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文档简介

第第页登山注意事项

登山考前须知1

⑴行前预先规划旅游路径，充分了解交通路况，进入山区应留意塌方落石与路肩塌陷。

⑵登山前特别要留意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有碍安全；借助拐杖要留意选择长短、轻重合适与厚实。

⑶行前应留意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。

⑷要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别留意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要留意岩石有无风化。

⑸留意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危急山区游玩；尽量避开在无人管理的山地游玩；不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。

⑹要留意林区防火，观光沿途不能吸烟。爱惜自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境干净，不任意丢弃垃圾。

登山考前须知2

1、自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的`加油站、修理厂、医院等位置。

2、登山前应了解自己的健康状况，随时携带药物；有高山反应及身体不适者，勿免强上山。

3、爱惜自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境干净，不任意丢弃垃圾。

4、留意保管好自己钱物，防止丢失及被窃，尤其是照相机等常用之物更要留意别丢落，特别是在换胶卷时勿将胶卷落下。

5、穿的也不能太少，觉着天热了就穿的少，到了山顶你就会发觉风大，等一会你身上的汗就没了，时间长了就发觉冷了。

6、旅游登山，不是为了竞争，只是为了游乐。旅游攀登，要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林阴小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。

7、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，这样既省体力，又有利于安全。行路要稳，时刻留神脚下。在爬山时要留意力集中，并留意脚下石头是否活动，以免踏空。在陡坡行走时，最好采用“之”字形路径攀登，这样可减低坡度。

8、在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。最好在山腰洞窟中避雨。

9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

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