跆拳道培训班课程表

跆拳道培训班课程表延时符Contents目录课程介绍跆拳道基本功跆拳道实战技巧跆拳道品势学员须知延时符01课程介绍培养意志品质跆拳道是一项需要不断挑战自我的运动，通过训练，学员可以培养出勇敢、坚韧和自律的意志品质。增强防身能力学习跆拳道可以增强学员的自我保护能力，掌握一些实用的防身技巧，提高应对突发情况的能力。掌握跆拳道基本技能通过系统训练，学员能够掌握跆拳道的基本技术、步法和拳法，提高身体素质和协调性。课程目标基本动作学习跆拳道的基本动作，如准备姿势、步法、拳法等，打好基础。腿法练习学习并练习各种腿法，如前踢、横踢、下踢等，提高攻击和防守能力。品势练习学习跆拳道的品势（套路），培养协调性和节奏感。对抗训练进行实战模拟和对抗训练，培养实战经验和反应能力。课程内容课程时长每周2次，每次2小时，总计16次课程。适合人群适合年龄在6-15岁之间，身体健康的青少年儿童。培训周期3个月为一个培训周期，完成周期后可参加考核并获得相应证书。培训费用根据不同的培训周期和教练费用而定，具体费用请咨询培训机构。课程安排延时符02跆拳道基本功腿法是跆拳道中的核心技能，通过训练可以提升速度、力量和准确性。总结词前踢是跆拳道中最基本的腿法之一，要求动作迅速、准确，能够有效地攻击对手。前踢后踢是跆拳道中难度较高的腿法之一，要求身体协调性好，能够有效地防御对手的攻击。后踢侧踢是跆拳道中攻击距离较远的腿法之一，要求力量大、速度快，能够给予对手重创。侧踢腿法训练拳法是跆拳道中的辅助技能，通过训练可以提升攻击和防御能力。总结词勾拳是跆拳道中攻击距离较近的拳法之一，要求动作隐蔽、速度快，能够给予对手重创。勾拳直拳是跆拳道中最基本的拳法之一，要求动作迅速、准确，能够有效地攻击对手。直拳摆拳是跆拳道中攻击距离适中的拳法之一，要求力量大、速度快，能够有效地防御对手的攻击。摆拳01030204拳法训练身法是跆拳道中的基础技能，通过训练可以提高身体的协调性和稳定性。总结词闪避是跆拳道中常用的身法之一，要求动作迅速、协调性好，能够有效地躲避对手的攻击。闪避摇摆是跆拳道中攻击和防御兼顾的身法之一，要求身体协调性好、力量大，能够有效地攻击和防御对手。摇摆俯仰是跆拳道中基础身法之一，要求动作迅速、稳定性好，能够保持身体平衡。俯仰身法训练延时符03跆拳道实战技巧总结词对抗训练是提高跆拳道实战技巧的重要环节，通过与同伴的对练，学员可以锻炼攻防转换的能力和反应速度。详细描述对抗训练通常采用两人一组的形式，通过模拟实战场景进行攻防对抗。在对抗中，学员需要灵活运用所学技巧，学会观察对手的动作并作出快速反应。对抗训练总结词防守反击是一种有效的战术，通过有效的防守来化解对手的攻击，并寻找机会进行反击。详细描述在防守反击的训练中，学员需要掌握如何保持身体平衡，快速移动脚步，以及如何准确判断对手的动作并作出相应的防守反应。反击时需要抓住对手的破绽，利用合适的技巧进行反击。防守反击战术运用是指在比赛中根据实际情况灵活运用各种技巧和策略，以达到最佳的比赛效果。总结词在战术运用的训练中，学员需要学习如何根据对手的特点和比赛情况选择合适的战术。例如，针对不同的对手可以采用不同的进攻或防守策略，以及如何调整自己的节奏和策略来控制比赛进程。详细描述战术运用延时符04跆拳道品势总结词高丽品势是跆拳道品势中的基础，注重动作的准确性和流畅性。详细描述高丽品势包含了跆拳道的基本动作和步法，如前踢、横踢、下踢等，是初学者必学的品势之一。通过练习高丽品势，学员可以掌握跆拳道的基本技巧和动作标准，为进一步学习其他品势打下坚实的基础。高丽品势太白品势是高丽品势的进阶，强调力量和速度的表现。总结词太白品势的动作较为复杂，要求学员具备一定的身体素质和技术基础。太白品势注重力量和速度的表现，通过练习太白品势，学员可以提高自己的力量、速度和爆发力，进一步提升自己的技术水平。详细描述太白品势VS跆拳道品势组合是将多个品势动作进行串联和整合，注重动作的连贯性和协调性。详细描述跆拳道品势组合是将高丽品势、太白品势等多个品势动作进行串联和整合，形成一套完整的动作序列。通过练习跆拳道品势组合，学员可以提高自己的动作连贯性和协调性，使自己的技术更加全面和成熟。同时，跆拳道品势组合也是检验学员技术水平的重要标准之一。总结词跆拳道品势组合延时符05学员须知03行为要求学员应尊重教练和同学，遵守课堂纪律，不得在课堂上嬉戏打闹。01年龄要求学员年龄需在5-18岁之间，身体健康，无重大疾病。02穿着要求学员需穿着舒适的运动服和运动鞋，禁止穿牛仔裤、皮鞋等硬质鞋履。学员要求课程费用课程费用每节课费用为100元，一个月为3000元，包括12节课，每节课90分钟。支付方式学员可以通过支付宝、微信支付等方式进行支付。评价方式