2014年1月自考00497运动训练学试题及答案含解析

运动训练学年月真题

0049720141

1、【单选题】运动训练的终极目标是

获取优异运动成绩

提高竞技能力

A:

保持竞技水平

B:

形成竞技状态

C:

答D:案：A

2、【单选题】按竞技能力的主导因素分类，属于技能类隔网对抗性项群的项目是

棒球

拳击

A:

乒乓球

B:

篮球

C:

答D:案：C

解析：隔网对抗的项目只有乒乓球

3、【单选题】按运动成绩的评定方法分类，属于测量类项群的项目是

击剑

摔跤

A:

网球

B:

田径

C:

答D:案：D

4、【单选题】竞技体育的本质特征是

观赏性

娱乐性

A:

趣味性

B:

竞争性

C:

答D:案：D

5、【单选题】完整的运动训练理论体系应包括三个层次，即

专项训练理论、项群训练理论和一般训练理论

A:

专项训练实践、专项训练理论和项群训练理论

专项训练实践、基础训练理论和系统训练理论

B:

专项训练理论、基础训练理论和一般训练理论

C:

答D:案：A

6、【单选题】全年训练按两个完整的大周期来组织实施，称为

小周期

双周期

A:

单周期

B:

中周期

C:

答D:案：B

7、【单选题】安排一个训练大周期中三个时期的具体时间的最主要依据是

竞技状态形成的客观规律

重大比赛日程

A:

运动项目特点

B:

运动员的文化学习安排

C:

答D:案：B

8、【单选题】分解训练法常用于

技战术训练

体能训练

A:

心理训练

B:

智能训练

C:

答D:案：A

9、【单选题】战术训练的中心环节是培养运动员的

战术指导思想

战术意识

A:

战术知识

B:

战术行动

C:

答D:案：B

10、【单选题】一个训练大周期分为

上升、保持、下降三个阶段

准备、比赛，恢复三个时期

A:

B:

准备、基本、结束三个部分

赛前、赛中、赛后三个阶段

C:

答D:案：B

11、【单选题】训练大周期中的竞赛期即为竞技状态发展过程的

形成阶段

上升阶段

A:

保持阶段

B:

消失阶段

C:

答D:案：C

12、【单选题】运动员心理能力训练常用方法之一是

意念训练法

循环训练法

A:

程序训练法

B:

模式训练法

C:

答D:案：A

13、【单选题】反映负荷强度大小的主要指标是

练习的总重量

练习的密度

A:

练习的次数

B:

练习的总时间

C:

答D:案：A

解析：运动强度依据是负重和速度

14、【单选题】反映负荷量大小的主要指标是

练习的难度

单位练习的负重量

A:

练习的远度

B:

练习的距离

C:

答D:案：D

解析：运动量依据是时间和距离，次数等。

15、【单选题】在肌肉力量不变的情况下，随着运动员体重的下降而增加的是

相对力量

绝对力量

A:

最大力量

B:

快速力量

C:

答D:案：A

16、【多选题】决定运动成绩的主要因素有

运动员在比赛中表现的竞技水平

比赛结果的评定行为

A:

对手在比赛中表现的竞技水平

B:

赛场气氛

C:

气候条件

D:

答E:案：ABC

17、【多选题】下面哪些项目是目前我国的优势项目?

羽毛球

乒乓球

A:

田径

B:

跳水

C:

自行车

D:

答E:案：ABD

18、【多选题】分解训练法的几种主要形式有

单纯分解训练法

递进分解训练法

A:

递减分解训练法

B:

顺进分解训练法

C:

逆进分解训练法

D:

答E:案：ABDE

19、【多选题】影响运动技术的客体因素有

动作技能贮存数量

技术环境

A:

器材设备

B:

竞赛规则

C:

运动员个性心理特征

D:

E:

答案：BCD

20、【多选题】按参加战术行动的人数分类，可将战术分为

阵形战术

相持战术

A:

个人战术

B:

小组战术

C:

集体(全队)战术

D:

答E:案：ACDE

21、【判断题】一个训练大周期中准备期的主要任务就是为了使运动员保持竞技状态。

正确

错误

A:

答B:案：B

解析：准备期的主要任务是提高竞技状态。

22、【判断题】间歇训练法区别于重复训练法的最主要之点就是“不严格控制每组或每次练

习之间的间歇时间”。

正确

错误

A:

答B:案：B

解析：间歇训练法要严格每次练习之间的间歇时间。

23、【判断题】表现运动成绩的主要形式有测量的结果、胜负、得分和比赛名次等，其中比

赛名次是表现运动成绩的最主要形式。

正确

错误

A:

答B:案：B

解析：比赛名次是重要的组成部分,而不是决定部分。

24、【判断题】双方运动员竞技水平越接近，竞争也就越激烈，心理能力对比赛结果的影响

就相对越大。

正确

A:

错误

答B:案：A

25、【判断题】体力分配战术是通过体力的合理分配而谋取胜利的战术行动，在体能类快速

力量性项目中应用较多。

正确

错误

A:

答B:案：B

解析：体力分配战术常用于体能类中长距离竞赛。

26、【问答题】简述现代运动训练的基本特点。

答案：1.训练目标的专一性与实现途径的多元性;2.竞技能力结构的整体性与各子能力之

间的互补性;3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性;4.不同训练负荷影响下机体的

适应性与劣变性;5.训练调控的必要性与应变性;6.现代科技支持的全面性和导向性。

27、【问答题】简述项群训练理论的科学意义。

答案：第一，鲜明的概括了同一项群不同项目的共同规律。第二，加强运动训练理论与实

践的联系。第三，实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。

28、【问答题】提出系统训练原则的科学基础即理论依据是什么?

答案：系统训练原则的科学基础：1.人体生物适应的长期性；从人体生物适应的角度来

看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。2.训练效应的不稳定性；要想获得理

想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必

须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。3.人体生物适应的阶段

性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。

29、【问答题】举例说明运动员竞技能力非衡结构的补偿效应。

答案：运动员竞技能力构成因素中某种因素或能力的缺陷，可以有其他高度发展的素质或

能力在一定范围内予以补偿，使其总体能力保持在特定高度。比如田径运动员，有氧耐力

不足的时候，可以通过提高位移速度素质，或者反应速度，在前期争取速度压制对手，在

后期尽可能减少自己的压力。

30、【问答题】什么叫速度障碍?当运动员出现速度障碍后，可采用哪些手段予以克服?

答案：跑速达到一定水平时，形成习惯的步频、步幅、节奏，技术上达到相对稳定的状

态，并在神经中枢形成了动力定型，从而出现跑速停滞不前的现象。防止与克服速度障

碍的方法有：（1）加强基础训练，使运动员掌握好基本技术，全面提高身体素质水

平，增强机体能力，可推迟速度障碍的到来；（2）训练手段多样化，以不同的步频和

节奏完成动作，使神经中枢形成灵活多样的条件反射，可以防止与缓解速度障碍；

（3）培养运动员轻松协调完成动作的意识，使其在快速运动中注意放松，克服紧张、恐

惧、忧虑等不良的心理状态，有利于克服速度障碍；（4）利用自然与人工条件克服速

度障碍，如下坡跑、草地跑、顺风跑及牵引跑等，充分调动机作潜力，提高运动员的应变

能力，可以收到良好的效果。

31、【问答题】试述运动训练与运动竞赛的关系。

答案：成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的。运动训练的内容和安排，要符合各个项

目的特点和竞赛规则的要求，最终求得在比赛中充分表现自己已经具备的竞技能力。简单

来说可以理解为比什么就练什么，以目标为导向。运动竞赛的特定条件和气氛，为创造

高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件。运动成绩只有在专门组织的比赛

中表现出来，才能得到社会的承认。也就是说，要做到以赛代练，赛练结合，可以视情况

将不重要的比赛作为训练内容。

32、【问答题】在场地、器材等条件满足的情况下，根据循环训练法的内涵、特点以及设计

的基本步骤、要求，并以某一项目为例，设计一套全面发展运动员专项素质的循环训练法。

(要求:①标明训练项目和训练对象的人数、性别、年龄;②标明循环训练法的类型和组织

形式;③设练习站5个或5个以上,并标明每站练习的内容和负荷数量;④标明循环遍数;

⑤写出设计的指导思想。)

答案：跆拳道发展下肢力量方法传授课，人数：40人。性别：男。年龄18岁。第一阶

段——准备活动阶段(8分钟):在课的开始阶段，教师带领学生(后面的课可以让学生带

领)进行全身的准备活动。第二阶段——锻炼方法讲解阶段(7分钟):在准备活动后，

教师向全班同学讲解下肢力量练习的原理(绝对力量、力量耐力的不同练习方式和运动负

荷等)，向学生讲解几种主要的力量练习手段和器具和要发展的大肌肉群等。第三阶

段——循环身体练习阶段(25分钟):将学生分成5组，分别进行下肢的力量练习，教师

在一旁进行巡回指导，并监督同学们的安全问题。循环训练内容（共5站）：