宝宝怎么吃乐萃苹果

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宝宝如何吃乐萃苹果苹果味道好，营养更好，妈妈们多了解几分，宝宝吃得会更科学。

◆循序渐进：汁→泥→块

3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。

4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。

8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。

9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。

再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食。

◆苹果泥，这么做：

1、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食（红艳美丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很方便，不过蛇果价格高）。

2、取一个苹果切成小块（可添加一些胡萝卜），放入榨汁机将之制成泥状。如果量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。注意添加胡萝卜后，果泥（或果汁）特别容易变质，不宜久放。

3、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。

4、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检查成分，最好是选择婴儿食品系列中的苹果泥，否则可能各种添加剂太多。

小窍门：苹果有双向调节功能，多吃通便，少吃收敛

1、腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。

2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

◆苹果基本法则

苹果营养虽好，且宝宝大都很爱吃。但有些妈妈坚持让宝宝每天吃一个苹果，这很容易在一段时间后导致宝宝厌倦食用苹果，并对苹果产生排斥，将之列入拒食食品行列。所以建议妈妈们：

1、任何时候都不勉强宝宝吃苹果。

2、尽量让宝宝吃到品种丰富的水果，而不是把苹果当作唯一选择，以免宝宝厌倦。

3、把苹果吃出花样来，让宝宝对苹果食品始终充满兴趣。

妈妈们可以这么做：

1、给宝宝吃苹果时，可变化果肉的外形，有时拿一个小型的苹果整个吃，有时将大苹果切成各种形状，变化着用叉、牙签等不同工具取食。

2、将苹果做入水果色拉，与其他水果同食。

皮肤，并可遏止黄褐斑的生成。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。

·精神饱满。当觉得疲劳的时候食用苹果，苹果酸可中和因疲劳而产生的硷。

·健齿。苹果里的鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

·和解肠毒。苹果汁能调节因非正常性原因所提高的肠的运动，加强肠功能；苹果所含的pectine有很高的解毒作用。

·保护心脏。苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

·降低血压。这是因为苹果含有丰富的钾盐，吃了可以将人体血液中的钠盐置换出来并排出体外，从而降低血压。

·改善胃病：服用苹

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