职业生涯规划赛前辅导

职业生涯规划赛前辅导

大赛宗旨传播和普及职业生涯规划理念帮助大学生学习与掌握生涯规划的基本方法提高学生的生涯规划能力和就业能力树立正确的成才观和就业观唤醒生涯发展自我探索的积极性、主动性促进大学生健康成长和发展

职业生涯规划大赛学校十分重视学院大力推广学生自主实践能力展现平台大赛简介1、大赛主题：职业生涯规划，规划精彩人生2、大赛时间：2013年11-12月3、主办单位：招生与就业处学生处校团委4、大赛组委会成员：袁群芳李海星杜华云刘震张俊义闫新李和凤吉林浩5、承办单位：太原理工大学KAB创业俱乐部6、参赛对象：太原理工大学在校学生

大赛内容

1、活动通知（11月5日）

2、学院专题讲座（11月-12月）

3、学校赛前辅导（11月16日15:00招生与就业处报告厅）

4、学院初赛（12月8日前完成）

5、学校复赛（暂定12月15日博学馆报告厅）

6、优秀作品展示暨清泽心雨网络投票

7、总决赛暨颁奖典礼（暂定12月20日博学馆报告厅）

如何能够取得好成绩学校决赛学院初赛学校复赛网络投票人气我就是我的作品有意识地计划个人全部生活的过程,包括主要的生活领域,工作,家庭,闲暇及各种关系,同时积极采取行动步骤,在自己所处的社会环境中实施这些计划生涯规划

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舒伯的生涯发展阶段成长期：出生至14岁发展自我形象发展对工作世界的正确态度了解工作的意义

探索期：15-24岁使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好建立期：25-44岁稳定、巩固和提升维持期：45-64岁维持既有成就与地位退出期：65岁＋注重发展新的角色，寻求不同方式替代和满足需求我想要的生活：人生追求我要的幸福是丰富而有价值的生命，是充满爱和温暖的情感。自如、高效、快乐地工作高质量就业案例1计算机专业毕业研究生毕业时一心要进入国内顶尖的某IT企业，因为听说那个企业薪资非常高。经过自己的不懈努力，如愿以偿。工作一年后就辞职返回了老家，找到一个国有企业任职。辞职的原因：竞争太激烈，精神压力大，难以适应那种紧张的生活方式。案例2信息专业毕业生小郝

毕业时在父母的主导和关注下进入某事业单位工作。几年后，他辞职出来自己创业。因为他不愿意每天无所事事，看不到自己的前途，更不能忍受每月那很可怜的一点工资。案例3电力专业毕业生王涛

学习刻苦，专业能力强，一心要在事业上有所成就。毕业时选择了到长三角工作，找到了一个非常满意的单位。但两年后父亲脑血栓住院，他是独生子，母亲常年患病在床，不得不经常请假照顾老人。工作、事业难以维持，最后还是不得不回到了老家。就业质量？上大学前的我我的位置自由与选择中的茫然活在当下准备度过一个怎样的大学四年？废才人才自怨自艾自觉自省自律自强自暴自弃自我否定自我认同沉沦加速度曲线晚睡懒床学会逃课寂寞无聊坚持自习经常锻炼早起早睡盲目攀比考试挂科

通宵泡网

拖拉机王培养爱好

考四六级拿奖学金节俭生活收获爱情

考证考研

社会实践没有心气

没有目标

重修退学庸才成长加速度曲线你我想在大学里获得……所以我愿意付出……美好生活的回忆优异的学习成绩满意的就业岗位真诚时间精力

系统化生涯规划法

计划没有变化快！大学生职业生涯规划是否必要？回答因人而异。但规划至少会给人带来以下好处：

1、减少许多焦虑，稳定情绪，减少内耗2、学习与生活的效率更高，易有成就感3、不易受到外界的干扰，还可能给其他人以有益的影响（同宿舍人考研、高质量就业）4、当机会来临时，你是准备最充分的那一个！大

胆

秀

自

己系统化生涯规划法

职业角度的自我介绍

系统化生涯规划法

工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望生涯人物

访谈喜欢这个工作什么不喜欢什么对自己进入这个领域有什么建议成果展示班级交流访谈报告DV大赛生涯人物访谈报告

1、扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学院、专业、手机号、电子邮件地址等信息。2、职业生涯人物访谈报告结合自我体验和访谈收获写出目标职业生涯人物访谈报告，题目自拟。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。文字在2500字左右。3、职业生涯人物访谈记录要真实全面记录访谈中的对话内容，并注明生涯人物职业信息，每1份访谈记录所包含的问题不少于10个，文字不少于800字，不多于2000字。

系统化生涯规划法

决策是一件不容易的事情，同时它又是一件无法回避的事情。通常，一个决定对你越重要，决策也就越困难。

考研——就业企业——公务员国企——私企本地——外地本专业——换专业……可能的选择参加社团——不参加当干部——不当做兼职——不做读双学位——不读谈恋爱——不谈……冲动“闭着眼睛跳下去”直觉“我感觉这样做是对的”顺从“他们觉得好，我就觉得好”拖延“过两天再考虑”宿命“该怎么地就怎么地吧”痛苦挣扎“我就是拿不定主意”瘫痪麻木“一想到这件事我就害怕”决策模式

职业选择=S[(eE+bB+cC+)+(fF,mM)+(lL+aA)

+(pP×gG×tT×iI)]S=性别

L=一般的学习和教育E=总体经济状况

A=掌握的特定技能B=家庭背景

P=生理特点C=机遇

G=认知能力或特殊天赋F=朋友，同伴群体

T=气质与个性M=婚姻状况

I=兴趣与价值观影响职业选择的因素（安妮·罗伊）

职业生涯路径的选择

销售员销售主管销售经理总经理营销总监

考虑因素通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：我想往哪一路线发展？我能往哪一路线发展？我可以往哪一路线发展？回答上述三个问题，是对“知己”、“知彼”有关情况进行综合分析并加以利用的过程，以此确定自己的最佳职业生涯路线。第一个问题是通过对自己的价值、理想、成就动机和兴趣分析，确定自己的目标取向。第二个问题是通过对自己的性格、特长、经历、学历以及专业的分析，确定自己的能力取向。第三个问题是通过对自己所处的社会、经济、政治、组织环境分析，确定自己的机会取向。CIP：认知信息加工理论生涯发展就是看一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息的。

1991年，盖瑞·彼得森、詹姆斯·桑普森、罗伯特·里尔登合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，阐述了这一认知信息加工的方法（简称CIP）。

系统化生涯规划法

目

标

设

定

与

行

动

计

划【目标很重要】哈佛大学对一群智力、学历相似的人进行了25年的跟踪调查。目标设定与行动计划简历是自我推销的工具，是一种个人广告，用来展示你的工作技能以及它们对于未来雇主的价值。简历的主要目的是帮助你获得面试机会。现实与理想的距离（以终为始）简历不是写出来的,而是做出来的各项指标达成方案的分解（时间分配表）

我的生活馅饼1、网络：网络不是万能的，但没有它却是万万不能的。A专业资料的收集，掌握前沿动态（图书馆数字期刊）B（职业）就业信息搜集C经典影视（奥斯卡、热播剧、专题系列片、爱好栏目）D人际交流平台E轻松片刻

闲暇时光

2、校方集体活动：积极参与，创新组织是培养和锻炼组织管理能力、人际交往能力和社会适应能力及特殊才能最有效的途径。（专业不对口比例近四成）增加竞争力，用实力说话

闲暇时光3、学生社团和兼职，发展职业和非职业兴趣至少参加一个社团组织，深入进去，锻炼胆识，培养综合素质兼职可以使自己的职业素质得到提升，而一些与专业相关的兼职或者实习能提高自己的职业技能，在将来的就业中赢得有利的砝码。

闲暇时光4、博学每月至少读一本课外书，写写博客，记下黄金时期的美好心情，培养文学素养学术讲座和人文素质讲座

闲暇时光5、体育运动培养良好的身体素质最好有一项体育爱好十年磨一剑，坚持自有收获

闲暇时光6、旅游我的旅行计划

闲暇时光

系统化生涯规划法

如何能够取得好成绩学校决赛学院初赛学校复赛网络投票人气我就是我的作品《职业规划书》

自我探索职业探索生涯决策计划与行动反馈与调整内容结构前言（觉知与承诺）1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势。2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面到位。3．从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我。4．自我评估理论、模型应用正确、合理。《职业规划书》评分要点

自我认知难点：测评的运用1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况。2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求。3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展。4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。《职业规划书》评分要点

职业探索难点：信息来源1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现。2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑。3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性。4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策。《职业规划书》评分要点

职业决策难点：逻辑推理1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性。2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性。3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实，具有可操作性和竞争力。《职业规划书》评分要点

计划与路径难点：胜任力素质模型；学涯与职涯1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么。2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案。3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，有可操作性。《职业规划书》评分要点

自我监控难点：评估标准备选方案内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。格式清晰，文字流畅。作品撰写——

作品完整、逻辑清晰、文字流畅

作品展示及答辩陈述内容1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面。2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具。3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合。4．PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点。

作品展示及答辩

陈述过程1．整体设计合理，环节紧凑，条理清晰，层次分明，结论明确。2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分。3．思路清晰，逻辑性强。4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织流畅。5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中。6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人。1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体。2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质。3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵。4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象。作品展示及答辩

基本素养1．按时完成主题陈述。2．现场观众注意力集中，情绪高亢。作品展示及答辩

即时效果1．在职业规划和主题陈述中具有创造性。2．特长特点鲜明。作品展示及答辩

个人特色1．能正确理解评委提问，作出有针对性的回答。2．在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答。3．答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，