朗诵艺术之基本功

朗诵的基本功4/6/20241.朗诵的概念朗诵的概念——朗诵是演员主要通过有声语言，向观众或听众表达文学作品思想感情和演员主体感受的一种听觉艺术。注意点：用自己的声音，而非别人的声音讲话，诵读别人的作品时要体现出自己声音的再创作，保持声音特色。声音应是质朴、自然不装腔作势。把握诵读内容的内涵。用情。4/6/20242.朗诵的基本功

基本功要求：松弛、耐久、清晰、纯正基本功内容：用气做到深沉、通畅、饱满、自如。是呼吸问题，用气不当字被吃掉。生活中吸得较浅，到胸部即可。但朗诵时要用丹田气，要气沉丹田，气息运动匀称通畅饱满，气太少太短，只凭脖子喊，不好听，时间不够持久。4/6/20243.正确的呼吸姿态头顶虚空肩放松，直背收臀要弛胸，眉宇舒展心欢畅，神态清爽脑集中。这是从形体与精神两方面都处在呼吸最佳状态。“头顶虚空”即头部要有一种向上的，既有控制又不僵硬的感觉。“弛胸”要求胸部放松，不抠，不挺。心情舒畅，心胸开阔的精神状态。4/6/20244.正确的吸气方式：兴奋从容两肋开，小腹微收肩莫抬，扩展腰背七分满，不觉吸气气自来。发胖感，太满气就僵了，一僵就无法控制，气就死了。有意吸气会发出杂声。4/6/20245.正确的呼气方式：丹田支点要扎根，气柱缓缓往上升，不僵不懈控制好，两肋逐渐复原形。丹田是呼气的支点不能懈掉，因为气靠丹田托着。呼出的气要均匀平稳。要控制两肋，不要一呼气两肋就恢复原状，气息一用就没了；也不要两肋始终不动，使气僵死在里面。4/6/20246.小实践：姿态、吸气、呼气统一练习。找空气较好的地方，按姿态口诀调整好自己的形体与神态，按吸气口诀将气吸入腹腔，然后再按呼气口诀慢慢发出“s－”音，将气缓缓打至硬腭，想象着它透过硬腭，穿出鼻子，飞向前方，形成一条抛物线，将其送入很远很远，随之我们把两肋逐渐复原形，当气息感觉到快用完时，不要憋气，再重新调整状态。4/6/20247.朗诵艺术基本功练习一（一）热身练习1、面部口腔操（1）搓手搓脸：将手搓热后从下向上搓脸，反复多次。（2）张嘴练习：将下巴固定，让嘴张的尽量大，开合十次以上，速度不要太快。（3）展撮唇练习：将唇展开，如发i时的夸张口型，然后将唇尽量撮小、撮圆，如发v时的口型，但不要出声。如此反复，并且速度越来越快，最快时刹车。休息片刻，再做数次。（4）舍擦牙练习：舍尖沿着内牙面，顺逆时针各三圈；再用舍尖沿牙外面，各三圈。（5）吹唇练习：将上下嘴唇噘起，放松，用气把嘴唇吹得颤动起来。注意气息要深，要控制，不要用力过猛。4/6/20248.2、单音练习（1）s－音。按呼吸口诀的方法发之，感觉如同一条线穿过硬腭、透过鼻梁上方直向前方形成一个抛物线，线要细不要粗。粗了会控制不住。（2）a－音，i－音。按上发出二实音。要发得松，喉头不要使劲。也可用其它几个主要元音o－，e－，u－，v－。（3）笑的弹音。按呼吸要求吸好后，运用腹肌的弹动力量，将声音从鼻腔中弹出“哼、哼”的笑声。也可张大嘴发出“哈哈”的笑声。也可合起来练习，但不要用喉部帮忙。4/6/20249.3、长气练习（1）数数。吸气后数1、2……，越多越好，但不要憋气。以下练习要求一样，可选择性使用。一口气说“一个葫芦、两个葫芦……”。（2）一口气说绕口令：“一平盆面烙一平盆饼，饼平盆，盆平饼，饼碰盆，盆碰饼。”反复两三次。（3）出东门，过大桥，大桥边上一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿……十个枣儿；十个枣儿……一个枣儿，这是一个急口令一口气说完才算好。4/6/202410.发声

1、指声音问题。应达到：集中、自然、圆润、可塑。“集中”才能洪亮、结实，“自然”才能不做作，“圆润”才给人以美感，做到此，可达可塑境地。无此即使憋出一些声音的变化来，也会损伤声带。我们朗诵时会遇到不同文体、风格、情感、人物性格和其它不同艺术形象的作品，要求声音的可塑性，统一中富于变化。4/6/202411.2、正确训练方式：开牙关，要微笑，舌根松，下巴掉，一条声柱通硬腭，声音集中打面罩。4/6/202412.“开牙关，要微笑”必然引起软腭上提，增加口腔空间，加强口腔共鸣，使声音竖立、明亮、圆润，避免挤压出缺少共鸣的扁音来。后声腔适当打开，对充分运用胸腔、咽腔共鸣也有好处。“舌根松，下巴掉”指咽部要放松，以免紧张防碍气息通畅，产生挤压声音的现象。不是有意拉下巴，是让自己有一种下巴不存在的感觉，目的是让它松弛。“一条声柱通硬腭，声音集中打面罩”指结合气息的运用，要形成一条声柱直通硬腭中心线，打到面罩上来，使声音集中，有穿透力。案例4/6/202413.吐字

1、讲的是字音与韵味问题。重规范，“田里的麦子”读成“妹子”，“主力”读成“阻力”出笑话。要求：分明、完整、有机、有力。“分明”指音节的声韵调要清晰可辩。“吐字如吐珠”即是此义。4/6/202414.“完整”指一个音节发声和收声，比如，把“教育”读成“驾驭”，这个“教”字就没念完整。“有机”指发音时音素与音素之间要有自然过度，如“漂”不能读成“皮袄”，因素的过渡需自然滑动浑然一体。“有力”指吐字时要有一定强度，有人做过一个比喻说“吐字好比老虎咬着小虎过山涧，咬得太紧被咬死了，咬松了又会掉下山涧，只有用既不咬死又不松掉的力量才恰到好处。”4/6/202415.2、字韵的训练要做到：念准声韵辩四声，字字清晰要分明，音素有机来过度，咬字不死也不松。简言之，基本功不仅是气、声、字还应是意、形、情。4/6/202416.朗诵艺术基本功练习二

一、短语练习此练习的目的是训练气、声、字三方面。方法是将每个音节扩展拉长，根据声调的音势注意气息的强弱变化，不要使拙劲喊。1、四音节练习顺向组合（阴阳上去）山河美丽英明果断中华伟大光明磊落山明水秀积极努力深谋远虑兵强马壮心明眼亮风调雨顺千锤百炼山盟海誓飞檐走壁心怀叵测优柔寡断心毒手辣翻然悔悟阴谋诡计身强体壮胸无点墨心直口快生财有道花红柳绿积年累月4/6/202417.逆向组合（去上阳阴）热火朝天大好河山字里行间万里长城刻骨铭心视死如归万古长青奋起直追步履维艰信以为真痛改前非万马齐喑墨守成规弄巧成拙调虎离山耀武扬威下笔成章驷马难追暮鼓晨钟破釜沉舟袖手旁观木已成舟逆水行舟异口同声4/6/202418.无向组合班门弄斧别具匠心标新立异沧海桑田出奇制胜德高望重飞黄腾达亘古未有坚忍不拔苦尽甘来络绎不绝民脂民膏脑满肠肥喷薄欲出权宜之计人声鼎沸谈虎色变稳操胜券先声夺人雨后春笋洞天福地姑息养奸心宽体胖水滴石穿4/6/202419.2、五音节练习床前明月光，疑