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文档简介

精品文档-下载后可编辑冬吃萝卜保健康俗语说的好：“冬吃萝卜，夏吃姜，不需医生开药方！”，还有话说：“萝卜上了街，药铺无买卖。”

“憨头憨脑”的萝卜为寻常百姓的生活带来了多少健康，从这脍炙人口的民间谚语里，就能深切的感受到。“秋冬萝卜小人参”，在这寒冷的季节，不妨用最普通的萝卜来养身，保健康。《本草纲目》言萝卜“可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊，可饭可蔬中之最有利益者”。萝卜不仅仅是有益身心的好蔬菜，还确实能帮助我们治疗一些身体上的疾病，有许多药用价值。

萝卜治病有十招

中医认为，萝卜性寒，味甘辛。入脾、胃、肺经。萝卜有清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰等功效。《随息居饮食谱》中有言，“萝卜治咳嗽失音，咽喉诸病。熟者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，已带浊，泽肥养血”。

第一招治疗急、慢性气管炎咳嗽

将红皮白肉萝卜一个洗干净，带皮切碎放碗里，上淋2～3汤匙蜂蜜，置一夜饮服。

第二招治疗咳嗽多痰

取霜后萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。

第三招治疗哮喘

取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。

第四招治疗高血压

取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之效。

第五招治疗老年性头晕

白萝卜30克、生姜30克、大葱30克、共捣如泥，敷在额部，每日1次，每次约敷半小时。

第六招治疗胃痛

红萝卜炒熟研碎，1日3次，每次6克，或痛时即服。

第七招治疗肠梗阻

红萝卜1.5千克、芒硝120克、水2.5升，萝卜切片加水煮1小时，取出萝卜，加入芒硝再熬，将水煮至一碗，1次服下。

第八招治疗扁桃体炎

取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2－3次，能消炎解毒。

第九招治疗偏头痛

取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。

第十招治疗口腔溃疡

取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

健康提示

萝卜性偏寒，凉爽而利肠，脾虚而且容易泄泻者慎食或少食。另外，服人参及滋补药品期间忌食萝卜。还有，萝卜严禁与桔子同食,同食容易患甲状腺肿；萝卜也不宜与胡萝卜同食，因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，

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