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文档简介

外出跌倒的护理措施目录CONTENTS外出跌倒的概述现场急救护理措施后期护理措施预防跌倒的措施01外出跌倒的概述外出跌倒是指人们在户外活动时因地面湿滑、道路不平、障碍物等原因导致的摔倒。定义根据跌倒的严重程度，可分为轻度跌倒、中度跌倒和重度跌倒。类型定义与类型外出跌倒的原因雨天、雪天等天气条件下，地面湿滑容易导致跌倒。坑洼、破损的路面容易使人失去平衡而摔倒。路上的障碍物如石头、树枝等可能导致行人绊倒。穿着高跟鞋、拖鞋等不合适的鞋子容易增加跌倒的风险。地面湿滑道路不平障碍物穿着不当软组织损伤骨折脑震荡心理影响外出跌倒的后果01020304跌倒可能导致皮肤、肌肉、韧带等软组织受到损伤。严重跌倒可能导致骨折，尤其是老年人骨质疏松，更容易发生骨折。头部受到撞击可能导致脑震荡，出现头痛、恶心等症状。跌倒可能导致自尊心受损，产生恐惧和焦虑等心理问题。02现场急救护理措施首先要观察伤者是否意识清醒，有无昏迷或昏厥现象。检查意识观察伤者有无呼吸困难、气喘或呼吸停止的情况。检查呼吸检查伤者有无出血，出血部位和出血量大小。检查出血观察伤者有无骨折，特别是四肢和脊柱骨折。检查骨折初步检查用干净的纱布或绷带压迫伤口，直接压迫出血部位，达到止血效果。压迫止血法止血带止血法包扎止血法在四肢出血时，可用止血带绑扎在伤口上方，注意不要过紧以免造成肢体缺血坏死。用干净的纱布或绷带包扎伤口，起到止血作用。030201止血处理对于骨折的伤者，应使用夹板或硬纸板进行固定，避免骨折部位移动。固定在搬运伤者时，应保持平稳，避免剧烈摇晃或颠簸，以免加重伤情。搬运如伤情严重，应立即拨打急救电话，等待专业医护人员前来救治。呼叫急救车固定与搬运03后期护理措施使用温和的肥皂和清水清洁伤口，去除污垢和细菌。清洁伤口使用碘酒或酒精消毒液对伤口进行消毒，预防感染。消毒伤口使用无菌纱布或绷带包扎伤口，避免触碰和摩擦。包扎伤口伤口护理

疼痛管理冷敷在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷敷物敷在受伤部位，缓解疼痛和肿胀。热敷在受伤后的48小时后，使用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，促进血液循环和缓解疼痛。药物根据医生的建议，口服或外用止痛药，缓解疼痛。康复锻炼根据医生的建议，进行针对性的康复锻炼，如肌肉训练、关节活动等，帮助恢复身体功能。轻度活动在疼痛缓解后，逐渐进行轻度活动，如散步、关节屈伸等，促进血液循环和恢复肌肉力量。调整生活方式改变不良的生活习惯，如久坐、缺乏运动等，加强锻炼和运动，提高身体素质和免疫力。康复训练04预防跌倒的措施告知老年人跌倒的危害，让他们意识到跌倒可能导致骨折、脑震荡等严重后果。鼓励老年人参加防跌倒培训课程，提高他们的防跌倒意识和技能。提醒老年人注意行走安全，避免在行走过程中分心或做其他事情。提高安全意识检查居住环境，确保地面平整、无障碍物、光线充足。在卫生间、厨房等易滑区域放置防滑垫和扶手。提醒老年人注意周围环境，避免在行走过程中被障碍物绊倒。注意环境安全定期进行身体检查，评估老年人的身体

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