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第第页菊花茶的副作用

菊花茶的副作用

1、脾胃虚寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，假如一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，简单损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还简单引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要留意

喝菊花茶时，有人喜爱加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，由于过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清晰自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时径直以热水冲泡即可。

3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花简单发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这说明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

菊花茶品质判断

1、好的菊花茶，花朵大小整齐，没有碎花，没有杂质，没有粉尘，没有小虫子。而品质差的那么反之。

2、好的菊花茶泡开后，花朵伸展开来，似乎活了一样，特别有活力，生气，而差的菊花茶泡开后那么死气沉沉的。

3、好的菊花泡开后，水是通透清亮的，而差的菊花茶那么浊的.，含许多杂质。

枸杞明皇菊茶，取上好江西明皇菊，口感清甜、花朵偏大、汤色亮黄清亮，代茶饮用，能化淤消脂、凉爽降压、减肥轻身。

菊花茶的泡法

菊花茶有清热解毒，清肝明目的功效，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体痛苦、麻木等疾病均有肯定疗效。但应留意的是，应掌控正确的菊花茶冲泡方法。

泡泡菊花茶时，最好用透亮的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。

假设是饮用的人多，可用透亮的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，待水七八成热时，可看到茶水慢慢酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘甜。

现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜欢快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。比如枸杞明皇菊茶，取江西明皇菊、宁夏枸杞，净重：455g，冲泡之前可以

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