警钟长鸣！防溺水没有“安全季”-防溺水主题班会课件

警钟长鸣！

防溺水没有“安全季”——防溺水主题班会溺水案例一7月16日，广西壮族自治区梧州市京南镇，一父亲带两名孩子下河游泳，父亲和大儿子不幸溺亡，小儿子被救上岸。获救的小儿子约10岁，家属已将其带回家中。溺亡的父亲48岁，大儿子约13岁，爸爸为救儿子耗尽力气，两人不幸身亡。溺水案例二

湖南省长沙市开福区湘江边，一名4岁女孩套着游泳圈由家长陪同在水里玩耍。女孩意外随着游泳圈漂远，孩子父亲去救时体力不支，呼救后失联。孩子父亲于11日被发现，不幸溺亡。溺水案例三

浙江省宁波市鄞州区横溪镇，李某旺、柴某某、李某富（三人系同乡关系）一起到山塘玩耍，后李某富不慎落入深水区，其余两人施救未果，相继溺水。一起起事故一场场悲剧令人心痛和惋惜一定要时刻绷紧防溺水这根弦！发生溺水“五牢记”第一，牢记保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，放松肢体可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。第二，除了呼救之外，牢记落水后应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，放松身体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。第三，牢记不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救功亏一篑。第四，牢记绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。第五，如果发生小腿抽筋，牢记要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋那条腿的脚趾向背侧弯曲，这样可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。遭遇溺水如何自救突发性户外水域落水跟日常游泳是两回事，对会游泳者而言，如何应对也是挑战；落水后身体处于应急状态，要克服恐惧和本能性的过度反应，冷静下来，评估处境，不要过度消耗；积极调整好状态，努力适应当前处境，利用一切可行手段保持周期性漂浮！如不慎落入水中，一定要保持冷静，屏住呼吸，尽量仰面展平身体，口鼻露出水面呼吸扔掉身上沉重的物品寻找救生圈、木板等各种可增加浮力的物品，或用自身衣物制作浮具，等待救援如果不会游泳也找不到浮具，可采用水母漂的方式，节省休力，等待救援1

不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。•

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选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

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必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。•

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要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。•

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对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。•

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在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。•

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在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。如何对溺水者施救？把周围任何可以用的漂浮物（如救生圈、长杆或长绳子的一端）递（抛）给落水的人，拉上岸。这种办法比较适合不会游泳的施救者，或者虽然会游泳但没有水下救援经验的人。注意事项：水中救援法仅适用于接受过水中救生专业训练的施救者。1、岸上救援可以从被救者后方靠近，再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴，使头露出水面，然后仰泳前进，带上岸；也可以从被救者的后方靠近，一只手从他的腋窝穿过，抱住胸部，使头露出水面，然后侧泳前进。2、水中救援未成年人及缺乏专业知识的人该如何救援立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；•向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；•将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；未成年人及缺乏专业知识的人该如何救援

•将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好