漫步心空大学生心理健康概述课件

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大学生心理健康教育课程设计·第一学期专题五：情绪ABC——情绪调节与管理专题六：爱情花开——恋爱心理解读专题七：超越自我——大学生的自我意识专题八：生如夏花——生命的意义课程设计·第二学期成绩评定期末：70分平时：30分（考勤、作业、问答）漫步心空——大学生心理健康概述专题一主要内容何谓心理学？1认识心理健康2大学生常见心理健康问题3心理健康的维护4一、何谓心理学？请根据你第一感觉回答……心理学很……？初次见到一位心理学家，你认为他……你可能会认为：心理学能看透我的内心正好让心理学家帮我心理咨询一下学心理学人的心理变态心理学家可能会把我给催眠了1.心理学能看透你的内心吗？正解心理学是运用科学的方法研究各种心理现象和规律。心理学有助于读懂他人的内心世界。2.心理学就是心理咨询吗？举例体育学就是跑步吗？正解心理咨询只是心理学的一个分支。3.学心理学的人心理变态？举例学会计的人都是败家子吗？学医的人身体不健康吗？很多人是有了心理问题才开始学习、研究心理学。更多的人是因为好奇、兴趣、爱好……正解心理学家和其他所有职业的人一样是普通人。4.心理学家会轻易催眠我吗？原因受《催眠大师》、《催眠》等影片影响催眠是精神分析学派使用的一种治疗方式。正解催眠需要征求对方的同意，需要对方的合作。心理学是研究心理现象及其规律的科学。1．人的心理过程意志过程注意感觉知觉记忆思维想象情感过程认识过程喜怒哀乐好恶欲自觉性果断性坚持性自制性能力性格气质需要动机信念理想世界观个性心理倾向性个性心理特征人的心理差异性2．人的个性心理穿横纹衣服显胖还是竖条衣服显瘦？哪个看起来更高更窄呢？亥姆霍兹错觉是穿横纹更显高挑呢还是穿竖纹更显苗条？传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”

二、认识心理健康基本条件——没有心理疾病本质含义——具有积极发展的心理状态健康不健康黑色区灰色区白色区什么是心理健康？第三届国际心理卫生大会（1946年）身体、智力、情绪协调适应环境，人际关系良好有幸福感在工作和生活中充分发挥自己的能力心理健康的标准讨论心理健康的人是不是社会上公认的好人？诊断分类正常异常健康不健康（一般）心理问题严重心理问题疑似神经症神经症精神分裂症心境障碍心理生理障碍癔症精神障碍人格障碍应激相关障碍常形心理冲突变形心理冲突有自知力，主动求助三原则三、大学生常见心理健康问题

一个女生觉得一走到教室门口，全班同学都在看她，不敢进教室。某学生英武骠悍，争强好斗，常令同学惧之。一日，号啕大哭，痛诉内心的虚弱和孤独。一优秀学生干部，早出晚归，忙学习忙工作，似乎很充实。她却告诉心理老师，紧张的人际关系令她窒息，恨不得在地上挖个洞，把自己藏起来。一个品学兼优的三好生，因为在一次晚会上唱歌跑了调，引起同学的哄笑，便觉得无地自容而自杀。

大学生怎么啦？新生适应老鼠嗅嗅：他能及早地嗅出变化的气息。老鼠匆匆：他能够迅速开始行动。小矮人哼哼：他因为害怕变化而否认和拒绝变化，这会使事情变得更遭。小矮人唧唧：当他看到变化会使事情变得更好时，能够及时地调整自己去适应变化。Q：你是哪只小老鼠或小矮人？自我认知人际关系恋爱心理学业问题心理实验三组人，10公里以外村子步行。第一组的人不知道村庄的名字，也不知道路程有多远。第二组的人知道村庄的名字和路段，但路边没有里程碑。第三组的人不仅知道村子的名字、路程、里程碑。Q：哪一组最先到达终点？心理健康自测心理自助心理求助四、心理健康的维护注意：1.选择专业量表；2.仅供参考，勿对号入座！心理健康自测智力测试人格测试气质测试职业测试韦克斯勒成人智力量表艾森克人格量表气质类型量表霍兰德职业兴趣量表心理自助心理求助看心理咨询就是有病吗？正解心理咨询最一般、最主要的对象是健康人群，或是存在心理问题的亚健康人群，而不是病态人群，病态人群是精神科医生的工作对象。举例男生迟到的故事什么是心理咨询?心理咨询是指运用心理学的专业知识和技巧，针对来访者的心理问题提出分析、建议和指导，帮助来访者维护和增进心理健康，开发潜能，达到自我实现的过程。心理咨询的原则1、态度要和蔼、服务要热枕；2、耐心倾听、积极鼓励来访者；3、积极支持，树立来访者的信心；4、保守秘密；5、预防重于治疗。1．想好开头说什么。2．把心理老师看作是一个特别亲密的朋友3．倾诉要有所侧重。4．及时求治莫延误5．不必过分地关注自我的表现与形象6．不要希望