大学生素质拓展训练心得范文

大学生素质拓展训练心得范文我参与了我人生中的第一次拓展训练我的MBA第一课。

第一次的面对面的接触我的（同学），我被称为年轻人!亲（爱）的朋友不要被眼前的称谓所迷惑，固然最主要是我要糊涂地面对“年轻人”意味着：没有足够的工作阅历、没有丰富的阅历、没有广泛的朋友圈、对社会的熟悉不够全面作为这个团队的一员，我真实地感觉到自己的渺小，深刻的体会到自己的微缺乏道。

四月八日，在漂亮的舜耕山庄，开头了我的MBA（生活），我投入到了这个大家庭中，这里有胜利的企业家、学问渊博的导师、热忱的组织者，这里的一切的一切都让我激情澎湃，我知道我找到了我想要的东西，而且我对此深信不疑。

拓展训练的前期预备，是在八日的晚上进展的，拓展教师的表达，特殊是身体语言的表达特别的生动，掀起了一阵又一阵的掌声，但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动，从我们组队，到为我们一队起名字，设计队旗和口号、选择队歌!大家热忱的争论，积极的主点子，一个个富有（想象）力的设想呈现在我们的面前，固然了，我们虽然设想许多，但是目的地都是为了一个，一个最终的统一!

而真正的拓展训练，是在其次天九号。

我们队的人最多，在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影，有活泼好动的、有老成稳重的;有激情四射的、有精明认真的。

我们的第一项活动是空中单杠一根高约八米的铁柱，在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘，在铁柱的斜上方有一个根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端，然后在铁盘上站起身来，最终一跃而起抓住对面的单杠，整个任务才算完成。

首先上场的是我们队的活泼分子，爬杆的本事还是很厉害的，噌噌噌!顺当到达，只见他迟疑了一下，把一只脚放到了盘子的中心，但是另一只则迟迟不愿往上拿!但是我心里面迟疑?看上去挺简洁的，而且都已经做好了爱护，有足够的（安全）设施，他还有（什么）迟疑的?他在考虑什么?地面上的队员们都鸦雀无声，凝视着上面的“第一人”，渐渐地、渐渐地，站起来了，下面的人一片沸腾，鼓掌声、尖叫声而此时让人惊心的一幕发生了，铁柱子开头摇摆，始终在摇摆，不知道是风吹的还是队员在上面晃动，而且越来越厉害，全部人都目瞪口呆的看着上面的人等待着他做出选择!一秒钟、两秒钟，时间宁静的溜走，而结果却迟迟没有消失，就在此时，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飞向了对面的单杠，就在那一刹那时间好像都凝固了，全部人的目光随他一起飞到了对面，紧紧、紧紧地抓住了单杠，这一次的欢呼只有我们心里面知道，我们为我们的英雄欢呼，为我们的胜利欢呼!

我不是第一个上去的女队员，由于我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已经跃跃欲试了，但是始终都没有鼓起（士气），并不是我可怕这个高度，或是难度!而是我没有说服自己的士气。我心想，这有什么难的?爬上去，站起来，跳过去，仅此而已!而且有特别完善的爱护措施!我现在需要做的就是去完成它，精彩的完成它，我是下了这样的决心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到杆子的顶端预备站起来的时候，我心里面一阵的慌乱，为什么是这样的?我心里明明清晰我是安全的，但是在那一刻我心里面却空虚的一无全部，唯一的念头就是要抓住点什么?抓住点什么?一阵慌乱过后我一无所获，由于身边什么也够不到，这时我的脑袋里一道闪电划过，只留下一个意念：我的团队需要我去完成这个任务，我有结实的安全后盾，而我所作的就是去完成这一些列的动作!这时我反而没有了恐惊，有的只是望着前方，听从着教练的指挥，去更好地完成的这次任务!

我们组用了一个上午的.时间，全部通过了这次测试，而且大家都做得特别的优秀!也让我深刻的明白了一个道理!在工作中不免会遇到这样那样的题，会遇到不同的困难，但是领导已经明确了方向，而作为他的下属，我所应当做的就是勇往直前，不要被眼前的一点点困难而却步，不克制这些困难，你永久都不会胜利，固然你假如不爬到山顶，你永久不会明白山外风光的魅力所在!

完成了一天的拓展训练，我们不断的学习到一些有一些的治理方面的学问，让我们在活动中不断的成长，不断的完善自身!而我们的毕业考试逃命墙。

二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会漂浮，三十九名船员的生命受到威逼。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力气越过4米高的船身才能获救由此便产生了我们的毕业考试课题逃命墙。

我们面对的是一堵高4.2米的墙，光滑的墙面无懈可击。教练一声令下，立即成立一个主力群，几位有阅历的队员就安排翻越挨次，重点还是第一个和最终一个队员，紧接着消失了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的剧烈壮丽场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。

大学生素养拓展训练心得范文2

10月22日我代表我们班进展了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都表达了,有团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力，分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。

在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很开心。首先把全部的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展现队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，仔细的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关惩罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次方。一孔一人过，只有大家团结全都，规划规划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。不断积存阅历，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是走风（雨）人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语沟通，完全是靠别人帮助扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，坎坷的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖，照看着自己的队友

训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。

强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死，共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。

在我们实际的工作中，也是如此。一个（班级），一个团队，各成员之间的力量和特长就应当取长补短的。只有这样，整个团队才能安康向前进展。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越空难，实际上就是看我们有没有信念，有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。

我很庆幸自己参与了这次的拓展训练!

大学生素养拓展训练心得范文3

2023年12月我们班级组织一起去广州笑翻天乐园拓展训练。说起了拓展训练我们已经很熟识了，由于在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受特别的深刻，至今还记忆犹新。

这一天我们班级来得比拟早，所以来到的时候并不多团队在进展拓展训练。进入了笑翻天乐园我们就被教练带着着来到了雷锋广场，在这里教练跟我们叙述了拓展训练的纪律及留意事项，然后我们就开头了拓展训练。

我们的第一个拓展训练工程就是“珠行万里”，这个工程我们没有玩过，所以对此特别感兴趣。班级150人被分成了5个小组，每一个小组都可以得到30个轨道板和两个目标圆球，还有一个小铁桶。拿到了工具之后，教练给我们非常钟的时间进展商讨攻略。在非常钟的时间里，团队的每一个人都特别努力想方法，最终通过共同认定选出了两个最可行的方法。众人的才智是可怕的，我们团队刚刚开头的就远远超越（其他）的团队。经过一番努力，最终我们团队获得了冠军。虽然这次工程竞争赢得比拟轻松，但是我们都明白这是团队努力的成果。假如没有团队相互合作、共同努力，根本就不行能获得冠军。这个拓展工程让我们明白了一个道理，“无论做什么事情，都要明白我们是一个团队，要相互帮忙、共同努力、共创将来”。

“孤岛求生”这个拓展工程是令我最难于遗忘。我们小组的25个人站在那个只有1平方米的水中小台里，最外围的人手拉手形成包围桶，人挤人根本无