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文档简介
刚放寒假那天的心得体会刚放寒假那天，我兴致勃勃地走出校门，汇入熙熙攘攘的人群，沉浸在新年氛围中。走在街道上，脑海中回想着过去半年的学习和生活，心有所感。这时，一辆车驶过，炫目的灯光划破了我的视野，像极了人生中常见的危机信号。原本在快乐之中的我，突然陷入焦虑之中。我想起今年期末考试即将到来，而我并没有做好充足的准备。同时，我也想起了我的小伙伴们，他们可能准备得比我更好，这个寒假他们可能可以去旅游、学习新技能、丰富自己的人生经验……思维飞快的我，瞬时想到了一堆应对办法：赶紧回家看书、找同学切磋、报个辅导班、放弃寒假休息，尽快开始复习……但当我看到身边的人们，他们没有一丝焦虑。他们在欢笑着、拍照着，放松地享受着这个节日。忽然间，我意识到，我给自己太多的压力了。虽然不断努力是好事，但我们也应该善待自己，放松一下身心，才能更好地迎接未来的挑战。于是我放下了手中的书本，开始悠闲地逛街，品尝年夜饭，甚至看了几场电影，放松心情、体验生活的酸甜苦辣。渐渐的，我发现自己真正放松下来的时候，一切都变得很顺畅了。我对未来的考试也有了全新的思考：那就是走出固定的解题思路，换一种思路、方式去解决问题；找到自己在该科目中的(不存在的)兴趣点，为自己的学习赋予新的生命。于是我开始更多地关心自己的内心。我每天都会想象令我放松和兴奋的场景，并为自己精心制订一个能够既放松，又能学习的计划。如此轻松和开始关注自己的内心，我发现自己的心情明显变好了。我也体会到生活中不仅存在着必须的痛苦，还有充足的快乐感，而且快乐感是能增加自己的能量。通过这次体验，我明白了什么叫做生活的平衡。虽然要努力学习和工作，但是人生有太多不可预知的事情，我们无法完全掌握。我们需要学会调整节奏、舒缓压力、放松身心、享受人生。生活仅仅是一次旅程，与其为了追逐一个未知的目标而忽略掉眼前的一切，还不如把每天的生活都当做一次体验，享受当下的欢乐和快乐。当然，追求成就仍然是我们生活的动力之一，生命的真正
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