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文档简介

欢迎来到心理课堂认真倾听积极体验主动分享保持尊重我的“朋友圈”小调查：相知圈38%的同学没有知心朋友14%的同学有一个知心朋友28%的同学有两个知心朋友10%的同学有三个知心朋友10%的同学有四个知心朋友38%14%28%10%10%第一站：相识圈1.相识圈友谊的开始朋友，你好

活动规则：全体同学起立，面对面的同学，两人一组。

右手相握，并做以下动作：

右手上下摆动说：上下五千年；

右手左右摆动说：人口十几亿；

左手搭在对方的肩上说：你我能相识；

拍拍肩说：缘分啦！1.相识圈友谊的开始1.通过这一活动，你有什么感受？

2.你认为交友的第一步是什么？人们喜欢和自己相似的人。人际相似效应：1.你喜欢找什么样的人做朋友？第二站：相似圈2.相似圈相似的我们交友小技巧

活动规则：小组中每个人依次向其他成员提出问题，问题是以“和我一样……”开头，如：“和我一样，喜欢打篮球的请站起来”、“和我一样，觉得作业太多的”等站起来，提出的问题可以是自己的兴趣爱好、身心状态或者其他任何方面。小组内其他同学听到问题后，根据自身情况选择是否站起来。2.相似圈1.同学们刚刚提出的问题是什么？2.看到这么多人站起来，他们和你有共同的爱好或相似点，你有什么感受？相似的我们第三站：内外圈3.内外圈个人目标：（用三个形容词形容自己）生活中常让你不开心，但很少对别人说的事。生活中常让你开心，但很少对别人说的事。内外圈樊富珉“内外”圈理论敞开心扉3.内外圈敞开心扉“心”之语1.同学们两两组队，彼此分享自己的“内外圈”故事。2.你的故事是什么？3.你听到哪些故事？别人的故事有没有引起你的共鸣？4.这种共鸣带给你什么样的感受？第四站：点赞圈4.点赞圈走心的夸赞赞美FFC法则FFCFeeling感受Fact事实Compare对比用细腻的语言表达自己的感受通过陈述事实（细节）让对方相信你的感受通过比较把对方捧起来4.点赞圈走心的夸赞赞美FFC法则在一家餐厅，你对服务员进行夸赞。你的服务很赞。普通夸赞：VSFFC法则：你的服务好赞啊！每次杯里的水不多时，你就补上了。换一个人，通常是等我要求加水，才过来。感受feeling事实fact对比compare4.点赞圈走心的夸赞赞美FFC法则

组与组之间互换位置，分别为对方组员点赞。如：1组与2组，3组与4组分别互换位置，围圈依次阅读该组6位同学的“内外圈”故事，可以选择为其点赞或发表真诚的评论。最后，所有同学回到自己的座位，欣赏同学们给予自己的点赞和评论。4.点赞圈走心的夸赞1.你有没有收到点赞？2.哪些评论给你触动最大？3.此刻你的感受是什么？

同学们把课前调查的白纸拿出来，在原

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