自我探索与职业定位

12三月2024自我探索与职业定位SCompanyLogo大学生职业规划的过程开始第一份工作有效行为合理决策探索工作了解自我人贵有自知之明知人者智，自知者明吾当终日三省吾身知己知彼，百战不殆要想确定目标，必须首先认识自己自我探索自我探索促进学生对自我的了解，提高职业规划意识自我探索性格兴趣价值观能力了解自己的能力

动物明白自己的特性：熊不会试着飞翔，驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。但是人是唯一一种不知趣的动物，受到愚蠢与自负天性的左右，对着力所不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！——斯威夫特解读能力人们的能力可分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想像力等，一般能力是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力。思维中的抽象概括、逻辑推理能力，是智力的核心。创造性地解决新问题的能力是智力的高级表现形式。个人的能力总是在活动中形成和发展起来的，并在活动中得到表现的。另一方面，从事某种活动又必须有一定的能力作为条件和保证。特殊能力是在某种专业活动中表现出来的能力，它们由该项活动中几种密切相关的心理因素构成。人要顺利完成某一活动，既需要一般能力又需要特殊能力。一般能力愈发展，就愈能为特殊能力的发展提供有利条件，而各种专业活动中特殊能力的进步，反过来又促进一般能力的提高。特殊能力是指从事各项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。解读能力你的形态知觉能力如何：数爱心你的空间判断能力如何？逻辑推理能力测验你被蒙住了眼睛。要求你把一只红袜子放进红袋子，一只蓝袜子放进蓝袋子，一只白袜子放进白袋子，一只黄袜子放进黄袋子。4个袋子和4只袜子的颜色都没错。第一次放，只放对三只袜子的几率是多少?三个袋子分别装着2个黄色乒乓球、2个白色乒乓球、1个黄色和1个白色乒乓球。三个袋子上都有标签标明"黄黄"、"白白"、"黄白"。但现在却被小孩弄乱了，每个袋里装的球均与标签不一致了。怎样只拿出一个乒乓球，便弄清楚各袋里装的乒乓球的颜色?

能力差异与职业选择注意能力类型与职业相吻合充分发挥优势能力的作用。每个人都具有一个多种能力组成的能力系统，每个人在这个能力系统中，各方面能力的发展是不平衡的，常常是某方面的能力占优势，而另一些能力则不太突出，对职业选择和职业指导而言，应主要考虑其最佳能力，选择最能运用其优势能力的职业。

注意一般能力与职业相吻合一般能力包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想像力等。不同的职业对人的一般能力的要求不同，有些职业对从业者的智力水平有绝对的要求，如律师、工程师、科研人员、大学教师等都要求有很高的智商；智力在相当大的程度上决定着其所从事的职业类型。注意特殊能力与职业相吻合特殊能力是指从事某项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、事务能力、空间判断能力、形态知觉能力、手指灵活度与灵巧度等。要顺利完成某项工作，除要具有一般能力外，又要具有该项工作所要求的特殊能力，如从事教育工作需要有阅读能力和表达能力；从事数学研究需要具有计算能力、空间想象能力和逻辑思维能力。如法官就应具有很强的逻辑推理能力，却不一定要很强的动手能力；而建筑工应有一定的空间判断能力，却不需要良好的语言表达能力。部分职业与其所需职业能力的标准医生：一般学习能力强；语言表达能力较强；算术能力较强；空间判断能力强；形态知觉能力强；职员能力强；动作协调能力较强；手指灵活能力强；手的灵活能力强核心能力:交流的能力；将基础理论与医疗实践相结合的能力；了解社会因素在疾病诊治中的作用的能力；领悟医学伦理和职业精神的能力；应用循证医学做出医疗决定的能力；自省能力；继续学习的能力；解决问题的能力等销售人员的能力：知识能力（了解行业、产品、消费等方面知识）、调研能力（如区域市场考察、评估）、判断能力（如在设立经销商时总要优中选优，要具备判断客户素质的能力）、表达能力（能把事情说清楚）、推销能力（如在为经销商实施助销过程中，为批发商拿订单）、谈判能力（如与大卖场冲突谈判，以及矛盾化解）、管理能力（如管理经销商）、服务能力（简单责任事故处理，如因产品质量引发客户投诉）、结算能力（如货款管理、商业信用、财务等）、适应能力（如经常调整销售区域，销售员要具备适应力）、进阶能力（不断学习，提升能力）等销售人员核心能力：承压能力：责任意识与积极心态、适应能力与应变能力。分析能力：对市场机会的敏锐的分析能力、目标客户的选择、洞察机会，分析问题，从而利用机会沟通能力：良好的表达能力，把自己的观念、信念、方案、方法推销给上级、下级和客户。通过与客户的接触，发现他们的潜在需求,做好客户服务的工作。职业层次一般把职业按照所要求的能力和责任度分为六个层次：

非技能性工作。这种层次的工作简单、普通，不要求独立的决策和创造能力。

半技能性工作。要求在有限的工作范围里具有一些最低的技能和知识，或具备一定程度的操作能力。

技能性工作。要求具备熟练的技术、专门的知识和判断力。

半专业性和管理性工作。要求一定的专门知识或判断力，这种工作对他人要承担低程度的责任。

专业性工作。要求大量的知识和判断力，具有一定的责任和自主权。

高级专业性和管理性工作。要求具有高水平的知识、智力和自主性，承担更多的决策和监督他人的责任。

人们在根据自己的能力确定了自己的工作类型后，还应该根据自己的能力，决定自己从哪个层次上开始工作，以及想要达到的层次目标。S你有哪些能力？能力倾向/天赋（Aptitude,gift）每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。SCompanyLogo技能的分类辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFineAndRichardBolles)将技能分为三种类型：可迁移技能专业知识技能自我管理技能S1.可迁移技能就是你所能做的事，也被称为通用技能。用行为动词来表达。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。“泛化”（generalization）-把对一种环境的反应扩大到另一个环境中。心理学教学-职业测评应用培训-讲座-职业规划培训

S可迁移技能举例你如何处理数据？比较、复制、计算、汇编、分析、调整和综合数据你如何与人打交道？接受指示、服务、谈话或发信号、说服、娱乐、管理、教导、商讨、督导你如何与事物打交道？处理、喂养、照管、操纵、驾驶、操作、控制、建立、装配S发现你的可迁移技能在《可迁移技能词分析》圈出你所拥有的技能，在这个技能的后面试着用“什么”和“谁”来回答，以及你能想到的一些事件。SCompanyLogo2.专业知识技能

常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。一般用名词来表示。在句子中充当宾语。教授心理学

设计市场调查问卷不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。它的重要性常常被夸大。S发现你的知识性技能想想你曾经上过的和正在上的最有价值，感觉最愉快的学校课程、培训、研讨会、工作坊，分析你获得的具体内容和职业知识。对以下的经历做同样的分析现在和以前的工作（包括兼职）；爱好，娱乐活动，休闲经历，社区活动，课外活动，家庭职责；志愿工作。利用《我有所了解的专业》来发现你的专业知识技能SCompanyLogo3.自我管理技能

经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。以形容词和副词的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”SCompanyLogo雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：S技能的结合与表达

将可迁移技能、专业知识技能和自我管理技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体的证明。例如生动、有趣地+讲解+职业生涯规划课程S对职业技能的辨识和了解职业技能举例：作为从事就业工作的老师具有哪些技能？一个管理者需要哪些技能？SCompanyLogo了解具体职业的技能要求参考网站 点击“职业分类”生涯人物访谈SCompanyLogo成就事件分析如何证明你具备的能力？回忆你的成就事件，描述的越详细越好。成就来源于工作、学校、课外活动、爱好、志愿者经历等。在这些事件中圈出技能。现实型技能研究型技能艺术型技能社会型技能管理型技能传统型技能我们需要认识我们的优势劣势SWOT分析法优势优点（strength）什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点（weakness）我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？发展机会（opportunity）阻碍威胁（threat）总体鉴定自己真实的卖点学识经验技能专长个性工作人是可以测量的！个体差异行为有因--行为的一致性人心可知人的完整性心理测验是通过观察人的少数有代表性的行为，对于贯穿在人的行为活动中的心理特征，依据确定的原则进行推论和数量化分析的一种科学手段。人才测评人才测评是心理测量技术在人力资源管理领域的应用，它以心理测量为基础，针对特定的人力资源管理项目（招聘、安置、考核、晋升、培训），对人的素质进行多方面系统评价，从而对人力资源管理开发提供参考依据。心理测评能给我们个人带来什么帮助？☞发展我适合从事什么样的工作？为什么我总不能进行准确的职业定位？我该如何回避自己的弱点，同时充分地发挥自己的优势？我该规划自己的职业生涯？☞人际关系不同性格的人在人际交往中风格怎样？为了保持与他人的良好关系，我该去如何调整自己？如何增强和他人的沟通效率？☞婚姻匹配人才测评能给我们企业带来什么帮助？☞人力资源管理如何挖掘员工的潜能？做到人尽其才？如何做好员工职业生涯规划？留住关键员工？如何建立岗位胜任力？如何评价组织的人力资源状况？☞冲突管理如何控制、管理和合理利用冲突？☞团队建设