【形体训练在播音主持专业中对主持人形象的重要性9100字（论文）】

形体训练在播音主持专业中对主持人形象的重要性1.前言 陈睿摘要：播音员主持人通过形体训练，从主观上能够有效地清除身上多余的脂肪，使柔韧性提高，使人的健康美观得到更加充分的体现，肌肉更加富有弹性，身体曲线优美，气质高雅，提升自己的自信心。所以，主持人通过形体训练来纠正自己的不足，让形体训练来使自己变得更加符合职业要求，变得更加出色，成熟稳重，以及培养自己更好的舞台感及更好的舞台形象，通过自己良好的外在形象来向观众展示这门职业的魅力，再以自身的魅力让节目向受众传递更加积极的正能量，使自己在荧屏上始终保持一个完美的形象。因此形体语言对播音主持人来说愈发重要。本文以播音主持专业的主持人为研究对象，通过形体训练能够确切给主持人带来巨大作用来说明形体训练对播音主持专业中主持人形象的重要性。同时也希望能够让更多的人了解到形体训练给主持人带来的好处，让主持人在主持生涯能够得以提升和延续。关键词：形体训练；主持人形象；播音主持专业1.前言随着广播事业的飞速发展和不断进步，观众对播音主持人的要求也越来越高，在节目中主持人往往起到至关重要的作用，主持人的素养直接影响到节目的质量，大家喜欢看的节目，往往在于主持人的个人魅力，这种魅力不仅仅在于其专业技能，主持水平等更在于他们举手投足不经意间的气质，而这种气质和风格恰恰就是主持人礼仪修养的真实写照[1]。一个好的节目往往就能够说明它自身的魅力所在。因此形体训练，对于主持人来说已经非常有必要了，通过形体训练来纠正自己身形上的不足以及塑造长久的荧屏形象，培养自己的礼仪修养，呈现自己独特的魅力与气质，以及使自己更加全面更加优秀的适应于这个传媒舞台。主持人通过形体训练，首先能够培养正确的体态，完美的身形，养成注重姿态的意识和习惯，在体形，仪态，肤色，精神等方面更好的符合现代人对美的认可，其次主持人通过形体训练提高自己的审美意识和高雅的情操，使自己外在表现和内在修养，精神魅力和外在魅力达到和谐与统一。特别是在新时期对于播音主持人来说要求越来越严格，播音主持人所传达的信息和载体不再是声音和语言，主持人的形体也开始成为信息表达的载体。由于当今行业对主持人的要求是愈发严格，而形体训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体形，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加健美的一种运动。2.研究目的和意义2.1研究目的主持人是电视节目在演播阶段的指导者，是节目与观众之间情感和信息交流的桥梁，是媒体联系观众的纽带，有些主持人一上场就容易紧张害怕自己出现状况，但结果却是越是怕越是会出现问题，思维变得模糊，不清晰，表情开始变得紧张气息也开始不顺畅等。如今很多播音员主持人普遍存在诸多问题，如模式化的语言表达和体态、自身形象和节目的内容不统一、着装混乱、化妆和发型过于夸张、缺乏自信和个人魅力等[2]。本研究目的在于，进行形体训练对主持人来说则完全可以改变这种状况出现这种状况，主持人通过形体训练，根据主持人自身出现的问题进行分析并制定相应的针对性训练，可以直接的矫正自己的不良习惯和姿势，而且能够更为直观改变以往在荧屏上的形象，展现自己自信、积极且富有正能量的形象，使自己变得更加出色，更加稳重。2.2研究意义作为电视播音员、主持人的存在是为了更好地发挥广播电视的传播功能，提高广播电视的传播效率和增强传播效果。但是往往在节目中主持人的说辞却并没有直指核心点，说的往往只是模棱两可，词不达意，完全不能体现节目想要的效果。很多主持人也没有形成自己自身独特的主持个性，主持风格还是采取以前传统的主持方式等，这些都极大的阻碍了主持人对节目的传播效果。本研究通过对形体训练的重要性研究，加强主持人对形体的训练，纠正不良的舞台体姿，随意的舞台手势，主持表情僵硬等不足，制定适合主持人自己的主持方式，及时的进行风格的良好转变，增强对自身形体语言的感受、表达、创造和应用能力，形成良好的仪态和举止，使之在出镜后能准确、生动地表达情感和传递信息，从而优化传播效果。3.形体训练分析3.1形体训练课的概念3.1.1理论基础形体训练是以人体科学理论为基础，利用各种健身设备或是徒手对身体进行练习运动，以人体生理模型为参照，使用专门的动作和方法，改变身体姿势，提高灵活性，使得身体的可塑性更强。以不断优化的生理结构模型为标准，以各种有效的训练方法对人体形态进行训练，提高人对自身的控制力与表现力对。形体训练旨在培养正确的身体姿势，塑造优美的形态和良好气质[3]。3.1.2训练方式形体训练还可以提高身体支撑的力量，增强肌肉的灵活度，同时也是一种以提高人身体表现力形体技巧训练，具有广泛性、艺术性、灵活性、群众性且不受场地设施限制。女性形体训练以塑造形体美为主，形体美包括体型美、姿态美和动作美。其动作方式多种多样，但万变不离其宗，需要良好的基本形态训练。为了增加形体训练的娱乐性，在女子形体训练中通常采用健美操、舞蹈、姿态组合等形式[4]。在传统观念中形体训练的功用性仅停留在表层，没有涉及其他更高层次其原因是没有建立科学，合理的审美价值模式。从审美感知层次来看，形体训练的价值首先表现在其在的规定性，形体训练的技术练习最基本内容的选择体现出形体训练其规范的肯定，如身体的基本位置基本姿态的练习等等。形体训练使人外形外观更好的表现出完美的姿态，更加容易被人所接受。所以，作为播音主持人，形体训练对其的发展及其重要。3.2形体训练对女生身体健康的影响选取某播音主持专业学生在一学年来形体训练的各类数据为样本，分析形体训练对身体健康程度的影响。3.2.1形体训练课前后身体素质差异通过比较形体训练课前后，分析女生身体素质的变化。通过数据的对比我们可以看到：参加形体训练课后，学生普遍体能和身体灵活程度有明显提高；身体肌肉力量方面以仰卧起坐的速度改善最为明显。长时间的体育锻炼可以增强体质，有效促进学生基本素质的全面提高。例如，举腿，脚趾步和腿控动作不仅可以提高踝关节和腿部肌肉的强度和柔韧性，还可以增加腹部肌肉的强度。同时，体能训练课程中使用的体能训练材料也有不同的风格和节奏。该练习需要静态伸展肌肉，控制和协调关节运动。坚持锻炼可以增强人体的灵敏度，协调和控制能力[5]。表3.1训练前后学生身体素质测试结果对比50米/s立定跳远/m仰卧起坐/n800m/s握力/kg训练前9.381.6830.67244.325.5训练后9.361.6439.94221.7形体训练课前后生理机能的差异大学女生在青春期后期，由于长期缺乏体力活动，心血管系统功能较弱，如能调动他们的运动热情，增加运动机会，将对提高学生的生理功能非常有效。为了确定不同训练方式对学生身体机能的影响，教师测量了35名体育课女生的训练后90分钟休息时的脉搏数据和瞬时脉搏数据。相比之下，训练90分钟后，学生的心率一般在118〜159次/分钟的范围内，与安静心率相比有显着差异，学生的安静心率变小，表明学生心脏的抽血功能得到改善。学生的肺活量从2490ml增加到2910ml，表明人体呼吸肌力得到改善，肺通气显着改善。在经过一学年的形体训练后，学生心脏供血供氧能力和肺部呼吸能力得到明显改善[6]。表3.2参加形体训练课前后学生基本生理指标的测量数据肺活量/mL安静心率/n训练前2490.6878.8训练后2910.77形体训练课前后身体形态的差异形体训练是在人体解剖学，运动心理学，人体艺术造型和体育美学等学科的指导下进行的，其运动安排具有明确的针对性和艺术性，能有效达到女性减肥，改善身体的目的和形态。通过表3.3比较可以看出，学生体内脂肪百分比从17％下降到12.5％，表明学生体内脂肪含量显着降低，体内密度增加。通过身体外在形态方面的数据对比我们看到：经过一学年的形体训练，女生的各项形态指标有显著变化，尤其是女生最关心的体重、三围尺寸等有较大的变化，身体外形有较明显的改变[7]。表3.3形体训练前后女生身体形态及成分主要指标的变化指标身高/cm体重/kg胸围/cm腰围/cm臀围/cm体脂百分比/%训练前162.858.378.171.3194.117.27训练后163.254.281.768.5791.812.533.3形体训练对高校女生心理健康发展的影响大学女生在青春期后期，其身体形态，身体机能和各种代谢功能趋于完善，具有较强的适应社会的能力，但其心理发育却处于生命最为动荡的时期，具有较强的不稳定性和可塑性。学术压力，职业竞争，情感与理性，理想与现实，独立与依赖等心理冲突容易导致焦虑和困惑，情绪波动，抑郁，心理失衡等。体能训练班教师使用的身体旋律平静优雅，风格各异，运动量适中，能有效缓解学生的焦虑和紧张情绪，培养他们的想象力和创造力，培养好的情操。这有利于心理健康发展[8]。3.3.1形体训练能够增强气质形体训练包含大量的美学因素，如：美丽的音乐，动作伸展。这些独特的艺术魅力是激发学生运动热情的重要因素。学生可以主动投入到训练中去，随着训练时间的积累，学生逐渐具备体态，优雅的姿态，高度的音乐欣赏能力，想象力和丰富的创造力，身心得到有效放松，心理状态也稳定下来。正如他们在肢体语言表达能力的学习过程中所表现出的，增加自信心，表达欲望也会增强。在过去一年的体能训练课中，休假和受训的学生比例大大降低，参加体育活动的热情和意识明显提高。大多数学生一直僵化，笨拙，害羞，害怕表演，发展到敢于用传染性的动作和表情来表达自己的动作美感和形式美，音乐欣赏能力和审美能力有了很大提高，自信和整体气质也明显改善。教学实践证实坚持形体训练能够使学生拥有不加修饰的健康美和高雅的气质美，从而加深学生对美的认识和追求热情，提高学生的审美意识和能力[9]。3.3.2形体训练能够稳定情绪心理学研究表明，人们对外界的刺激会在一定程度上反映在人的情绪中，对人的生活、学习、健康有很大的影响。人们对某个目标点的心理活动和重点。意志是人们有意识地确定目标并主导行动以克服困难目的的心理过程。体育锻炼能够有效提高注意力和情绪调节能力，减轻压力，锻炼顽强意志品质。调查结果显示，大多数女学生认为体育锻炼是减轻心理压力的有效手段，因为舒缓美丽的音乐和伸展姿势训练可以激发学生追求美的欲望，让学生暂时忘记自己的烦恼，并且尽可能放松心情。愉快的身心，使心灵和情绪得到及时的调整和咨询[10]。下课后感觉精力充沛，思维活跃，学习效率提高，解决心理矛盾和人际冲突也增加了冲突的能力。“兴趣是最好的老师”，丰富的体能训练课程实践内容和训练方法，可以提高学生注意变化的能力，保持长期的训练兴趣，愿意克服一切困难，坚持练习，实现意志力。很好的锻炼。同时，在课堂上，学生们可以通过相互的观察和互助的培养，培养彼此的尊重，团结，谦虚，谦虚，信任和良好品德，使学生之间的关系更加和谐，更愉快。4.1形体训练是形象转换的关键4.1.1新闻类主持人我们都知道，人在自然状态中是自由自在的，不受法规的约束和限制。节目主持人是被社会群体广泛关注的“公众人物”。当主持人和受众面对面交流时，就不再是那个“自由自在”的他了[11]。节目主持人有他的角色定位。在努力塑造大方、得体、佳美的主持人形象的过程中，主持人在受众前的“第一印象”是至关重要的。所谓“第一印象”就是主持人的形体自我感觉给予受众的视觉和心理上的印象。受众通过对主持人外形的观察了解，才逐渐对主持人的内在素质有所认识。所以，作为电视传媒最前沿的节目主持人，不仅要具备高超的专业技能，而且也要有较强的形体素质上的修养，只有这样才能赢得“观众缘”。而且主持人的风度气质不是伪装出来的，完全是自然的流露。有什么样的气质就有什么样的表现，这在屏幕上或任何一种传播环境中都是一望即知。在受众的印象里，提到新闻主持人，大家就会想到沉稳冷静、客观中正、大方得体、大气稳重譬如罗京这样的，还有像清新大方、亲切自然，文艺气息浓郁的如董卿这样的。当然新闻节目主持人的形象代表着新闻的真实性。任何多余、夸张的修饰都会影响新闻节目的公正和可信度，所以在节目流程中，主持人的各种有声语言，体态姿势，行为举止，甚至神态表情都应和节目性质、内容、风格相一致。但是，并不是每个人都可以像罗京，董卿那样将自身的气质形象与新闻传播紧密的结合在一起。而主持人通过形体训练，利用形体训练对自身身形的再塑造，对自身修养品格气质的提高，来做到用自己大方得体的，积极自信的第一印象来赢得观众缘，将生活中那些平时含胸弓背，斜肩松垮，走路摇晃等不良身体形态予以纠正，在荧屏前给大家呈现不一样的最佳的主持人形象。这样，才能被这个节目的受众群落所接受[12]。4.1.2综艺类主持人当下火爆的综艺节目层出不穷，如浙江卫视的中国新歌声，江苏卫视的非诚勿扰，还有网上综艺节目火星情报局，演员的诞生等这些综艺节目现在大大吸引着我们这些受众，不难发现这些综艺节目所请的主持人都有着一些共同的特点：修饰得体、言辞幽默不俗、态度谦逊、接人待物沉着稳定、落落大方、彬彬有礼、沟通融洽。如浙江卫视中国新歌声里面的华少、李咏，江苏卫视非诚勿扰里面的主持人孟非，火星情报局里面的局长汪涵等等。随着各个卫视各种综艺节目的兴起，越来越多的电视台也开始随波逐流，但是往往结果就是主持人与节目风格不一致导致节目很难被大众所接受[13]。现如今在我国综艺节目主持人形象普遍存在一些问题，导致真正上的了台面的主持人知之甚少，主持人质量也出现高低不一，具体的表现有:模式化的语言表达与体态，形象与节目不统一，着装随意，化妆，发型过于夸张，缺乏自信和个信魅力，忽视社会环境的变化和社会群体的感受。作为一个优秀的主持人，对于综艺节目主持人来说塑造好的人品及其重要。往往主持人代表着一个节目的精神和形象。形体训练在一定程度上可以提高主持人的外在形象，通过对肢体的塑造来传达一个积极向上，美好身形的健康品行。形体塑造是提高表现力，自信力的重要方式之一，现在很多主持人动作缺乏美感和展现自我的勇气，也是内心缺乏自信的反应，形体训练可以使主持人的表现力和自信心都能得到不同层次的提高，气质是人体存在的文化艺术素养，通过外在的动作语言进行展示，加强形体训练，提高文化修养，不断完善内在和外在的自我，形成良好的气质。通过形体训练能够使主持人更加自然更加轻松的面对各种节目的挑战[14]。4.2形体训练有助于个性化展示4.2.1节目类主持人近些年来，播音主持人数量在不断增加，因此造成主持人之间的竞争越来越激烈。所以，想要在日益激烈的圈子里继续发展，就得要求拥有个性化的风格。在我国每一代的主持发展中，往往只有个别人成为佼佼者，大多数主持人没有强烈的个人品牌意识，没有针对本人的特长加以重点突破给观众留下独特的印象特征。而作为主持行业极为重要的新闻主持，塑造具有自己独特风格的主持类型就尤为重要。形体训练，主持人通过形体训练利用各种器械来从外观上来改变自己不被观众所接受的地方，如肥胖类型的主持人可以通过形体训练来减轻自己的体重，使自己的身体达到一个健康具有美感的地步，根据自己的特长来塑造和突破，长时间的坚持来养成具有自己特色的风格印象，从而内外兼修，提高自身内在素质与外在形象相统一[15]。其他类型的主持人也是如此，所以要想更好适应时代的需要，就得养成自己独特的主持风格，形体训练则可以帮助你更好的实现这一点。新闻类节目往往要求主持人在主持过程中保持优雅的举止和谈吐。沉稳冷静、客观中正，亲切自然这些都是新闻主持人所要具备的。新闻节目对主持的要求极为严格，譬如我们的央视一姐董卿，她以亲切自然，举手投足之间流露出来的高尚气质吸引着我们，多次的临危救场像“金色三分钟”无一不体现了她强大的心理素质。虽然我们做不到董卿那样的完美，但形体训练亦可以帮助主持人提高艺术修养和心理素质水平，主持人通过徒手或利用各种器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高自身的身体灵活性，增加身体的可塑性，在体形，仪态，肤色，精神等方面更好的符合现代人对美的认可。形体训练可以全面塑造健康的身心和体魄，提高内在的审美品位。通过训练可重塑人体的形态，改善体形，体态，获得体形美、动作美、气质美，从而陶冶美的情操，提高审美品位，培养优良的意志品质。这些对于新闻主持来说就显得非常有必要了。4.2.2综艺类主持人主持人是观众和电视节目的中间人，主持不同类型的主持节目他的要求必要不一样，节目组对主持人要求更高，更严格。而主持人是让观众和节目之间进行沟通的主要交流纽带，对于这样特殊职业，要求要有良好的内在素养和外在形象。所以，对于综艺主持人来说，形体训练可以让其拥有自己独特的魅力的，根据主持人自身的特点和长处通过形体训练来培养自己的个性化一面，对于自身不好的一面进行再塑造。在形体训练中培养主持的个性形象，如主持人的亲和力。主持人展现亲和力来拉近观众与节目的距离，从而更好地拉动更多的观众进行互动，拉近人与人交流的距离，营造出良好的沟通氛围，这点对于综艺主持人来说非常有必要。主持人能通过亲和力来抓住受众的特点和心理[16]。营造出符合节目内容的情境和氛围。从而将自己与受众们之间的隔膜打破，让受众全身心的融入到节目当中，并且进行和谐的互动，这样可以提高受众的积极参与程度，发挥受众的想象力，进而全面的进行信息传播。主持人通过形体训练既可矫形又可塑形，使主持人的站、立、坐、卧、行在日常生活中自然而然地形成一定的规范化的姿势和体态，使人体动作和造型更加优美。通过形体训练，可以发展身体的柔韧性、协调性和灵巧性，培养正确的体态、健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。增强对自身形体语言的感受、表达、创造和应用能力，形成良好的仪态和举止，使之在出镜后能准确、生动地表达情感、传递信息，从而优化传播效果。同时通过形体训练也能提高审美意识和高雅的情操，使外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一[17]。4.3形体训练塑造身形保持健康4.3.1延长职业寿命形体训练可以对主持人的形体姿势做一个整体的塑造，促进身体健康增强免疫力，使身体素质得到提高。这对于主持人来说，在主持的职业里，能够更好地延长自己的职业寿命，另外一方面，也可以很好地保证了主持人的身体状况，使自己长期处在一个稳定健康安全的环境里。主持人通过形体训练来和谐地发展身体，塑造体形，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加健美。而且形体训练它不受气候，场地，时间的限制，能提高体能素质，为终身发展奠基，增强体能，提高人体防御力，进而使生命力更加旺盛，精力更加充沛，生活有节奏，提高工作和效率等。当然形体训练是进行美感教育的方式之一，而形体塑造属于主持人职业的素质要求，也符合社会的审美要求，使得审美得到丰富和发展。通过形体训练培养出的主持人才在仪表仪态表情等方面是具有良好的礼貌修养表现，也是或得好感的信用支撑[18]。4.3.2提高工作质量首先通过形体训练，从主观上能够让你拥有一个健美的体型，肌肉饱满而不臃肿，线条均匀，充满着健与美得感觉。这对主持人在主持中能够更好地利用自己的外在形象来吸引受众，获得受众的好感从而使自己的主持道路越走越宽阔。其次，通过形体训练，可以缓解主持人的衰老，降低得病的几率，提高身体的恢复力。通过无药物的训练能够更好地使自己的身体长期处在一个健康的状态。当然主持人通过形体训练还可以让你的表现力和自信力都得到不同层次的提高。主持人利用自己良好的外在形象可以向观众展示这门职业的良好形象，再以自身众传递出节目的积极的正能量，这就是主持的自豪感所在。通过形体训练，纠正自身的不足，更好的适应不同种类不同类型的节目，大大的丰富了主持人的职业道路。使主持人更加全面，更好的推动广播事业的发展。5.结论形体锻炼是大学校园体育文化中的一项持久而精彩的工作。其内容包括体操，戏剧，舞蹈，武术和芭蕾。这些练习是基于符合身体运动规律的基于身体锻炼的有氧运动。能提高女生的耐力素质，腰腹肌力，下肢力量和弹跳能力，增强联合活动能力；塑造和保持美丽的女孩造型，训练女孩良好的姿态和气质；提高学生的自信心和表现力，审美能力和心理调适能力，培养自觉锻炼的良好习惯，促进学生间的友好交流。符合大学女生的生理心理特点，具有较高的培养价值，是开展素质教育和大学女生终身体育的有效手段之一。近年来，我国文化事业大繁荣、大发展，更多的节目需要组织和开展，导致社会对优秀的播音主持的需求逐年增加。同时，素质教育理念要求培养综合型的专业人才，即专业功底过硬，个人气质要好。当然，从个人未来长远发展来看，要求主持人拥有优美的体态也是较为客观明智的选择。所以，播音主持的学生进行形体训练，也是为学生拥有良好的身体基础。在学习过程中进行形体训练也对教师本身的综