大学生熬夜调查报告

大学生熬夜调查报告高校生熬夜调查报告1

一、调查课题：

高校生熬夜状况调查

二、调查分析的目的：

分析当代高校生熬夜的频率，引起熬夜的缘由、危害以及削减熬夜的方式等问题。

三、调查时间：

20xx/7/25-20xx/7/26

四、调查范围:

在读高校生

五、调查方式：

线上问卷调查

六、问卷设计

七、调查数据分析

共有170人参加了线上问卷的调查，参加高校生中男女比例接近1∶1

1.在读学生熬夜状况

图一:学生熬夜的普遍性

图一：据图显示，绝大多数人认为高校生熬夜特别普遍，比例高达89.83%,只有9.04%认为高校生熬夜现象一般多，还有1.13%不了解。

图二：熬夜频率

图二：由图可得信，从总体调查状况看一周熬夜频率的比例是比较分散的。不熬夜者占比为15.88%，一周熬夜1～2次占比为37.65%，一周熬夜3～4次占比为20.59%，一周4次以上占比25.88%。

通过熬夜的普遍度和熬夜频率可以得出，高校生普遍存在熬夜现象。但是也有较少的同学不熬夜，这可以反映出这些人作息较规律、自制力较强。有些同学几乎每天熬夜，已经使熬夜成为习惯，久之形成熬夜的生物钟。间或熬夜者可能是因为某些特别的缘由熬夜，可能并非是自己的意愿。

2.致使熬夜的缘由

图一：较之进高校后的熬夜状况

图一：进入高校后，55.93%相较与之前熬夜状况加重，24.29%熬夜状况比以前轻，还有19.77%没有改变。

图二：考试月熬夜状况

图二：考试月多学同学作息无影响，占比为57.06%，有少半同学会熬夜学习，更晚或更频繁。

图三：熬夜缘由

图三：从图中可以明显看出不熬夜人数占比很少，只有9.04%。因消遣熬夜者居多，不少人会失眠或有熬夜的习惯，还有少部分是要完成自己的工作。

进入高校后大部分人熬夜状况加重可能的因为：没有家人老师的约束，自制力弱，诱惑多（嬉戏、小说、网络剧、各种小视频）等。且我认为大部分学生熬夜的缘由是因为玩电子设备。

少数同学因为学习熬夜。考试月熬夜人数相对增加。部分人考试月学习会更努力，熬夜频率可能相应增高或熬夜到更晚。而部分人对作息没有影响可能是因为自己熬夜学习效率不高，晚上须要养精蓄锐其次天精神才更好，更有助于学习。

假如在学院,社团或是学生会任职,有时会比较忙,工作较多且较急，这时就不得不熬夜做完工作。

还有部分人是晚上精力充足，习惯性晚睡，尽管自身的生物钟如此，我信任在没睡的这段时间也可能是刷着手机的。

图中显示31.18%，失眠人数占比并不算少。出现失眠可能是长时间熬夜造成的，可能会出现这种状况，越是失眠越是刷手机，越是刷手机越是失眠这种恶性循环。

3.熬夜的影响

图一：入眠时间

图一：半数人十五分钟内可入睡，占比为54.24%；29.94%的人半小时内入睡，这是比较正常的入睡时间。超过半小时的入睡时间就先对较晚。

图二：熬夜后的精神状况

图二：熬夜后精神状况良好的占14.12%，一般占43.5%，整体来说高校生精力较旺盛；有少半同学熬夜后精神状态不好。

图三：熬夜的影响

图三：高校生认为熬夜对自己最大的影响是熬夜会引起黑眼圈，皮肤质量会下降，占比分别为73.39%，75.46%。缘由是这是高校生关注的事情，是肉眼可见的一些危害。事实上熬夜也会使视力、反抗力、记忆力下降，使我们记忆力不集中，引起脱发，还可能引起食欲不振。

4．对熬夜的相识及削减方法

图一：高校生对熬夜的相识

图一：大部分同学对熬夜有正确的相识，认为熬夜有危害，且严峻，占比为66.67%。只有2.26%的学生认为熬夜没有危害，这类同学可能是生物钟很晚。全体高校生几乎都能相识到熬夜有害健康。

图二：削减熬夜的方法

图二：由图知，削减熬夜的方法中靠自己的意志占比77.4%，设有相互督促占比62.71%，学校的熄灯停电制度占比49.73%，加大教化和宣扬力度占比41.24%，还有其他占22.03%。多数同学认为只有自己下定决心不熬夜才是最有效的，舍友督促也是一个很好地方法，另外可以加大宣扬力度，如一些宣扬小视频，引起高校生重视。

八．总结

依据调查的数据，可以反映出一些高校生熬夜问题的现状。

高校生普遍存在熬夜现象，熬夜的缘由是要忙学习，忙社团，忙刷手机。

熬夜不仅使我们皮肤变差，还有许多潜在危急，比如熬夜让我们不知不觉中免疫力下降，让本该朝气蓬勃的青年孩子看起来无精打采，又或者说喜爱熬夜的青年到年纪大一点会出现各种疾病。

高校生大部分都知道熬夜有害建康，却有一半多的人依旧不能限制自己熬夜。高校生还是不够重视熬夜这个问题，认为自己没少熬夜，身体也没出现什么问题，假如我们抱着这样一种看法，有可能我们的身体会在将来的某一天会突然垮掉。

告辞熬夜是一个极其艰难的过程，我们身边有太多的诱惑和不得已。这须要我们自身和身边人的共同努力，我们要自己加强自控力，转变对待熬夜的看法，不能对熬夜抱有无所谓得看法。在我们身边，或多或少的有作息规律的人，我们可以向他们看齐。也可以加大宣扬力度，比如多做一些熬夜危害健康的小视频，引起大家的重视。

青年一代是祖国的将来，我们首先要保证有健康的身体和良好的精神状态才能肩负祖国给予的重任，削减熬夜，让我们行动起来！

高校生熬夜调查报告2

一、调查内容

1.被调查对象的基本状况

从被调查企业家的个人基本状况看，我国企业的高层管理者中，大部分人具有大专以上的学历(其中大专学历占47.22%，高校本科学历占38.89%)，文化程度较高。从年龄上看，被调查者担当企业高层领导时都比较年轻，平均不超过35岁。从工作经验上看，这些人工作过的单位平均不超过3家，大约平均在5个不同的部门工作过，而且绝大多数的管理者都有过生产、技术管理或市场营销方面的工作阅历。

这与澳大利亚的调查结果存在明显的差异(如表1所示)。澳大利亚的公司高层经理的平均年龄要大于中国的企业家。从学历上看，澳大利亚的公司领导大部分都有高校本科的学历，还有近14%的人具有硕士学历(中国的此项指标为0%)。他们的工作阅历特别丰富，而且大部分的人曾在金融和财会部门工作过。

2.获得胜利的主要影响因素

作为公司的高层领导，他们之所以取得了今日的成就，原委是哪些因素在起作用?我们共列出了20项因素，并且让被调查者对所列的项目进行打分。在表2中，我们根据得分多少对各因素进行排序，并比较了两国企业家的调查结果。

结果表明:两国的企业家们一样认为“有剧烈的胜利欲望”是他们今日胜利的首要影响因素，也就是说，领导者们做事追求结果，极度渴望胜利。其次他们还认为“有与各类人共事的实力”也是特别重要的，这表明作为管理者要有很强的沟通实力和超群的人际关系处理技巧。两国的管理者同时还认为“35岁之前获得丰富的工作阅历”和“渴望找寻新的机会”对于他们同样重要。对于最不重要的影响因素，两国的企业家都将“早期工作中的榜样的作用”和“海外的管理阅历”以及“军队的领导阅历”排在了后面。

二者的差异在于，中国的企业家认为“能依据环境的改变随时调整自己的管理风格”，自身“有担当风险的实力”对自己的发展起了特别重要的作用;澳大利亚的企业家普遍认为“在不同部门或岗位的当负责人”的经验对于他们今日的胜利特别重要。这种看法的差异是由于各国的环境的不同造成的。从中国的实际状况看，由于我国的经济运行机制正在渐渐转变，这期间存在大量的不确定机会，谁能首先抓住商机，谁就有了获胜的把握，但是不确定就意味着要担当肯定的风险，因此我国的企业家更重视勇于担当风险的实力。另外，中国的企业家们大部分是在一家企业打拼多年才获得今日的职位，工作经验比较简洁，工作过的部门也比较少，因此他们对“多部门的负责人的经验”并没有给与较高的评价。

3.获得目前这个职位的最干脆缘由

设计这部分调查问卷的目的主要是了解两个企业家最终走向领导岗位干脆缘由是什么?对此项内容调查结果显示，两国的企业家们存在很大的共性(见表3)

明显，在这个问题上，两国企业家看法有些相像，大部分人都认为是“过硬的技术和丰富的工作阅历”和“努力工作，对公司做出了肯定的贡献”使他们在众多的竞争对手中脱颖而出，获得今日的位置。

但是，大家明显对“运气”的看法有所不同。在中国的企业家眼里他们之所以会获得今日的成果与“运气”之间的关系并不是太大，这一项的得分在调查中也是排在了最终;而澳大利亚的企业管理者中14%的人认为自己获得今日的成就或地位是因为他们的运气好。此外，与澳大利亚的企业家比较，中国的企业家比较重视“对前景做出的合理预期和想象”，表现出了对“高瞻远瞩”这种实力的认可。

4.管理者应具有的素养

在问卷的第四部分，我们主要是了解了企业家自身对管理者素养的看法。对于这个问题，两国的领导者的回答是这样的(见表4)。

这部分调查结果显示，两国企业家对此问题的看法颇为不同。中国的企业家认为，“能够精确的预料问题，并能刚好的做出决策”是最重要的，其次是“要有领导才能”，即强调自己在企业中的影响力和别人对自己的敬重。对这两项的选择占了整个回答比重的70%以上。而澳大利亚的企业家则把“能科学的管理员工、激励他人、使人尽其才、激励团队工作”排在了首位，他们认为合理的运用员工、激励团队合作是特别重要的，这一项占了回答总数的24.26%，其次，他们把个人的民主作风，以及宽容和理解等实力放在了其次位，占了16.2%。这说明，澳大利亚的管理者更重视人性化管理，强调团队合作，充分发挥每个人的优势，而不是更看中个人的权威。

5.建议他人应发展的领域

作为企业的管理者当然希望能有更多的人为自己的企业或公司供应服务。对于领导者而言，他们希望他们的接班人应当在哪些领域重点发展呢?

从调查的结果看:中国的管理者认为他的下属最应当培育勇于创新的实力和担当风险的实力。这也表明，我国的企业家已经充分相识到创建力是领导者首先要具备的素养，因为企业的发展离不开创新，这就对管理者提出了更高的要求。中国的企业家同时还认为“加强专业学问的学习和驾驭，培育分析问题和解决问题的实力”也是将来的企业家们要着重培育的领域。在这方面与澳大利亚的企业家们的看法相同。

与中国的企业家们看法不同的是，澳大利亚的管理者要求自己的下属应当首先处理好人际关系，提高人际关系的处理技巧，强调管理者要培育沟通的实力(而我国的企业家们将这项因素仅排在了第四位，占被调查的13.51%)。他们还认为将来的管理者要尽量丰富自己的工作阅历，尝试各种不同的工作角色，为将来的发展打下基础，而我国的企业家们明显对此的重视程度不足。

6.中国企业家须要加强的领域

我们通过问卷调查还了解了目前我国的企业家们有哪些薄弱环节。大部分的企业领导者在回答“你最须要加强哪方面的学习”时，不谋而合的写道:须要进一步学习管理理论，包括战略、财务、人力资源管理等方面。由此可见，中国的企业家们已经相识到了他们目前的弱点:缺少科学的、现代的管理理论来支持自己的企业经营管理。他们目前最须要的是快速的驾驭现代的管理方法，从一个全新的视角来谛视和管理自己的企业，并在困难的经济环境中制定出可行的经营战略，使自己经营的企业在竞争日益激烈的市场中生存发展下去，同时也实现自身价值。

二、结论

尽管不同国家间的环境、文化、教化、规章制度方面的差异会导致两国企业领导者的职业成长经验有所差异:如我国的企业领导者更多的是看中个人实力，强调主观努力，敢于冒险，以敏捷管理风格取胜;澳大利亚的企业家则强调丰富的工作阅历、协调、沟通的实力等，但是，作为领导者本身而言他们之间也的确存在一些共性。

经过对调查问卷的总结，我们发觉胜利的企业家大都具有以下特征，我们将其总结为三方面内容:

首先，表现最明显的是个人因素特征。成为企业高层管理者的人一般主观上都有获得胜利的剧烈愿望，喜爱成就感，做事追求结果;他们具有很强的创建力和丰富的想象力，能够接受新的思想、新的管理理念，同时情愿担当风险，喜爱迎接挑战;他们有敏锐的洞察力，可以在市场的瞬息万变的过程中抓住机会，随着自己所处的环境和嬉戏规则的不停改变，他们可以随时调整自己的管理风格，这一点在中国的企业家身上表现的尤为明显;他们做事持之以恒，推崇诚信。和一般人相比，他们对自己的相识更为深刻，目的更明确。

其次，企业家们大部分都有丰富的工作阅历。据统计，我国的企业管理者平均在4.8个不同的岗位工作过，澳大利亚的企业管理者在这项数据统计上还要高一些。早期的基层工作让他们尝试各种工作角色;丰富的工作阅历，使他们既懂技术，又懂管理，同时对市场有深刻的相识，尤其是中国的当代企业家大部分是随着企业一起成长起来的，他们对企业的定位和对行业的了解比别人更有优势。从年龄上看，企业家们大部分在30岁左右的时候就已经担当肯定的领导职位，这让他们可以较早的驾驭了管理的技巧，经过几年的磨练，逐步成长为优秀的企业家。

再次，他们强调协调实力，重视人际关系。企业的经营须要企业的管理者每天要与各类人打交道，企业的管理说究竟是对人的管理，要协调好企业内部关系，就要很好地与你的上级、同事、下属以及技术人员进行沟通，融洽的企业内部关系可以使企业获得事半功倍的成效。因此，中外的企业家们对于良好的协调沟通实力和超群的人际关系处理技巧赐予了很高的评价，而且他们在这方面也的确是具有强于他人的实力。

三、建议

从调查的结果看，我国的企业家们已经具备了领导者的基本素养，他们在过去的十几年中的确做出了很大的成果。但是，我国的安排经济向市场经济转变也不过是近10年左右的事，而对于企业家们而言，在短短的10年的时间里完成从一名带有行政色调的企业管理者到适应市场经济的真正意义的职业经理人的转变，是有肯定难度的，他们没受过正规的经济管理培训，靠的是在实践中摸索前进。随着市场的开放和世界经济一体化趋势的渐渐明朗，原有的东西已经不能满意须要，企业家们必需要随时调整自己的观念，转变思维，不断地充溢自己，学习先进的阅历，以适应新形势的要求。

经过比较分析，我们认为我国企业的领导者在以下几个方面须要改进:

首先，要加强对现代管理理论的学习。此次调查的结果表明，目前企业进一步发展的最大障碍是缺乏现代的经营管理学问，大部分的企业管理者普遍认为他们现在急需学习现代管理理论来充溢自己，这是保证他们在接下来的残酷的竞争中得以接着生存下去的一个重要条件。因为虽然我国的企业家们大部分有大专或者是本科的文凭，但是，他们中大部分人没有受过正规的管理培训，而且专业比较窄，他们获得目前的成就有一部分缘由是我国宏观经济环境的发展给他们供应了特别好的机遇。但是随着企业规模的不断扩大和市场的渐渐完善，光凭阅历管理明显已经不足以满意企业持续经营发展的要求。这就对企业领导者提出了新的要求，他们必需学习先进、科学经营管理理论，为企业的将来选择正确的发展道路，同时在自己的职业道路上能有所作为。

其次，要进一步丰富自己的工作阅历。调查结果显示，我国的企业领导者大部分是搞技术出身，这是个优势，使他们对行业和产品有深刻的相识，并有可能基于丰富的专业学问使自己的产品可以做到技术领先。但是，当社会发展到今日，尤其是大量外资企业的涌人，中国的企业家正面临着巨大的竞争压力，他们不得不在新的嬉戏规则下与世界各国的企业家们绽开全方位的较量，其中最重要的一个方面就是在资本运作和融资实力的较量，只有拥有现代化金融意识的企业家们才能在这场激烈的角逐中利于不败之地。而我国的企业家们大多数缺乏这方面的工作阅历，他们对财务管理了解不够透彻，或者在作决策的时候对财务方面考虑不足，甚至有部分企业因为财务方面的缘由无法接着经营下去相反，澳大利亚的调查结果显示，澳洲的企业家们的工作阅历特别丰富，他们中的大多数人都有丰富的金融或财务方面的工作阅历。

再次，要加强团队合作精神。企业的发展靠大家，假如大家不能相互信任，即使才华出众，也是孤掌难鸣，团队精神则可以使企业的经营管理产生1+1>2的效果。从调查结果看，我国的企业领导者们对于团队合作精神的重视程度不够，他们还在根据惯例强调领导的权威，强调个人的作用，要求下属对自己的吩咐肯定听从，这在很大程度上不利于企业的经营效率的提高。企业的领导者是企业的核心，他们的一言一行在组织中会起到表率的作用。因此，现代的企业家们假如要加强企业的凝合力，激发出团队里每个成员的潜力，首先自己要先做到这一点。

最终，要加强人际关系管理，进一步培育民主作风。中国企业在管理方面始终实行从上至下的权威管理。但是随着组织结构的变革，企业运作模式趋向于扁平化，管理者的地位也随着发生了很大的改变。而且与以前相比，员工的素养有了很大的提高，他们更重韧醚且织对自己价值的认同，希望更大程度地参加组织的经营管理。因此现代管理更加强调人性化的管理，权威的效力已经大不如前。随着形势的改变，当代的企业更须要那些拥有沟通实力，重视人与人之间的关系和懂领导的高级管理人才。而以前人们对人际关系的相识仅仅停留在“相识许多人，有许多关系”这个层面上，这明显是不够的。管理者应下大力气与各个层次的人进行良好的沟通，同时在组织内形成民主的工作作风，以求最大效用地发挥每个人的作用。

高校生熬夜调查报告3

许多人在经验中学相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便简单放纵自己，导致了现在高校生熬夜现象已变得较为普遍。凌晨时分，宿舍里照旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。下面对问卷结果进行了详细的分析，以了解同学们的熬夜状况，为同学们的熬夜、睡眠问题供应肯定的建议和对策。

本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。

1.请问您的性别是？

由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对精确的代表同学们熬夜的状况。

2.请问您所在的年级是？

结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是高校三个不同的时期。参加调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等缘由没有能参与到调查中。

3.请问您晚上休息的时间一般是？

结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.73%的同学是在1点之后休息的。

4.假如24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？

结果显示：39.3%的同学间或进行熬夜，31.93%的同学常常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。

综合两题看来，能在11点之前休息的人很少，更多同学的休息时间是在11点-1点之间，甚至有些同学会在深夜1点以后才入睡。说明有相当一部分的同学存在熬夜问题，只有少数同学间或或者是从不熬夜，大部分同学常常甚至每天都在熬夜，那么可以得出学校学生熬夜现象非常普遍，状况不容乐观。

5.请问您每天的睡眠时间长短是？

结果显示，4.56%的同学睡眠时间是小于5小时的，52.101%的同学睡眠时间是在6-7小时的，37.89%的同学能够保证自己的睡眠时间在7-8小时以上，4.56%的同学是有8小时以上的睡眠时间的。以上结果男女无差异性，这一结果可以反映出虽然同学们年级、专业、课程的不同，但是极大部分的同学都可以保证自己的睡眠时间，这不禁使人产生怀疑，由第4题可知学校之中大部分的同学都会熬夜并且熬夜已经是一种普遍现象，那么为什么许多同学还能够保证自己的睡眠足够呢？

6.请问您认为几点以后睡觉算熬夜？

结果显示，认为在23.00后睡觉便已经是熬夜的人数占31.23%，认为24.00以后睡觉是熬夜的人数占50.53%，而选择1.00以后的占比竟也高达18.25%。这一选择结果说明白多数同学对熬夜是有一个常识性的认知的，但是仍有一部分的同学认为在1点及以后睡觉才算熬夜，这是一种对于熬夜的认知错误。反映出同学们虽然知道熬夜，但是仍旧会因为某些缘由而去熬夜；令人担忧的是另外一部分同学甚至对熬夜存在很大的误知，不关注熬夜问题。

7.请问您对自己的熬夜状况如何看待？

结果显示，24.91%的同学熬夜是因为学习或者是工作，自己还是很想早点睡的；27.02%的同学并不想熬夜，但是玩的时候很难留意时间；29.12%的同学是始终知道熬夜不利于健康，正在努力改正中；15.44%的同学习惯性熬夜，在正常时间根本睡不着，很难也不想改。由这样的选择结果可以知道，同学们都是知道熬夜是不健康的，但还是会因为各种各样的缘由而使自己熬夜，更有甚者出现了习惯性熬夜，日夜颠倒，根本不想变更的想法，这一部分的人数竟不少，大家缺少按时睡觉的健康观念或者是氛围，知道却还是会去熬夜这是放任自己的行为，这一数据不由让人担忧高校生对于熬夜观念的正确相识程度。

8.假如熬夜，您一般会在什么时候？

由结果，30.53%的同学选择在节假日的时候进行熬夜，67.37%的同学选择在周末进行熬夜，36.49%的同学选择在上学日的时候熬夜，3.16%的同学从不熬夜。由结果可知，对于八九两题，我们可以看出，在周末熬夜的'人非常多，这可以分为两种，一种周日赶周一要交的作业，一种周末熬夜消遣释放压力。当然平常熬夜的也不在少数，这样长期的熬夜毫无疑问是非常有害身体的。

9.请问您熬夜的缘由是？

由结果，在此七个选项中，手机党和看电影电视剧所占的比例为前两位分别是45.61%、41.05%，其次是学习与工作所占比例为37.89%、34.39%，之后所占人数差不多的选项是玩嬉戏、失眠、习惯所占人数分别是31.93%、31.23%、31.23%。此题为多选题，可见大家熬夜的主要缘由是刷手机、追剧的，学习与工作才排到第三第四位，大多数高校生的工作或者课业任务并非非常繁重，熬夜的首要因素是自己对于熬夜的习惯，刷手机、嬉戏、追剧等。说明高校生熬夜并非是必要的选择，更多状况下是同学们自身缘由。

10.请问您对于熬夜的看法是？

由结果，35.09%的同学对于熬夜是持有反感看法的，62.81%的同学对于熬夜是持有无所谓的看法，2.11%的同学对于熬夜是持有喜爱的看法的，从结果来看可以知道同学们的看法很懈怠，对于自身的约束很放松，持有无所谓的看法说明他们还没有切身了解到熬夜的一系列身体健康问题。

11.请问您觉得熬夜是否有价值？

由结果，42.46%的同学认为熬夜价值一般打算变更，39.3%的同学认为熬夜没有价值，16.84%同学认为价值一般但不打算变更，只有1.4%的同学认为很有价值。由结果可以看出同学们对于熬夜价值的认可度较低，相当一部分人认为其价值一般，但在这种想法下，却有部分同学不打算做出变更，放任自己。部分同学认为熬夜完全没有价值，有极少数的同学认为很有价值。

12.请问您认为熬夜带给您的影响有哪些？

同学们大致认为熬夜可能带来视力下降，记忆力下降，身体反抗力下降，工作效率低下，学习状态不佳，其次天精神不振，面容憔悴，脾气急躁等负面影响。明显，大多数同学都能清晰的相识到熬夜对身体健康带来的不利影响，只有极少数同学认为熬夜对他们的身体没有负面影响。

13.请问您认为削减熬夜是否能提高工作和学习效率？

48.77%的同学觉得削减熬夜可以提高工作和学习效率，37.19%的同学对于削减熬夜能否提高工作和学习效率的问题是说不好的看法，有14.04%的同学认为熬夜不能提高工作和学习效率。结果显示：部分同学熬夜的缘由之一是为了提高自己学习和工作的效率。

14.请问您认为可以通过什么方式削减熬夜？

由结果可以看出，可以通过自我监督，大力宣扬熬夜的负面影响，外界监督，白天提高效率等方式来削减熬夜。大多数同学都觉得可以选择自我监督的方式。由此可见：熬夜是一个主观性质较强的选择，避开熬夜最好的方法是加强自律意识。

1、高校生熬夜的内部缘由

（1）缺乏自控力，主动选择熬夜。自控力不像欲望是源源不绝的，它须要个人自觉的维持，此次调查表明，大部分学生在中学时代并没有熬夜的习惯，到了高校之后，一方面，摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的夜生活内容也简单减弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己，很多高校生因为其次天早上没课或者不是重要的课程，就会在前一天晚上主动熬夜，进行各种消遣性活动，其中很多高校生选择上网打嬉戏、闲聊、看电影，导致其次天的学习精力匮乏。

（2）生物钟难以复原正常

人体生物钟限制人体的作息信号，部分学生经过长时间的熬夜已经养成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。23：00-24.00以后才起先睡觉的占多数。一部分同学一旦已经习惯了在某个时间段上床睡觉，提前上床会出现辗转反侧，难以入眠的情形。调整生物钟须要花一段时期，一些习惯熬夜的高校生不能坚持调整生物钟，就主动选择了熬夜生活。

（3）自认为熬夜有利于灵感迸发或更有效率

部分学生表示，须要进行文字创作的时候，熬夜有利于灵感迸发，深夜里宁静的环境，会让头脑变得清楚，所以当须要进行文字写作或者完成试验报告的时候，他们就会选择熬夜，以提高创作的质量。不少理科生在作业积累较多时也选择熬夜完成，理由是缺少打搅，更有“感觉”。

（4）认为高校阶段的熬夜行为有必要或有利于自己

问卷调查结果表明，大部分学生认为熬夜对学习和健康都是不利的、没有必要的行为，须要适当限制。这表明，绝大部分高校生都了解熬夜的危害，但另一方面，从深度访谈中了解到的现实状况是，虽然绝大部分高校生都知道熬夜有害健康，但他们依旧会选择在高校的时间里熬夜，利用熬夜的时间开展各种活动，学习、工作、消遣等，以充溢自己的生活。他们认为高校阶段的自己正处于活力充足的时期，身体机能允许自己透支活力去完成自己想要完成的内容，熬夜后稍作休息即可复原原本的活力与健康。在快速发展、时间就是金钱的观念下的21世纪，社会竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，由于客观现实的导向，加之高校生渴望有所作为的内在要求，在个人价值观的支配之下，他们选择利用熬夜增加自己的可利用时间，也就变成了一件合乎逻辑的事情了。

2、高校生熬夜的外部缘由

（1）功课繁重，学业成负担

调查数据告知我们，约四分之一的高校生熬夜的缘由是须要完成大量的作业，这个现象在理工科学校尤其明显，部分学生表示学业压力较大，大量的功课迫使学生不得不熬夜。外界赐予学生的压力增大亦造成熬夜现象的增多。

（3）社团压力，熬夜成为必经阶段

大部分参与社团活动的学生基本上都有熬夜的经验，并有着参与社团必经经验熬夜阶段的说法，学生因为参与社团活动，包括集体消遣、社团工作等在内的各种形式，近一半的学生都经验熬夜。

（4）学校管理放松

高校生普遍在中小学阶段受到严格规律性的管理，繁重的学业和紧凑的课程都不会供应学生熬夜的机会。而到了高校，突然间放松的管理让适应规律管理但实质自身缺乏自控力的高校生像脱缰的野马般沉醉在各种消遣活动中。

3、对于高校生熬夜问题

所实行的相关方法以及建议

（一）主动发挥主观能动性

1.增加自我修养、自我管理的实力，主动削减熬夜次数;

提高时间利用效率。高校生熬夜有一部分是因为社团工作或者学习任务，假如能提高工作或学习效率，那么就可以让自己有更多的时间去休息；理性分析和看待熬夜。晚上为了完成社团工作或者学习任务熬夜，明天自然会因为熬夜而精力不足，这样工作和学习的效率便大大降低，这是一个恶性循环。因此，熬夜是特别不明智的，也不应当熬夜。

（二）被动发挥主观能动性

利专心理的反向推动力。如多了解与熬夜的危害有关的学问，使自己深刻了解到熬夜对身体健康的极大危害，迫使自己削减熬夜的次数以渐渐杜绝熬夜；

（三）向身边的人求助

虽然知道熬夜的危害，但是自己一时间无法变更这一习惯，可以主动向亲人、恋人、挚友和同学诉苦，并让他们帮助自己、提示自己、督促自己，借助他们的力气使自己更简单地削减熬夜的次数，以渐渐达到不熬夜的目的。

（四）宿舍形成早睡的氛围

调查表明，若舍友均早睡，会对熬夜的同学造成肯定的心理触动，进而也会早一些上床睡觉，舍友间相互影响，潜移默化，是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。

4、给学校的一些建议

1、学校可以组织每个学院的学生会成立“监督学生晚上早睡”小组，每天可以由几名同学检查各个宿舍睡觉时间，提示同学不要熬夜，与此同时可以依据每个宿舍的睡觉时间进行记录，选评最佳优秀宿舍时，可以作为一个参考依据。

2、学校可以定期举办关于“熬夜有害健康”之类的学问讲座，向同学们传授关于熬夜所带来的消极影响，提高同学的自主性，削减熬夜次数。

3、各个班级的同学或者是各个学院内部成立关于“挽救熬夜同学”的小组，找寻志愿者，监督身边的同学，善意提示身边有熬夜现象的同学，做到相互帮助，相互监督提示，在克服了熬夜的问题的同时，也增进了同学之间的感情。

高校生熬夜调查报告4

在当下社会，须要运用报告的状况越来越多，写报告的时候要留意内容的完整。写起报告来就毫无头绪？以下是我为家收集的学生网上购物状况调研报告，供家参考借鉴，希望可以助到有须要的挚友。

一、摘要：

随着网络普及，电脑成本的不断下降，网上购物已经从当时雾里看花遥不行及的状态，变成了当今最火爆，最适合上班族、年轻族群购物口味的一种购物方式。网上购物已经渐渐地从一个簇新的事物渐渐变们日常生活的一部分，冲击着人们的传统消费习惯和思维、生活方式，以其特别的优势而渐渐深化人心。学生作为对网络最敏感的人群，他们对网上购物行为接受很快，是将来购物市场上的潜在用户。通过对学生网络购物的调查，了解并寻求学生购物的趋向以及学生的购物标准等问题。探讨学生网上购物行为并对其进行分析，了解当代学生对网络购物的消费看法，正确指导学生网上购物消费行为，以及将来对网购发展潜力的期望。

二、引言：

淘宝、支付宝、商家信誉、旺旺这些词语如今是学生的常用语，在校内里、在宿舍里，怎样买到物美价廉的好东西，也是每天都能听到的探讨。再看看那些快递公司每天中午就像开展销会一样，在学校里摆开一长串各种各样的邮件。求乐、求廉、求便利是学生网上购物的主要消费动机，男女消费动机存在显著差异。男生比较看重便捷，而女性更加重视价格。从网上买来一件商品自己是否满足，除了商品本身外，支付方式、商家信誉、运输满足度也是影响总体满足度的几个重要方面。

但是还有很多同学不懈于或者不愿尝试网上购物，主要心理障碍因素是：产品的.品牌、价格、质量、牢靠性、保质期等方面，以及网站上同类产品的信息丰富程度、可筛选性、可对比性是否能够达到购买者的预期标准。此外，网上交易的平安性、便利与否也是影响因素。男生更多怀疑的是网站信息的牢靠性，而女生则更多怀疑的是网上购买产品的质量。

因此，网上购物对于学生而言的利弊是同时存在的，我们将就此类问题进行简述与分析。

三、调研报告正文：

(一)调研方案

1、目的：随着互联网的飞速发展，网上购物正以越来越强的力度冲击着各国的消费群体。作为学生的我们更是不行忽视的进行网购的庞群体。通过本次调查了解学生网上购物消费的基本状况，为学生网上购物的开发供应肯定的参考。

2、地点：xx的部分高校

3、对象：部分高校的在校本科生

4、方法：网上问卷调查

5、时间：xxxx年xx月xx号xxxx年xx月xx号

(二)调研结果部分数据分析

1、学生网购产品类型分析

从我们的《学生网上购物调查问卷》的分析结果，我们不难发觉学生常常购买的产品类型。首先绝多数学生选择的是服装类产品，其次是选择在网上充值话费，当然还有部分学生选择了数码和图书类产品。

2、学生网购过程中是否有受骗的经验

网上购物，看不见，摸不着，即便商家需讲求信用，但一些无良商家还是借此欺瞒顾客，从而达到自己盈利的目的。通过问卷调查我们发觉还是有部分人有受骗的经验。

3、学生网购消费金额状况分析

消费的金额主要是由生活水平所确定，而学生并没有实际的收入，所以一般的消费金额主要集中在30-60段和60-101段，其中女生偏多。

高校生熬夜调查报告5

关于高校生熬夜状况的调查

李XX

13XXXXX

科文学院传媒与艺术系XX电编

摘要：身为一名高校生，我清晰地知道高校生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校高校生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯高校生猝死的主要缘由，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少高校生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。

结论：大多数高校生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且打算有所变更，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有肯定的了解，但重视程度不够。造成高校生熬夜现象的缘由许多，主要和消遣方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，高校生熬夜现象有日趋严峻的倾向。

关键词：高校生熬夜健康

1

在高校校内里，许多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或嬉戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校内里另类的风景线。这样的生活周而复始，对高校生的身体健康产生了威逼，这也是为什么高校高校生常常发生猝死意外的主要缘由。因此，作为身处于这样的一种环境下的高校生，我对高校生熬夜状况的调查更有实际意义。通过调查高校生熬夜状况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确支配自己的作息时间，并关注自己的身体健康。

一、熬夜状况结果与分析

参加这次调查问卷的是来自江苏师范高校、中国矿业高校、江苏建筑学院、天津师范高校、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名高校生，依据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43。64%，女生62人，占总人数的56。36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。如图一、图二所示：

2

图一

图二

由于不同年级的高校生，学校的课程支配有较大的差异，通过计算可知，共有65。45%的学生一周的课程支配集中在20节课以内，课程支配上来看高校生普遍课量都比较少。如图三所示：

图三

3

高校生课程支配不一样，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。依据调查问卷分析得，97名高校生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88。19%，5。46%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时。在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的78。18%，14。55%的学生睡眠时长为4—6个小时，7。27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。睡眠时间和睡觉时长如图四、图五所示：

图四

图五

高校生熬夜调查报告6

摘要：身为一名高校生，我清晰地知道高校生熬夜已成为一种普遍现象。近年来，高校高校生发生猝死意外的新闻层出不穷。追溯高校生猝死的主要缘由，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少高校生还是对此乐此不疲？

调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。

结论：大多数高校生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且打算有所变更，但却不能下定决心。同时对熬夜的危害也有肯定的了解，但重视程度不够。造成高校生熬夜现象的缘由许多，主要和消遣方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，高校生熬夜现象有日趋严峻的倾向。

在高校校内里，许多人都把熬夜当成了一种习惯。当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或嬉戏或看电视剧的声音，并且经久不息。这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校内里另类的风景线。这样的生活周而复始，对高校生的身体健康产生了威逼，这也是为什么高校高校生常常发生猝死意外的主要缘由。因此，作为身处于这样的一种环境下的高校生，我对高校生熬夜状况的调查更有实际意义。通过调查高校生熬夜状况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确支配自己的作息时间，并关注自己的身体健康。

一、熬夜状况结果与分析

参加这次调查问卷的是来自江苏师范高校、中国矿业高校、江苏建筑学院、天津师范高校、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名高校生，依据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43.64%，女生62人，占总人数的56.36%。各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。

由于不同年级的高校生，学校的课程支配有较大的差异，通过计算可知，共有65.45%的学生一周的课程支配集中在20节课以内，课程支配上来看高校生普遍课量都比较少。

高校生课程支配不一样，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。依据调查问卷分析得，97名高校生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88.19%，5.46%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时。在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的78.18%，14.55%的学生睡眠时长为4—6个小时，7.27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。

高校生熬夜调查报告7

1.调查背景

知名调查机构零点探讨询问集团公布的高校生睡眠调研报告显示，有90.7%的高校生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的高校生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%高校生一周熬夜超过4天。明显可见，熬夜，已成为高校生生活的常见现象。然而，高校生由于熬夜而引起的一系列问题也渐渐地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致高校生身体素养下降、精神状态不佳，甚至高校生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。所以，我们应当重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了也许了解我校高校生熬夜的状况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的相识。

我们正值花季年华，我们充溢青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名高校生，我们不仅是要学习学问和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。所以，为了自己，别再过度熬夜了，疼惜自己的身体吧。

2.调查对象

以广东工业高校在校本科高校生为主要调查对象，进行抽样调查。（同时会考虑其他高校高校生参加问卷的实际状况）

3.调查目的

足够的睡眠对每一个人来说都是特别重要。但是在现今社会，由于种种缘由，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。一部分熬夜党并不清晰熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清晰熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和很多身边挚友也是熬夜党。总之，高校生活里，熬夜是一个特别普遍的现象。所以，我们小组希望通过这次调查来更加了解现今高校生的熬夜状况、缘由以及熬夜对高校生生活的影响，并且提出一些解决措施，为大家的作息时间提出一点建议，同时也希望能够通过这份调查报告给大家带来提示，让大家能制定一个科学的休息时间，有比较足够的睡眠时间，为生活和学习打好基础。

4.调查方式

以问卷调查方式（电子版问卷）为主，以口头调查、小组探讨及网上查阅相关资料为辅。

5.其他说明

本次调查的对象主要是我校在校本科生，且是抽样调查，参加问卷调查人数与学校人数之比较少，所以调查结果具有肯定的局限性。我们小组只通过网络平台发送电子版问卷，共有129人参加调查，包括大一至大四年级学生。

2、调查分析

1.高校生熬夜状况以及对熬夜的看法

熬夜，对于高校生生活来说已成为一种非常常见的现象，具有普遍性、集体性。参加问卷调查的一百零一零一多位高校生都有过熬夜行为。问卷调查显示，被调查的高校生中，近50%的学生在24点过后才入睡，36%的学生是在23-24点之间入睡，极少数人是在22点前入睡。对于“你现在一周一般有几天熬夜？”，选择答案“3天或以上”的占55.81%。

①从性别来看，女生一周中熬夜的频数比男生略高。

②从年级来看，熬夜的频数随着年级的增长而增长。

2.高校生熬夜缘由分析

大部分高校生认为熬夜主要是个人行为属于自己的选择，跟个人的价值观有关系：依据调查问卷的数据来看，熬夜缘由里“学习工作所致”占比最高，将近30%：“习惯晚睡”次之；也有较多人是因为受宿舍环境影响，如宿舍常常熬夜，像早睡也没方法；还有13%左右的高校生将熬夜作为消遣放松的选择。我们经过分析，从内外部因素来总结高校生熬夜的缘由，主要有以下几个方面：

1、高校生熬夜的外部缘由

（1）功课繁多，学业繁忙

高校生虽不同与高三毕业生，因高强压的高考须要每天挤时间学习，相比之下，时间富裕许多，也比较自由。但高校生也难以避开有各种作业，各种论文要写。有些高校生在初入学就已安排好要考研、考公务员，大量的作业和考试使得高校生熬夜现象增多。

（2）受舍友影响，集体熬夜成习

调查数据显示，有部分高校生熬夜并非自愿，而是受到舍友的影响形成熬夜的习惯，最终集体熬夜状况形成恶习。

（3）机构、社团、乡会活动，不得不熬夜

高校生参与机构社团活动后，几乎都有过熬夜的经验。熬夜写各种活动的策划书、思想汇报、工作总结，还包括集体宵夜、消遣等等。

（4）学校的管理制度

高校的管理制度比中学要宽松得多，大部分学校最多实行熄灯政策，没有强制断电的政策，因此从中小学阶段休息时间就受到严格管束的高校生在上了高校之后得到释放，高校生也因为这样宽松的管理制度而获得熬夜的机会。

2、高校生熬夜的内部缘由

（1）个人的自控力弱，易受影响

许多高校生在上高校之前并没有熬夜的习惯，以前繁重的学业和每天井然有序的生活让学生没有熬夜的机会。上了高校后，没有父母和学校严格制度的管束，高校生放纵自己。他们有更多的时间做自己想做和喜爱做的事，即使牺牲掉睡眠时间也无所谓。因为高校的课程不一样，没有统一的上课时间，还有常年不断的wifi，所以高校生会因为其次天没有早课或课程不重要而熬夜打机、煲剧、刷微博、看电影、视频闲聊，甚至是群体约出去唱K或烧烤，深夜不归也是常有的现象。即使知道熬夜会带来诸多的坏处，但面对诱惑还是难以限制自己。

（2）生物钟难以复原正常，陷入熬夜泥潭

我们知道，人体生物钟一旦变更，须要很长一段时间才能复原正常。部分学生经过长时间的熬夜已经形成熬夜的生活习惯，难以调整生物钟，即使很早就打算上床睡觉，但也睡不着，甚至因为玩手机越玩越精神，越玩越晚，陷入熬夜的泥潭出不来。

（3）拖延症严峻，任务要熬夜才能完成

许多人都有拖延症，受过高素养教化的高校生也难逃拖延症的魔爪。大部分高校生都受拖延症的困扰，无论是作业还是机构社团的任务，明明有足够的时间去完成，但总是拖到最终一刻才去动手。甚至有部分高校生认为安静的深夜能让他们更有灵感，能更好的完成任务。

（4）认为熬夜能让自己放松

调查结果显示，将近15%的高校生认为熬夜能让自己得到放松，忘却压力。他们通过熬夜做各种事情来让自己的高校生活看上去更充溢，因此他们享受并沉迷熬夜的乐趣。

高校生熬夜调查报告8

一、前言

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有肯定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清晰，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家复原体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不行缺少的。有了良好的睡眠，可以使其次天保持醒悟和活力。

鉴于此，我们对吉首高校大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。本着了解吉首高校高校生的作息基本状况，还有宣扬熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，实行了这此活动。虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首高校变更大多数同学的熬夜习惯，还迫切须要校方的支持。

二、统计结果

“高校熬夜”在我们中国大多数高校中已经是一个特别普遍的现象了，我们吉首高校也不例外，而且经过我们的调查发觉，我们吉首高校的熬夜现象特别严峻，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。

三、统计分析

1、熬夜现象分析

据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。二个是大家睡的都比较晚。大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经特别普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。这个调查活动是在夏季实行的，大家起床相对早一些，假如天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。

那么大家对于晨读持什么看法呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必

要的，可是真正有晨读习惯的同学却特别少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。

大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩嬉戏、上网、闲聊、看电视剧与电影等。这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。我们从小学到初中再到中学，我们始终为了心中的幻想，努力学习。可一到了高校，我们就起先放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的幻想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的幻想，只是大家限制不了自己，内心比较浮躁，简单被外界的物欲牵引。此话怎讲？因为大多数人是想改掉熬夜习惯的。调查表明大家想变更这种不良习惯并回来正常学习与休息状态的占了86.9%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。

2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析

大家认为“丰富和充溢白天的生活”是比较好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度”，占了22.6%。我们着重地调查了大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法。有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”可以改掉大部分学生熬夜的习惯，也有42.6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”不行以改掉大部分人的熬夜的习惯。但是，有54.1%的同学认为可以改掉自己的熬夜习惯。从大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法中，我们不难看出大多数学生是信任这个制度可以改掉大家熬夜的习惯。假如实行“学校在宿舍实施按时停电制度”，有40.6%的同学认为在11:30之前停电好，有59.6%的同学认为在11:30—12:00停电好。依据学校的作息时辰表，我们认为11：00熄灯最为合适。

四、建议

我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处，来变更吉首高校高校生熬夜严峻的现状。

学校在宿舍实施按时停电制度的详细事项：1、停电时间：每天晚上11:00到其次天凌晨4:00；5·1—10·1不停电；每周周五周六在12:00到其次天凌晨4:002、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。

宣扬熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣扬工作。

在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。虽然大家比较喜爱通过丰富和充溢白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是须要大家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起协作才可以实现。既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有许多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的全部同学一起改掉熬夜的习惯（因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），假如不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。

我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。而且，中国有许多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果特别好，高校生熬夜现象明显削减。不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。

关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。

问题一：大家没有更多的时间学习与工作。

解决方案：我们高校生活不同于中学生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。而且，我们建议是在晚上11:00停电，假如时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。

问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。

解决方案：我们建议在5·1—10·1这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比较热，大家要吹风扇。假如停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。在其他的时间照常实行按时停电制度。

问题三：手机、电脑、MP4等电子产品要充电。

解决方案：我们白天的时间许多，大家可以选择在中午或者其它时间中充电。问题四：消遣的时间变少了。

解决方案：我们建议在每周的周五周六，在12:00钟停电。

问题五：按时停电可能会有平安隐患。

解决方案：我们建议只是在寝室实行按时停电制度，在宿舍的走廊还有厕所就不停电了。

高校生熬夜调查报告9

调查探讨数据结果及分析：

本次调查探讨对不同高校，不同专业，不同性别，不同年级的高校生，以问卷调查的形式进行普遍多层次的调查嗯，调查结果与分析如下

首先通过我们的调查探讨发觉，大部分的高校生，晚上休息时间为10点到12点之间，中11点到12点睡觉的高校生又占绝大多数。十点之前和一点以后睡觉的高校生几乎很少。通过数据很简单得出高校生普遍存在熬夜的状况。

接下来对认为晚上几点才算是熬夜问题的数据，我们发觉认为11点以后和12点以后算是熬夜的人数几乎相同，并且占据了问卷调查人数的大部分。这充分说明大部分高校生都认为自己的休息时间算是熬夜，但却不能变更克服它。

接着，对于每天一般睡眠时间的问题，我也发觉，七小时以下睡眠时间的人数占成。说明，高校生也普遍存在睡眠状况不足的问题.那么在课堂上和课间上，很多同学趴在课桌上睡觉，这一现象也就不足为奇了.同时，在一个星期内熬夜超过四天的人数，也占据了一半，可以说明高校生，熬夜状况的普遍性和严峻性。组织高校生熬夜，这一现象很常见，假如把熬夜比方成一种疾病，那么易感人群就是高校生，它可以是感冒，几乎每人都患过它，它可以是流感易传染，可喜的是高校生自己可以确诊这种病，而急糟糕的是，很少有人情愿或者坚持治疗。

从熬夜的缘由这一问题的调查中，可以挖掘出更深层次的问题.其中因为玩嬉戏和闲聊熬夜的人数占比最多，但也有因为学习，看电影失眠而熬夜的，这些只占极少部分。伴随着新世纪的到来，网络技术以快速发展，互联网作为传播信息的新媒体，越来越成为当代高校生获得学问和信息的新途径，对广阔高校生的学习生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。网络让大部分高校生沉迷于刺激的网络嬉戏，或痴迷上虚拟的网络闲聊世界或神游于纷繁芜杂的电影，夜里有了书桌上电脑的陪伴，他们不在空虚无聊，有了床头，手机的形影不离，他们不在感慨，所谓孤独孤独，网络里的世界太精彩，熬夜已经成为高校生的一种生活习惯。

熬夜的危害分析

熬夜的危害也很大。都是对身体就有很大的危害。通过在网上调查探讨资料，得出了以下结论：

之一，皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。假如长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐斑，黑斑等问题。

之二，反抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人常常疲惫，精神不振，身体反抗力下降。而对于反抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常'应答'系统遭到破坏，反抗力也就会随之下降。

之三，记忆力下降。正常来说，人的交感神经应当是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的其次天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，留意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

之四，阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此简单出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时会时常感到饥饿，也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

之五，视力下降。熬夜对人眼睛的损害可不只是出现熊猫眼那么简洁。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现难受，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲惫还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色变更等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

通过我们的探讨结果显示，绝大多数的人在熬夜后其次天的状态是昏昏欲睡，而不是毫无影响。因此，除了对身体的危害，熬夜也会对其次天的工作效率造成很大的影响。我们我们都知道，青少年是祖国的将来，民族的希望，当代高校生必需在自己的专业课上术业有专攻才能取得良好优异的成果。因此总的来说，高校生熬夜伤身难过危害极大。

社会实践的收获及感悟:

社会才是学习和受教化的大课堂，在那片广袤的天地里，我们的人生价值得到了体现，通过社会践，让我们高校生提前了解社会，为将来真正走上社会供应珍贵的阅历和阅历，也为将来从事任何工作打下良好的基础。

高校生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培育熬炼才能的好渠道；是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。在帮助别人的相识自己熬夜状况的严峻性的过程中提升了自己的实力，也让自己相识到了自己熬夜的不足。受益匪浅。

社会实践是高校生课外教化的一个重要方面，也是高校生自我实力培育的一个重要方式，因此对于我们在校高校生来说，能在寒假有足够的时间进行实践活动，给了我们一个相识社会、了解社会，提高自我实力的重要的机会。作为大一的学生，社会实践也不能停留在中学时期的那种毫无目的的迷茫状态，社会实践应在结合我们实际状况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行社会实践之前应当有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的安排。应注意实践的过程，从过程中熬炼自己、提高实力。

我们现在要依据自己的实际状况合理的为自己规划，找到自己的发展道路。要通过社会实践切身的了解自己，而不是一味的埋怨。要按部就班的提高自己的实力，熬炼自己，让自己成为社会优秀的人才，为社会服务。而此次通过对不同高校生进行熬夜状况的调查，让我有了良好的心理素养及受挫折的心态。因为邀请别人进行问卷调查的过程并不是一帆风顺的。一起先被别人拒绝会很难过，随着问卷的不断调查，我的心态也变得越来越好。再一次一次的邀请中我也增加了沟通和表达实力。之前不敢开口与别人说话，而现在能够合理的表达自己对他人的诉求。

作为一名新世纪的高校生，应当懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着高校生要留意到社会实践，社会实践必不行少。终归，3年之后，我已经不再是一名高校生，是社会中的一分子，要与社会沟通，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了熬炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。这也为我成为一名优秀的老师也奠定下了良好的基础。并且这次的社会实践也让我相识到了自己熬夜的严峻性。在监督调查他人的过程中也相识到了自己在生活方式和作息习惯上的问题。值得引人深思。总之，本次社会实践令我受益匪浅，日后我也会多多参与社会实践，多多珍惜这种熬炼自己，提升自己的好机会。

高校生熬夜调查报告10

社会实践报告报告书

姓名、学号

专业、班级

题目：关于高校生熬夜状况的调查报告

摘要：作为一名高校生，熬夜这种现象在身边特别常见。作为一名医学生，我们深知熬夜对身心健康的危害。因此，我们想更加深化的了解与高校生的熬夜相关的一系列问题。调查方法：通过问卷星在网上发布调查报告，对不同高校不同专业不同年级的高校生进行调查，并用统计学的方法处理数据，从而得到结果。结论：大多数高校生认为高校生熬夜是很普遍的现象，认为熬夜很不值得并打算有所变更，对熬夜带来的危害也有肯定的了解，但重视程度还不够。造成这种现象的缘由许多，主要与科技产品和消遣方式的多样化有关，而且随着社会的进步，高校生熬夜这种状况将日趋严峻。

关键词：高校生熬夜健康

引言

在高校，对于很多高校生来说，熬夜早已成为一种生活常态。每天的深夜和凌晨都会看到这样的情景：宿舍的灯熄了，但是电脑的屏幕还是亮着的；校内的街道是宁静的，而宿舍的楼道依旧是吵闹着的。这样的情景使大部分同学的生活变得很不规律。或者是习惯于晚睡晚起。熬夜已成了一种习惯，不熬夜反倒少见。因此作为一名高校生，在自己处于这种状况下，对高校生熬夜状况很感爱好。探讨高校生熬夜状况有助于帮助高校生正确支配自己的作息时间，并关注自己的健康。

一、调查结果与分析：

参加此次调查报告的有254名来自各大高校的高校生，男女与各年级分布如下图

大家对于熬夜的相识，然而事实上大家睡觉的时间分布图如下，

可是竟也有37。8%的人随时打算着熬夜。以上状况在男女生之间无太大差异。这些数据表现的一些现状着实令人担忧，但是每个人每天的睡眠时间还是比较正常的，在这项数据上大一和大二数据较分散，而大三和大四的学生约有75%的每天睡7—8小时，或许大三和大四的学生大多打算考研，因而作息较规律。这就不禁令人产生怀疑，大部分人都会熬夜，然而大部分人的睡眠时间都很足够。下面的数据会揭晓谜底。

那么，在课堂上很多同学趴在课桌上睡觉这一现象也就不足为奇了。总之，高校生熬夜这一现象很常见，假如把熬夜比方成一种疾病，那么易感人群就是高校生，它可以是感冒，几乎每个人都患过；他可以是流感，易传染。可喜的是高校生自己可以确诊这种病，而糟糕的是极少有人情愿或坚持治疗。

二、高校生熬夜缘由分析

依据调查结果以及对其的分析我们了解到，高校生现在的这种较大比例熬夜的状况取决于许多方面的因素。在此我们将从内因和外因两方面来论述。

内因：

（1）将学习拖拉进行究竟

在我国，相当一部分高校生有这样的经验。因为中国学生往往很聪慧，所以哪怕最终只剩很少的时间了，只要短期内突击一下，往往也会做得不错；此后常常实行这样的工作学习方式，周而复始，反复循环。有时便不行避开地会熬夜学习，养成不良的生活习惯。我们在调查中可以看到有23。23%的学生因为拖拉或因其他缘由将与学习抛到脑后，作业一拖再拖，最终只有临时抱佛脚，夜以继日，在“一触即发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪慧的人可以拿到好成果，大多数人效果不佳！

（2）如此熬夜只为学习

许多同学从很小起先，便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶，而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素，因此导致了许多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标记，亦是将来胜利的标记。从而制定出超过自身实际实力范围的安排。而当每一阶段的任务无法按时完成时，许多高校生便不自觉会向熬夜“求助。所以，有很大一部分同学熬夜是为了学习，保持着中学时代的刻苦努力精神，有调查分析图中可知有39。76%的同学选择了其他，所占比例较大，又访问了身边的一些同学，我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上！

外因

（1）网络里的世界很精彩

伴随着新世纪的到来，网络技术已快速发展。互联网作为传播信息的新媒体，越来越多成为当代高校生获得学问和信息的新途径，对广阔高校生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某高校生所言：仰天大笑出门去，我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代，自信的一代，成长的一代，正是新生事物的支持者，正参加其中，喜乐其中，悲伤其中，沉溺其中，徘徊其中，回味其中，并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推动者。然而，从高校生如今在校的日常生活中可以看到，大多数同学都是沉溺沉醉其中，精彩的网络世界让他们在深夜依旧生龙活虎。我们经调查的数据分析知道，参加问卷调查的同学中认为科技产品和消遣方式多的样化加重了高校生熬夜状况的占了94。94%，仅仅1。17%的同学认为没有加重。而科技产品和消遣方式当然主要是电脑和手机了，在熬夜缘由调查中，可知有48。03%的高校生是因为上网而熬夜，有54。78%的学生玩手机而熬夜，他们或沉醉于刺激的网络嬉戏，或恋上虚拟的QQ闲聊世界，或痴迷于精彩的电子小说，或神游在纷繁芜杂的。夜里，有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊，有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独孤独。网络里的世界太精彩，熬夜，已然成为高校生的一种生活习惯。

（2）挚友啊挚友，干杯！聚餐在高校里成为一种泛滥，当高校生为应酬而熬夜时，当各大媒体纷纷出现“聚餐中喝酒喝出胃出血”、“酒精中毒”、“高校生聚餐一死四伤”这种骇人的标题时，聚餐便成为中国传统文化潜移默化的影响，尤其影响学生的身心健康。

大多数同学喜爱把聚餐的时间选在晚上。因为白天要忙于上课，自习，各种活动各种忙；还可能是灯光的效果，迷离的光亮让人不会太压抑。聚餐是因为有兴奋的事，每个人都尽情的释放，肆意的调侃。高脚杯相碰的嘹亮声，划拳的吵闹声，八卦时的坏笑声，真心话大冒险时的开怀大笑声？不绝于耳。如此一次饭便能吃上好几小时。饭后当然要散漫步，男生还得送送女生，又或者去KTV弥补未尽的兴致，通常不high到深夜不罢休。于是，回到宿舍洗洗睡的时候已经不早了。