原地侧向推铅球教案、教学设计

原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。辅助教材是《田径运动高级教程》。由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。（2）教学难点：蹬转和最后的出手协调配合。依据是教学内容目标要求，这是学生很难理解，不易掌握的动作技术，所以把它定为难点。五、教法和教学步骤根据教学目标以及重难点的确定，结合中学生生理、心理特点，在教学中多以形象直观教学为主。在侧向推铅球的教学中，注重启发式教学，激发学生学习兴趣，促使学生主动学习，培养自主探究的能力，由简入难，不断深入，使学生逐步掌握侧向推铅球的动作技术和相关锻炼方法，我采用如下方法和步骤：1、通过出示挂图，卡片教师做完整动作示范等教学手段，使学生一开始建立侧向推铅球的总体印象；2、在重难点的处理上，我采用分解示范的方法，把侧向推铅球的技术动作分成蹬转和最后用力两个部分来进行教学；3、并利用两人一组的辅助性练习来让学生体会蹬转和最后用力的技术动作，我并把铅球的用力顺序，也是本次课的重点总结为“蹬、转、撑、送、挺、推、拔”的口决来教给学生来便于学生的记忆和理解；4、再一个要根据学生基础的不同来因材施教，可以把基础好的同学放在一组，把他们练习的重点放在蹬转和最后用力的结合上，把基础一般的同学放在一组练习的重点放在最后用力上，而基础差的一部分同学则让他们多进行原地侧向推铅球的练习。六、本课特色1、本堂课注重于培养学生自主探究学习能力，使学生能够主动学习，激发学习兴趣；2、本堂课采用由简入难、逐渐深入的教学方法，使学生在轻松愉悦的氛围中掌握动作技术；3、本堂课分层锻炼和评价方式，注重不同个体的差异，注重因材施教。七、教学流程开始部分

原地侧向推铅球教案班级： 人数： 授课老师： 日期：教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球10个授课地点铅球场教学目标量、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容。技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力协调等素质。情感目标:、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。重占八、、体会最后用力及压腕拨指难占八、、蹬腿转髋课的部分时间教学内容教师活动学生活动组织形式开始部分1分钟报1、体育委员集合清点人数，向教师告出勤情况。2、师生问好3、布置课的任务教学内容、重点与难、点，简介本单元教学内容及进度。4、提出课要求，安排见习生。.整理队伍，接受体委报告，清点人数。.师生问好.布本课的教学内容和目标以及注意事项。.集合快速，队伍安静。.体委接到教师命令叙述整队清点人数。.认真听讲，记录教师讲的教学内容和目标以及注意事项。组织:二列横队。▽早早早早早早早早早早早早早早（要求：快速、精神、整齐）

准备部分8分钟.沿操场跑一圈（2分钟）.准备活动（4*8拍）（2分钟）颈部运动1-2向下3-5向上5-6向左7-8向右肩部绕环1、3、5、7向上2、4、6、8向卜前两个八拍向前绕后两个向后绕2.3腰部运动前两个八拍逆时针绕环后两个八拍顺时针绕环2.4膝关节运动前两个八拍逆时针绕环后两个八拍顺时针绕环2.5手腕踝关节运动前两个八拍左脚后两个八拍换右脚2.6弓步正压腿前两个八拍左脚在前右脚在后后两个八拍右脚在前左脚在后侧压腿前两个八拍左脚下蹲右脚侧压腿后两个八拍右脚下蹲左脚侧压腿2.8两人相互压肩一拍一压.小游戏：“找伙伴”（4分钟）所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚：每次5个俯卧撑。.带领学生进行准备活动。.讲解师范热身操，带领学生做热身操。.口令干脆清晰。3.讲解和组织学生玩游戏。.跑步时按照教师指令两两对齐，保持良好的队形。.做热身操时动作整齐化一.认真按照教师的要求做热身操，达到活动全身各个关节的目的。.做游戏期间遵守游戏的规则，积极自觉的接受惩罚，积极参与游戏。OOOOOOOOOO△2.游戏：在规定的区域进行。O.进行辅组练习。（6分钟）双手前抛铅球两人一组前后左右保持适当的距离。重点：两膝微蹲，抛球手伸直，目视出球，45度角将球场抛出，发展上下肢力量及身体协调性.组织学生进行练习。.讲解师范练习动作要领及注意事项。.老师巡回观察指导，纠正错误动作。.认真的按照教师的有求进行练习。.保持适当的间距保证个人安全。.认真听讲，积极纠错。1.两人一组，相互抛实心球，注意间隔，注意安全。oooOOOOOOOA

基本部分28分钟前后两人一组在地上进行用手腕手指的互相拨球练习。重点：积极压腕拨指，体会和增强压腕拨指的力量。及分解教学。（20分钟）完整的讲解师范使学生建立初步的原地侧面推铅球的动作表象。握球的方法五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两«，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。持球阶段左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。（1）尝试持球。（2分钟）掌握正确的持握球技术准备阶段上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。蹬地阶段左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。出手阶段4.先示范，然后讲解，再示范。（强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指）3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△讲解时的阵形：OOOOOOOOOO△OOOOOOOOOO持球练习时的阵形：OOOOOOOOOO△OOOOOOOOOO

铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在徒手练习时的阵形：40°左右。（1）原地持球正向推球。（4分钟）体会压腕拨指的动作（2）两人一组进行徒手蹬转体会练习体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量（3分钟）（3）徒手练习原地侧向推球。（3分钟）体会蹬转推一系列动作的协调用力（4）持球练习原地侧向推球。体验为主（5分钟）练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。3、素质练习 （3分钟）俯卧撑10个*2往返跑30米*14.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。OOOOOOOOOO△OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△O O\ /A结束部分3分钟.放松小游戏 （2分钟）小雨双手敲打小臂中雨双手敲打大臂大雨双手敲打小腿暴雨双手敲打大腿.总结本次课的情况。.要求学生回去要认真思考和练习。.师生再见.收回器材。.集合队伍。.教师师范讲解带领学生进行放松。.集中总结。4.1.队形OOOOOOOOOOA原地侧向推铅球（说课稿）一、说教材原地侧向推铅球是发展学生力量素质、协调素质和投掷能力的运动项目之一，是体育院校招生考试项目之一，在100分的总分中占到了20分，是各高中学校体考生训练的重要内容。该项目对学生力量素质和协调用力能力有较高要求。二、说学生.上课学生人数：为32人的一个全男生教学班。.学生基本现状：本次上课的学生为刚进入高中的新生，已经过两三次较为系统规范的铅球基本动作技术的学习，现存在“用力不协调”、“动作速度慢”和“用力方向不稳定”等问题；学生还处于模仿能力、肢体的时间空间感知能力和力量素质、协调素质等相对较差的阶段。三、说教学目标根据该项目的特点及训练进度等实际情况，确定以下目标：.知识目标：明确原地推铅球动作中“全身协调快速用力”的技术要领和增强力量素质的重要性。.技能目标：在教师的正确指导下，发掘学生观察能力和模仿能力及身体的感知能力，让学生在主动练习中初步掌握“全身协调快速用力”的技术动作要领，力求在其原有水平上得以较大幅度的提升。.情感目标：增强学生互帮互助、共同进步意识，培养学生勇于拼搏、敢于吃苦的积极奋进精神。四、说教学重点和难点.教学重点：原地侧向推铅球基本技术动作的规范定型和快速用力方法的掌握。.教学难点：学生身体各部位正确用力顺序、学生身体各部位力量的组合，即：从后下向斜上快速蹬腿一转体一挺胸一顶肩一伸臂一倒腕一拨指的用力顺序。这是学生容易理解但很难掌握的动作技术，所以把它定为难点。五、说教法根据本次课需达成的教学目标确定的教法有：讲解示范法、纠错法、游戏辅助法、观察与激励法等。结合学生的实际，以学生为主体，教师为主导，因材施教，区别对待，经过分组练习一讨论找疑一多练求进的组织教学过程，安全顺利达成教学目标。六、说学法根据课的目标和学生的特点，建议学生采用以下学习方法：观察法、练习法、思考讨论法、总结发现法与互助改进法等。七、说场地器材根据课的目标设置和学生实际，使用小铅球（三公斤）16个、8个足球、标志筒8个。七、说教学过程（一）开始部分体育委员整队，教师宣布课的教学内容、安全要求和本课拟达成的目标。（二）准备部分.学生听教师口令做徒手操。.学生听教师口令有节奏的做原地侧向徒手推铅球完整动作。.两种不同姿势推实心球的体验对比练习：坐姿推实心球练习和站姿推实心球练习，发现“