中医产褥期健康教育课件

中医产褥期

健康教育三溪社康中心中医产褥期健康教育常见的产褥期症状：一、产后乳汁蓄积二、产后缺乳三、产后身痛四、产后腹痛五、产后不寐

六、产后便秘七、产后汗证八、产后保健九、产后盆底保健中医产褥期健康教育一、产后乳汁蓄积

（一）临床表现：乳房胀痛、乳腺结块触痛，乳汁难出或有结块；但局部无红肿灼热感，不伴有发热恶寒等症状。（二）适宜技术：

1．饮食调理：

（1）通草、王不留行、穿山甲炖猪骨汤。

（2）当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味和习惯加入调料。

注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食。中医产褥期健康教育12．乳房按摩：按摩前，局部热敷；强力吸吮，保持乳腺导管通畅；由乳房四周向乳头方向按摩，保证挤压乳头每侧至少有10个乳腺管喷乳为佳。3．外敷：

（1）芒硝500g，分次纳布包内，敷于乳房处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解乳房疼痛的症状。

（2）如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。

（3）仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-3次。

（4）3-5根葱白拍碎捣泥外敷乳头，随干随换。

（5）乳房局部结块者，可用桔皮煎水外敷患处。

（6）鹿角30克煮水代茶饮。中医产褥期健康教育24．穴位按摩：可以选用肩井、天宗、太冲、合谷（建议删除）、膻中、少泽、乳根等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟。5．多吸吮，保持乳腺导管通畅中医产褥期健康教育二、产后缺乳（一）临床表现：产后哺乳时，乳汁缺乏，不足以喂养婴儿，或乳汁全无；乳房松软不胀不痛，挤压乳房，乳汁点滴而出。（二）适宜技术：1．饮食调理：

（1）猪蹄1只，百爪鱼适量，木瓜1只，花生米适量，共煮汤。

（2）猪蹄汤：猪蹄2只（或用鲫鱼），通草24克，王不留行30克，同炖，去通草及王不流行，食猪蹄饮汤。

（3）红小豆，粳米适量，煲粥。

（4）无花果100克，猪蹄500克，王不流行30克，煲汤，去王不流行，食猪蹄饮汤。

中医产褥期健康教育3（5）多食小米粥。（6）鲫鱼汤：活鲫鱼洗净，背上剖十字花刀，略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。2．穴位按摩：可以选用乳根、膻中、少泽、足三里等穴。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。3．早哺乳、按需哺乳、多吸吮以促进乳汁的分泌。4．注意事项：产后半小时内开始哺乳，新生儿吸吮动作可刺激泌乳，按需哺乳，哺乳次数应频繁些。中医产褥期健康教育三、产后身痛（一）临床表现：产后出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。（二）适宜技术：

1．饮食调理：

（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。

（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。

中医产褥期健康教育4（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。

（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。2．穴位按摩：可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。3．拔罐或艾灸：选穴：阿是穴、背腧穴。中医产褥期健康教育四、产后腹痛（一）临床表现：产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，哺乳时加重，不伴有恶寒发热，恶露无异常。（二）适宜技术：1．饮食调理：

（1）山楂肉30g，红糖15g（冲），水煎服。

（2）益母草30g，生姜3片，红糖15g（冲），水煎服。

（3）益母草30g加鸡1只煎汤饮。

（4）红糖煮鸡蛋1-2个。

（5）生化汤：当归10g、炮姜5g、川芎5g、桃仁10g、甘草5g、黄酒适量等。中医产褥期健康教育52．穴位按摩：可以选用子宫、中极等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。

（在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。）3．外敷中药：生化汤敷子宫、中极穴。4．注意事项：

（1）避免过度劳累，适当休息，保持安静。

（2）适当缓解压力。

（3）防止着凉。

（4）侧睡让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫高也会有帮助。中医产褥期健康教育五、产后不寐（一）临床表现：产后睡眠减少，或不易入睡，或睡眠短浅而易醒，甚或彻夜不眠等症。（二）适宜技术：1．饮食调理：

（1）红枣40g、葱白头5根煎汤连渣食用。

（2）黑芝麻100g、葵花子100g、桑叶60g研末拌匀炼蜜为丸，早晚各服10g。

中医产褥期健康教育6（3）适当食用粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、芝麻、大枣、桂圆、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇、动物肝及小米粥等食物。2．穴位按摩：可以选用四神聪、神门、三阴交等穴，手指点穴，每日一次（下午及睡前为宜），每次每穴10分钟。3．穴位贴压：王不留行籽贴压四神聪、神门、三阴交等穴，每5-7日更换1次。中医产褥期健康教育六、产后便秘（一）临床表现：产后大便干燥，或解时坚涩难下，饮食如常，且无腹胀及腹痛呕吐等症状，常伴面色萎黄，皮肤不润。（二）适宜技术：1．饮食调理：

（1）蜂蜜饮：清晨空腹顿服蜂蜜一匙，然后再饮温开水一大杯，轻症者有效。

（2）黑芝麻、胡桃、松子仁等分研碎，加白糖或蜂蜜适量，分次服用。中医产褥期健康教育7（3）鲜莲藕15g将二者洗净捣烂，挤汁服用。

（4）油菜、蘑菇炒熟后浇上热鸡油即可。（5）蚕豆适量煎煮空腹服用即可。

（6）凉拌木耳油菜：木耳泡发，洗净，油菜洗净，一同放进沸水中烫熟，捞起控干水，晾凉凉拌。2．穴位按摩：可以选用大肠俞、天枢、支沟、上巨虚等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。气虚者加：可选用足三里、关元、中极、曲骨等。3．注意事项：多吃蔬菜，保持心情舒畅，早日下床活动，注意饮食调节，按时登厕，养成排便习惯。中医产褥期健康教育七、产后汗证（一）临床表现：产后汗出过多，不能自止，动则益甚，时有恶风。（二）适宜技术：1．饮食调理：

（1）浮小麦30-50g，煎水，代茶饮。

（2）燕麦研磨成粉状蒸食。

（3）黄芪20g、白术10g炖鸡。

（4）气虚型：黄芪20克、白术10克、防风10克、生地10克、莲藕适量煲鸡或鲫鱼。

（5）气阴两虚：花旗参10克，于晚上泡水，待第二天清晨饮水食渣。

（6）阴虚型：生地、玉竹煲汤。中医产褥期健康教育八、产后保健适宜技术：1．饮食调理：

（1）既要高营养，又要易于消化，除了不吃生冷及辛辣的食品外，没有特殊的忌口，但饮食不应太油腻。多食香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆。喂奶的产妇，应多喝一些汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。

（2）黄芪20g、益母草20g炖鸡（猪蹄）。

2．穴位按摩：可以选用关元、气海、足三里、三阴交、命门、肾俞等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。中医产褥期健康教育九、产后盆底保健适宜技术：

1．饮食调理：黄芪20g、升麻15g炖鸡。

2．穴位按摩：可以选用百会、气海、关元、维道、子宫等穴；脾虚下陷者配