秋冬皮肤护理

关于秋冬皮肤护理皮肤的基本构造最大器官1.5——1.8米覆盖弱酸性由细胞组成（70%水、27%蛋白质、2%脂类、1%糖类或矿物质）6.共分三层： 表皮_0.1mm

真皮__心脏 皮下组织__犹如软垫2第2页,共39页，2024年2月25日，星期天皮肤是如何生长的呢？第3页,共39页，2024年2月25日，星期天自我更新所需时间婴幼儿 14天左右青年 28天40岁以后 35-40天第4页,共39页，2024年2月25日，星期天如何判断皮肤是否缺水？水份——跟细胞的含水量有关，即

跟表皮

的含水量有关。油份——跟人的皮脂腺分泌有关。第5页,共39页，2024年2月25日，星期天污染风温度湿度阳光年龄不可控制的因素第6页,共39页，2024年2月25日，星期天有毒物质压力运动营养水份睡眠可控制的因素第7页,共39页，2024年2月25日，星期天皮肤干燥、紧绷、脱皮皮肤粗燥、晦暗、无光泽皮肤老化，出现细纹、皱纹油脂分泌旺盛、出黑头及暗疮肤色不均匀，出现斑点、斑块怎么办？秋季皮肤说：第8页,共39页，2024年2月25日，星期天皮肤干燥、紧绷、脱皮原因适当的水分能给予肌肤饱满、细致的质感。皮肤角质层的含水量约为10%-25%，令肌肤拥有饱满、润泽的质感。当肌肤含水量不足10%时，皮肤就会呈现干燥、脱皮，甚至产生敏感的现象。第9页,共39页，2024年2月25日，星期天造成皮肤缺水的因素炽热的阳光加速皮肤的水分流失空调下低湿的环境或强风结合极冷或极热的温度年龄增长，皮肤新陈代谢过程所需的时间也愈长，皮肤愈容易失去水分熬夜等不规律的生活方式日常饮食中的咖啡、浓茶、酒精和辛辣的食物第10页,共39页，2024年2月25日，星期天形成黑头及暗疮原因皮脂腺分泌油脂过多，与积聚在毛囊中的死细胞混合，又未能及时清除，便会堵塞毛孔堵塞位于毛孔上半部，会被空气中的氧气氧化而发黑，成为黑头毛囊中的细菌亦会造成发炎，引致毛囊破裂，最后形成了暗疮第11页,共39页，2024年2月25日，星期天你的形象,是美丽的外现

你的心智,是气质的构建

你的情爱,是情感的需求

你的成功,是生命的巅峰如何靓丽一生保养营养修养第12页,共39页，2024年2月25日，星期天

何为美肤

白净~~~~斑痘等瑕疵

润泽~~~~干燥脱皮

饱满~~~~松弛皱纹

光泽~~~~粗糙第13页,共39页，2024年2月25日，星期天水蛋白质维E按摩霜美白眼霜维C保湿运动睡眠养颜第14页,共39页，2024年2月25日，星期天小心呵护冬日丽人

注意事项：不要用热水洗脸不可省略紧肤水彻底完整地卸妆将美白进行到底一定要用眼霜果酸摩砂时间宜短一定要注重饮食均衡第15页,共39页，2024年2月25日，星期天

秋冬季节特点一.阳光未减，风沙渐起应对措施：被风吹过的皮肤处理：勿用过热的水清洗彻底清洁镇定保湿选用保湿滋润温和无刺激的天然保养品，白天防晒美白注意晚间按摩及夜间修护第16页,共39页，2024年2月25日，星期天冬日丽人保护贴士二.空气干燥缺水----粗糙脱皮皱纹三.温差太大,代谢减缓----肤色肤质差四.面容臃肿,缺少弹性----松弛灰暗五.污染严重,损伤肌肤应对措施二.补水,加强按摩,去除老化角质三.促进新陈代谢,摩砂,按摩四.按摩五.1..使用天然生物无污染的绿色化妆品2..增加自身免疫力服用及外用抗氧化的营养品及美容品3..出门前加保护层(防晒抗氧化)回家后彻底清洁帮助晚间修护.4.做好周护,增加面膜摩砂及按摩的次数.第17页,共39页，2024年2月25日，星期天养颜之诀当以善睡为先最佳美容时间？

22：00----2：00第18页,共39页，2024年2月25日，星期天均衡营养平衡膳食蛋白质：健康肌肤的基础胡萝卜素：防止干燥改善表皮细胞抗氧化维B：维护肌肤正常，调节皮脂分泌维C：促进血液循环，维护胶原组织健康，抗氧化维E：抗氧化调节内分泌抗贫血第19页,共39页，2024年2月25日，星期天一个良好的运动计划加强有氧运动（骑自行车慢跑长距离游泳竞走等）随时随地进行伸展运动无氧运动（短跑举重等短暂的剧烈活动）第20页,共39页，2024年2月25日，星期天愉悦的心情

愉悦的心情第21页,共39页，2024年2月25日，星期天如何才能水灵灵?皮肤的含水量喝水保湿角质层照顾好，皮肤就会水灵灵第22页,共39页，2024年2月25日，星期天对红血丝如何处理

1.冷水洗脸

2.避免过冷过热过晒过度摩擦皮肤

3.禁食刺激食物

4.减少对肌肤的过多刺激，如功能性很强的产品及摩砂

5.用营养品增强皮肤抵抗力增加强血管弹性,减低色素(补充蛋白质.维C.维E.维A)

新血丝处理:冷敷2-3次一天,五分钟一次第23页,共39页，2024年2月25日，星期天对斑点皮肤如何处理

选择适合的保养品保湿面膜加强护理特效果酸可去斑美白精华淡化色素营养补充食物牛奶海带豆类鸡蛋蔬菜柑橘鱼类柠檬贝类第24页,共39页，2024年2月25日，星期天按摩对皮肤的好处加速血液循环；加强皮肤的新陈代谢；加强皮肤健康；全身心、精神上的放松；第25页,共39页，2024年2月25日，星期天

通过按摩,可有效促进血液循环，获得更多的养分，改善肌肤灰暗，令肤色红润。促进皮肤的新陈代谢，帮助去除老死角质，柔软光滑肌肤。加强皮肤的弹性，令肌肤更饱满、结实。消除面部疲劳，焕发动人光彩。第26页,共39页，2024年2月25日，星期天自我按摩小贴士从下向上，由里往外按摩按摩的力道要温和，以免揉出小皱纹按摩的分量要适中，干性皮肤的分量可略为增加，油性皮肤的分量可略为减少中性皮肤的按摩时间为10分钟左右，油性皮肤最好不要超过10分钟如皮肤正处在敏感或紧张状态，或面部有暗疮，暂不适宜做按摩第27页,共39页，2024年2月25日，星期天年轻肌肤特点：（15-22岁）*陈新代谢旺盛*皮脂膜完整*皮肤机能良好第28页,共39页，2024年2月25日，星期天年轻者（23-35岁）的特点：*新陈代谢减缓*皮肤易有黑斑、暗疮*皮肤有老化的趋势

第29页,共39页，2024年2月25日，星期天按摩手法轻松、有效、易学的第30页,共39页，2024年2月25日，星期天第31页,共39页，2024年2月25日，星期天第32页,共39页，2024年2月25日，星期天第33页,共39页，2024年2月25日，星期天第34页,共39页，2024年2月25日，星期天第35页,共39页，2024年2月25日，星期天第36页,共39页，2024年2月25日，星期天第37页,共39页，2024年2月25日，星期天

按摩时一般用中指和无名指的指腹较多。