2024年重庆市广播电视大学心理辅导课教案

大学生心理健康教育课程教案2023级新生科目心理辅导课实习生时间地点题目第一部分相识大家欢(团体心理辅导)教学目的在生动活泼的心理游戏中引导新生互相认识，结交新朋友，建立新友谊，促使学生提高交往的积极性，积极发展良好的人际和大学学业奠定良好基础。活动法，讨论法教学进一、热身每个学生在给定的时间内尽量多地与其他人手，(至少与10个同学握手)。指导者说“停”时，每个学生面对、或正在握手的人就成了朋友，两人一组各自作自我简介，简介的内容包括：姓名、来自何地何校、性格特点、个人爱好爱好、家庭状况，以及个人乐意让对方理解的有关自我的资料。每人1分钟，然后漫谈几分钟。当对方简介自我时，倾听者要全身心投入，通过语言与非语言的观测，尽量多地理解对方，专心记住对方的信息，不能用纸笔记。刚刚自我简介的两个组合并，形成4人一组，先选出组长，(手心手背，不一样的当组长)。组长主持他者简介活动。每位组员将自己刚刚认识的朋友向此外两位新朋友简介，每人1分钟。例如人一组自由交谈几分钟。1.8人围成一圈，看清晰在自己左、右手的2.叫开始时在圈内走动，叫“停”时，拉住自己本来的左右手的3.解结：此时次序已乱，扭成了“结”,要解开此结，(可找一组做示范).4.2个8人组合并成16人一组，反复以难。四、成长三步曲鸡蛋——小鸡——大鸡——凤凰科目心理辅导课实习生时间2023年月日(第周星期)第节地点题目教学目的引导学生对的认识心理健康及心理建档的意义与价值，消除对心理疾病的偏见，积极开展心理自助与互助，学会运专心理征询、心理辅导等方式来增进自己的心理健康，增进心理成长。2活动法，讨论法心理对话导入你们患过感冒吗?感冒有哪些体现?感冒了，你会怎么办?你们患过心理感冒吗?心理感冒的体现：有什么措施应对?有关大学生心理健康状况调查数据大学生心理亚健康状态的体现及危害(一)自知——理解自己的心理健康状况和个性心理特点；两种常用检测方式：1.自我测试——心情温度计(简介使用措施)2.心理体检——心理测验、心理评估、建立心理档案(强调注意事项);两种重要心理调整机制1.自我调整机制(变化思维方式及看待事物的角度)2.社会调整机制(求援于亲戚、朋友、心理医生)重点简介心理学实习老师免费为学生提供服务两个重要任务：1.消除偏见，勇于关爱2.掌握科学知识，识别心理异常。[录象案例]新闻调查——直面精神障碍(26分钟)[讨论与分享]假如你身边有这样的人，你会怎么办?[小结与点评]1.真诚友好，不存偏见；积极关怀，积极协助；提议求援于专业心理辅2.积极求援于专业心理辅导；勇敢面对，自我成长!2023级新生科目心理辅导课实习生时间节地点题目教学目的通过引导学生对的认识自我，积极悦纳自我，陷等方式来增进自己的心理健康成长。自己对自己的评价(现实自我)现实自我是指个体自己的生理、性格和角色等多种特点的认识和见解想象他人对自己的评价(投射自我)投射自我也称镜像自象的他人对自己的见解，如自己在他人心目中的形象、他人对自己的评价等个人想要到达的完善的形象(理想自我)理想样的人”[讨论与分享]假如你身边有这样的人，你会怎么办?3.对生活环境中的一切多欣赏，少埋怨；有不如意之处设法改善；五.不停自我超越(4A原理)接纳，接纳自我与自我所在的现实环境；行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴；情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中；2023级新生科目心理辅导课实习生时间2023年月日(第周星期)第节地点题目教学目的他们与他人的交流方式，提高他们与他人人际交往技讲述、案例解析、游戏互动教学进程【故事导入】生活在社会之外的人，同人不发生关系的人，不是动物就是神。人际交往是社会生产的前提。在我们的交往活动中，有时候两方面的评价会有因此而产生烦恼。这就规定我们要善于调整两方面的评价，全面提高自己的综合素质。没有人际交往过程中所形成的多种各样的网络关系以及人们所担当的多种各样的社会角色，社会就不成其为社会，发展也无从谈起人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往能让我们掌握更多社会的信息，懂得人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联络，才能更好的为人民服务。1、定向阶段包括对交往对象的注意、选择和初步的交流2、情感探索阶段交往双方开始思索并寻求共同点，包括爱好、爱好、话题等等。伴随交往次数的增多，发现可以建立情感联络的方面越多，交往就会持续下去。也此时，交往的双方已经有了基本的信任和感情。交往的广度和深度继续发展，能真诚的为对方着想，既善于赞美对方的长处也勇于批评对方的过这时，交往的双方可以包容对方的缺陷，在心理上有同一性或相容性。互相认识全面而深刻，容许对方进入自己的私密领域，双方有很高的信任感和安全感。1、积极开放性2、平等独立性3、重视信息性和能力提高性【心理互动】反思自己的交际圈，填完背面的空格。人发展与否产生影响，产生了什么样的影响?1、对自我的认知偏差2、对他人认知偏差常见的心理效应导致的认知偏差②近因效应。是相对于首因效应而言的，又称最终印象。是指近来获得的信息给人留下深刻印象和强烈的影响。④投射效应。此效应是指在认知过程中，大学生形成1、自卑心理(一)客观、对的、全面地认识自我，悦纳自我(二)塑造良好的个性(三)要树立对的的竞争意识(四)掌握人际危机管理的措施(一)真诚与信任原则(二)尊重他人与平等交往的原则(三)热情与坦率的原则(四)理解与互利的原则①称呼得体。友好、亲切②语言体现要清晰.精确、生动、有感染力、逻辑性强，语速要恰当、说话要分场所、对通过行为学家60年的研究，面对面的沟通时，三大要素的影响比率是文字7%、声音38%、肢体语言55%。当言语在沟通中体现不超过30%-35%的信息时，非语言是获得沟1、个人魅力一人际关系的基础3、赞美艺术一人际关系的诀窍【游戏互动】(1)我的衣着整洁吗?与否得体大方?(2)我的言行举止与否体现良好的素质与修养?(3)看一看下面所列到的这些词语你具有多少?(诚实、真实、善良、热情、可信度.....)当对方在说话时：(3)专注并且不做有价值判断的听。(4)合适的“是这样。”“对的。”“是吗?”的应(5)表达对对方的谈话很感爱好“我一直对你说的事情感爱好。你能就此再谈一谈吗?(1)在你周围的同学中每天找出他(她)的某些长例如：你很开朗。你狠认真。(2)当你的同学碰到困难时：我来帮你我来替你我来为你(1)你想要沟通的是什么事情?沟通的重点是什么?(2)你这次与何人沟通?你要怎样体现你的意思?(3)与你沟通的对方沟通后会产生什么样的情绪反应?(4)你与之沟通期望听什么样的话?(5)预估计你多谈的话，对方会听进去多少?当他听完之后，他的感受怎样?你能到达预订的目的吗?他会被你说服吗?2023级新生科目心理辅导课实习生时间2023年月日(第周星期)第节地点题目教学目的通过本堂课的学习，使同学们理解了情绪心理的知识和理论，但愿同学们对情绪可以有一种科学的认识，理解自己的情绪状态，运用合理情绪理论，学会情绪的自我调整与管理，做情绪的主人，保持良好的情绪状态，增进心理成长。2讲述、案例解析、讨论一、心灵体验——引出话题(1)目前请大家拿出一张白纸，写出近来让你烦闷的几件事。(2)前后两排的几种同学为一组，进行组内分享，谈谈你烦恼的事情是什么,这件事(3)集体分享，组内选出最让人烦恼的3件事2、情绪的概念：情绪是人对客观事物与否满足自身需要而产生的主观态度体验。快乐、欢乐(2)怒：目的或愿望不能到达，尤其是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。如：气恼、生气、生气(3)哀：是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。如：难过、哀伤、悲伤紧张、着急二、心灵透视——分析原因1、“半杯水”的故事：面对同样的半杯水，两人为何会有这样不一样的情绪反应呢?2、美国心理学家艾利斯：情绪A-B-C理论3、老太婆的心事：老太婆为何最初不快乐，而后来又快乐起来了呢?5、心灵感悟：生活好比一面镜子，你对它笑，它就笑，你对它哭，它就哭。三、心灵剧场——不良情绪的影响2、情绪对学习的影响四、心灵鸡汤——情绪的管理1、出筹划策——做自己的心理医生，向消极情绪Saygoodbye(2)转移调控法：碰到烦恼的事临时抛开，选择一件自己平时爱做的事。如：听音乐、看书、踢球、玩游戏机，也可以约上几种知己散散(3)认知疗法：变化自己对这个事情的想法和评(4)理智控制法：自我暗示；自我鼓励；心理换2023级新生科目心理辅导课实习生时间2023年月日(第周星期)第节地点题目教学目的严重心理问题，让学生能以对的的态度去面对以及处理那些大学生常见的多种心理问题。2【心理对话导入】同学们，通过前面的几种主题的学习，你们都懂得什么是心理问题，什么是心理健康，不过我想问一下，你们懂得大学生常见的心理问题有哪些吗?当发生在我们身上的时候我们应当怎样去应对呢?你们理解心理征询吗?它征询的对象是不是心理有病的人呢?心理的分类心理征询的对象是心理正常——心理不健康●神经症●心境障碍●精神分裂症●人格障碍●性心理障碍●网络成瘾综合症定义：诊断原则，类型(神经症—焦急症；神