游泳日记作文共九篇

游泳日记游泳日记（一）前天，我给大家提过醒，我们今天要下大池了，非常深，有1。5米至2米深，可以吓死我们这些身高才1。44米的矮子。50厘米的落差看着就叫人心惊胆战，何况徒手去游水位1。67米的20米呢！游20米前，我们先要热热身，戴着游泳圈游800米。我将游泳圈戴在了腋窝，捏住鼻子，闭上眼睛，“扑通”一声，我伸展四肢，一蹬、一夹、一收、一抱……认真的做着老师教的动作，在不快不慢的前进着，还超过了5个人呢！别看800米游的还挺好，可是那戴着游泳圈的呀。20米来了，火烧眉毛了，天仿佛变黑了，水仿佛也变黑了，一切仿佛都是黑色的，像一个黑色的地狱，我简直不敢下水了，似乎水是开的，是沸腾的。我很不情愿的游了起来，那时的我还没学会换气，只会一脑袋扎进水里，一口气游，我才游了8米就没气了，水像决堤的黄河一样猛灌进我的嘴里一口又一口，真是惨呐，老师救了我，我下一口气憋得长一些，游了12米，终于游完了，差一点就呛死了，感觉真难受。一切的一切都过去了，天恢复了原来的样子，水也恢复了，一切都恢复了。明天，我一定要学会换气，好好的游一场！游泳日记（二）昨天和前天我们学习了腿部动作，如果做好了，真像一只大青蛙；今天和明天我们学习手部动作和手部动作、呼吸与腿部动作的配合。做完准备活动以后，我们先来学习手部动作。滑行、夹臂、抓水、抱水是手部动作的四大要点，除了滑行以外，其他的动作必须连贯，不可间断，否则你只能“人沉大海”了。这四个要点要掌握都是非常简单的，让我一一告诉你吧！首先是滑行，滑行是可以间断的一环，也是最简单的一环，在蹬腿结束以后，借助蹬腿的冲力，伸直手臂和腿，减少水的阻力，在水中滑行的运动，腿一定要伸直，这么一滑呀，就是3-4米呢！抓水，也很简单，将两个手掌外翻，向外运动即可，完成抓水时，身体与前进方向的夹角应该是15-20度左右，抓水的时机是在滑行没有推力的时候。抱水，是决定你能不能抬头呼吸的大关，别看简单，但一定要做到位，否则你一定会呛水，抱水时，手臂一定不能超过肩，要记住哦，这可是血的教训。夹臂，是呼吸的时机，一夹臂，立即抬头呼吸才对哦。之后又是滑行，循环往复。今天的学习就到这里，再见了！游泳日记（三）我错过了去年的学游泳机会，今天这个机会又出现了，我一定好好的把握住了。今天是开学第一天，我可真害怕，害怕什么呀？害怕我不认识其他人，怕他们性格不好……因为我这个人是很怕羞的，见到他们了，我畏缩不前的把头伸了进去……哇噻！全都是老朋友：李苏豪、周梦竹、文静、易玲玲、刘玉涵、黄杰等人，高兴的我一进去就和他们聊了起来。我们的老师叫李强，看上去非常严厉、凶狠，全身上下布满肌肉，真是标准的健美身材，肌肉层次分明，一块是一块，令人过目不忘，给人以强烈的畏惧感，令人震慑！老师叫我们去自由活动，我就兴奋得像第一次见到的孩子，兴奋得欣喜若狂，。我们一个个都下了水，跳水的感觉真好！扑通一声就下了水，你只管闭上眼睛就行了，非常好玩哦！我们又在水里走路，边走边打水仗，我正要乘胜追击，突然，脚底像抹了菜油似的，打了滑，扑通一声就“落水身亡”了，呛了好大的一口水呢！打了半天，就我一人“沉船”了，唉！今天玩得很开心，但谁也不知苦日子还在后头呢！游泳日记（四）7月14日星期一天气:晴上午,我趴再沙发上看电视.这时,妈妈说：“你快去把两本习字册做光,下午我带你和周子萱去游泳.”“好”说完我就风似的跑回房间.写好了作业,约好了人,正准备出发时,却发现我家的电瓶车被小偷给偷走了!妈妈连忙四处寻找线索.就这样,本来约好一点整去玩,结果却推迟到了两点.到了那儿,却不见周子萱的踪影,我便先下水玩了.唉!连游个泳都障碍重重,真是倒霉透了!起初,我小心翼翼地把脚伸进水中,那冰冷的水仿佛刺进了我的骨头中,让我不禁打了个寒颤,连忙把脚缩了回来.不行,我得勇敢点!于是我一咬牙,一闭眼,“哗”的一声一跳了下去.冰冷的池水侵袭着我的皮肤,顿时,浑身无奈起满了鸡皮疙瘩.不过不到一分钟,我就已经习惯了这个水的温度,开始玩起水来.大约过了半个小时,周子萱才出现.开始她也像我一样,有点不敢下水.见她犹豫了老半天,我都等的不耐烦了,便连拖带拽吧她拉下水.她叫着说：“啊!好冷啊!”然后想上岸.我马上拉住她,说：“你就忍忍吧!一会儿就好了.上去了你又不敢下来了.”这是,我的背好像被人拍了一下,我看了看周子轩,她也可拿了看我.背后突然跳出一句话：“哎!你们呢是三班的吧!”我回头一看,这个声音的主人叫什么我不清楚,不过她不是一班就是二班的,我也没多问.我们呢很快就聊起来.时间过得飞快,一转眼就五点钟了.我一上岸,突然感到身体十分沉重,差点跌坐了下去.抬起手来一看,手也变得皱巴巴的,据周子萱所讲,这叫“老人皮”.我回头望了一眼游泳池,恋恋不舍地跨出了大门……游泳日记（五）今天，今我最高兴的事是，我们的幽默教练邱老师重返江湖了。我们一见，连忙围了过去，七嘴八舌地问起来。教练带我们来到深水区，像捞鸭子似的把我们一个个从水里捞上岸。我问教练要干什么？教练说：“跳水呀！”我听了大吃一惊，心想：这么高，我怎么跳呢？教练说：“没事！”只要蹦起脚，放开胆跳下去就行了。我又想：没有呛到水怎么会成功呢？于是，我闭起眼睛，鼓起勇气，猛地一跳，什么感觉都没有。哈！我成功啦！接下来挑战的项目是：从梯子上跳下去。我的同伴第一个挑战，我注意力分散了想：这那么简单。可是，忽然听到同伴喊：低一点，再低一点的声音。我转头一看，可不像我想象的那样，原来，教练把手放到梯子前让同伴跳起来再越过去，我这才意识到这个项目的难度。轮到我了，可是我连站在梯子上都发抖，更何况要跳下去，怎么可能？教练就让我做好心理准备再跳。我做好了充分的准备再次来到梯子前，往下一跳，我成功啦！第三个挑战项目是在水中翻跟斗。你们可能认为这很简单，错了，这与陆地上不是一码事。只见又是同伴第一个挑战，她一头栽进水里，教练把她的脚往水里翻，我本以为她会成功的，没想到她愁眉苦脸地露出水面：“我呛到水啦！”她喊。可教练去嬉皮笑脸的，他说：“我忘告诉你鼻子要吐气。”我的心咚咚的跳着想：还好我没有第一个试，不然我的遭遇也会像她那样。轮到我了，我吸取了她的教训，把头栽进水里，我没有马上吐气，停了一会才吐，可以，起来照样被呛到。我看到我这般情景教练还是笑嘻嘻的。第四个挑战的项目是：起跳。必须将整个身体沉入水里然后屈膝双手抱腿，等改变身体方向再双脚猛地蹬出去，从水底向前游再浮出水面。当然是教练先做示范喽！我们都沉到水底看，只见教练像一条大鱼嗖——的往前冲。我在想：我能像教练那样憋那么久吗？该轮到我们实践了，我和同伴们吸——一股脑儿往下沉，可惜我们的头和屁股怎么也沉不直去都露出水面了。教练耐心地点出我做得不到位的地方，再指导我练习，几次下来，我依然犯同样的错误，教练只好失望地走开教别的同学去了。这时，妈妈对我说：“不要放弃，再努力试试，记住，一定要先改变身体方向等头和双肩都沉下去后再双腿蹬，切忌单腿，还得双腿回收。”经过妈妈的耐心讲解，我试了一遍又一遍，终于成功了。今天，我玩得很开心！游泳日记（六）星期一，学校组织我们四年级全体同学去参加生存游泳课。下午，我们迫不及待地来到了娃哈哈小学，并听从老师的指挥，排成两队，教练先给我们讲了几点要求：1、遵守纪律，2、按教练的指挥，3、不要跳水，4、不要自己独立去深水区。然后我们进了更衣室，我们快速换好泳衣，来到了游泳馆内，我们跟着教练，跳起了“舞蹈”做热身运动，随着；一二三四五六七八……的口令，我们做好了热身准备，并给我们分了组，就开始下水了。一下水，干净的池水包围在我身上，使我觉得非常舒服，教练让我们适应了一下水，走了三圈就开始两队比赛游泳接力了，一开始第一位同学游得太慢了，和另一队拉开了很大的距离，辛好后面的人赶上了，这时轮到我了，我脚一蹬，头一仰，就这样我拼命向前游，直到终点，再看看另一队，有人还没回来呢！真是太惊喜了！时间过得真快呀！第一节游泳课就这样结束了，我和同学们依依不舍地离开了娃哈哈游泳馆。游泳日记（七）8月4日星期二雨天今天，老师教我们学憋气，先是他向我们做示范，只见他深吸一口气嘴巴撑得鼓鼓的，像一只正准备唱歌的大青蛙，然后，他将头猛地扎进水中，憋了几十秒呢！接着，老师让我们照着他的样子做，但只让我们憋五秒钟，并做十次，我努力做着每一次，每一次下水不过两秒，脚就会不由自主地漂了起来，像一次次被水用什么魔法让我漂了起来了一样。很快，我的十次憋气考试被我完成了，又要10秒一次了，就这样一次又一次地增加每一秒的次数。最后增加到了，每次二十秒，每次二十秒，等于说一共要四百秒呢！完成了憋气任务，老师又让我们学在水面上漂，老师让我们手扶住游泳池的边沿，手慢慢地伸直，头慢慢地往下沉，脚慢慢地浮起，整个人就完全成了一份平面图形，非常好玩！教练让我们沉三十次，每次二十秒，训练期间，教练一会儿把我们拉到这儿，一会儿把我们拉到那儿，最后到转弯时猛地一推，让我们自由的“飘荡”着。我开玩笑似的对教练说：“你当我们是手推车啊！”教练笑笑，没说什么。正当我们相处得融洽时，可以回去了，我们依依不舍地告别了，互相回了自己的家。今天的训练真好玩！游泳日记（八）7月22日星期三天气晴今天，我7：00就起了床，因为今天我要去少年宫学习蝶泳。班里已经有很多人会蝶泳了，我可落后头。家离少年宫比较近，开车五六分钟就到了。我在路上想：我来的时间算早吧。可是，到了那里，四周张望，游泳馆门口挤满了人：有学员、有家长、也有教练。我不得不承认，我来的算晚的。老师来了，和我一个班的同学个个都一直沉默不语，弄得我闷得慌。“嗨，能不能帮我拉一下拉链！谢谢！”一个活泼的声音传来，我向后看。一个戴眼镜的女生，她有一张可爱的西瓜脸，一头长长的黑发。我忙去帮忙，谁知还没等我开口，她就先开口了：“我们交朋友吧！你叫什么名字？”她说她叫杨爽，和我一样马上要上六年级，但是比我大一岁。就这样我们两个说说笑笑下了水。教我们的有两个老师，一男一女，女的姓王，男的姓章。在我和杨爽的眼里，章老师只是个打杂的，主要都是王老师在管。王老师让我们每人都拿一块板，坐在板上练习打腿。“1——2——1——2……”王老师的哨子总是响不停。打久了，腿自然酸，可老师们还是要我们把脚背向下压，腿伸直，以极快的速度打出大水花。“好累啊！”我不禁抱怨道，杨爽扭过头对我说：“加油！在坚持一会儿，一开始辛苦，才会有好的成果嘛！”我想了想，觉得有道理便微微点了一下头。终于，今天的魔鬼训练结束了，大家都去洗澡了。我和杨爽一直聊到分开。在回家的路上，我想：有这么一个懂得坚持的朋友，是一件好事吧！游泳日记（九）游泳第一天（好玩）今天，我换上了泳裤、泳帽，戴上了游泳镜，到江大体育馆来学游泳。我们在池边做了准备活动，然后就进到浅水区。有教练教我游泳，她教我们在水里憋气，在水里吐泡泡，我觉得既好玩又有趣。游泳第二天（紧张）今天除了憋气、闷水和水中跳跃之外，教练还教了我们蹲下身子，像只小鸭子一样快速钻到水中，我感到既紧张又刺激。当我把整个身子全部放进水里，我感觉好黑啊。憋气时间太短，喝了好几次水。游泳第四天（自信）今天老师叫我们学做蛙泳蹬腿的动作。我认真做，反复练习。而我身边的一个小孩子，少了自信，不停地哭，而我表现比他好得多，因为我比他自信。游泳第五天（害怕）今天我的表现有点糟。老师为了让我憋气的时间更长，把我扔到水里，我拼命挣扎，不小心把老师身上都抓破了。后来老师又把我带到深水区，让我趴在她背上闷水，在那么深的水里，我害怕极了，大喊：爸爸，我不学游泳了。可是爸爸不理我也不救我，我生气了。游泳第六天（还是害怕）今天我学习了漂浮，老师叫我们把手伸直，腿绷直并拢，头闷在水里，身体自然就漂浮起来了。我还有一点不会，因为我脚上像绑了铅块一样，总是伸不直，明天我要努力克服自己的恐惧。我总是不敢离开池壁到中间的地方去。游泳第七天（进步）今天有一个哥哥教我漂浮动作，我做得还不合格，不过老师和爸爸都夸我的憋气有了很大的进步。因为爸爸每天晚上都让我在家里练习，看来多多练习还真有作用。游泳第八天（漂浮）今天我能游一点儿了，憋气能憋20秒，手伸直，脚并拢，身体在水中漂浮起来了。哈哈，原来在水里漂着是这种感觉啊，可是我只能漂一小