幼儿良好生活习惯培养的研究

幼儿良好生活习惯培养的研究摘要习惯对一个人的一生都起着重要影响，一个好的习惯会让其终身受益，反之亦然。但是幼儿阶段是形成习惯最重要的阶段，因此在幼儿教育中，幼儿的习惯养成是发挥着不可或缺的作用，所以，老师和家长要抓好这个时期，一起帮助幼儿改掉身上存在的坏问题，让其养成良好的习惯，为以后的学习和发展奠定基础。本文将从影响3~4岁幼儿群体健康成长的多个角度，综合各因素考虑出发，以石家庄市某幼儿园30名幼儿为调研对象：采用文献调研法，搜集并浏览关于幼儿生活习惯的论文、期刊等，掌握幼儿的生活习惯目前情况；再通过问卷调查法，主要调研幼儿在饮食习惯、衣着习惯、作息习惯、体育锻炼习惯、礼仪习惯、卫生习惯六个方面，清晰掌握幼儿生活习惯现状；最后用观察法，认真观察幼儿一日的生活饮食作息各方面的情况。对以上得到的信息加以分析，找到其中最具有较大影响力的几个因素，主要是家庭，教师，幼儿自身三个方面。研究者最后给出对幼儿生活行为习惯培养的有效实施策略，提升家长观念，初步培养幼儿生活习惯；发挥家长的榜样作用，以身作则；通过游戏和绘本的方式，帮助幼儿养成良好的生活习惯；家园共育，通过老师和家长两个方面相互配合，促进幼儿良好习惯的形成。关键词：幼儿；生活习惯；培养

Researchonthecultivationofchildren'sgoodlivinghabitsABSTRACTHabitplaysanimportantroleinaperson'slife.Agoodhabitwillbenefithimallhislife,andviceversa.Themostcriticalperiodfortheformationofhabitsistheearlychildhoodperiod.Thehabitformationofsmallclasschildrenisanimportantpartofearlychildhoodeducation.Therefore,teachersandparentsshouldpaycloseattentiontothisperiodandhelpchildrengetridofbadproblemsandformgoodhabits,soastolayafoundationforfuturelearninganddevelopment.Thispaperwillstartfrommanyanglesaffectingthehealthygrowthof3~4-year-oldchildrenandconsidervariousfactors.Facing30smallclasschildreninakindergarteninShijiazhuang,firstly,usingtheliteraturemethod,readalargenumberofbooksonchildren'slivinghabits,consultrelevantmaterials,andunderstandthecurrentsituationofchildren'slivinghabits;Secondly,usingthequestionnairesurveymethod,thispaperinvestigatesandstudiesthesmallclasschildreninsixaspects:eatinghabits,healthhabits,workandresthabits,physicalexercisehabits,etiquettehabitsandclothinghabits,soastohaveaclearunderstandingofthecurrentsituationofsmallclasschildren'slivinghabits;Finally,usetheobservationmethodtocarefullyobserveallaspectsofchildren'sdailylife,diet,workandrest.Analyzetheaboveinformationandfindthemostinfluentialfactors,mainlyfamily,teachersandchildrenthemselves.Finally,theresearchergiveseffectiveimplementationstrategiesforthecultivationofchildren'slifebehaviorhabits,enhancetheconceptofparentsandpreliminarilycultivatechildren'slivinghabits;Giveplaytoparents'rolemodelandsetanexample;Cultivatechildren'slivinghabitsthroughgamesandpicturebooks;Homecoeducation,formajointforceofeducation,andjointlyhelpchildrenformgoodhabits.Keywords:smallclasschildren;habitsandcustoms;culture

目录TOC\o"1-3"\h\u19158引言 115204一、绪论 115135（一）研究缘起 1271781.幼儿生活习惯培养的重要性 1110062.幼儿生活习惯存在的问题颇多 113462（二）研究现状 2209371.国内研究现状 2127182.国外研究现状 231534（三）研究意义 2297121.理论意义 257502.实践意义 38337二、幼儿生活习惯的分析与讨论 39478（一）幼儿不良生活习惯的表现 328851.饮食习惯方面 3107212.卫生习惯方面 354943.作息习惯方面 326074.体育锻炼习惯方面 473045.礼仪习惯方面 438706.衣着习惯方面 42281（二）幼儿生活习惯的影响因素 4316331.幼儿园因素 4177772.家庭因素 4318623.教师的因素 5273674.幼儿自身因素 512486三、幼儿良好生活习惯的培养策略 62179（一）幼儿园方面 6118901.通过游戏和绘本，培养幼儿生活习惯 6311372.家园共育，形成教育合力 621454（二）家庭方面 6312431.提升家长观念，初步培养幼儿生活习惯 6289822.发挥家长的榜样作用，以身作则 730077（三）教师方面 7299561.不断学习，提升自身水平 7133872.实时关注幼儿，给予适当的引导 721520（四）幼儿自身方面 8221101.幼儿自身提高认知 8315682.幼儿保持健康的身体 822232结论 815185参考文献 926149致谢 10引言生活习惯是幼儿最基本的一种习惯，由于幼儿年龄尚小，模仿能力又很强，这个时候幼儿最易养成生活习惯，因此，不管是家长还是老师，都应养成良好的生活习惯，言传身教，以身作则，否则，会影响到幼儿以后的发展和学习。幼儿是人一生的起点，是人身体机能发展最旺盛的时期，生活习惯的含义是建立合理的作息制度，根据孩子的年龄特征、饮食、游戏、妥善安排学习、睡眠时间、个人实际情况、锻炼，使之生活规律化，促进身心健康发展。拥有良好习惯的人才会拥有健康的身心，培养幼儿形成良好生活习惯举足轻重。因此，拥有一个良好生活习惯对人生有着不可替代的影响，恶习只会使人的身心健康日渐恶化。本研究分析了幼儿生活习惯现状，发现了一些常见的问题，讨论了造成不良习惯的原因，并给出解决对策。一、绪论（一）研究缘起1.幼儿生活习惯培养的重要性一年之计在于春，一日之计在于晨，对于人的一生来说，幼儿时期相当于起跑线，毋庸置疑，养成良好的生活习惯是幼儿的身心健康的基础，是幼儿健康成长的基础。良好的生活习惯可以提高幼儿的生活质量，比如在盥洗、饮水、如厕、吃饭等活动中，严格监护和教育幼儿有规律地活动，让幼儿按时起床，按时睡觉，积跬步而至千里，幼儿就会逐渐养成良好的生活习惯。2.幼儿生活习惯存在的问题颇多各种关于幼儿生活习惯的研究表明，良好的生活习惯在幼儿的成长过程中确实有着至关重要的作用。同时，研究发现，很多幼儿存在不同程度的不良行为习惯，比如在现实生活中，说脏话打人，乱扔垃圾，在公共场合大喊大叫，挑食严重等问题。面对这些情况，家长没有意识到问题的严重性，没有适时给予批评教育，或没有用恰当的方法教育引导孩子。也有研究发现，幼儿在幼儿园习惯养成的很好，但是经过周六周日在家休息两天，幼儿就会异常的兴奋和涣散，教会的东西全都忘记了。因此，家庭教育也是同样重要的，幼儿园和家庭要形成教育合力，共同促进幼儿良好生活习惯的养成。（二）研究现状1.国内研究现状在国内，陈鹤琴将幼儿的生活习惯划分成饮食习惯、衣着习惯和睡眠习惯。《3-6岁儿童学习与发展指南》中从四方面进行了阐述：锻炼习惯、饮食习惯、卫生习惯、作息习惯。在幼儿的生活中，普遍存在的问题多种多样，而且各种常见的问题都非常细微琐碎，比如严重挑食、不吃蔬菜、不爱喝水、经常用手吃饭、不爱洗脸刷牙等等。刘庆(2017)在其长期教学研究中多次指出幼儿普遍存在经常吃饭挑食的不良现象，大部分幼儿都是边吃边玩，不能真正做到安静进餐，还有好多幼儿不能独立进餐。李依濛(2013)站在幼儿园和教师的角度对幼儿良好生活和卫生行为习惯的养成提出了相应的教育意见，认为幼儿园应该重视并监督。张静(2011)曾指出3岁的幼儿还没有养成良好的卫生习惯，还不具备独立的自理能力，很多时候是在成人的提醒和帮助下完成的。从幼儿的衣着习惯来看，数位中国教育研究者进行调研，通过这些研究结果发现幼儿还没有养成一个较好的衣着习惯，幼儿衣着习惯随年龄的增长成正相关，年龄越大，独立穿着能力越高，但相对于城市幼儿而言，研究发现农村的幼儿在独立穿衣习惯上要优秀得多。2.国外研究现状国外对关于幼儿日常生活习惯的养成问题进行了大量的科学研究，并取得一定的成果。阿尔法诺(Alfano.CA)、泰勒(Taylor.LK)等人在对某社区175名儿童进行调查研究，在其中发现睡眠问题在儿童阶段普遍存在，比如有些幼儿白天容易出现嗜睡的情况，还有些幼儿存在入睡困难的情况，研究中也表明，那些长期患有焦虑症和抑郁症的儿童和他们的睡眠质量有很大的关系。吉布森(Gibson)、威廉姆斯(williams)的一项研究分析结果表明，幼儿患慢性乳牙龋齿与他们吃糖果的频率和偏好有关，此外还与刷牙的频率有关系，每天刷牙不到两次的幼儿会使患龋齿的可能性增加。国外学者拜顿(Beighton)等人的相关研究结果表明过度饮用碳酸饮料的幼儿通常有更大的可能性患龋齿。大卫.本顿(DavidBenton，2008)的一项调查研究表明，幼儿的饮食习惯与其自身的认知和习惯产生密切相关，一方面，饮食中的一些基本营养素为特定大脑器官的发育提供营养，所以饮食的偏好会影响幼儿的大脑发育；另一方面，从饮食中获得的能量，可以促进脑部某一生理结构和功能的正常发育。（三）研究意义1.理论意义在整个幼儿成长发育的关键时期，良好的生活习惯对儿童发挥着不可替代的作用。好的生活习惯使人受益一生，不良习惯也会毁掉人的一生。良好的生活习惯在培养幼儿的情感、认知、社会性、人格、意志等方面起着重要作用，在幼儿成长过程中，其对身心的健康发展有着极其重要的作用。正是因为幼儿阶段孩子的身体和机能尚未成熟，正在迅速发展和形成，因此，良好的生活习惯是幼儿身体和心理健康的重要标志之一。2.实践意义当前我国社会现状，人们的生活方式不断改变，生活水平、质量不断提高。人们经常忽视了良好生活习惯的养成有多么重要，不管是家庭、社会还是幼儿园，人们通常过于重视孩子智力发展，经常给孩子报辅导班等现象层出不穷。但是良好习惯的养成通常比这些知识技能的过重看待带来的收益更长远，更能影响人的一生。幼儿时期养成的良好生活习惯是为幼儿未来的身心健康发展和学习打好基础。因此，老师和家长应深刻意识到幼儿良好生活习惯及其培养的价值所在。本课题研究通过了解幼儿的生活习惯现状，对调查结果加以分析，找出其中的问题，并提出相应的对策。二、幼儿生活习惯的分析与讨论（一）幼儿不良生活习惯的表现幼儿存在的问题多种多样，而且很细碎繁琐。研究者经归纳总结，概括出大多数幼儿存在的问题，主要包括几个方面：饮食习惯、卫生习惯、作息习惯、体育锻炼、礼仪习惯及衣着习惯。1.饮食习惯方面从幼儿的饮食习惯调查来看，其一，幼儿存在严重的偏食挑食现象，有些学生不吃肉类食物，有些学生只吃肉类不吃蔬菜，存在不少遇到自己喜欢吃的东西就过量饮食，造成积食，不喜欢的就一点都不吃的幼儿。其二，没有良好的进餐习惯，进餐时，边吃边玩，注意力不集中，有的幼儿不能自己独立吃饭。2.卫生习惯方面针对幼儿卫生习惯方面，首先，幼儿没有良好的刷牙习惯，多数幼儿处于被动的状态，由于年龄过小，独立能力差，需要在家长的帮助和提醒下才能完成。其次，很多幼儿不注意个人卫生，不能做到勤剪指甲、勤换衣物，需要成人的帮助来完成，这和家长有很大的关系，比如有些家长过于繁忙没有时间管孩子。3.作息习惯方面在作息习惯方面，大多幼儿没有良好的作息习惯，不按时起床，不能坚持午睡，没有养成很好的作息规律。还有一些幼儿存在不良的睡前行为，比如有的幼儿要抱着毛绒玩具才能入睡，有的幼儿必须要陪着或讲故事才能入睡。4.体育锻炼习惯方面在体育锻炼习惯方面，研究数据显示，大部分幼儿喜欢和同伴一起玩耍，做户外活动，比如玩滑梯，但很抵触运动锻炼，比如跑步，打篮球等。5.礼仪习惯方面幼儿在礼仪习惯方面存在的问题有：不知道在什么情况下说“你好”、“再见”等礼貌用语；不能控制好自己的情绪，容易冲动、哭闹，在公共场合，大喊大叫，乱跑乱跳。6.衣着习惯方面在衣着习惯方面，幼儿生活自理能力极差。大部分幼儿缺乏自己穿衣服、叠衣服的能力，不能正确穿鞋。不过，农村的幼儿自理能力相较于城市较好。（二）幼儿生活习惯的影响因素严格意义上来讲，凡是幼儿接触到的无论是隐形的还是显性的环境和事物都会影响到其生活习惯的方方面面，所以，对幼儿生活习惯养成的因素有很多，研究者将选择对其影响最大的四个因素进行归纳总结——幼儿园、家庭、教师、幼儿自身。1.幼儿园因素幼儿园的教学模式过于中规中矩，很单调，不懂得穿插和融合，会让幼儿觉得枯燥无聊，无法激起幼儿的好奇心和兴趣。比如，阅读绘本就仅仅是阅读绘本，玩游戏就单单是玩游戏，不会把生活习惯方面的内容贯通在其中。幼儿园并没有意识到幼儿良好的生活习惯是在日常生活中一点点培养起来的，要关注幼儿一点一滴的小事，需要把生活习惯的培养贯穿于整个的教育教学过程中。幼儿园没有很好的落实到“家园共育”，目前有很多幼儿园没有真正做到家园共育。幼儿园没有将幼儿在园的情况及时反馈给家长，与家庭没有良好的沟通和交流，就无法形成教育合力，影响教育效果。2.家庭因素从整个家庭环境影响因素角度来进行分析，首先，家长自身的生活习惯会直接影响到一个幼儿。家长应当养成良好的生活习惯，以身作则，家长的所作所为影响着孩子的所作所为，家长在孩子形成习惯的过程中发挥着模范作用，父母怎样做，孩子就怎样做，父母有良好的生活习惯，孩子将会被潜移默化，形成良好的生活习惯；反之，如果一个家长不能以身作则，不注意自身不良的言行举止，而幼儿的模仿能力又极强，就会在不经意间直接影响到幼儿，造成其不良的生活习惯。但是事实上，很多家长自身尚有不良的习惯，却想要培养幼儿良好的生活行为习惯，对孩子严格要求，但是自己本身都没有做好，这样是不会让孩子信服的，孩子会觉得，“你自己都没有做好，凭什么要求我”。俗语称“上梁不正下梁歪”，如果家长没有良好的生活行为习惯，孩子是会跟着学的，不仅不会养成良好的习惯，还会影响到他们的身心健康发展。其次，家长的教育引导观念和教育能力直接影响着幼儿有什么样的生活习惯。比如现在很多父母过于看重孩子知识技能培养，因而忽视幼儿习惯养成，对于一些诸如幼儿艺术特长班之类的，父母会觉得，别人家的孩子都在学，我的孩子也不能输在起跑线上，希望自己的孩子多才多艺，不能比别人家的孩子差，以至于给孩子报了很多课外班，压的孩子喘不过气来，但他们却忽视了幼儿生活习惯的培养，从来就没有意识到，让幼儿养成一个好的习惯，要比多学一个汉字，多背一个单词重要得多。3.教师的因素家庭生活中，父母是与孩子接触最多的，同样，幼儿园中，教师是与孩子接触最多的，教师在孩子形成良好的生活习惯中发挥着极其重要的作用。不论是教育观念还是专业知识，甚至自身行为、自身能力、自身修养也会直接或间接地影响孩子形成怎样的生活习惯。教师应该平衡好素质教育和知识教育，所谓教书育人，不能忽视素质教育。从理论上讲，幼儿园教师是具备幼儿教养知识和技能的工作人员，但不可否定的是，有一部分幼儿教师在观念上并没有意识到“授人以鱼不如授人以渔”的重要性，或者在实践中缺乏一定的耐心，以至于出现了“包办代替”的现象，使幼儿处于被动状态，不能形成独立自主的意识。比如对于一个把鞋穿反的幼儿，教师第一次看到，会教给他怎样是正确的穿法，怎么穿才不会错，第二次也会告诉幼儿，但到了第三次再看到幼儿穿错，已经失去耐心了，就会直接帮孩子换过来，不会再教给他了。幼儿的年龄小，身体发展水平也有限，但他们的自理能力是逐渐成熟的，教师应该发挥引导者的作用，而不是“包办代替”，教育的观念和方式都要有所转变，要关注幼儿长期的发展。4.幼儿自身因素幼儿虽然是一个独立的个体，但年龄太小，心理特征和思想观念都还不够成熟，缺乏对不良生活习惯危害的认识，再加上幼儿超强的模仿能力，外界很容易对其造成影响；另外，幼儿不仅心理处于快速发展的时期，身体也在快速成长，所以身体健康状况也会影响幼儿良好生活习惯的养成。对于成年人来说一件很容易的事情，正在发展的幼儿却要付出巨大的努力才能完成，比如在动手操作中，幼儿的手指灵活性、动作协调性、手眼协调一致的能力还不够强，不具备完全的生活自理能力，这些都会影响到幼儿的生活状态和身体健康，从而直接影响到生活习惯的养成。三、幼儿良好生活习惯的培养策略（一）幼儿园方面1.通过游戏和绘本，培养幼儿生活习惯幼儿园应该主张趣味教学，可以把生活习惯方面的内容贯彻到游戏和绘本当中去。在幼儿玩游戏的过程中，把良好的生活习惯内容渗透在其中，幼儿边玩边学，教师注意给予一定的鼓励，善于强化。除了游戏活动外，绘本阅读也可以用来培养幼儿的生活习惯。例如，让幼儿阅读以生活习惯为主题的绘本，幼儿通过对绘本中故事的探究与讨论，可以再将故事以绘画、音乐、角色扮演和语言等多元的方式表现出来，教师立即给予幼儿表扬和鼓励，起到强化的作用。这样，正确的人物行为被孩子模仿，孩子就会向着正确的行为习惯方向发展，这样影响幼儿的行为，有助于帮助幼儿养成良好的生活行为习惯。2.家园共育，形成教育合力家长和教师都承担着教育孩子的责任，有着共同的目标。教师和家长应当相互配合，一个良好的习惯的养成往往需要这很长的时间，家长和教师应该同舟共济，齐头并进，家长及时向老师询问孩子在幼儿园的状况，教师及时反馈家长在家中的辅导教育，相互配合，共同努力，帮助孩子养成良好的生活习惯，形成教育合力，才能达到良好的效果。（二）家庭方面1.提升家长观念，初步培养幼儿生活习惯要想从根本上让幼儿养成良好的生活习惯，就必须提升家长的育儿观念。家长一定要认识到幼儿习惯养成的重要性，树立正确的教养观念。错误的教育观念会造成孩子的生活习惯缺陷，正确的教育观念则会帮助孩子形成良好的生活习惯，所以，把握和完善正确的教育观举足轻重。家长的教育观念直接影响到孩子的发展方向，正确的教育观念会帮助幼儿养成良好的生活习惯，错误的教育观念则会阻碍幼儿的发展和成长。许多家长有着这样根深蒂固的教育关：将自己的期望全部放在儿女的身上，让儿女完成自己未完成的事情，互相竞争，不想自己的孩子比其他孩子差，给孩子报各种各样的课外班、艺术班，造成过大的压力。孩子的童年应该是快乐的，做自己喜欢的事情，而不是成为某个竞争中的佼佼者，当然，如果孩子有某方面的天赋，或很喜欢做某件事，我们也要给予支持和鼓励。更加不要为了让幼儿适应小学的学习，而提前学习小学的知识，这会直接影响到孩子的智力发展，幼儿的思维应该是发散的，不受拘束的。2.发挥家长的榜样作用，以身作则父母是孩子的第一任老师，也是自己儿女的榜样，是孩子成长路上的领路人，因此，家长不能忽略榜样的作用，更要以身作则。陈鹤琴老先生在《儿童心理之研究》一书中提及：“儿童的模仿力实在是太大，不仅对于言语如此，对于已过的风尚文化也是如此，所以我们做父母的，不可不格外留意，因为我们的一举一动，最能影响幼儿，我们的行为好，幼儿的行为大概也是好的，反之也是如此。做师长的，亦需以身作则。”环境影响着人的成长，家长的所作所为往往在教授孩子的行为做法，家长的行为举止，往往教授着孩子的如何做，怎样做。家长的一言一行将会直接俄或间接地告诉和教育着孩子的行为举止，一个不经意的行为动作，自己可能觉得也没什么，但孩子就会尝试和模仿，幼儿可能就养成了一个不好的习惯。可见，无论何时何地，也无论多小的事情，父母的行为举止都扎根在孩子的心中。父母是孩子的第一任老师，更应该时刻注意自己的言行举止，树立良好的榜样，以身作则，为孩子做示范，使孩子潜移默化地形成良好的生活习惯。幼儿的行为习惯是在成人的帮助和影响下形成的，如果孩子父母拥有一个良好的生活习惯，孩子就会在其熏陶下养成良好的习惯。反之，亦然。因为幼儿模仿能力极强，如果家长榜样作用缺失，他们的孩子在生活习惯上就会产生与其父母相近的缺陷，因此孩子的问题往往映射着其父母的缺陷和问题，那么此时父母应当进行自省了。（三）教师方面1.不断学习，提升自身水平教师要不断学习，因为只有提升自身水平，才能推动幼儿更好的发展，对幼儿的教育是非常有益的。幼儿教师需要不断学习，不断进步，提高自身的专业能力和专业素养，关注幼儿长期的发展变化。社会在不断变化，要跟上时代的发展，教师更要终身学习。2.实时关注幼儿，给予适当的引导作为幼儿教师，我们要实时关注幼儿的情况，对幼儿的成长有一个期待。对待孩子的教育，教师要善于用一些好的教育方式和方法，幼儿做得好的地方要及时给予表扬，表扬要具体，具体好在哪里，不好的地方也要及时指出，给予批评，具体哪里没做好。幼儿良好生活习惯的养成，需要幼儿园老师的监督和引导。（四）幼儿自身方面1.幼儿自身提高认知幼儿自身要提高自己的认知，认识到不良生活习惯的危害，不要轻易受到外界因素的影响。幼儿要认识到不讲究卫生、乱丢垃圾、暴饮暴食等行为是不正确的，不管是在电视上还是在社区公园等公共场合看到，都不要模仿学习。2.幼儿保持健康的身体幼儿的身体正在快速成长，要多吃蔬菜水果，多锻炼、多运动，培养健康的体魄，健康的身体是幼儿养成良好的生活习惯的前提保障。如果幼儿没有健康的身体，经常高烧或者感冒等，就没有精力去养成良好的生活习惯。结论本研究根据3-4岁幼儿的身心发展特点