的速度之慢和身体晃动的幅度之大都是在清醒状态下不易做到的，开始有了对“催眠激发潜能”的认同感。催眠师在引导过程中反复强调的两个信息：其一是放松，包括肢体和思想的放松，具体手段有深呼吸和语言引导逐级放松等，目的是带领受试者由意识状态沉入潜意识和无意识状态，生理和心理上屏蔽了指令之外的其他路径，对指令要求的工作更加专注；其二是愉悦，暗示受试者进出催眠状态时都会感到更加舒服、轻松、愉快，这样做可以避免可能带来的不良反应，心理暗示的作用在心理学研究中已被证实，正面的、积极的暗示必然产生良性的效果。实验后进行了相应的总结，据进入催眠状态人数的统计，能肯定被催眠的有6位（A类），说不清的有13位（B类），没有被催眠的11位（C类）。眼药水广告中的书这一实验在后续教学中还做过多次，结论基本一致，但总体受试人数仍然偏少，因此并不具有代表性，不能判断以上结果具有普遍意义。但还是可以看出：设计创意可以借助催眠手段追寻另一种效果，或者增加一种创意路径，无论进入浅度、中度还是深度催眠状态，都会使创意路径变得丰富，这对创意活动来说更加重要。2.自我催眠实验上面实验是成功的，同时又带来了一个问题：借助外力催眠来激发创意是不现实的，谁都不愿看到设计师与催眠师形影不离的情景，这就需要设计师自己掌握催眠方法，实现自我催眠。自我催眠无须他人帮助，没有条件和环境的制约，在你需要创意时，随时可以开展。方法种类也很多，如埃里克森法、卜文智法、渐进放松法、搭电梯法等，它们都包括准备催眠、进入催眠、深度催眠、植入命题和唤醒等几个阶段，只是各个阶段运用的技巧存在差异，专注、放松和积极的暗示是成功的关键。催眠创意法具有科学的理论依据，实践中也表现出积极的效果，但因内涵深邃、方法多样，还需在专业方法指导下加以练习，尤其是不要在不理解催眠内涵的情况下盲目练习，操作不当会有负面影响，建议阅读一些相关专业书籍，在练习时加强良好的暗示。借助催眠的力量在专注和正面的心智影响下开展设计创意，依靠潜意识和无意识拓展创意的路径，这不仅是一件有意义的事情，也是一件快乐的事情。课题16：神奇书目的：在掌握关于书的相关知识和信息的基础上，经过意识充分的工作之后，采用催眠创意法，调动潜意识、无意识的力量展开创意。要求：严格按照催眠注意事项开展自我催眠，植入一本“神奇的书”或“与众不同的书”的指令，20分钟后醒来，并愉快地与大家分享。分析：施展自我催眠，要建立在长时间、大强度的思考基础上，如使用理性创意法、脑图法、头脑风暴法等。受训者要在催眠规范流程的基础上尝试更加适合自己的方法，始终施加“放松”和“愉悦”的自我暗示。课题16：神奇书即使有的受训者没能真正进入深度催眠状态，在一种心无杂念的入静状态下也会有意想不到的收获。大多数结果与现实差距很大，但可以通过理性分析为设计提供借鉴，如把看到这本书的过程转化为有趣的阅读过程，体现由模糊到清晰、由概括到具体的渐进特点，再如把有些虚拟的内容视觉化，展现出一种超凡脱俗的气质。链接：运用催眠创意法获得的创意书01020304文字会跳舞的书会发光的书无字天书时空隧道书（1）催眠创意带你走向一种状态——空灵的专注，与一般状态下“专注地思考”不同，更显得从容、淡定