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文档简介

身心健康的我?健康歌?左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭

早睡早起咱们来做运动

抖抖手啊抖抖脚啊

勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳

你才不会老

笑眯眯笑眯眯

做人客气快乐容易

爷爷说的容易

早上起床哈啾哈啾

不要乱吃零食多喝开水

咕噜咕噜我比谁更有活力

左三圈右三圈

脖子扭扭屁股扭扭一、拥有健康身体1.说一说，怎样才是身体健康？想一想，怎样才能拥有健康的身体呢？强壮长得高跑得快不生病健康还可以表现在身高与体重的合理比例、与年龄相适应的运动能力等。怎样才能拥有健康的身体？参加体育锻炼合理饮食按时作息养成良好的卫生习惯2.我来当医生

每个学生在纸上完成对自己身体的诊断书，然后与周围小朋友讨论，写下问题原因，再针对各自写下的问题，大家出主意想方法，商量怎样改正，或者怎么预防。3.陋习大去除辩论：“不干不净，吃了没病〞。你同意这种说法吗？为什么“随地吐痰惹人厌〞？

许多人都明知吐痰传播细菌，不卫生，可为什么随地吐痰的现象在生活中还时有发生呢？4.俗语、谚语忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知身体虚弱，它将永远不会培养诱惑力的灵魂和智慧。——[法]卢梭积极参加有益的活动，有利于我们的身体健康。你参加过哪些有益的活动？我参加过的活动____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________拥有健康的身体，是我们正常学习和生活做重要的保证。我们在日常学习和生活中，要保护自己的身体，养成良好的习惯。二、内心充满阳光1.什么是心理健康呢？爱笑不怕困难不嫉妒2.你遇到过下面的事情吗？想一想，说说自己的感受吧。天天练习弹钢琴，我很烦。小梅把我课本碰到地上了，她也没抱歉，我再也不理她了。我就爱听表扬的话，受不了一点儿批评。3.想一想，如果我们有了“烦心〞的事，该怎么办呢？如果每天联系弹钢琴觉得烦，我就休息一天再练。别人批评我是帮我改正缺点，我应该虚心接受。和爸爸妈妈谈谈心，烦恼不见了，我觉得很舒服。拥有

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