离离原上草一岁一枯荣课件九年级上学期心理健康教育

心理健康教育九年级离离原上草，一岁一枯荣教学背景教学目标教学准备过程教学过程一、创设情景，激趣导入。（一）观看视频：《离离原上草，一岁一枯荣》（二）出示教学目标，指名读一读。汇报分享二、汇报分享，展示才能。（一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。汇报分享走在时间的前面时间管理是一门重要的人生课程，学会利用时间，我们才能永远得到充裕的时间。让我们珍惜时间，科学地使用时间，让拥有它们的每个日子，都阳光灿烂，硕果累累。汇报分享汇报分享记者调查发现，临近开学“临时抱佛脚”的学生不在少数。开学前一个星期，初中生小陈寸步不离家门，把所有精力效在了攻克暑期作业上。晓上11点，小区里只有几个楼层还有零星的灯光，很多人已经进入了梦乡。小陈却眯缝着双眼，使劲甩了甩双手，打了个长长的哈欠。十几分钟后，终于写完最后一页字帖，小陈一下累趴在书本上，走到床边倒头就睡。一旁的小陈妈妈也顾不得督促孩子洗漱了，因为这已是孩子连续几天“赶作业到晚上11点钟，每天都写到手软”。小陈说，本来想放假了先玩一下再做作业，没想到一玩就上瘾了，眼看就要开学了，还有一堆作业没有完成，不得不疯狂“还债”。汇报分享汇报分享时间管理是指利用一系列技能或方法来完成明确的计划和任务，达到一定的目标。时间管理的内容主要包括:制订计划、设定目标、对你花费的时间进行分析、记录时间的分配情况、确定事情完成的优先顺序等。1.确定明确的目标。明确的目标是所有成功的出发点。有了明确的目标，我们才不会在着干年后，惊觉自己碌绿无为，光阴虚度。时同管理的目的是让我们在最短的时间内实现更多的目标。汇报分享2.切勿拖延。你的学习计划是否总是停留在“计划”阶段，而迟迟不肯行动呢?拖延不仅是人们浪费时间的元凶，而且是一种消极的应对方式，不仅不能解决问题，还会带来更大的心理压力。为了避免拖廷，我们在完成各项计划时，可以先做自己不喜欢的工作，再做自己喜欢的工作。汇报分享3.设定优先次序。我们可以将事情按照紧迫和重要程度不同，分为四类:重要而紧急的，重要不紧急的，紧急面不重要的，不重要不紧急的。很多时候，我们迫于压力，常常把紧急的事情放在第一位，而忽略了重要但看似不紧急的任务。久面久之，我们会不由自主地喜欢上“到处救火”的感觉，转而去做那些“紧急但不重要的事”了。汇报分享4.规定最后时限。很多时候，我们给自己很多时间做一件事，却发现工作质量反而降低了。时间越多反而越容易使人懒散，缺乏动力、效率低。因此，我们要规定各项任务的最后时限，并监督自己按时完成。汇报分享体验2做时间笔记柳比歇夫时间管理法是因苏联昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上，重点是对消耗时间的记录进行分析，使人们正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自已时间的习惯。简单地说。就是记录时间、分析时间、消除时间浪费、重新安排自己的时间。他总结的浪费时间的因索主要有:做了不该做的工作;做了应该由别人做的工作;做了浪费别人时间的工作:犯了过去犯过的错误、开会和处理人事关系时间过长等。课堂小测评选三、课堂小测，展现风采。（一）出示测试题，各小组抢答。（二）主持人指名回答，评选优秀小组。小结你可以采用的时间管理技巧减少工作中断减少干扰合理安排时间合理安祥休