体育课小结5篇

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光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入高校已将近两年的时间，高校体育课也伴随着我一年半之久了。高校体育是本着进展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原则。在高校这两年里，我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从学校时候开头的，接触网球则刚从大二开头。虽然接触网球的时间比较短，虽谈不上有什么心得，但感受颇深。我之所以选择网球起初的缘由就是因为想培育一下自己的气质。通过近一个学期的学习，我发觉我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了许多。通过足球和网球的学习，以前简单患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很开心，身体的每个关节都得到伸展。

高校体育是高校重要的训练内容之一，是同学在接受学校体育系统训练的基础上，连续增加和完善高校生的身心素养，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺当学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身方案”的普及中，国家公布的“一般人群体质和健康标准”在逐步的推行，高校生也应当执行相应的“体质健康标准”，并在高校学习期间，仔细完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。

当今社会企事业单位汲取新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。高校体育就是要培育适合现代社会需求的毕业生，高校体育是衡量高校生是否做到“德、智、体”等全面进展的重要指标之一，是高校生经受“磨练”和体验“胜利感觉”的主要方法，是保证高校生身体健康精力充足和顺当学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满意人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的进展有很大的影响，是人类进步和社会进展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育熬炼，才能增加体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深化人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。体育课小结

体育课作为向同学传授体育的基础学问、让同学把握体育的基本技术、形成肯定的运动技能、进展体育的综合素责与力量、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学有如下几点感受：

一、重视体育课的预备部分

预备部分的作用是为了同学在从事某一体育项目时避开心理、生理上的预备不足而对同学造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、嬉戏等，而这种形式大多数是在老师的指挥下、根据肯定的要求进行的。这在肯定程度上束缚了同学的思维与行动，对同学参加体育活动产生了肯定的负面影响。开放式的预备活动，把主动权让给同学，还同学一个自由发挥、布满想象、富于追求新意的空间。

同学可以是把从老师哪里学来的学问加以改编运用、可以是把电视、影像等上面的优秀内容搬到课堂、也可以是自己依据已有阅历思维、加工、合成制造出新的内容。这样既给了同学一个表现自我的机会、又熬炼了同学的组织力量、同时还向同学提出了更高的要求，促使同学为之连续努力，养成同学良好的体育习惯。另外开放式的预备部分还为同学在心理方面留有肯定的空间，老师可以设置问题情景，让同学乐观思维试图回答问题，并引导同学在实际练习中检验，让同学正确理解理论与实践两者的相互关系，体会胜利的欢乐，培育同学三思而后行的良好习惯。此外，自我示意调整心情等方面的学问也可以在开放式的预备活动中，让同学在实际操作过程中加以领悟、把握、运用。

二、体育课基本部分可以充分调动同学学习的乐观性

采纳开放式的体育课模式就是承认同学存在的差异、区分对待每一个同学，让每一个同学都在最适合自己的学习环境中求得最好的进展，使人人都有“成就感”，有利于同学进行自我评价，同学依据老师的要求准时把学练过程中的问题加以总结，反馈教学信息，老师准时修正教学目标，形成良性循环：老师制定教学目标→同学学练→同学自我评价学练效果→信息反馈→老师修订新的目标。敬重同学、信任同学、让同学体会胜利，能增加同学的自信念，调动同学学习的乐观性。

对同学予以确定，对同学而言既是压力、又是动力，有了老师对同学的确定（放手），他们就会在学练过程中努力克服遇到的困难，去仔细完成每一个练习。在宽松的环境中，同学自觉地进行学练，变老师要同学学为同学自己要学。自己的爱好、自己的喜爱项目，同学总会有一种向上心理。在遇到困难挫折以后，他们会自己想方法来解决问题，这就促使他们进行思索，采纳各种方法去解决问题，提高他们学习的乐观性。

三、不能“轻视”的体育课的结束部分

体育课的结束部分不拘泥于传统的形式，只要是有益于身、心放松的活动都可以采纳，嬉戏；欢快的集体舞；相互按摩；自我按摩；调整呼吸；意念放松；听上一段优雅的音乐，想象把自己置身于美丽的自然环境，享受大自然给予人们的赏赐；课后的理疗、药物、养分补充、桑拿浴等形式都可以让同学采纳。让同学查找出最适合于自己的一种或几种放松活动形式在不同的状况下采纳，有利于他们在走出校门后运用，为终身体育服务。体育课后小结

一、思想、精神、心情方面。

体育教学课包括教与学两个方面，这两个方面都应具备正确的、健康的训练思想，而且是教学相长、相辅相成的。我通过征求意见、沟通沟通，把同学反映的状况加以总结、分析、讨论，以便改进教学。

二、生理及心理方面。

体育教学课最根本、最客观的任务是给同学制造优越的条件增加体质，促进同学生理机能及心理素养的健康进展。我通过体育俱乐部教学课，制订出一些身体形态、心血管和呼吸系统等生理指标，并进行测试记录。测评同学的生理、心理变化状况，客观地总结体育课的成效，使体育课真正成为健康和欢乐的运动。

三、运动技能及技术方面。

体育教学课的另一个独特任务，就是要求同学通过体育课教学，学会并把握体育运动的技术技能，学会熬炼身体的方法，养成常常熬炼身体的习惯。在体育课教学后，我们要了解同学把握运动技能及技术的状况。通过对各体育项目的技术评定，测试同学的技术水平；通过达标考核，测定同学完成各项运动的力量，评定同学的学习成果，也是我们课后总结的重要组成部分。

四、教学方法和教学组织方面。

体育教学课的目的与内容任务制订以后，教学方法将是一个打算因素，如何做好内容与方法的统一，是值得深化讨论的新课题。我采纳的教学方法应是因时、因地、因人制宜，敏捷多样，放而不乱，统而不死。在整体进展的同时，尽量做到有利于同学个体进展。

五、运动设施及平安爱护方面。

运动设施是教学的保证，课前课后都应当检查场地器材设备的平安措施，使平安爱护更深化人心，树立“平安第一”的观念，防患于未然，严防事故的发生，假如发生事故，要准时做出处理，如无法处理应马上报告领导妥当支配。只有在平安得到保障的前提下，体育课教学才能顺当完成，这在总结中是不行忽视的。体育课小结

“跑道仿佛被施了魔法，在我的脚下无限延长，气喘得越来越粗，腿里就像灌了铅一样……”

翻阅学校时候作文的时候，我偶然找到一篇当时写1000米长跑的文章。可以说，就是那种描写的感觉，陪伴我贯穿了整个同学阶段的体育课。一想起体育课，一想起长跑，一想起那红得扎眼的及格线，我那心里真是拔凉拔凉的。拼了老命头破血流地过了体育中考、会考，不过，实实在在让我没有想到的是，进入高校后要迈出的第一步，竟然是越过3000米的起跑线的壮烈激扬，没有方法，体育课成果肯定还将是一团阴影覆盖着我。

不夸张地讲，我对体育运动的喜爱是绝大多数人难以企及的。要不是身体条件的诸多方面限制，说不定我早就是职业运动员了。实在难以想象一种事情能够比痛痛快快地打一场篮球更能舒缓心中的郁闷与紧急。看人家监狱里面还常常能有狱警和囚犯的足球竞赛，这就是体育运动的魅力。在一个竞技场上，只有更高更快更强的体育精神，而没有什么身份地位的限制。其实要是让小布什和萨达姆打打乒乓球，说不定美伊战斗都是子虚乌有。我喜爱这种释放情怀的方式。而且，更爽的是，运动让人始终保持一个健康的身体状态。一个人没有理由去拒绝这样一个恩惠：在塑造健壮体魄的同时，释放掉积压在心头的压力，和素不相识的人们缔交深厚的友情……

体育课又是要干什么？学校开那么多体育课图什么？我真的不喜爱体育课。说白了，我就是厌烦这些分数啦等级啦什么的。根据我个人的理解，体育课的目的肯定是盼望为我们这些在学习压力下挣扎的学子们供应一种引导，鼓舞我们多多地涉入到这条万利无害的路上来。假如仅仅是这样，我带头严峻支持；很圆满的是，体育课让我还有很多和我一样的体育爱好者们伤了心。就是因为这可恶的成果…我觉得，体育课的开设，不需要一个测验来打算同学的分数，更不能就因为这一个分数让同学享受一门功课不及格的待遇。

因为这原来就是一个启发爱好的课程，为了让我们有一个能够持续终生的体育爱好，让大家都明白体育运动对于身体健康的重要性，并且特定地在每周支配肯定的时间要求我们达到肯定的运动量。对于什么分数，完全没有这个必要。身体健康是每一个同学自己的事情，人人都会去努力追求，只是运动的项目不同。何苦逼迫一个篮球场上的明星去获得游泳课的高分？我就是一个每天在篮球场度日子的人，我厌烦长跑，我厌烦单杠，但是我同样很健康。信任老师们也不盼望看到一个每天运动的同学体育不及格，这样，体育课除了“保及”的压力，也就不能带给我更多的东西了。

话虽这么讲，但是体育课还总会是一周当中最值得期盼的一节课。它给了原本沉闷的校内一条跳动的风景，让我们解脱出来挥洒汗水……当然，既然体育课设计了及格不及格的标准，我还是会尽力去达到。想象一下将来离开了学校，离开了熟识的体育课，当我回想起“跑道仿佛被施了魔法无限延长”那一段感受的时候，或许我会感到充实的幸福的。体育课小结

时间过得飞速，转瞬间，半年过去了，一个学期就这样在指间不知不觉的溜走，高三告辞了一年的体育课又回到了我们的身边，我非常珍惜上体育课的每一次机会，因为我深深的知道：身体是革命的本钱，体育运动可以练就我们强健的体魄。有时候，拥有一个健康的身体，比拥有无尽的财宝更重要，金钱可以买来药物，却买不来健康。

通过这一个学期的学习，我受益匪浅。

首先，高校的体育课比高中的体育课的目标更加明确，纪律更加严格，考核方式更加多样。我们需要测试体能的各个方面，我们参与了50米，实心球，跳远，1000米，长拳的考试，这些内容从各个方面全面而又透彻的考察了我们的身体素养以及我们对待体育课的态度。这对于我们树立正确的课程观念，养成良好的听课习惯具有重要作用。

其次，高校的体育课更加注意同学正确体育观念的培育。在上课的过程中，我们不仅仅学习到了体育的专业学问，而且从心里树立了对体育的正确观念：体育不仅仅是一门学科，更是一门指导我们生活的更好的艺术，以前我总是认为，体育就是为了赚取学分的，一切以学分为最终目的，但是我现在才开头明白，体育是值得你从内心里去喜爱的，因为她可以指导我们生活的更好，有一个强健的体魄是猎取更高学分绩的基础，假如一个人成天病魔缠身，如何实现自己的雄伟目标呢？所以，虽然体育课画上了一个临时的句号，但是我想，体育精神将会永久在我心中。

第三，通过本学期的体育课，我结识了更多的伴侣。课堂上常常会有两人合作完成的任务，所以，给我们供应了一个广泛的交友平台。我是一共性格比较内向的人，借助体育课这个平台，让我打开了心扉，尝试着突破自己的小圈子，去接触更加宽阔的社会，虽然这个在一开头会很困难，但是经过这个学期的适应，