求职者的姿态

第第页求职者的姿态

详细说来，要留意以下几点：

(1)站立是求职过程中最基本的举止。站立时身形应当正直，两肩相平，双臂自然下垂于身体两侧，双腿立直，脚跟相靠，两脚尖张开约60度，假如叉得太开是不雅观的。

(2)坐在主考人员指定的座位上，不要挪动已经安排好的椅子的位置。入座时要轻、稳、缓。一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开。背后有依靠时，也不能任意地把头向后仰靠，显出很懒散的样子。就座以后，不能两腿摇摆，或者一条腿放在另一条腿上。双腿要自然并拢，不宜分得很开，女性尤为留意。

(3)小动作往往令主考人反感。下面的动作都要不得：

玩弄衣带、发辫、香烟盒、笔、纸片、手帕等分散留意力的物品;玩手指头;抠指甲;抓头发;挠头皮;抠鼻孔;跷起二郎腿乱抖;用脚敲踏地面;双手托下巴;说话时用手掩着口;摇摆下腿等。

求职者的姿态走姿礼仪

正确的走姿，能走出风度，走出优雅，走出美来，更能显示出一个人的活力与魅力。

怎样才是正确的走姿?

正确的走姿的三个要点从容、平稳、直线。

良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆曳，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步匀称，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并留意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

步幅的大小应依据身高、着装与场合的不同而有所调整。女性在穿裙装、旗袍或高跟鞋时，步幅应小一些;相反，穿休闲长裤时步伐就可以大些，凸显穿着者的靓丽与活泼。

男女走姿的区分?

男女步态风格有别。男子的走姿应步伐稍大，步伐应强健、有力、潇洒、豪迈，展示阳刚之美;女子的走姿那么步伐略小，步伐应轻捷、蕴蓄、娴雅、飘逸，表达阴柔之美。

应当避开的不正确的走姿：

1.走路时身体前俯、后仰，或两个脚尖同时向里侧或外侧呈八字形走步，步子太大或太小，这都给人一种不雅观的感觉。

2.走路时双手反背于背后，这会给人以高傲、呆板之感。

3.走路时身体乱晃乱摆，也会让人觉得轻佻，缺少教养。

求职者的姿态蹲姿的.礼仪

在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而身为办公白领对掉在地上的东西，也像一般人一样采纳一般任意弯腰蹲下捡起的姿态是不合适的。

正确的蹲姿如下：

基本蹲姿

1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。

2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避开滑倒。

3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿精美。

4.女士无论采纳哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。

蹲姿实例

1.交叉式蹲姿

在实际生活中经常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采纳交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾。

2.高低式蹲姿

下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。

蹲姿禁忌

1.弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态，两腿开展平衡下蹲，其姿态也不优雅。

2.下蹲时留意内衣"不能露，不能透'。

补充：蹲着三要点：快速、美观、大方。假设用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向