小学体育课前准备活动有效性的实践研究应用研究应用专项方案

小学体育课前准备活动有效性实践研究研究方案

一、课题研究背景

在从事比较猛烈运动之前，往往需要做部分准备活动，它作用就是提升中枢神经系统兴奋性，使身体各关键器官全部得到充足活动，使学主在生理和心理上做好准备，使人体立即地由平静状态进入工作状态。小学体育课准备活动是确保体育课基础教学内容实施，预防伤害事故发生，有利于学生学习和掌握基础知识，基础技术和基础技能。准备活动内容应全方面、丰富、新奇，重视科学性，不仅起到运动热身作用，而且还应是整个教学内容一个不可分割部分。几年来，我们发觉有些老师和学生对其并不重视，而只重视基础部分学习，对准备活动，敷衍了事，动作不到位，甚至只把它作为一个形式，有老师比较重视，但在实际教学利用中也还存在着部分问题，对准备活动认识不足，学生爱好不足，造成准备活动有效性不高，严重影响体育课课堂效率。本课题期望经过实践和研究，找到提升体育课前准备活动有效性方法，从而提升体育课堂教学效率。二、课题界定小学体育课前准备活动是在体育课，训练课开始阶段或比赛前有目标进行一系列肌肉活动，是为立即开始正式上课、比赛做好身体功效上准备，缩短机体进入工作状态时间，有利于快速投入运动中去。“小学体育课前准备活动有效性实践研究”指经过研究，主动探索小学体育课前准备活动有效性方法和路径，从而提升体育课堂教学效率。三、理论依据(1)

皮亚杰教育理论(建构主义理论)：皮亚杰认为教育要遵照儿童身心特点、发展学生主体性。体育课前准备活动正是遵照儿童身心特点，从学生实际出发，最有力地促进学生潜能发挥，从而提升我们课堂教学效率。(2)《体育新课标》中也指出：培养学生爱好，使学生热爱体育，这是怎样上好体育课关键，那么在一堂体育课中，准备活动部分能够说是上好体育课前提条件。因为课前准备部分，不仅能够活跃课堂气氛，同时还能激发学生爱好，预防伤害事故发生，而且对学生立即掌握新技术动作有主动作用。另外，更关键一点是经过“领带”准备活动，从中使学生实践能力得到愈加好锻炼和发挥。四、同类课题研究情况文件检索分析提升体育教学中准备活动有效性,是深入提升体育教学效果和预防运动损伤有效方法。小学体育课前准备活动是确保体育课基础教学内容实施，也是讲课内容前奏，不管什么样体育课堂结构和教学模式,全部离不开准备活动。而怎样让我们准备活动真正发挥它巨大作用，是本课题需要研究讨论关键问题。现在很多文章全部证实了、叙述了准备活动关键性，怎样进行准备活动等问题，但怎样提升准备活动有效性方面还有点缺乏，本课题将对这个问题仔细研究。五、研究目标和内容研究目标：（1）经过研究，探索出体育课前有效准备活动方法和路径。（2）经过研究，努力提升体育课堂教学效率，促进学生健康成长。（3）经过研究，不停提升我校老师教科研能力水平。研究内容：（1）我校体育课堂教学课前准备活动现实状况调查研究。经过调查研究，了解我校体育课前准备活动现实状况，分析存在问题，寻求处理问题方法。（2）体育课前准备活动理论探索。经过学习，深刻了解体育课前准备活动意义和作用。（3）体育课前有效准备活动方法和路径。经过研究，丰富体育课前准备活动内容、形式，提升有效性，从而提升体育课堂教学效率。六、研究方法（1）教育调查法：经过问卷及个人问询，了解学生对于准备活动认识和她们喜爱什么样形式准备活动。（2）行动研究法：经过教学实践，并结合理论研究，在实际教学过程中发觉问题和寻求答案。（3）文件资料法：不停经过多种路径搜集相关资料，并进行学习总结，将她人东西转变为自己资源。（4）案例研究法：经过教学过程中实际案例分析，立即地进行分析、总结，找到相关问题根源，立即处理问题。七、研究具体步骤准备阶段（12月——1月）：进行相关理论学习，制订课题实施方案。阅读《体育基础理论》、《体育课准备活动原理和方法》、《教育理想和信念》等相关书籍、论文和案例。上传课题研究方案，并制订计划。研究阶段：(2月——11月)：阅读《体育基础理论》和《体育课准备活动原理和方法》，并完成读书笔记，将所学知识探索各阶段体育准备活动利用到课堂教学中。分析研究我校体育课前准备活动现实状况，主动探索课前准备活动方法和路径，不停丰富活动内容和形式，从而有效提升体育课堂教学效率。总结阶段（11月——12月）：整理和分析多种资料、撰写课题研究结题汇报，申请结题。八、完成本课题研究任务条件分析

（1）本课题研究人员有较强理论指导，将针对小学体育课中准备活动具体化作研究。（2）本课题针对培养学生能动、创新、自主学习，初步设计了培养目标和工作思绪，明确了实施标准。方案有一定可作性。（3）研究人员包含体育组、卫生室。大多为中青年骨干老师，她们善于学习，勇于创新，含有一定实践经验和研究能力。（4）每个月开展一次专题研究。请教授来校讲课，科研小组外出学习。（5）为确保课题研究顺利进行，除学校现有设施、设备外，将添置新奇活动、器材，创设良好学习环境为课题研究创设条件。十、预期研究结果

(1)

经过研究，整理出符合我校实际有效体育课前系列准备活动。做到内容和形式统一。

(2)

完成《小学体育准备活动有效性实践和研究》结题实践汇报。十一、课题组组员及分工课题主持人：孔爱香。全方面负责本课题研究工作。

课题组组员：马东华：分析、探索适合水平三阶段体育课准备活动。

孔海军：分析、探索适合水平二阶段体育课准备活动。

陈思坤：分析、探索适合水平一阶段体育课体育教学研究准备活动。

何继华：整理、搜集资料

一节体育课教学反思

体育课已经成为学校教育中越来越关键一部分，小学体育教学课标中特意提出要培养小学生多种素质全方面发展。在现代教学中老师职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把教会学生掌握身体锻炼方法和培养学生“自主学练”能力作为归宿，所以在本课教学中我让学生在愉快中尽情地学和练。本课以跑为主教材，以游戏为辅助教材。课上以一张一般纸为教具，经过学生动脑、动手自制接力棒、凳子、小飞机等，培养了学生创新意识，并“活用”、“乐用”，使学生动手能力得到发展。本课设计，经过导趣，引导学生乐学；经过导思，引导学生活学；经过导法，引导学生会学；经过导做，引导学生善学，同时寓环境保护教育于课堂，把课堂活动提升到一个新水平。

一、自主活动激发情趣：由播放音乐和提问开始本课，使学生进入思索，并立即溶入课堂，激发学生练习爱好，大胆表现自己，同时达成热身效果。在教学中女生富有表现力，同伴间愉快学练，使得好多男生在她们率领下认真模拟，认真练习。

二、大胆尝试乐于表现：课中我让学生自己去发明、去尝试、去发觉、去处理问题，留给学生自由发挥空间，把对学生能力培养和创新意识渗透到知其意、明其利、乐其趣自主性活动中去。但因为我让学生体验跑得快，为了不让放在胸前纸掉下来，学生大多低下头，用手抱着，使得跑正确姿势没能保持，所以达成预期目标。

三、开快乐心玩游戏：为了提升学生学习爱好，调整课堂气氛，我用纸设计了游戏：抢凳子，学生在音乐声中愉快游戏着，每次音乐停止，全部有一位没抢到凳子学生出色演出。但假如在教学中提升游戏难度，让2个学生，3个学生去抢一张凳子，或让全部学生围成一个大圈抢几张凳子，可能更能表现学生合作意识和合作行为。

四、稳定情绪恢复身心：一堂课下来，学生会处于一个担心状态中，为了愈加好地放松，利用轻松音乐，能使学生恢复身心。同时，为了满足学生学习欲望，我大胆尝试，让学生创编，并教育学生要讲卫生，热爱生活，保护环境，让学生在愉快和有所收获中结束本课教学。

浅谈小学体育课准备活动安排张相忠小学体育课准备部分任务是在有限时间内，利用多个方法、立即把学生注意力集中到教学上来。调动学生精神振奋，情绪饱满地开始一堂课学习。做好准备活动，使学生由平静状态向兴奋状态逐步过渡，使身体各器官系统功效快速有效地进入工作状态，提升大脑皮层对运动分析。判定、综合能力、使技术动作完成地愈加正确、协调、优美，使学生生理上和心理上到很好准备，有利于学生学习和掌握基础知识，基础技术和基础技能。那么怎样安排好准备活动、提升质量呢？1.课性质讲课内容不一样，选择不一样准备活动。含有不容效果，正确组织准备活动，能够缩短进入工作状态时间，愈加快地发挥出最大工作效率。所以，小学体育课教学中，准备活动是一项很关键步骤。研究准备活动内容及安排是教学中一项关键工作，小学教材内容设计田径、球类、体操、舞蹈和体育卫生保健知识，老师是传授授业解惑者，在教学中起着桥梁作用，应依据课内容选择不一样准备活动内容。准备活动内容分：通常准备活动和专门准备活动。通常准备活动是提升真个机体技能和神经系统兴奋性，提升呼吸和循环系统机能水平，使温度升高，促进新陈代谢。通常有多种走、跑联络，徒手或轻器械联络，集中注意力联络、游戏舞蹈等；专门准备活动是续通常准备以后，再做专门性活动联络，其内容和运动项目练习相类似，深入增强中枢神经系统对正式练习适应能力。通常有部分模拟练习、诱导练习、辅助练习、如赛跑项，现在应多做两臂摆动、园地跑、起跑和快速跑等。跳高、跳远项，现在应多做些腹部运动，两腿屈伸、助跑起跳和试跳等。投掷类项，现在应多做上肢运动和腰腹背练习之，专门性练习应随运动项目不一样而异。2.生理特点做准备活动要充足，活动是以达成传身发暖、略为出汗为准，关节活动灵活、身体感到轻松有力。心率控制在100~120次/分、神经和肌肉兴奋提升。准备活动强度和时间还应考虑到年纪、季节、运动专题、训练水平和个人特点等原因不一样，准备或时间也应有差异。年纪小，训练水平低，在温暖季节里准备活动时间可合适缩短，而在严寒季节则应合适延长，准备活动结束到开始关键工作间歇时间不宜过长，在通常教学课中间歇时间以2~3min较为适宜。3.心理特点1．集中注意力准备活动是一节课开始，学生往往注意力不集中，表现为动张西望、交头接耳，甚至是做部分小动作。这时能够安排部分用时少，见效快简单趣味练习，使学生注意力很快集中到课上来，安排部分比较简单，但学生注意力不集中又往往会犯错联络，如：老师发“立正”口令，要求学生成蹲撑，老师报“4”，要求学生臂前举，老师双臂前举，要求学生跳成前后开立，老师双臂侧举，要求学生快速跳转360度等。所以灵活利用这类练习，使得学生注意力很快得到高度集中，激发学生上课激情。本人在平时教学实践中，对此进行过试验统计，用上述方法，通常在2分钟左右，注意力就能很好集中，而且能使100%学生全部能做到这么，所以耗时短、见效快；而用通常常规手段和方法，要在3~5分钟，才能使学生注意力得到基础集中，而且有10%~20%学生做不到这么基础要求，这么既耗时长，又得不到好效果。2．情感调整从生理学角度来看，长时间单一刺激轻易引发朝限抑制，反复单调教学方法轻易使学生感到疲惫乏味。这就要讨老师多采取形式多样组织专利教法，使学生主动主动参与，所以在教学增加一定趣味性是不可缺乏。A．徒手操联络：利用徒手操演习，是进行准备活动常见方法之一，但徒手操往往比较呆板、枯燥无味，若利用女生喜爱舞蹈、艺术体操、健美项目标特点，给学生编排部分韵律操小组合，并配以优美音乐，就能使学生在愉快音乐声中完成身体练习，这不仅提升了学生练习爱好和效果，同时还培养了学生节奏感和韵律感。B．队列练习：准备活动中，也时常采取队列练习。队列练习时，努力争取内容不变，形式多样，提升学生练习爱好，学生在联络齐步走和跑步走时，可结合螺旋进行练习，要求学生齐步走过去，跑步走出来；在练习队形变换内容时，可要求学生采取脚尖步或柔轻步绕场行进。并配上简单手臂舞蹈动作，这么既增加了队列练习难度，同时也提升了学生练习爱好，使得学生感到新鲜、有趣、练而不厌。C．合适安排游戏：青少年大多是有“争强好胜”“集体荣誉感”等心理特征，喜爱热烈而又活泼，有一定竞争性练习，而体育游戏基础上含有了这些特点，它对于改善课堂气氛，提升练习者爱好，培养学生竞争意识全部有一定主动作用。所以，老师在准备活动中，依据课内容，合理安排部分游戏。比如：结合下肢练习而采取“记先法”进行多种递球比赛，结合下肢“斗鸡”、“跳绳”游戏等。让学生在欢笑娱乐中使身体各个部分逐步进入运动状态，以适应上课需要。不过在游戏练习中要注意活动量不宜大，以免影响教学任务顺利完成。D：场地选择教育心理学表明，教学环境对学生心理起着关键作用。在教学中，场地部署整齐美观，线条清楚，对学生是良性刺激，这么轻易使学生情绪高涨，注意力集中，提升练习效果；相反场地部署不合理，甚至场地根本就没部署，这对学生来讲是一个劣性刺激，学生便表现无精打采，心不在焉，练习爱好不高。所以准备活动中场地合理部署不宜忽略，老师在每节课前认真部署好准备活动场地，如：画好必需线条、练习图案、摆好醒目标标志物等。让学生在醒目，新奇布局中对准备活动内容产生浓厚爱好，这也肯定会提升准备活动效果。所以，在准备活动过程中，结合课堂教学任务，遵照人体生理和心理规律，选择好形式多样趣味性练习内容和手段穿插在准备活动过程中，从提升学生爱好出发。把学生练习主动性、情绪得到充足调动，让她们在轻松愉快气氛中做完准备活动，这是安排小学体育课准备活动关键所在。

体育课越来越受到重视,国家还明确提出以“健康第一”为目标,开展学校体育。为了实现这一目标,体育老师必需设计出多样化教学内容和形式,才能确保“健康第一”思想得到落实和落实,而准备活动则是确保这些内容正常实施基础条件,也是上好体育课关键步骤。一、准备活动意义准备活动,是使肌肉、肌腱不停冲动,继而把冲动传到大脑皮层,使大脑皮层神经细胞兴奋性提升到一