健康管理师月工作计划

健康管理师月工作计划1.本学习计划是照顾大部分学员的学习进度安排制定的，并充分考虑了xxxx年健康管理师课程的上传进度、各科教材章节难易程度、每章考试占比分值等因素，大家可以下载本学习计划后根据自己所报科目灵活调整学习进度安排；2、为让大家有紧迫感，本学习计划采用以天计时的方式；本学习计划以45天左右为周期制定，分为两个阶段：第一阶段以学习理论知识为主，第二阶段为做题强化阶段。考试题型为单选+多选，考试方式是上机考试。3、及时复习会让学习效果显著提高，建议大家学习健康管理师时注意：（1）听我的网校APP网络课程至少要听两遍以上；（2）“基础知识”：考察内容相对简单，以书上的原始知识点考察为主，大家记忆为主，结合习题巩固学习。（3）“操作技能（三级）”：考察考生的实际应用能力，需要考生在理解的基础上进行练习，做到举一反三，能够将知识运用到实际案例中。听课+做题+做笔记+在线答疑，做到熟练应用每一个知识点。4、大家学习要尽量跟上基础班等核心课程，但最好根据自己的情况分配看教材、听课、做题的时间，不要盲目赶进度，更不必与人攀比进度，毕竟适合自己的才是王道；5、执行本学习计划要求具备很强的自制力，想取得健康管理师证书的你，准备好了吗?第一阶段（理论知识学习）第一章：健康管理概论5-6分（2天左右）本章节主要考察要点：1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点2.健康管理的基本步骤、具体目标3.健康管理的发展趋势4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义5.基本卫生保健的目标和策略本章节内容简单，易于理解，记忆为主第二章：临床医学基础知识5-6分（2天左右）本章节主要考察要点：1.了解临床医学的学科分类和主要特征2.了解现代的医学诊断方法和技术3.掌握现代医学的主要治疗方法，如何进行合理选择和用药4.掌握临床医学在健康管理中的应用本章涉及西医临床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考纲中的考点即可。第三章：预防医学基础知识5-6分（2天左右）本章节主要考察要点：1.预防科学的概念和学科体系2.健康的决定因素有哪些3.三级预防策略4.临床预防服务的内容5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则6.国家基本卫生服务和职业病的管理本章为健康管理的重点章节，内容不多，理解加记忆第四章：常见慢性病10-12分（2天左右）本章节主要考察要点：1.慢性病的概念特点，和致病的危险因素2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断3.高血压的诊断和危险因素4.2型糖尿病的诊断和危险因素5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害本章为重点章节，考试内容比其他章节略难，需要大家多理解记忆，如果没有临床基础，需要多看几遍知识点。第五章：流行病学和医学统计学基本知识4-6分（2天左右）本章节主要考察重点：1.流行病学的定义、任务和研究方法2.流行病学的常用指标3.流行病学的研究方法4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型5.医学统计的基本步骤6.统计描述和统计推断本章统计学，相对来说比较难理解、略抽象，需要考生对陌生概念多加记忆。第六章：健康教育学6-7分（2天左右）本章节主要考察要点：1.PP模式概述2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标3.教育计划的实施4.健康教育的评价5.健康教育的含义核心以及涉及的领域6.健康相关行为改变的“知信行”“健康信念”模式和行为改变的阶段理论7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介本章内容比较简单，以考纲中提到的知识点掌握为主。第七章：营养与食品安全8-10分（3天左右）本章节主要考察重点：1.营养素和三大产能营养素的概念2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能（重点）3.微量营养素的分类（熟记掌握）4.食物的分类（熟记掌握）5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔（熟记运用）6.特殊人群的膳食指南（熟记掌握）7.保健食品的概念和我国保健食品的规定（熟记）8.保健食品的分类和鉴别（熟记）9.食品安全：食源性疾病和食物中毒(重点）本章为重点章节，考试内容较多，需要考生在记忆的基础上还要学会运用和答题技巧。第八章：身体活动基本知识6-8分（2天左右）本章节主要考察重点：1.身体活动的意义与分类2.身体活动的强度、益处和原则3.身体活动处方的制定4.单纯性肥胖与身体活动5.糖尿病患者与身体活动6.原发性高血压与身体活动本章有一些特殊的数值和时间需要精确记忆。第九章：心理健康3-5分（1天左右）本章节主要考察重点1.心理健康与心理卫生的概述2.心理健康与心理发展的阶段3.常见心理健康行为与心理障碍的评估4.心理健康维护与促进的方法本章属于相对独立的章节，考察的知识点比较简单。涉及内容广但考察不深。第十章：中医养生学基础知识2-4分（1天左右）本章节主要考察重点1.中医的基础理论2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治3.中医养生的基本理论4.中医养生的原则5.常用中医保健方法本章内容较少，考查知识点不多，记忆为主。第十一章：康复医学基础知识5-6分（2天左右）本章节主要考察重点1.康复医学的概念和内容2.残疾医学与康复服务体系3.康复服务体系及康复机构建设4.康复预防、康复评定、康复治疗5.康复医学的工作方式和手段6.康复治疗技术有哪些本章相对来说比较专业，需要考生准确记忆，但内容不多。第十二章：健康信息学5-6分（1天左右）本章节主要考察重点1.信息的含义特征与分类2.信息的收集方法和数据库的建立3.信息的更新与整理利用4.电子病历与电子健康档案5.居民健康档案6.居民健康档案的建立与分类要求7.健康大数据和互联网移动医疗较新的专业，需要考生将老师将的内容理解，并结合做题。第十三章：医学伦理与职业道德3-4分（1天左右）本章节主要考察重点1.医学伦理与其定义和基本原则2.健康管理的规范以及权利和义务3.健康管理师职业道德本章内容简单，基本学一遍老师讲的课程，再结合习题学习。第十四章：健康保险与健康管理3-5分（1天左右）本章节主要考察要点：1.健康保险的概述和分类2.健康保险的风险3.健康保险的需求供给4.健康管理在健康保险当中的应用与结合内容较少，考察比较简单。第十五章：健康管理服务营销5-6分（1天左右）本章节主要考察重点：1.健康管理服务的概念和特征2.健康管理服务的营销3.健康管理行为的分析4.健康相关产品的和命名原则5.健康管理的相关产品本章为健康管理的实际应用，与健康管理相关的各项服务考察。第十六章：健康管理相关法律法规知识3-4分（1天左右）本章节主要考察重点：1.《中华人民共和国劳动合同法》相关知识：劳动合同的订立，履行终止等项目2.《中华人民共和国消费者权益保护法》相关知识：消费者经营者的权利和义务3.《中华人民共和国食品安全法》相关知识：食品安全标准制定4.《中华人民共和国中医药法》相关知识：立法亮点本章为法律条文，需要大家记忆，逻辑性不强，以记忆为主。操作技能（三级）第一章：健康监测20-30分（3天左右）本章节主要考察重点：1.信息的采集2.体格测量的标准3.信息的管理和保存本章在技能中相对来说比较简单，记忆知识点为主。第二章：健康风险评估和分析25-30分（3天左右）本章节主要考察重点：1.健康风险评估工具的选择使用2.常见健康风险评估报告的内容解释3.健康风险的表示方法4.健康风险评估的主要作用5.健康风险评估操作的流程步骤6.缺血性血管疾病发病风险评估7.健康危险因素：生活方式、健康体检8.健康风险评估的一般原理：问卷、危险度计算、评估报告本章为重点章节，考察内容较多，需要掌握的知识点比较多。第三章：健康指导20-30分（3天左右）本章节主要考察重点：1.健康生活方式指导2.健康教育计划的制定原则方法3.健康教育计划书制定4.人际传播的应用5.不同群体宣传资料的使用6.沟通技巧：说话技巧、倾听技巧、提问技巧、观察技巧、反馈技巧本章为重点章节，考察内容较多，但是考察的知识点不会太难。第四章：健康危险因素干预25-30分（3天左右）本章节主要考察重点：1.高血压干预方案的实施（干预的策略、程序、评估）2.高血压健康管理案例本章主要以高血压的考察为主，以案例形式考察。第二阶段（做题强化）基础阶段学习完成后开始第二阶段学习，学习以刷题为主。在复习完理论知识后，开始做题，做完第一遍后核对答案，做错的题需要返回课本中找到出处，强化做错的知识点，题一般重复做3-5次，直至完全掌握为止。第三阶段（考前冲刺）考前两周开始进行第三阶段的学习，考前冲刺阶段查漏补缺，强化巩固，迅速提分。为期两周，以每天3小时的冲刺课程为宜。1.整体进度说明：为期60天，每天保证3个小