体育三级跳远友善用脑教案

《三级跳技术分析》教学设计（第一课时）课题三级跳技术分析课型新授课课时1学习目标让学生初步掌握三级跳远的技术动作对三级跳远的完整技术有初步的了解3.提高学生对三级跳远的学习兴趣。学习重点三级跳远动作结构的学习，掌握合理的节奏学习难点三跳的衔接、协调用力能力及相关素质的发展学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图创设情境揭发式提问：同学们想了解三级跳远技术动作的知识吗？认真倾听、仔细思考激发学生的学习兴趣活动一：了解三级跳远1、三级跳远的来源2、三级跳远的重要性仔细思考+1组织：学生围坐一圈形式：老师提问讲解，同学积极提问并回答，回答正确的同学给予加分。活动二：三级跳技术分析活动三：小组讨论学习1、营造宽松的课堂氛围2、A、组织学生观看视频，建立正确的技术动作概念B、以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方式，掌握三级跳远的技术并改进不足之处。在三级跳远的教学视频中，教师结合实际情况，不断提出学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行克服困难、不断进取等优良品质的教育认真倾听、仔细思考、认真练习+2各组成员讨论到位+2组织形式：学生分为四组进行讨论观看学习。每组成员发表示三级跳技术动作观点冥想课堂总结布置课后任务分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳技术动作记忆和掌握。板书设计教学反思《体能一般训练》教学设计（第二课时）课题体能一般训练课型新授课课时1学习目标1.提高对体育运动的认知，进一步提高身体素质恢复练习的重要性。2.恢复提高身体素质，掌握基本的运动能力。3.培养学生不怕苦、不怕累、团结协作的体育品质。学习重点恢复体能、运动参与学习难点练习时身体的协调性和学生的积极性学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）体育委员整队报告人数。

师生问好。

3、提出本课教学内容与要求。4、跑步练习围着操场慢跑1圈认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，身体不适的孩子可以见习，但要观摩学习。亮出目标明确任务（1分钟）

学生听讲、学生观看教师示范，进行模仿学习、认真练习认真观摩，仔细思考明确学习目标。自主探究，获取新知（18分钟）一、柔韧练习1、压腿弓步压腿：正反方向各4x8拍前压腿：4x8拍2、踢腿正踢腿：4x8拍侧踢腿：4x8拍二、腿部力量练习1、提踵2、深蹲3、开合跳4、高抬腿5、小步跑1、教师带领学生进行第一遍练习，第二遍练习由体育委员带领学生进行。2、教师巡视指导并给与相应的提示。3、分组进行，采用间歇训练法学法:1、学生按要求模仿教师动作。2、按要求跟体育委员进行练习。3、合理进行组间间歇休息，完成动作练习。通过亲身的尝试柔韧练习，腿部力量练习的动作。。自主探究，总结反思（11分钟）引导学生讨论在练习中腰腹力量显得十分薄弱，对设置的任务有部分不能够完成，总结原因。1、各组成员动作到位+22、团结协作+1通过本次课的练习，学生对身体素质中腰腹力量的重要性认识有了进一步的提高。冥想总结分享收获（5分钟）1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、小组长收回器材5、师生互相道别分享收获课后自行学习本堂课的内容，下节课老师进行检查。板书设计时间教学反思《三级跳远助跑练习》教学设计（第三课时）课题三级跳远助跑练习课型新授课课时1学习目标1.了解跳远的作用以及在实际生活中的应用2.发展学生跳跃能力与发展学生身体协调素质，并初步掌握跳远的助跑3.让学生体验运动的乐趣和成功的愉悦，培养学生超越自我的意志品质和不怕困难的精神。学习重点步点准确学习难点起跳时机的把握及重心转移学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）体育委员整队报告人数。

师生问好。

3、提出本课教学内容与要求。4、跑步练习围着操场慢跑1圈认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，身体不适的孩子可以见习，但要观摩学习。亮出目标明确任务（1分钟）

学生听讲、学生观看教师示范，进行模仿学习、认真练习认真观摩，仔细思考明确学习目标。自主探究，获取新知（18分钟）短距离助跑起跳1.分组讨论，进行探究如何进行跳跃2.测量步点，准备跳跃3.自主练习助跑踏跳，找出问题，由小组长进行总结1.提出问题，怎么样跳得更远，如何踏上合适的地点。2.助跑点的测量2n-1法，请同学们测量4步助跑的起跑点。3.指导学生分组讨论，到指定地方进行步点测量并巡回指导。自主探究，总结反思（11分钟）从教师指出的动作失误中理解正确的步点顺序1、各组成员动作到位+22、团结协作+1引导学生提出自主练习中存在的问题并进行分析。1.讲起跳难点2.起跳制动过大冥想总结分享收获（5分钟）1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳技术动作记忆和掌握。板书设计时间教学反思《三级跳远第一步练习》教学设计（第四课时）课题三级跳远第一步练习课型新授课课时1学习目标掌握第一跳的上板、缓冲、蹬板三个阶段。。学习重点上板、缓冲、蹬板技术动作学习难点维持身体平衡学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）提出本课测试内容与要求。2、跑步练习，体育委员整队，报告人数。3、师生问好，宣布课的内容。认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，认真倾听和仔细思考。亮出目标明确任务（1分钟）

三级跳远第一跳之单足跳起跳认真观摩，仔细思考明确学习目标，动作的要点。自主探究，获取新知（18分钟）分成4个小组进行三级跳远上板练习上板，在第一跳起跳中是一个关键点，要完成得积极、快速，常用“向起跳板进攻”来要求，其实质是要以助跑和起跳衔接动作的动作结构的合理性来保证起跳时保持助跑的高跑速，至少也要做到尽可能地减少水平速度的损失。为达到这一目的，上板的正确技术应该是：在助跑最后一步，摆动腿向下、后做扒、蹬动作时要特别积极有力，使身体重心更快地移过垂直支撑面，同时起跳腿的大小腿充分折叠迅速前摆，将同侧髋部带向前去，以利于起跳腿积极攻板。通过练习，初步掌握三级跳远第一步。自主探究，总结反思（11分钟）小组讨论第一步，教师提醒注意身体重心不能由于上板动作而下降，相反要特别重视使起跳腿同侧的髋部迅速随着上板动作向前上运动。1.能说出第一步动作要领+12.能连贯做出第一步上板动作+1通过交流，了解第一步上板动作要领。冥想总结分享收获（5分钟）跟着音乐和老师一起做放松活动课堂总结布置课后任务小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾、分享学习收获，有利于学生对本课的掌握。板书设计时间教学反思《体能强化训练》教学设计（第五课时）课题体能强化训练课型新授课课时一课时学习目标1.使学生初步了解体能训练的相关知识及锻炼价值，激发学生对体能练习的兴趣，并积极主动参与锻炼，为进一步掌握技术技能打好基础。2.通过学习，使学生初步掌握几种体能练习的方法，发展学生的速度、灵敏、协调性等身体素质，增强学生身心健康。3.培养学生积极向上、团结协作、顽强拼搏的意志品质，增强学生的自信心以及集体荣誉感，使学生形成良好的体育道德和合作精神。学习重点几种素质练习的动作要领。学习难点通过多种形式的练习，提高学生的体能。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图导入课堂常规体育委员集合整队并报告出勤人数。师生问好，宣布本次课内容及要求。安全提示，检查整理服装，安排见习生。学生面向老师，成四列横队，注意听教师讲解。活动依据：友善用脑教学步骤——亮标设计意图：使学生明确本课的学习任务，提高学习的目的性。活动一准备阶段慢跑2圈徒手操每个动作示范1×8拍领做2×8拍出示每节课必备热身运动活动二出示规则要求规则：1、队列整齐安静（每条+1分）认真模仿做热身运动（每条+1分）3、动作到位、充分热身（每条+1分）。引导学生认真完成热身活动三学习阶段一组蹲下起立及反口令练习20次2、纵跳15次三组3、收腹跳15次二组4、高抬腿50次二组5、跨步跳20米二组6、30米往返接力7、俯卧撑15个仰卧起坐40个二组1、先讲解再示范指导学生完成动作分组进行练习4、总结各个动作的作用5、根据老师语言提示，体会动作要领并不断改进学生按老师提出的要求逐个完成所有练习内容，动作到位，保质保量。此环节的设计是让学生学会有条理地交流、评价，动手能力，在交流、评价中掌握讲解的方法和技巧。冥想总结放松阶段带领学生放松2、进行自评互评，学生总结本节课收获，教师小结3、整理归还器材宣布下课4、引导学生自评互评，分享学习心得，教师总结，师生共同分享胜利喜悦总结本堂课板书设计教学反思《三级跳远第二步练习》教学设计（第六课时）课题三级跳远第二部练习课型新授课课时一课时学习目标1.基本掌握三级跳远的技术动作：对三级跳远的完整技术有初步的了解，能体会出三级跳远的动作节奏。2.通过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力。3.培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长，提高运动锻炼的兴趣。学习重点第一跳和第二跳的结合技术。学习难点积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图导入课堂常规1、体委整队；2、师生问好，安排见习生；3、宣布本课的内容和要求活动依据：友善用脑教学步骤——亮标设计意图：使学生明确本课的学习任务，提高学习的目的性。活动一准备阶段绕操场顺时针慢跑二圈2、徒手操：①、头部运动②、扩胸运动③、体转运动④、膝关节运动⑤、弓步压腿⑥、腹背运动⑦腕踝关节运动3．游戏单足跳接力。讲解练习要求：慢跑要求一列纵队，保持队形。徒手操动作清晰，幅度到位，提高动作质量。2、教师示范并用口令指导学生练习1、讲解游戏方法及规则，引导学生去尝试游戏2、安全提示3、语言激励、巡视指导活动二出示规则要求规则：1、队列整齐安静（每条+1分）认真模仿做热身运动（每条+1分）3、动作到位、充分热身（每条+1分）。引导学生认真完成热身活动三基本部分二、三级跳远示范讲解1、教师示范完整动作节奏，让学生建立三跳动作节奏的概念。节奏练习3组1、立定跳远，单脚落地2、单足落地后接跨步3.组合练习练习要求：1、踏跳积极有力、向前起跳、起跳腿折叠前摆。2、蹬摆连贯稳定、大腿积极下压、小腿积极前伸。3、双手直臂上摆制动、摆动腿积极前伸、收腹后双腿积极前伸。根据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。冥想总结放松阶段一、集合队伍二、放松练习三、总结上课情况四、布置、收回器材五、师生再见总结本堂课板书设计教学反思《专项体能下肢训练》教学设计（第七课时）课题专项体能下肢训练课型新授课课时一课时学习目标1.初步掌握下肢各项练习的动作要领和训练方法；2.发展学生的灵敏协调、下肢力量等素质；3.培养学生坚韧的良好品质。学习重点初步掌握下肢各项练习的动作要领和训练方法学习难点发展学生的灵敏协调、下肢力量等素质学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图导入课堂常规1、体委整队；2、师生问好，安排见习生；3、宣布本课的内容和要求活动依据：友善用脑教学步骤——亮标设计意图：使学生明确本课的学习任务，提高学习的目的性。活动一准备阶段绕操场顺时针慢跑二圈2、徒手操：①、头部运动②、扩胸运动③、体转运动④、膝关节运动⑤、弓步压腿⑥、腹背运动⑦腕踝关节运动3．游戏单足跳接力。讲解练习要求：慢跑要求一列纵队，保持队形。徒手操动作清晰，幅度到位，提高动作质量。2、教师示范并用口令指导学生练习1、讲解游戏方法及规则，引导学生去尝试游戏2、安全提示3、语言激励、巡视指导活动二出示规则要求规则：1、队列整齐安静（每条+1分）认真模仿做热身运动（每条+1分）3、动作到位、充分热身（每条+1分）。引导学生认真完成热身活动三下肢练习1.交替提膝击掌左右脚交替提起，双手在抬起的大腿下方击掌，上半身挺直。2.原地摆臂快跑身体稍向前倾，双手在体测摆动，双脚迅速原地跑，保持身体稳定。3.深蹲跳腰背挺直，收紧腰腹，下蹲时手臂前伸，与地面平行，上跳事，手臂自然发力向上摆。根据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。冥想总结放松阶段一、集合队伍二、放松练习三、总结上课情况四、布置、收回器材五、师生再见总结本堂课板书设计教学反思《三级跳远第三步练习》（第八课时）教学设计课题三级跳远第三步练习课型新授课课时一课时学习目标1、通过游戏的练习提高学生的运动兴趣，激励学生积极参与体育锻炼。2、通过练习使学生初步掌握三级跳运的动作要领，发展学生的协调性，培养学生善于思考的优良传统。学习重点通过游戏的练习提高学生的运动兴趣，激励学生积极参与体育锻炼。学习难点通过练习使学生初步掌握三级跳运的动作要领，发展学生的协调性，培养学生善于思考的优良传统。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图导入课堂常规1、体委整队；2、师生问好，安排见习生；3、宣布本课的内容和要求活动依据：友善用脑教学步骤——亮标设计意图：使学生明确本课的学习任务，提高学习的目的性。活动一准备阶段绕操场顺时针慢跑二圈2、徒手操：①、头部运动②、扩胸运动③、体转运动④、膝关节运动⑤、弓步压腿⑥、腹背运动⑦腕踝关节运动3．游戏单足跳接力。讲解练习要求：慢跑要求一列纵队，保持队形。徒手操动作清晰，幅度到位，提高动作质量。2、教师示范并用口令指导学生练习1、讲解游戏方法及规则，引导学生去尝试游戏2、安全提示3、语言激励、巡视指导活动二出示规则要求规则：1、队列整齐安静（每条+1分）认真模仿做热身运动（每条+1分）3、动作到位、充分热身（每条+1分）。引导学生认真完成热身活动三三级跳远田径：三级跳远动作要领：运动员由助力跑开始，沿直线连续三次水平跳跃的田径项目，根据田径规则规定，三级跳远的第一跳为单足跳，第二跳为跨步跳，第三跳为跳跃，即前两跳为同一条腿跳跃，最后一跳用另一条腿进行跳跃。重点：维持身体平衡，按适当比例，有节奏地完成三跳。难点：扒地式落地，保持三跳的水平速度，第二跳有一定距离并能不减速根据自己的能力和教师的指导，进行符合自己能力的分层教学，并努力提高自己的技术水平。冥想总结放松阶段一、集合队伍二、放松练习三、总结上课情况四、布置、收回器材五、师生再见总结本堂课板书设计教学反思《专项体能腰腹训练》教学设计（第九课时）课题专项体能腰腹训练课型复习课课时1学习目标1．了解三级跳远专项体能腰腹训练相关知识。2．掌握专项体能腰腹训练与三级跳远结合的技术动作。3.提高学生对三级跳远的学习兴趣。学习重点腰腹的训练与保护。学习难点腰腹的保护。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图创设情境揭发式提问：同学们想了解三级跳远时有关腰腹的训练与保护的知识吗？认真倾听、仔细思考激发学生的学习兴趣活动一：专项体能腰腹训练1、腰腹训练的重要性2、腰腹保护的重要性仔细思考+1组织：学生围坐一圈形式：老师提问讲解，同学积极提问并回答，回答正确的同学给予加分。活动二：专项体能腰腹训练基本技术动作活动三：小组展示专项体能腰腹训练1、营造宽松的课堂氛围2、腰腹的训练1)仰卧起坐：仰卧于地面，双手抱头，身体向上抬起。2)直抬腿练习：坐卧于地面，直腿抬高，保持上身核心肌肉的稳定。3）交替收膝练习：仰卧于地面，双手抱头，双腿交替与手肘触碰。4）屈腿练习：仰卧于地面，双腿弯曲，抬离地面。5）横打腿练习：仰卧于地面，双腿伸直，迅速交叉。1、小组展示以上基本动作认真倾听、仔细思考、认真练习+2各组成员动作到位+2组织形式：学生分为八组站立，同学之间间隔一臂距离，一排一排地练习动作每组成员展示技术动作冥想跟着音乐和老师一起做放松活动课堂总结布置课后任务分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳远基本技术动作记忆和掌握。板书设计教学反思《三级跳远腾空练习》教学设计（第十课时）课题三级跳远腾空动作练习课型新授课时1学习目标1、通过学习使学生认识三级跳远腾空练习的意义，从小培养学生对体育的兴趣爱好。

2、通过学习，使学生掌握三级跳远腾空动作练习的方法。3、通过游戏不仅激发学生的学习兴趣，还充分地发挥学生的想象力，模仿能力，同时培养学生从小就提高观察能力。学习重点五种腾空步技术学习难点五种腾空步技术要领学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）提出本课教学内容与要求。2、跑步练习，体育委员整队，报告人数。3、师生问好，宣布课的内容。检查服装，安排见习生。认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，身体不适的孩子安排见习，但要观摩学习。亮出目标明确任务（1分钟）示范三级跳远五种腾空步练习及要求认真观摩，仔细思考明确学习目标，掌握五种腾空步练习动作的要点。自主探究，获取新知（18分钟）后蹬跑连续一步起跳做腾空步借助起跳板做腾空步借助双杠做腾空步连续几步起跳过障碍物1.老师讲解、示范，并请一组学生演示。2.进行教学比赛。1、各组成员动作到位+2团结协作+1通过亲身的尝试练习，掌握五种腾空步练习，通过游戏增强趣味性。自主探究，总结反思（11分钟）第一跳落地后，摆动腿迅速向前上方摆起，由于缓冲落地的动作而弯屈的起跳腿迅速伸直蹬地，两臂同时配合伸蹬动作，从后侧向前上方摆动，开始第二跳。起跳后，仍成腾空步姿势。在腾空抛物线的后三分之一时，开始做落地和准备第三次起跳的动作。两臂配合向前做大幅度的摆振。能说要求能说动作要领+13、能连贯做出动作+1通过交流，了解五种腾空步练习的动作要领。冥想总结分享收获（5分钟）跟着音乐和老师一起做放松活动课堂总结布置课后任务小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳远的掌握。板书设计时间教学反思《专项体能上肢练习》教学设计（第十一课时）课题专项体能上肢练习课型新授课时1学习目标1、通过教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2、通过本课教学，使学生在活动中学会专项体能上肢练习的动作，以及游戏的方法和规则。3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。学习重点俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上学习难点摆动臂屈伸的动作要领。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）体育委员整队报告人数。

师生问好。

3、提出本课教学内容与要求。4、跑步练习围着操场慢跑1圈认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，身体不适的孩子可以见习，但要观摩学习。亮出目标明确任务（1分钟）

讲解示范俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上认真观摩，仔细思考明确学习目标，掌握俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上地要点。自主探究，获取新知（18分钟）讲解并示范其动作要领，

学生分成四组，俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上练习。使学生在活动中学会动作。3、学生分小组练习1、各组成员动作到位+22、团结协作+1通过亲身的尝试掌握俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上的动作。。自主探究，总结反思（11分钟）学会俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上的动作，摆臂与蹬地协调用力。1、能说俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上单动作要领+12、能做出俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上动作+1通过交流，了解俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上动作要领。冥想总结分享收获（5分钟）1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对俯卧撑、摆动臂屈伸、引体向上的掌握。板书设计时间教学反思《三级跳远落地练习》教学设计（第十二课时）课题三级跳远落地练习课型新授课课时1学习目标1、通过练习，使学生掌握三级跳远练习的方法，从小培养学生对体育的兴趣爱好。

2、通过游戏不仅激发学生的学习兴趣，还充分地发挥学生的想象力，模仿能力，同时培养学生从小就提高观察能力。三级跳远落地练习掌握三级跳远落地技术的方法学习难点动作连贯，全是协调用力的技术练习学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）提出本课测试内容与要求。2、跑步练习，体育委员整队，报告人数。3、师生问好，宣布课的内容。认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，认真倾听和仔细思考。亮出目标明确任务（1分钟）通过练习，使学生掌握三级跳远落地练习的方法，从小培养学生对体育的兴趣爱好认真观摩，仔细思考明确学习目标，掌握练习动作的要点。自主探究，获取新知（18分钟）分成4个小组进行三级跳远落地练习 1、各组成员动作到位+22、团结协作+1通过亲身的练习，初步掌握三级跳远落地技术。自主探究，总结反思（11分钟）三级跳远落地练习动作要领：1.原地向上跳起成团身动作。2.从高处跳下的立定跳远练习。3.短距离助跑起跳落地练习。1、能说出三级跳远落地练习动作要领+12、能做出三级跳远落地动作+1通过交流，了解三级跳远落地动作的技术要领。冥想总结分享收获（5分钟）1、跟着音乐和老师一起做放松活动2、课堂总结3、布置课后任务4、小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾、分享学习收获，有利于学生对本课的掌握。板书设计时间教学反思《复习腾空落地》教学设计（第十三课时）课题复习腾空落地课型复习课课时1学习目标1．了解三级跳远腾空落地相关知识。2．学会三级跳远第一跳和第二跳结合技术动作。3.提高学生对三级跳远的学习兴趣。学习重点第一跳不易过高过远，减少支撑腿负重。学习难点身体重心起伏小，保持在一条水平线。学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图创设情境揭发式提问：同学们想了解三级跳远腾空落地的知识吗？认真倾听、仔细思考激发学生的学习兴趣活动一：了解三级跳远1、三级跳远的来源2、三级跳远的重要性仔细思考+1组织：学生围坐一圈形式：老师提问讲解，同学积极提问并回答，回答正确的同学给予加分。活动二：复习三级跳远腾空落地基本技术动作活动三：小组展示三级跳远腾空落地1、营造宽松的课堂氛围2、第一跳不易过高过远，减少支撑腿负重。身体重心起伏小，保持在一条水平线。1、小组展示三级跳远腾空落地基本动作认真倾听、仔细思考、认真练习+2各组成员动作到位+2组织形式：学生分为八组站立，同学之间间隔一臂距离，一排一排地练习动作每组成员展示三级跳远腾空落地技术动作冥想跟着音乐和老师一起做放松活动课堂总结布置课后任务分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳远腾空落地基本技术动作记忆和掌握。板书设计教学反思《三级跳远强化动作练习》教学设计（第十四课时）课题三级跳远强化动作练习课型新授课时1学习目标1、通过学习使学生认识三级跳远动作练习的意义，从小培养学生对体育的兴趣爱好。

2、通过学习，使学生掌握三级跳远动作练习的方法。3、通过游戏不仅激发学生的学习兴趣，还充分地发挥学生的想象力，模仿能力，同时培养学生从小就提高观察能力。学习重点第一跳与第二跳相结合的技术学习难点积极的着地和第一，二跳结合技术学习过程学习环节及时间分配活动内容活动规则活动依据及设计意图引入（5分钟）提出本课教学内容与要求。2、跑步练习，体育委员整队，报告人数。3、师生问好，宣布课的内容。检查服装，安排见习生。认真倾听、仔细思考培养孩子良好习惯，身体不适的孩子安排见习，但要观摩学习。亮出目标明确任务（1分钟）示范三级跳远动作练习及要求认真观摩，仔细思考明确学习目标，掌握三级跳远动作的要点。自主探究，获取新知（18分钟）原地单脚跳：要求，双脚稍开立、半蹲、上体前倾、两臂自然后举，单脚用力蹬地，向前或向上跳起，然后缓冲落地。二、游戏：蛙跳接力1.老师讲解、示范，并请一组学生演示。2.每组派一位同学到终点等候，每组学生蛙跳去要拍一下终点同学的手，然后交换同学蛙跳回，如同样的方法。3.进行教学比赛。1、各组成员动作到位+2团结协作+1通过亲身的尝试原地单脚跳的练习，掌握迅速用力蹬地，通过游戏增强趣味性。自主探究，总结反思（11分钟）原地单脚跳：要求，双脚稍开立、半蹲、上体前倾、两臂自然后举，单脚用力蹬地，向前或向上跳起，然后缓冲落地。要求迅速用力蹬地，将髋、膝、踝充分蹬直。能说原地单脚跳要求能说原地单脚跳动作要领+13、能连贯做出原地单脚跳动作+1通过交流，了解原地单脚跳动作要领。冥想总结分享收获（5分钟）跟着音乐和老师一起做放松活动课堂总结布置课后任务小组长收回器材5、师生互相道别分享收获学生回顾学习方法、分享学习收获，有利于学生对三级跳远的掌握。板书设计时间教学反思《单脚起跳，双脚落地》教学设计（第十五课时）课题单脚起跳，双脚落地课型新授课时1学习目标1、通过教学，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2、通过本课教学，使学生在活动中学会单脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的